Кога имате настинка или кашлица што доаѓа со треска, многу е досадно да чувствувате дека грлото и градите ви се полни со слуз , нели? Иако ја искашлувате слузта, таа не исчезнува целосно. Затоа, во вакви моменти, ги нарекуваме „експекторанси“ кои помагаат да се разреди дел од оваа слуз и да се олесни нејзиното искашлување. Ајде да видиме што се тие, како делуваат и кои природни работи можеме да ги користиме дома.
Што се случува со овој „експекторанс“?
Едноставно кажано, експекторансот е нешто што ја разредува и разредува слузта во вашиот респираторен систем, односно грлото и белите дробови, за да може лесно да се искашла . Еве каде многу луѓе грешат. Тоа е, тие не престануваат да кашлаат. Она што всушност го прават е да ја направат кашлицата попродуктивна.
Замислете, нашето тело се обидува да ги исфрли бактериите и несаканите работи заедно со оваа слуз со кашлање. Па кога слузта станува густа и леплива, станува тешко да се направи тоа. Експекторанс додава течност како вода во слузта и ја разредува. Потоа, дури и со мала кашлица, слузта лесно излегува. Ова ги чисти вашите дишни патишта и постепено ви дава големо чувство на олеснување.
Кои природни лекови можеме да ги користиме?
Како сирупите што можете да ги купите во аптека, некои работи во нашите кујни исто така имаат ова природно својство на експекторанс. Некои од нив го намалуваат воспалението во респираторниот тракт и овозможуваат олеснување од работи како што е чешање и болно грло.
Водата е најдобриот лек.
Ова е наједноставниот и најдобриот природен експекторанс. Пиењето многу вода во текот на денот ќе помогне да се разреди слузта и да се направи помалку леплива. Ако имате проблеми со пиењето вода, можете да пробате да го пиете вашиот омилен билен чај (на пр. чај од ѓумбир, чај од коријандер).
Покрај тоа, овие методи се исто така многу корисни:
- Гаргара со солена вода: Растворете околу една лажичка сол во чаша млака вода и гаргарајте со неа неколку пати на ден за да ја разложите слузта.
- Вдишување со пареа: Доброто вриење на водата и вдишувањето на пареата од садот неколку минути е многу корисно за белите дробови.
- Капење во топла вода: Ова исто така обезбедува олеснување на телото, а вдишувањето на пареата го ослободува слузот.
Најважно е да се држите подалеку од пијалоци што ве дехидрираат, како што се алкохолот и кафето што содржи кофеин , во овој период.
Популарни домашни лекови
Да разгледаме некои од работите што нашите баби и дедовци ги користеле уште од нивно време и за кои е научно докажано дека имаат лековити својства. Исто така, постојат некои работи за кои треба да се внимава при употреба на некои од нив.
| Природен лек | Како да се користи | Работи на кои треба да се обрне посебно внимание |
|---|---|---|
| Мед | Растворете една лажица мед во чаша млака вода и пијте ја во текот на денот. Или можете да ја додадете во чај и да ја испиете. | Не давајте мед на бебиња под една година. Може да предизвика тешко труење (ботулизам кај бебиња). |
| Ѓумбир | Изрендајте парче ѓумбир, сварете го во вода неколку минути и пијте го чајот во текот на денот. | Може да предизвика воспаление на желудникот и гастритис. Може да биде контраиндицирано за оние кои земаат антикоагуланси и лекови за висок крвен притисок. |
| Тулси / Светиот Василиј | Сварете околу 10 листови од тулси во шолја вода 10 минути, а потоа пијте ја смесата три пати на ден. Може да се користи и за пушење. | Не е погодно за бремени жени, оние кои очекуваат деца или оние со дијабетес или хипотироидизам. |
| Тасев биле | Можете да сварите половина лажичка прашок од сладунец во чаша вода и да го пиете како чај. | Не се препорачува за употреба кај лица со висок крвен притисок. |
| Нане / Пеперминт | Додадете капка масло од нане во топла вода и вдишете го чадот. Или можете да направите чај од листови од нане и да го испиете. | Може да предизвика иритација на желудникот. Не правете чај со масло од нане. Ароматерапијата со масло од нане може да биде токсична за малите деца. |
| Еукалиптус | Додадете две капки масло од еукалиптус во топла вода и вдишете ја пареата. Често се наоѓа во таблети за кашлица и балсами. | Маслото од еукалиптус никогаш не треба да се голта. Тоа е токсично за телото. Доколку се проголта по грешка, веднаш одете во Одделот за итни случаи (ETU) на најблиската болница или јавете се во Националниот информативен центар за труења во Националната болница во Коломбо. |
Работи на кои треба да внимавате кога ги користите овие работи
Само затоа што нешто е „природно“ не значи дека е добро за секого, цело време. Не е добро да се користи премногу од било што. Понекогаш може да бидете алергични на него. Ако тоа се случи, може да почувствувате симптоми како што се:
- Коприва или црвенило на кожата
- Тешкотии со дишењето
- Свирење во градите
- Оток на лицето и грлото
- Гадење и повраќање
- Стомачни тегоби, дијареја
- Вртоглавица и екстремен замор
Само затоа што нешто е „природно“ не значи дека е соодветно за секого. Некои од нив може да бидат штетни во зависност од вашата здравствена состојба. Затоа, доколку се сомневате, најдобро е да побарате лекарски совет.
Особено ако имате хронична состојба како дијабетес, висок крвен притисок или земате други лекови на дневна основа, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар пред да користите ваков природен лек.
Ако вашите симптоми не се подобрат во рок од неколку дена или ако се влошат, не обидувајте се да ги правите овие работи дома, туку веднаш посетете лекар.
Порака за носење дома
- „Експекторанс“ не е лек што ја спречува кашлицата. Делува само така што ја разредува густата слуз и го олеснува искашлувањето.
- Пиењето многу вода во текот на денот е наједноставниот и најдобар природен лек. Пушењето е исто така многу корисно.
- Иако работи како мед и ѓумбир се многу корисни за кожата, тие исто така имаат несакани ефекти и кога не треба да се користат. Особено, не давајте мед на бебиња под една година.
- Доколку имате други хронични заболувања или земате други лекови, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да ги пробате овие природни лекови.
- Доколку симптомите не се подобрат или се појават алергиски симптоми, прекинете со употреба на лекот и веднаш побарајте лекарска помош.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар