Денес дискутираме за важна тема од која многу млади мажи честопати избегнуваат: самопреглед на тестисите . Иако идејата може да ви се чини малку незгодна или засрамувачка на почетокот, запомнете дека ова е витален чекор во преземањето контрола врз сопственото здравје и тело. Со текот на времето, тоа ќе стане едноставна, рутинска навика. Давањето приоритет на вашето целокупно здравје преку информирање е едно од најдобрите нешта што можете да ги направите за вашата иднина.
Зошто е важен самопрегледот на тестисите (TSE)?
Едноставно кажано, самопрегледот на тестисите (TSE) ви помага рано да откриете потенцијални проблеми, особено знаци на рак. Можеби ќе помислите: „Дали ова навистина може да ми се случи мене?“ Иако е вистина дека ракот на тестисите е редок кај помладите момчиња, тој е најчестата форма на рак дијагностицирана кај мажи на возраст меѓу 15 и 35 години. Затоа е клучно да бидете информирани. Како и многу други состојби, ако се открие рано, ракот на тестисите е лесно лечив и често излечив. Колку порано забележите промена, толку се поголеми вашите шанси за успешен исход.
Вредноста на познавањето на вашата почетна состојба
Помислете на близок пријател; веројатно би забележале дури и најмала промена во неговото однесување или изглед, нели? Истата логика важи и овде. Со вршење на TSE секој месец, се запознавате со вашата нормална анатомија - големина, облик и текстура. Ако се случи промена во иднина, веднаш ќе ја препознаете. Ова е познато како утврдување на „основната линија на вашето тело“ и е вашата најдобра одбрана за рано откривање на здравствените проблеми.
Кога е најдобро време за полагање на испитот?
Најдобро време за TSE е за време или веднаш по топол туш. Зошто? Топлината ја опушта кожата на скротумот , што го олеснува напипувањето на какви било неправилности. Кога е ладно, скротумот се стега, што може да го отежни темелниот преглед. Одвојте неколку минути за време на вашата рутина за туширање за да се проверите.
Како правилно да се изврши TSE
Ајде да ги разгледаме чекорите. Останете смирени - тоа е едноставен процес:
1. Застанете пред огледало: Во приватен простор како што е вашата бања, побарајте видлив оток, црвенило или абнормалности на кожата на скротумот.
2.Прегледајте еден по еден тестис: Користете ги двете раце. Нежно движете го тестисот помеѓу палецот и прстите (показалецот и средниот прст). Третирајте го како нежно да допирате мала топка. Осигурајте се дека ја допирате целата површина. Запомнете да бидете нежни - не применувајте притисок. Не треба да чувствувате болка.
3. Што барате? Здравиот тестис треба да биде мазен, овален и цврст (сличен на текстурата на тврдо варена белка од јајце, иако малку помек). Барате грутки, тврди точки, нодули или невообичаена осетливост.
4. Повторете за вториот тестис: Користете го истиот нежен, темелен метод за другата страна.
5. Знајте што е нормално:
- Сосема е нормално едниот тестис да биде малку поголем или да виси пониско од другиот.
- Зад секој тестис ќе почувствувате мека, цевчеста структура. Ова е епидидимисот , кој ги складира и носи сперматозоидите. Немојте да го мешате ова со грутка. Тоа е нормално и треба да биде меко на допир.
Следењето на овие чекори ќе ви помогне да се навикнете на вашето тело. Иако на почетокот може да ви се чини чудно, тоа ќе стане природен дел од вашата рутина за самогрижа во рок од неколку месеци.
Кои абнормалности треба да ги барате?
Кога го изведувате испитот, внимавајте на овие специфични црвени знамиња:
- Грутка или испакнатина: Цврста, обично безболна (во раните фази) грутка на или во тестисот. Може да се чувствува како мало семче, орев, па дури и да има големина од зрно ориз до грозје.
- Промени во големината или обликот: Ако едниот тестис одеднаш се појави значително поголем од другиот или ако неговиот облик се промени (на пр., ја изгуби својата природна овална форма и стана неправилен).
- Промени во текстурата (конзистентноста): Наместо вообичаената мазна површина, може да почувствувате груба дамка или специфична област што се чувствува исклучително цврста, како камен.
- Чувство на тежина во скротумот : Чувство на необична тежина или чувство на влечење од едната страна.
- Тапа болка во долниот дел на стомакот или препоните: Понекогаш, ракот на тестисите може да предизвика постојана, необјаснива тапа болка.
- Ненадејно насобирање течност во скротумот: Ако едната страна изгледа отечена, како да е полна со течност. Оваа состојба е позната како хидроцела ; сепак, имајте предвид дека не сите хидроцели се предизвикани од рак.
- Болка или непријатност: Иако многу видови на рак се безболни на почетокот, повремено може да почувствувате болка, напнатост или чувствителност при допирање на пределот.
Најважно е да обрнете внимание на сè што ви се чини „различно“ или отстапува од она што е нормално за вас.
Што ако забележите промена? Не паничете!
Сега, ова е најважниот дел. Ако го направите самопрегледот и откриете нешто необично - грутка, оток или болка -Прво и најважно, останете смирени. Не паничете!
Наоѓањето грутка не значи автоматски дека имате рак. Во многу случаи, тестикуларните грутки не се канцерогени. Тие можат да бидат предизвикани од разни други состојби, како што се:
- Цисти: Ова се мали, вреќички исполнети со течност кои генерално се безопасни.
- Варикоцела: Проширување на вените што ја носат крвта од тестисите. Понекогаш ова може да се почувствува како „вреќа со црви“.
- Инфекции: Инфекциите на епидидимисот (епидидимитис) или на самиот тестис (орхитис) можат да предизвикаат оток, црвенило, топлина и интензивна болка. Овие често може да се третираат со антибиотици .
- Хидроцела: Оток предизвикан од насобирање на течност околу тестисот.
- Повреда : Секоја тапа сила или траума може да предизвика привремен оток или грутки.
Затоа, ако забележите каква било промена, најдобриот начин на дејствување е веднаш да се консултирате со лекар. Не се срамете или чекајте надевајќи се дека ќе исчезне само од себе. Само лекар може точно да ја процени причината, да изврши дополнителни тестови како што е ултразвучно скенирање и да постави дефинитивна дијагноза. Запомнете, раното откривање води до полесен третман и подобри исходи.
Колку често треба да го правите ова?
Препорачливо е да правите самопреглед на тестисите (TSE) еднаш месечно. Не мора да го правите секој ден или секоја недела. Одвојте еден ден секој месец - можеби првиот ден во месецот - за да го направите рутина. Ова ви помага да се запознаете со нормалната состојба на вашето тело и гарантира дека нема да заборавите.
Освен ракот: што друго може да открие ова?
Иако се фокусиравме на ракот на тестисите, оваа месечна самоконтрола може да ви помогне рано да идентификувате други здравствени проблеми, како што се варикоцела, хидроцела или раните знаци на инфекција. Некои од овие состојби, особено варикоцелата, потенцијално можат да влијаат на машката плодност. Раното решавање на овие проблеми со лекар е клучен чекор во заштитата на вашето репродуктивно здравје.
Клучни заклучоци
Како заклучок, еве ги најважните точки што треба да се запомнат:
- Одвојте се за месечен самопреглед на тестисите (TSE). Најдобро е да се прави за време или по туширањето.
- Дознајте што е нормално за вас (големина, облик и чувство). Ова го олеснува забележувањето на какви било промени.
- Доколку забележите грутка, оток, болка или каква било абнормалност, останете смирени и веднаш посетете лекар. Немојте да се срамите и не одложувајте.
- Не секоја грутка е рак. Сепак, мора да посетите лекар за да знаете точно што е тоа.
- Ракот на тестисите е лесно излечлив ако се открие рано. Затоа овој самопреглед е толку важен.
Никој не го познава вашето тело подобро од вас. Слушнете го. Ако забележите какви било промени, истражете ги. Ова е вреден чекор што можете да го преземете за вашето здравје. Споделете го ова и охрабрете ги и вашите пријатели да бидат свесни!
