ഗർഭപാത്രത്തിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ചവിട്ട് എങ്ങനെ എണ്ണാം? "കിക്ക് കൗണ്ട്സ്" നെ കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടതും മനോഹരവുമായ അനുഭവങ്ങളിലൊന്നാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനവും ചവിട്ടലും നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അത് വളരെ പ്രത്യേകമായ ഒരു അനുഭവമല്ലേ? എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും അവയെ എണ്ണുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്ന്, നമ്മൾ "കിക്ക് കൗണ്ട്" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ എണ്ണുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്.

കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ എണ്ണുക എന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥമെന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ എണ്ണുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞ് എത്ര തവണയും എങ്ങനെയും ചലിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ " ഗര്ഭപിണ്ഡ ചലനങ്ങളുടെ എണ്ണം " എന്നും വിളിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് ചവിട്ടുന്നതും തിരിയുന്നതും മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചാടുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നതും എല്ലാം ചലനങ്ങളാണ്.

ഈ രീതിയിൽ ചലനങ്ങൾ എണ്ണാൻ രണ്ട് പ്രധാന വഴികളുണ്ട്:

• ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് എണ്ണുക.
• കുഞ്ഞ് പത്ത് തവണ ചലിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നോക്കുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 20 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഗർഭധാരണമാണെങ്കിൽ , അത് അൽപ്പം വൈകിയേക്കാം. മുമ്പ് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ഒരു അമ്മയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് അത് അൽപ്പം നേരത്തെ അനുഭവപ്പെടാം. ഓരോ കുഞ്ഞും വ്യത്യസ്തമായും വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിലും നീങ്ങുന്നു. മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏകദേശം 28 ആഴ്ചയാകുമ്പോൾ , നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളെയും പാറ്റേണിനെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ ലഭിക്കണം.

ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

കുഞ്ഞിന്റെ ഈ "ചവിട്ടുകൾ" അല്ലെങ്കിൽ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ചലനങ്ങൾ വളരെ സൂക്ഷ്മമായിരിക്കും. ഒരു ചിത്രശലഭം പറന്നുനടക്കുന്നത് പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു ചെറിയ കുമിള പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് പോലെയോ അവ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ചില അമ്മമാർ പറയുന്നത് ആരോ നിങ്ങളെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് സൌമ്യമായി തട്ടുന്നത് പോലെ തോന്നുമെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ചെറുതായതിനാൽ, അവന്റെ ചലനങ്ങൾ ആദ്യം അത്ര ശക്തമല്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുന്തോറും ഈ ചലനങ്ങൾ മാറുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ (28 മുതൽ 40 ആഴ്ച വരെ) അവ വളരെ ശക്തമാകും.

ആദ്യം അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലന രീതികളും അവൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന സമയങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

ഈ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ നമ്മൾ എണ്ണേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ എണ്ണുന്നത് അവന്റെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്താണ് സാധാരണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് മാറ്റങ്ങളും വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ, കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളിലെ കുറവ് അവൻ കുറച്ച് സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്നതിന്റെ പ്രാരംഭ സൂചനയായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്ത് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയുമാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കാൻ കഴിയും.

ഗർഭപാത്രത്തിൽ കുഞ്ഞ് ചലിക്കുന്നത് അവൻ ആരോഗ്യവാനാണെന്നും നന്നായി വളരുന്നുണ്ടെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നല്ല സൂചനയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പോലും ചിലപ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സാധാരണമായത് എന്താണെന്ന് അറിയുന്നത് സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി നന്നായി ചലിക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞ് പെട്ടെന്ന് ചലനം നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ആശങ്കപ്പെടുത്താൻ കാരണമായേക്കാം.

ഈ ചലനങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് എണ്ണാൻ തുടങ്ങേണ്ടത്?

ഗർഭകാലത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ (28 മുതൽ 40 ആഴ്ചകൾ വരെ) കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ കണക്കാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . കാരണം, ഈ സമയത്ത് ചലനങ്ങൾ കുറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ എപ്പോൾ എണ്ണാൻ തുടങ്ങണം, പ്രതിദിനം എത്ര ചലനങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഇത് അമ്മയിൽ നിന്ന് അമ്മയിലേക്കും കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിലേക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സാധാരണമെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമാണ്.

ശരി, ഈ നീക്കങ്ങൾ നമ്മൾ എങ്ങനെ കണക്കാക്കും?

ഇത് ചെയ്യാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാച്ചും ഒരു കടലാസും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സാധാരണയായി, ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് പത്ത് തവണ ചലിക്കുന്നത് (അതായത് ചവിട്ടുക, ഉരുളുക, കുലുക്കുക) ഒരു നല്ല ലെവലായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പക്ഷേ, ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പത്ത് തവണ നീങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. അതിനർത്ഥം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. പത്ത് തവണ നീങ്ങാൻ ചിലപ്പോൾ ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ എടുത്തേക്കാം. അത് സാധാരണയായി കുഴപ്പമില്ല, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യവുമില്ല.

