Дали ги знаевте овие работи за вашата тибија?

Има едно место каде што врескате „О, боже“ кога ќе ја удриш ногата од масичка за кафе или стол, нели? Таа тврда коска што ја нарекуваме „потколеница“ во медицинската наука се нарекува тибија. Ова е многу важна, многу силна коска во нашето тело. Оваа коска дава голем придонес во сè што правиме, без разлика дали стоиме, одиме, трчаме или скокаме. Затоа, денес, ајде да разговараме за нашата потколеница малку подетално.

Едноставно кажано, што е тибија?

Тибијата е коската во потколеницата. Таа е втората најдолга коска во нашето тело. (Најдолгата коска е бутната коска, или „фемур“). Тибијата е многу важна за поддршка на тежината на нашето тело кога стоиме и одиме. Таа е исто така коска која поддржува многу важни мускули, тетиви, нерви и лигаменти во нашата нога.

Толку е силен што обично е потребен голем удар, како што е сериозна несреќа, пад од висина или сообраќајна несреќа, за да се скрши. Ако коската е скршена (фрактурирана), често е потребна операција за нејзино зацврстување и физикална терапија за враќање на силата.

Кои се главните функции што тибијата ги обезбедува за нашето тело?

Тибијата извршува неколку многу важни функции за нашето тело.

• Поддршка на телесната тежина: Оваа коска помага да се поддржи тежината на целото наше тело кога стоиме и одиме.
• Одржување на стабилноста на телото: Ова помага да го одржиме нашето тело избалансирано и стабилно додека се движиме, одиме и трчаме.
• Координација: Мускулите, тетивите и лигаментите во колената и глуждовите делуваат како мост што ги поврзува со остатокот од телото.

Тибија наспроти фибула - Која е разликата помеѓу овие две?

Во долниот дел од ногата, под коленото, има две главни коски. Тоа се тибијата и фибулата. Многу луѓе ги мешаат овие две коски.

Тибијата е поголемата и посилна од двете коски. Се наоѓа на внатрешната страна од ногата. Фибулата е помала, потенка коска од тибијата. Се наоѓа на надворешната страна од ногата. Главната разлика е во тоа што тибијата е таа што ја носи тежината на нашето тело. Фибулата главно обезбедува структурна потпора за ногата.

Изглед на тибијата и нејзините делови

Иако тибијата е континуирана коска, таа има три главни делови. Иако овие имиња не се важни во секојдневниот живот, тие можат да ви помогнат да разберете за што зборуваат лекарите ако некогаш скршите коска.

1. Проксимален аспект: Ова е делот што го формира зглобот на коленото. Тој е малку рамен, како полица.

2. Вратило: Ова е најдолгиот дел од коската. Токму овој дел му ја дава формата на нашиот череп.

3. Дистален аспект: Ова е делот што го формира зглобот на глуждот.

Постојат и други имиња што лекарите ги користат за овие делови. На пример, ако ја скршите коската, вашиот лекар може да користи имиња како „Медијален маллеолус“, „Предна граница“ за да ви каже точно каде е скршена.

Чести болести и состојби што влијаат на тибијата

Постојат неколку главни медицински состојби кои можат да влијаат на нашите коски и важно е да бидеме свесни за нив.

Како да се провери здравјето на тибијата?

Лекарите користат разни тестови за да ја проверат здравствената состојба на вашата тибија или други коски.

Доколку сте доживеале несреќа и се сомневате на фрактура, вашиот лекар може да препорача еден или повеќе од следниве тестови:

• Рентгенски снимки: Најосновниот тест за да се види дали има фрактура, ако има, каде е и за каков вид фрактура станува збор.
• МРИ скенирање (магнетна резонанца): Ова помага да се види дали има оштетување на меките ткива околу коската, како што се мускулите, тетивите и лигаментите.
• КТ скенирање: Овој тест се користи за да се добие појасен, тродимензионален (3D) поглед на фрактурата.

Како да ја одржите вашата тибија здрава?

Добрата исхрана, вежбањето и редовната медицинска нега можат да ви помогнат да ги одржите вашите коски и целото тело здрави. Бидете особено внимателни на овие работи за да се заштитите од несреќи.

• Носете безбедносни појаси: Секогаш носете безбедносни појас кога патувате во возило.
• Користете заштитна опрема: Носете соодветна заштитна опрема (на пр. кацига, штитници за колена) кога спортувате или се занимавате со каква било ризична активност.
• Заштитете ја животната средина: Отстранете ги и средете ги сите предмети што би можеле да ве лизнат и да паднете, како и непотребните работи, дома и на работа.
• Користете ја соодветната опрема: Не качувајте се на столови или маси за да стигнете до нешто горе. Користете скали или друга соодветна опрема за тоа.
• Начин на живот што ги зајакнува коските: Јадете храна богата со калциум и витамин Д. Вклучете се во вежби за зајакнување на коските, како што се вежби со тегови. Прашајте го вашиот лекар за повеќе информации за ова.
• Користете помагало доколку е потребно: Ако имате тешкотии при одење или сте изложени на ризик од често паѓање, не двоумете се да користите помагало како што е бастун/прибор за одење.

Обично мислиме на нашата потколеница само кога ќе се повредиме, но тибијата одлично ја врши својата работа секој пат кога стоиме или одиме. Разговарајте со вашиот лекар за ризикот од остеопороза. Запомнете, сè што правите за да го одржите вашето целокупно здравје, исто така помага во зајакнувањето на вашите коски.

Тибија, потколеница, фрактура, остеопороза, здравје на коските