Дали се двоумите и вие околу земањето лекови за намалување на холестеролот (статини)? Ајде да разговараме за ова.

Докторот ви препишал лек за намалување на холестеролот, но малку се двоумите околу тоа, нели? Можеби си мислите: „Моето ниво на холестерол не е толку лошо“, „Можам да ја контролирам исхраната и вежбањето и да го намалам“. Или можеби малку се двоумите да земате друг лек секој ден. Ова се вообичаени мисли. Но, запомнете, високото ниво на холестерол директно влијае на ризикот од срцев удар и мозочен удар . Затоа, не е добра идеја да донесувате избрзани одлуки во врска со ова. Многу е важно да најдете одговори на прашањата што ги имате на ум пред да започнете со статини.

Може ли холестеролот да се контролира само преку вежбање и диета?

Секако, нема сомнение дека здравиот начин на живот може да го намали холестеролот. Всушност, тој е камен-темелник на секој третман. Но, прашањето е, во зависност од нивото на холестерол, дали промените во начинот на живот сами по себе можат доволно да го намалат?

Едноставно кажано:

• Исхраната здрава за срцето може да го намали лошиот холестерол во вашето тело, или LDL холестерол , за околу 10%.
• Ако изгубите од 5% до 10% од вашата телесна тежина , можете да го намалите LDL холестеролот за 15% и триглицеридите, друг вид маснотии, за 20%.
• Со вежбање најмалку 2 1/2 часа неделно , со умерен интензитет, доволно за разговор со пријател (но не доволно за пеење), можете да ги намалите нивоата на триглицериди за 20% до 30%. Вежбањето може да го зголеми и нивото на добар HDL холестерол .

Ова се навистина добри резултати. Меѓутоа, ако нивото на холестерол ви е многу високо или имате други фактори на ризик како што се дијабетес или висок крвен притисок, вашиот лекар може да препорача земање статини заедно со овие промени во животниот стил. Понекогаш може да биде тешко да се намалат нивоата на холестерол на безбедно ниво само преку промени во животниот стил.

Што всушност се случува со статините?

„Статините се класа на лекови кои треба да се земаат само еднаш дневно, но имаат многу силни ефекти“, велат експертите. Главните разлики меѓу нив се:

• Го намалува LDL (липопротеини со ниска густина), „лошиот“ холестерол, за 50% или повеќе .
• Го зголемува HDL (липопротеини со висока густина), „добриот“ холестерол, до 15% .

Можете да видите голема разлика во нивото на холестерол во рок од две до четири недели од почетокот на лекот.

Значи, откако ќе го земете овој лек, дали можете да седнете на софата и да јадете што сакате? Апсолутно не! Лекарите велат дека најдобриот начин да го заштитите срцето е да користите статини, а воедно да водите здрав начин на живот . Заштитата што ја обезбедуваат овие два лека е многу висока.

Дали има несакани ефекти од овој лек?

Како и секој лек, статините можат да предизвикаат несакани ефекти кај некои луѓе. Сепак, тие не влијаат на сите. Сериозните несакани ефекти се ретки.

Некои студии покажаа дека земањето додаток наречен коензим Q10 (CoQ10) може да им помогне на некои луѓе со болки во мускулите додека земаат статини. Сепак, не треба да земате додатоци како CoQ10 сами без да разговарате со вашиот лекар.

Генерално, експертите велат дека ризиците од земање статин се помали отколку од земање два аспирини дневно. „Нивните придобивки се добро утврдени во клинички испитувања во кои учествувале стотици илјади луѓе“, велат тие.

Прашања што треба да ги поставите на вашиот лекар

Не плашете се да разговарате за сите прашања што ги имате со вашиот лекар. Важно е добро да го разберете вашиот третман. Можете да ги поставите овие прашања следниот пат кога ќе го посетите вашиот лекар.

• Зошто докторот мисли дека ми требаат статини?
• Какви придобивки ќе ми даде овој лек?
• Со оглед на мојата здравствена состојба, кои се придобивките и ризиците од земањето на ова?
• Дали ова може да биде во конфликт со други лекови или додатоци во исхраната што ги земам?
• Како ќе знам дали овој лек делува? Колку време ќе трае?
• Може ли да земам додаток во исхраната за намалување на холестеролот наместо (или покрај) статин?
• Што може да се направи ако се појават несакани ефекти?

Како што рече еден доктор: „Им кажувам на моите пациенти дека треба да гледаат на статините како на витамин што го земаме секој ден за да го заштитиме нашето здравје. Токму тоа е. Нема ништо поефикасно во намалувањето на холестеролот и намалувањето на ризикот од срцеви заболувања.“