Дали и вие имате астма? Тогаш, ајде да дознаеме повеќе за овој „План за акција против астма“!

Можеби сте се почувствувале малку исплашени кога вашиот лекар ви кажал дека имате астма , нели? Но, не грижете се, астмата е состојба која, ако се третира правилно, не се меша во вашиот нормален живот. Важна работа што може да ви помогне во ова е „ Планот за акција против астма “. Ајде да разговараме за ова детално денес.

Што е овој „План за акција против астма“?

Едноставно кажано, ова е збир на упатства што вие и вашиот лекар можете да ги изработите за да ви помогнат да ја контролирате вашата астма. Тоа е како патоказ. Ако точно го следите овој план, ќе можете да избегнете чести влошувања или влошувања на астмата и ќе можете да работите без да се грижите што да правите ако се случи тоа.

Замислете, докторот ви кажува многу за лековите за астма и како да ги контролирате. Тешко е да се сетите на сето тоа одеднаш, нели? Затоа го имате овој пишан план. Би било одлично ако можете да го запишете во книга и да го чувате со себе, или да го чувате како фотографија на вашиот телефон или како „електронска копија“. Потоа можете да го погледнете во секое време и да се сетите што треба да направите.

Какви придобивки добивате од овој план?

Ако го користите овој план правилно, тој ќе ви помогне да си играте, да вежбате, да одите на забави и да правите што сакате без да ве спречува облеката. Најважно е да ви одговара. Бидејќи облеката не е иста за секого. Кога ќе ја прилагодите на вашиот животен стил и природата на вашата облека, ќе ви биде полесно да ја следите.

Што е вклучено во овој план за акција за астма?

Астмата не е иста за секого. Таа варира од личност до личност. Затоа, не постои „план за сите“. Сепак, секој план јасно ќе наведе што да се прави ако вашата астма се влоши. Исто така, јасно ќе наведе кои лекови треба да ги земате, кога да ги земате и кога да го посетите вашиот лекар или да одите во одделот за итни случаи (ЕР).

Честопати овие планови се кодирани по боја, користејќи „систем на зони со кодирани бои“ . Ова го олеснува откривањето кои инструкции се однесуваат на вас. Тоа е како боите на семафорите. Овој систем ви помага да одредите во која зона се наоѓате врз основа на вашите симптоми на астма. Ајде да погледнеме што се тие:

• Зелена зона:Ова се нарекува и „зона на добро однесување“. Ова е дневната рутина што треба да ја правите за да ја контролирате вашата астма во деновите кога се чувствувате добро и немате никакви проблеми. На пример, ова вклучува работи како што е контролниот инхалатор што треба да го земате секој ден, колку често треба да го земате и кога. Да се ​​биде во оваа зона значи дека вашата астма е добро контролирана.

• Жолта зона: Ова е „зона на претпазливост“. Објаснува како да препознаете знаци дека вашата астма се влошува. Може да имате кашлица ноќе , свирење при дишење или може да се чувствувате уморни побрзо од вообичаеното. Исто така, ви кажува што да правите во овие ситуации и кои лекови треба да ги земате и колку да земате за да ја ставите астмата под контрола. Вообичаено ќе ви биде советувано во овој момент да го користите вашиот инхалатор за олеснување на болката.

• Црвена зона: Ова е „опасна зона“. Еве што треба да направите ако имате тежок напад на астма , што значи дека имате тешкотии со дишењето и не можете да зборувате, вашиот инхалатор за олеснување не помага или вашите усни или нокти посинуваат. Во овој случај, треба веднаш да посетите лекар или да одите во болница.

Покрај ова, вашиот план за дејствување може да ги наведе и работите што ја влошуваат вашата астма, наречени „предизвикувачи“, и како да ги избегнете. Некои луѓе откриваат дека работи како прашина, првут од домашни миленици, полен , одредена храна и чад можат да ја влошат нивната астма. Ако вежбањето е „предизвикувач“ за вас, може да ги наведе и работите што треба да ги направите пред да вежбате. Може да вклучува и информации како што се телефонскиот број на вашиот лекар и одделот за итни случаи.

Како правилно да го разберете и следите вашиот план за акција за астма?

За да функционира овој план за астма, треба да го следите дури и во деновите кога се чувствувате добро. Само помислете, полесно е да се спречи болеста пред да се случи. Така е. Разговарајте со вашиот лекар за овој план и погрижете се целосно да го разберете. Бидејќи ова е нешто што треба да го направите дел од вашиот живот.

Можеби имате идеи како да го направите овој план попрактичен за вас. На пример, вашиот лекар можеби ќе може да го прилагоди времето кога го земате лекот за астма за да се вклопи во вашата дневна рутина. Не плашете се да ги разговарате вашите идеи со вашиот лекар.

Замислете, Нилука правилно го користи својот план за акција против астма. Таа има „контролен инхалатор“ што го зема наутро и навечер. Делува во зелената зона. Понекогаш, кога ќе ја погоди прашина, малку ѝ е тешко да дише. Потоа ги гледа упатствата во жолтата зона и зема неколку вдишувања од „инхалаторот за олеснување“. Најчесто, тоа ѝ дава олеснување. Но, еден ден, не можеше да дише ноќе, па дури и откако го користеше „инхалаторот за олеснување“, не можеше да дише правилно. Брзо отиде во болница според упатствата во црвената зона. Бидејќи имаше план, знаеше што да прави без да паничи. Вака, имањето план во рака ви дава многу сила во итен случај.

Важно е да не сте сами во справувањето со вашата астма. Вашиот лекар и овој план за акција за астма се како двајца ваши најдобри пријатели кои ќе ви помогнат!

Исто така, ако повеќе не ви е потребен лекот за брзо олеснување толку многу како порано или ако земате повеќе инхалации од лекот за брзо олеснување од вообичаено, треба да го известите вашиот лекар. Овие промени може да значат дека вашата контрола на астмата е променета. Врз основа на она што ќе го кажете, вашиот лекар може да одлучи да ја зголеми или намали количината на лек што го земате секој ден за да го намали воспалението и да ги контролира симптомите. Затоа, важно е да разговарате со вашиот лекар за сите промени што ќе ги забележите.

Значи, кои се најважните работи што треба да ги запомниме од она што го кажавме?

Во ред, еве некои од главните точки што треба да ги имате предвид од она за што разговаравме:

• План за акција против астма е мапа на патот што вие и вашиот лекар можете да ја креирате за да ви помогне подобро да ја контролирате вашата астма. Тоа е како вашиот најдобар пријател да ви помага.
• Ова е персонализирано за вас , затоа следете ги упатствата точно. Плановите на другите луѓе нема да функционираат за вас.
• Добро разбирајте ги зелените, жолтите и црвените зони. Откако ќе знаете во која зона се наоѓате, јасно е што да правите. Лесно е да се запомнат боите.
• Не заборавајте да ги планирате и вашите добри денови. Земањето на лековите за контрола на астма точно онака како што ви препишал вашиот лекар е многу важно за да се спречат влошувања на астмата.
• Доколку имате какви било прашања во врска со вашиот план, лекови или симптоми, не плашете се или не двоумете се да разговарате со вашиот лекар. Тој е посветен да одговори на вашите прашања.
• Ако го користите овој план правилно, дефинитивно можете да живеете среќен, активен живот со астма! Нема од што да се плашите. Можете!

Астма, План за акција против астма, Контрола на астма, Симптоми на астма , Лекови за астма, Тешкотии со дишењето