Сите одиме во тоалет секој ден. Сепак, тоа ретко е тема за која се дискутира отворено, нели? Сепак, дали знаевте дека вашата урина може да открие многу за вашето целокупно здравје? Во Нироги Ланка, сакаме да ви помогнеме да разберете што ви кажува вашето тело. Ајде да зборуваме за урината .
Што е урина и како се произведува?
Едноставно кажано, урината е течен отпаден производ што вашето тело го излачува. Ја произведуваат вашите бубрези, кои дејствуваат како високо ефикасни филтри. Тие ја филтрираат вашата крв, отстранувајќи го вишокот вода и отпадни производи за да го одржат вашиот систем во рамнотежа.
Еве како функционира процесот:
1. Прво, урината се формира во вашите бубрези.
2. Потоа патува низ две цевки наречени уретери во вашиот мочен меур . Замислете го вашиот мочен меур како вреќичка слична на балон, дизајнирана да ја држи урината сè додека не бидете подготвени да ја исфрлите.
3. Кога чувствувате потреба за мокрење, мускулите на мочниот меур се контрахираат и урината се истиснува низ уретрата .
Некои луѓе може да ја сметаат дискусијата за урина непријатна или да се чувствуваат вознемирени од честите одења во тоалет. Сепак, урината е витален показател за вашето здравје. Сите постојани промени во вашата урина може да бидат предупредувачки знак дека нешто во вашето тело бара медицинска помош.
Зошто урината е важна за вашето тело?
Урината извршува неколку критични функции во одржувањето на вашата благосостојба:
- Ги отстранува токсичните отпадни производи од вашата крв.
- Го регулира вкупниот волумен на крвта.
- Го регулира вашиот крвен притисок.
- Одржува правилна хемиска рамнотежа на електролити во крвта.
Што има во вашата урина ?
Кај здрава личност, урината се состои од околу 91% до 96% вода. Остатокот вклучува:
- Соли (натриум)
- Уреа - отпаден производ што се формира при разградување на протеините.
- Урична киселина - отпаден производ што содржи азот.
- Електролити - како што се калиум и фосфор.
Меѓутоа, ако вашите бубрези не функционираат правилно, вашата урина може да содржи штетни токсини, вишок протеини, па дури и крв (хематурија).
Како изгледа здравата урина ?
Здравата урина треба да биде бледо жолта , слична на бојата на слама или лимонада. Ова обично значи дека сте добро хидрирани и дека вашиот систем функционира нормално. Спротивно на тоа, заматената, пенеста или крвава урина не се знаци на добро здравје.
Зошто урината е жолта?
Пигмент произведен од црниот дроб за време на разградувањето на протеините, познат како урохром (или уробилин), ѝ дава на урината карактеристична жолта боја.
Што покажуваат промените во урината за здравјето на бубрезите?
Доколку имате проблеми со бубрезите или откажување на бубрезите , вашата урина може да изгледа темножолта, кафеава или дури и црвеникава. Понатаму, може да забележите дека станува пенеста или меурчеста, а вкупниот волумен на урина што ја произведувате може да се намали.
Кои вообичаени здравствени состојби влијаат на вашата урина ?
Многу состојби можат да го променат изгледот, бојата или мирисот на урината , вклучувајќи:
- Инфекции на уринарниот тракт (ИУТ)
- Камења во бубрезите
- Дехидратација
- Заболување на црниот дроб
- Порфирија
- Хронична бубрежна болест (ХББ)
- Рак на мочен меур или рак на бубрезите
- Труење со олово или труење со жива
- Дијабетес
- Вродени грешки во метаболизмот
Мојата урина е темна и има силен мирис. Зошто?
Иако е нормално урината да има лесен мирис, ненадејната промена во темна боја придружена со остар, силен мирис честопати сигнализира за основен проблем.
Најчеста причина е дехидрацијата . Кога не пиете доволно вода, концентрацијата на отпадни производи во урината се зголемува. Како што се зголемуваат нивоата на уреа, вашата урина може да развие остар мирис сличен на амонијак.
Други фактори кои влијаат на бојата и мирисот
- УРИ : Бактериите од инфекција можат да ја направат урината темна и да мириса непријатно.
- Сексуално преносливи инфекции (СПИ) : Инфекции како што се кламидија, гонореја и трихомонијаза може да предизвикаат непријатен мирис на урина или мирис на урина .
- Лекови : Одредени антибиотици (кои содржат сулфонамиди) можат да предизвикаат мирис на сулфур или мирис на „скапани јајца“. Лекови како феназопиридин можат да ја променат урината во светло портокалова боја.
- Витамински додатоци : Вишокот витамини се излачува во урината . Витамините од Б-комплексот можат да ја направат светло жолта со мирис на риба, додека витаминот Ц може да ја направи темно жолта или портокалова.
