Дали често настинувате во текот на оваа студена сезона? Дали е навистина настинка или алергија? (Зимски алергии)

Студеното време штотуку започна, а сега кивате и ви тече носот? Можеби си мислите: „Повторно настинав“, но дали ова е навистина само обична настинка или можеби е алергија за која не сме свесни? Понекогаш симптомите на овие две се слични, па затоа е поголема веројатноста да ги помешаме. Затоа, ајде да разговараме за ова денес.

Дали е настинка? Дали е алергија? Како да ја препознаеме разликата?

На прв поглед, овие две може да изгледаат слично, но ако обрнете малку внимание, можете да ја разберете разликата меѓу нив. Едноставно кажано, настинката ќе се подобри за три до пет дена, или најмногу за една недела. Но, симптомите на алергија можат да траат со недели , понекогаш да се појавуваат и исчезнуваат, а потоа да се враќаат.

За подобро да ја разбереме разликата помеѓу двете, да ја разгледаме табелата подолу.

Сега, ако мислите дека имате ваков вид алергија, не грижете се. Постојат многу работи што можете да ги направите и лекови за тоа.

Зошто алергиите се зголемуваат во текот на оваа студена сезона?

Замислете дека сте некој кој обично е алергичен на прашина или полен. Таквите луѓе се изложени на поголем ризик од развој на алергии во текот на оваа студена сезона.

Причината за ова е едноставна. Во текот на студената сезона, имаме тенденција да останеме внатре со затворени прозорци. Ова ја зголемува концентрацијата на алергени, како што се првут од домашни миленици, грини од прашина и мувла, во нашите домови. Кога сме изложени на овие алергени со текот на времето, се развиваат алергиски симптоми.

Кои се најчестите алергени денес?

• Миленичиња првут: Поради студот, домашните миленици како кучињата и мачките го поминуваат поголемиот дел од времето во затворен простор, па затоа се повеќе изложени на фината кожа и влакна што ги губат.
• Мувла и габи: Лисјата натопени од дожд и отпадот од дворот се идеални места за размножување на мувла . Кога излегуваме надвор, таа може да се закачи на нашите чевли и облека и да влезе во куќата.
• Влажно дрво: Ако дрвото донесено однадвор за готвење или греење е влажно, на него може да се развијат спори од мувла. Ако дури и мала количина од ова дрво се внесе во куќата, може да предизвика алергии.

Ако и вас ве мачат вакви работи, можете да направите работи како на пример да користите вештачка елка или други мириси наместо миризливи свеќи .

8 едноставни совети за контрола на овие алергии

Постојат неколку работи што можете да ги направите сами за да се ослободите од овие досадни алергии.

1. Избегнувајте алергени:Најдобро е да го избегнувате она на што сте алергични колку што е можно повеќе. Останете внатре кога ветерот ги дува влажните лисја од дворот. Одржувајте ја внатрешноста на куќата чиста со темелно метење и бришење прашина.

2. Редовно мијте ги рацете и лицето: Редовното миење на рацете и лицето ги отстранува алергените од вашето тело. Ако вашите алергии се сериозни, искапете се. Ова ќе ги измие алергените од вашата коса и облека. Ако се искапете во топла вода, пареата ќе обезбеди и олеснување од симптоми како што е затнатиот нос.

3. Редовно перете ја постелнината: Нашите спални соби се рај за грини од прашина и првут од домашни миленици. Затоа перете ја постелнината, навлаките за перници и ќебињата во топла вода најмалку еднаш неделно . Ова ќе ги уништи овие алергени.

4. Размислете за посебна постелнина: Постојат посебни видови постелнина („постелнина против алергии“) кои се дизајнирани да спречат влегување на работи како што се прашински грини. Можете да најдете повеќе информации за ова на интернет.

5. Користете физиолошки раствор: Еден од најдобрите домашни лекови за затнат нос е испирање на носот со физиолошки раствор . Можете да ги купите во аптека. Или можете сами да го направите дома. Растворете 1 лажичка нејодизирана сол во околу 240 милилитри чиста вода.

6. Обезбедете му на телото потребните течности: Честото крварење од носот и високите температури дома можат да предизвикаат задржување на водата во телото. Затоа, секогаш чувајте шише вода во близина, јадете овошје и зеленчук што содржат многу вода и пијте топол чај. Пареата од топлите пијалоци може да помогне и во ублажување на затнатиот нос.

7. Урамнотежете ја влажноста во воздухот: Ако воздухот во вашиот дом е премногу сув, вашиот нос и грло може да станат суви и непријатни. Исто така, ако влажноста е превисока, се зголемува растот на мувла. Можете да ја измерите влажноста во вашиот дом со помош на мал уред наречен хигрометр. Не ја одржувајте влажноста под 30% или над 50%.

8. Земајте лекови според упатствата на вашиот лекар: Лековите против алергии можат да помогнат во ублажување на симптомите како што се чешање на очите и затнат нос. Но, ако не ги користите правилно, тие нема да делуваат . Земањето лекови пред да се појават симптомите може да помогне. Исто така, земањето повеќе лекови нема да ви помогне во ублажувањето на симптомите. Пред да користите каков било лек, внимателно прочитајте го упатството за лекот. Најдобро е да се консултирате со вашиот лекар и да го земате лекот што ви го препишал во вистинската доза и во вистинското време.