Како вашето тело се менува малку по малку: Што треба да знаат момчињата со аутизам (пубертет)

Како што стареете, вашето тело поминува низ многу промени. Тоа е она што значи да се расте. Ова го нарекуваме пубертет, или на англиски „пубертет“. Ова е нормален дел од животот на секого.

Што е пубертет?

Едноставно кажано, пубертетот е процес на менување на вашето тело од детство во зрелоста. Момчињата стануваат мажи. Девојчињата стануваат жени. Овие промени се случуваат постепено, малку по малку. Понекогаш може да биде страшно кога работите се менуваат, а тоа е нормално. Особено ако сте некој што сака работите да останат исти, овие промени може да се чувствуваат малку чудно. Но, знаењето што ќе се случи однапред може да ве направи да се чувствувате многу подобро. Доколку имате какви било прашања, прашајте ја вашата мајка, татко, лекар или друг возрасен на кого му верувате. Тоа е најдоброто нешто што можете да го направите.

Кога обично започнува пубертетот кај момчиња?

Ова може да варира од личност до личност. Типично, повеќето момчиња ги започнуваат овие промени на возраст помеѓу 9 и 14 години. Но, некои може да започнат малку порано, други малку подоцна. Нема ништо лошо во тоа. Не функционира сечие тело на ист начин, нели? Затоа, не грижете се ако вашиот пријател ги започнал овие промени пред вас. Овие работи ќе ви се случат кога ќе дојде вашето време.

Какви промени се случуваат со моето тело?

Како што поминувате низ пубертетот, вашето тело поминува низ многу промени. Сето ова е здраво и нормално. Ајде да погледнеме кои се овие промени.

1. Промени на кожата на лицето

Прво, кожата на лицето ќе почне малку да се мрси. Заедно со тоа, може да ви се појават и мали мозолчиња на лицето. Ова го нарекуваме и „акни“.

• Зошто се случува ова? Причината за ова се променливите хормони во вашето тело.
• Што да правите? Многу е важно темелно да го миете лицето барем двапати на ден. Најчесто, овие мозолчиња ќе исчезнат по некое време. Но, ако се многу сериозни, подобро е да посетите лекар.

Замислете го вашето лице како мала градина. Понекогаш се појавуваат мали растенија (мозолчиња). Но, ако добро се грижите за нив, можете да ја одржите градината убава.

2. Промена на гласот

Вашиот глас постепено ќе се продлабочува, што значи дека ќе почне да звучи малку потежок. Понекогаш може да се чувствувате како гласот одеднаш да ви се крева и снижува кога зборувате. Не плашете се од тоа.

• Зошто се случува ова? Гласните жици во грлото ( мускулите што вибрираат кога зборуваме)Ова се случува затоа што вториот дел станува малку поголем. Исто како кога музичкиот инструмент станува поголем, звукот што го создава се менува.
• По некое време, овој глас ќе ви стане некако познат.

3. Одење нагоре

Одеднаш почнувате да растете повисоки. Понекогаш и облеката ви станува премногу кратка. Може да се чувствувате малку непријатно, а екстремитетите може да ви бидат стегнати додека растете. Но, тоа е нормално. Ова е добар знак дека добро растете.

4. Раст на влакна на телото

Освен косата на главата, косата ќе почне да расте и на други делови од телото.

• Ќе имате влакна на лицето (можеби ќе почнете да ви расте брада), под пазувите , градите и во пределот покриен со долната облека („(Срамна површина)“).
• Можеби имате и малку повеќе влакна на рацете и нозете .

Ова е исто така многу нормално. На некои луѓе можеби ќе им се допадне, на некои можеби не. Тоа е ваш избор.

5. Пот и мирис на тело

Може да почнете да се потите повеќе од порано, особено под пазувите, што може да предизвика лесен мирис.

• Зошто се случува ова? Вашите потни жлезди стануваат малку поактивни. Мирисот се јавува кога потта се спојува со бактериите на вашата кожа.
• Што да правите? Многу е важно темелно да се туширате секој ден, особено под пазувите. Можете да користите и „(дезодоранс)“. Ова ќе ви помогне да останете чисти и да мирисате добро во текот на целиот ден.
• На некои луѓе може да им бидат малку досадни овие нови мириси, особено ако сте чувствителни на мириси. Но, постепено можете да се навикнете на нив.

6. Разлики во гениталиите („(Пенис)“ и „(Тестиси)“)

Вашите полови органи, имено вашиот пенис и тестиси (исто така познати како „топки“), почнуваат да растат во големина.

