Што е вазоконстрикција? Дали е добро или лошо?

Дали некогаш сте се запрашале зошто врвовите на прстите ви бледат и ви се вкочануваат во многу студен ден? Или зошто срцето ви чука побрзо, а телото ви станува ладно кога сте многу исплашени или под голем стрес? Денес ќе зборуваме за неверојатен процес во нашето тело кој стои зад сето ова. Ова во медицинската наука се нарекува вазоконстрикција.

Едноставно кажано, што е вазоконстрикција?

Замислете го крвниот систем низ целото наше тело како мрежа од водоводни цевки. Овие цевки (крвни садови) се опкружени со многу тенок слој мускул. Кога поради некоја причина овој мускул се стеснува, односно се собира, просторот во крвниот сад се стеснува. Тој процес го нарекуваме вазоконстрикција .

Постои и друга страна на ова. Тоа е, мускулите околу крвните садови се опуштаат, проширувајќи ги крвните садови. Ова го нарекуваме вазодилатација. И двата процеси се контролирани од нашиот нервен систем. Нашето тело има неверојатна способност да ги стеснува крвните садови кога е потребно и да ги шири кога е потребно.

Како ни помага ова? (Поволни времиња)

Замислете дека сте биле на ладно место како Нувара Елија. По некое време, вашето тело почнува да трепери, а врвовите на прстите ви стануваат ладни. Она што се случува тука е дека нашиот мозок се обидува да спречи излегување на топлината од телото и телото да се излади (хипотермија). Едно нешто што го прави е стеснување на крвните садови во близина на кожата. Потоа, протокот на крв во кожата се намалува, контролирајќи го губењето на вредна топлина од внатрешноста на телото. Ова е всушност начин да ги заштитиме нашите животи.

Исто така, лекарите ги користат овие вазоконстрикторни лекови како третман за одредени болести.

• Шок: Контролирајте го притисокот на некој што прекумерно крвари, како на пример по несреќа.
• Некои видови главоболки (мигрени): Контрола на проширувањето на крвните садови во мозокот кај главоболки како мигрена.
• Затнатост на носот: Некои лекови за настинка (деконгестиви за нос) ги стеснуваат крвните садови во носот и го намалуваат затнатоста.
• Астма и ХОББ: Лекови кои делуваат на респираторниот тракт.

Кога е вазоконстрикцијата опасна?

Кога овој процес се случува премногу често или во погрешно време, може да биде штетен за здравјето.

Висок крвен притисок и вазоконстрикција

Постои голема поврзаност помеѓу двете. Ако веќе имате висок крвен притисок, работите што предизвикуваат вазоконстрикција можат да бидат многу поштетни за вас од другите. Бидејќи вашите крвни садови се веќе под одреден притисок. Ако се стеснат дополнително, вашиот притисок може да се зголеми уште поопасно.

Кои се главните причини за оваа состојба?

Вазоконстрикцијата не се случува сама по себе. Постојат неколку фактори кои влијаат на неа.

• Лекови: Лекови препишани од лекар, како и некои лекови за настинка што се продаваат без рецепт и можат да се купат од аптека без рецепт.
• Некои медицински состојби: Болести како што е феноменот на Рејно, за кој зборувавме претходно.
• Стрес: Кога сте под стрес, вашето тело мисли дека сте во опасност. Хормоните што ги лачи вашето тело предизвикуваат стеснување на крвните садови.
• Пушење: Хемикалиите во цигарите, особено никотинот, брзо ги стеснуваат крвните садови.
• Екстремен студ: Природен процес што се јавува за зачувување на телесната топлина.
• Одредена храна и пијалоци: Храна и пијалоци што содржат многу сол и кофеин. На пример, преработено месо, солени грицки, кафе, чај (особено силни чаеви).

Како да го контролираме и спречиме ова?

Најдоброто нешто што треба да направите е да ја елиминирате причината. На пример, кога ќе се вратите од студ на топло место, крвните садови повторно се шират. Меѓутоа, ако имате состојба како што е Рејноовиот феномен, ќе треба да побарате третман од вашиот лекар.

Постојат неколку работи што можеме да ги направиме дома:

• Справувајте со стресот: Намалете го стресот со правење работи како медитација, јога и занимавање со хоби што ви се допаѓа.
• Ограничете ги пијалоците што содржат кофеин: Намалете го бројот на шолји кафе и чај што ги пиете дневно.
• Вежбање: Кога вежбате, крвните садови се шират (вазодилатација) и протокот на крв се подобрува. Но, не заборавајте да се загреете неколку минути пред да започнете со тренингот.
• Избегнувајте целосно пушење: Ова е најдоброто нешто што можете да го направите.
• Намалете го внесот на сол: Бидете внимателни во врска со количината на сол што ја додавате во храната.

Кога треба да посетиме лекар?

Обично, не треба да се грижите за работи како што е вкочанетост на прстите предизвикана од настинка. Меѓутоа, ако имате некој од симптомите или состојбите наведени подолу, важно е веднаш да се консултирате со вашиот лекар.

• Неконтролиран висок крвен притисок.
• Ако се сомневате дека имате пулмонална хипертензија (симптоми како што се отежнато дишење, болка во градите).
• Итна состојба како што е висока телесна температура (хипертермија).
• Ако прстите на рацете и нозете постојано ја менуваат бојата, чувствувате болка или вкочанетост.

Не ги земајте овие работи лежерно, бидејќи навременото добивање на правилен третман може да спречи многу сериозни компликации.