- Диететски избори : Храна како аспарагус, лук, бриселско зелје и листови од кари може значително да го променат мирисот на урината . Прекумерната консумација на морков може да ја направи темно жолта или светло портокалова.
Што сугерираат нездравите мириси?
Иако урината е природно отпад, нездравиот мирис е значително различен и обично е постојан. Во зависност од причината, мирисот се менува: инфекцијата може да предизвика мирис на „скапано јајце“ или „риби“. Ако имате состојби како дијабетес, може да забележите сладок, овошен мирис.
Доколку забележите какви било постојани, необични промени во бојата или мирисот на урината што не можете да ги објасните, веднаш консултирајте се со лекар. Доколку почувствувате силна болка, треска или неможност за мокрење, побарајте итна помош во најблиската болница.
Како оштетувањето на бубрезите влијае на мирисот на урината ?
Ако живеете со хронична бубрежна болест (ХББ), може да забележите дека вашата урина има посебен мирис сличен на амонијак.
Кои се стандардните методи за тестирање на урина ?
Најчестиот и најефикасниот начин за проценка на вашето здравје преку урина е анализа на урината . Тоа е едноставен процес: давате примерок во стерилен сад, кој потоа го испитува лекар или лабораториски техничар. Тие ќе ја проценат неговата боја, бистрина и ќе користат микроскоп за да проверат за хемиски супстанции и други компоненти што би можеле да укажуваат на основен проблем.
Колку пати на ден треба да мокрите ?
Не постои еден „нормален“ број, бидејќи варира од личност до личност. Повеќето здрави возрасни мокреат околу шест до седум пати на ден. Сепак, вашата фреквенција може да варира врз основа на неколку фактори:
- Твоите години.
- Вкупниот волумен на течности што ги консумирате.
- Видовите пијалоци што ги избирате (на пр., кафе, чај).
- Сите лекови што ги земате моментално.
- Основни здравствени состојби, како што е инфекција на уринарниот тракт (УТИ).
Доколку имате какви било загрижености во врска со вашите навики за мокрење, слободно разговарајте за нив со вашиот здравствен работник во Нироги Ланка.
Зошто чувствувате потреба за често мокрење ?
Постојат многу причини зошто може да се појави зголемена фреквенција на мокрење, вклучувајќи:
- Бременост.
- Дијабетес.
- Зголемена простата (бенигна хиперплазија на простатата - БПХ).
- Употреба на одредени лекови, особено диуретици.
- Инфекции на уринарниот тракт (ИУТ).
Пијалоци што го зголемуваат мокрењето
Одредени пијалоци можат да дејствуваат како иританти или диуретици, што ве тера почесто да одите во тоалет:
- Алкохол.
- Пијалоци што содржат кофеин - кафе, енергетски пијалоци, чај и газирани пијалоци.
- Агруми и сокови од нив - портокали, лимони, лимети и грејпфрут.
Зошто може да се намали фреквенцијата на мокрење ? (Олигурија)
Намалувањето на излезот на урина (олигурија) може да биде предизвикано од различни здравствени фактори, како што се:
- Дехидратација.
- Постојано повраќање.
- Тешка дијареја.
- Опструкции на уринарниот тракт - на пример, уретрални стриктури, БПХ, опструкција на излезот на мочниот меур, опструкција на уретерот, цистоцела или ректоцела.
- Несакани ефекти од лекови - како што се антихистаминици, опиоиди, трициклични антидепресиви или мускулни релаксанти.
- Невролошки состојби – како што се мозочен удар, дијабетес, повреда на 'рбетниот мозок, компликации од вагинално породување или мултиплекс склероза (МС).
- Инфекции.
- Претходни операции на карлицата или уринарниот тракт.
Дали урината всушност се произведува од крв?
Да, тоа е точно. Вашите бубрези дејствуваат како софистициран систем за филтрирање; тие ја филтрираат вашата крв за да отстранат вишок вода и отпадни производи, ефикасно создавајќи урина во процесот.
Заклучни мисли од Нироги Ланка
Разбираме дека дискусијата за урина понекогаш може да биде засрамувачка или непријатна. Сепак, мокрењето е витален процес што го одржува вашето тело без отпадни материи. Можете да го поддржите вашето здравје со тоа што ќе останете добро хидрирани и ќе ја следите бојата на вашата урина - таа генерално треба да биде бледо жолта.
Ве молиме запомнете дека промените во вашата урина или во вашите мокречки модели понекогаш можат да бидат рани индикатори за здравствени состојби кои бараат медицинска помош. Доколку забележите какви било необични промени во вашата урина што ве загрижуваат, слободно контактирајте го вашиот лекар. Во случај на итна состојба, јавете се на 911 или веднаш посетете го најблиското одделение за итни случаи.