• Понекогаш вашиот пенис може одеднаш да стане поголем и потврд. Ова се нарекува ерекција .
• Ова може да се случи во моменти што не ги очекувате, надвор од ваша контрола. Можеби додека спиете, на час или дури и само додека сте таму.
• Ова е нешто што им се случува на секое момче и на секој маж. Немојте да се срамите или плашите од тоа. Ова не е нешто што се случува само кога ќе помислите на секс.
• Кога ова ќе се случи, обидете се да го скриете од другите. Ќе се врати во нормала по некое време.
• Друга важна работа е ејакулацијата во соништата („(Ноќни емисии)“ или „(Влажни соништа)“).
• Понекогаш кога ќе се разбудите наутро, вашата долна облека или постелнина може да бидат влажни. Ова е затоа што течност наречена сперма се ослободила од вашиот пенис додека сте спиеле.
• Ова е исто така многу нормално. Тоа значи дека вашето тело расте здраво. Не срамете се да разговарате со никого за ова. Ако имате какви било прашања во врска со ова, прашајте возрасен на кого му верувате.

7. Раст на мускулите

Мускулите на вашето тело почнуваат да се развиваат. Рамената може да ви станат пошироки, а рацете и нозете малку поголеми. Ова е исто така нешто што се случува додека растете во маж.

А што е со чувствата?

Пубертетот не значи само промени во вашето тело. Може да значи и промени во вашиот ум и емоции.

• Вашето расположение може често да се менува поради променливите хормони во вашето тело. Можете да бидете среќни во еден момент, а потоа да се чувствувате тажно или луто во следниот.
• Можеби ќе станете почувствителни од порано. Можеби ќе бидете повредени и вознемирени дури и за најмалите работи.
• Можеби ќе се заинтересирате за нови работи. Можеби дури и ќе се заинтересирате за спротивниот пол.

Сето ова е нормално. Овие чувства не се карактеристични само за вас. Многу луѓе на ваша возраст ги доживуваат овие чувства. Најважно е да разговарате за овие чувства со некого на кого му верувате.

Како да се справам со овие промени?

Постојат неколку работи што можат да ви помогнат да се справите со овие нови промени. 1. Разговарајте со некој на кого му верувате: Ова е најважното нешто. Разговарајте со вашата мајка, татко, наставник, лекар или кој било друг возрасен на кого му верувате, а кој ќе ве сослуша за вашите чувства и проблеми. Запомнете дека не сте сами. 2. Останете чисти: Туширајте се секој ден. Мијте ги забите. Носете чиста облека. Користете дезодоранс. Овие работи ќе ве натераат да се чувствувате добро и здраво. 3. Развијте добри навики: Јадете добро балансирана исхрана. Спијте доволно (најмалку 8 часа на ден). Вежбајте. Овие работи се добри и за вашето тело и за вашиот ум. 4. Бидете трпеливи: Овие промени не се случуваат преку ноќ. Тие се случуваат постепено. Затоа бидете трпеливи. 5. Нормално е да се чувствувате различно: Не секој поминува низ пубертетот на ист начин. Работите што ги чувствувате, промените во вашето тело може да бидат малку поинакви од другите. Тоа е нормално. Особено за оние од вас со аутизам:

• Нормално е да се чувствувате малку преоптоварено од нови работи и промени. Можеби ќе се чувствувате непријатно кога вашата рутина ќе се промени.
• Може да биде корисно однапред да бидете свесни за овие промени. Можеби може да ви помогне визуелен распоред со слики и запишани работи што треба да ги направите во врска со овие промени (на пример, туширање секој ден, нанесување дезодоранс).
• Новите мириси (како пот, дезодоранс) и новите сензации (како нова коса) понекогаш можат да бидат малку преоптоварувачки. Во вакви моменти, правете нешто што ви се допаѓа и што ве прави да се чувствувате добро (на пример, слушајте песна што ви се допаѓа, прочитајте книга).
• Најважно е дека ако имате тешкотии или нешто ви е тешко да разберете, дефинитивно треба да разговарате за тоа со возрасен на кого му верувате.

Да се ​​потсетиме на овие работи (Порака за носење дома)

Добро, ајде да ги резимираме најважните точки од она за што разговаравме:

• Пубертетот е нормална, здрава работа што им се случува на сите.
• Во твоето тело и ум се случуваат многу промени. Сето тоа се случува додека растеш.
• Овие промени се случуваат една по друга.
• Ако имате прашања или се плашите, дефинитивно прашајте возрасен на кого му верувате. Тоа е најдоброто нешто што можете да го направите.
• Одржувањето на хигиена, здравата исхрана и вежбањето се многу важни во овој период.
• Не си сам/а што се соочуваш со овие работи. Многу други минуваат низ овој период исто како тебе.

Овие промени во вашето тело се дел од вашето патување кон тоа да станете поголема, поздрава и посилна личност. Затоа, бидете среќни поради тоа! Луѓето околу вас се подготвени да ви помогнат на кој било начин.

---

Пубертет, Момчиња, Аутизам, Физички_Промени, Ментални_Промени, Пубертет, Хормони