നീക്കങ്ങൾ എങ്ങനെ എണ്ണാമെന്ന് ഇതാ:

1. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യം ലഭിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതുമായ ഒരു സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരുപക്ഷേ മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം.

2. സുഖമായിരിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ അല്പം ഉയർത്തി കസേരയിൽ ഇരിക്കുക. ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് കുഞ്ഞിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വയ്ക്കുക.

4. സമയം നോക്കാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ ഒരു വാച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുക.

5. കുഞ്ഞിന്റെ ഓരോ ചലനവും എണ്ണുക.

6. 10 ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ എണ്ണുന്നത് തുടരുക.

7. 10 ചലനങ്ങളും പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, എത്ര സമയമെടുത്തു (മിനിറ്റുകളിൽ) എന്ന് എഴുതുക.

മറ്റൊരു മാർഗം ഒരു മണിക്കൂറത്തേക്ക് ഒരു ടൈമർ സജ്ജമാക്കുക എന്നതാണ്, ഒരു കടലാസ് കഷണം എടുത്ത് ടൈമർ ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം, കുഞ്ഞ് നീങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം പേപ്പറിൽ ഒരു വര വരയ്ക്കുക. സമയം കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വരച്ച വരകളുടെ എണ്ണം കൂട്ടുക. ഓർമ്മിക്കുക, ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഏകദേശം 10 ചലനങ്ങൾ മാത്രമേ ഞങ്ങൾ നോക്കുന്നുള്ളൂ.

ഇങ്ങനെ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ചലനങ്ങൾ എണ്ണുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പാറ്റേണുകളെക്കുറിച്ചും അവന് സാധാരണ എന്താണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. ഓരോ കുഞ്ഞും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്താണ് സാധാരണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. അത് അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളിൽ വലിയ മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കാം.

ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ചലനങ്ങൾ അനുഭവിക്കണം?

ഇക്കാര്യത്തിൽ ഡോക്ടർമാർക്ക് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്. അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഒബ്സ്റ്റട്രിക്സ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജിനിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പത്ത് തവണ ചലിക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം (അതായത് ചവിട്ടൽ, മറിഞ്ഞു വീഴൽ, അല്ലെങ്കിൽ ചവിട്ടൽ) കണക്കാക്കാൻ അമേരിക്കൻ കോൺഗ്രസ് ഓഫ് ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യൻസ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്സ് (ACOG) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് 10 ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് പൊതുവെ നല്ലതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, രണ്ട് മണിക്കൂറിന് ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് 10 ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അൽപ്പം "ഉണർത്താൻ" വഴികളുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ സജീവമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ശ്രമിക്കാം.

പക്ഷേ, കുഞ്ഞ് അനങ്ങുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കുഞ്ഞ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചലിക്കുന്നത് എപ്പോഴാണ്?

കുഞ്ഞുങ്ങൾ അത്ഭുതകരമാണ്, അവരുടെ ചലനങ്ങളും അങ്ങനെ തന്നെ. ദിവസത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ ചലിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ ചലിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. കാരണം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അഥവാ ഗ്ലൂക്കോസ് വർദ്ധിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ അവരുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ ചലിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവർ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ജോലിയിലോ മറ്റ് കുട്ടികളിലോ തിരക്കിലായതിനാൽ പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നീങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നില്ല.

കുഞ്ഞുങ്ങൾ രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് ഗർഭപാത്രത്തിൽ ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്തിരിക്കാമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ചലനങ്ങൾ എണ്ണാൻ എങ്ങനെ "ശീലിപ്പിക്കാം"?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പകൽ സമയത്ത് ഏറ്റവും സജീവമാകുന്നത് എപ്പോഴാണെന്ന് അറിയുമ്പോൾ ചലനങ്ങൾ എണ്ണാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ അപ്പോഴും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുമായി "സഹകരിക്കില്ല". ഈ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ചലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• നടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം അൽപ്പം ചലിപ്പിക്കുക.
• പഴച്ചാറുകൾ പോലുള്ള മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുക.
• ഭക്ഷണം കഴിക്കൂ.
• ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കുക (ഇത് കുഞ്ഞിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു).
• പാട്ട് കുറച്ചുകൂടി ഉച്ചത്തിൽ കേൾക്കുക (പക്ഷേ കുഞ്ഞ് ഉണരുന്ന തരത്തിൽ ഉച്ചത്തിൽ കേൾക്കരുത്, അല്ലേ!).

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറഞ്ഞാൽ എപ്പോഴാണ് വിഷമിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളായി അനങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും വിശ്രമം, ഉറക്കം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട് - അത് സാധാരണമാണ്.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂറിന് പകരം രണ്ട് മണിക്കൂർ എണ്ണേണ്ടി വന്നേക്കാം. രണ്ട് മണിക്കൂറിന് ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് 10 ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണവും ആരോഗ്യ ചരിത്രവും അവലോകനം ചെയ്യുകയും കൂടുതൽ പരിശോധന ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഓർക്കുക, ഈ ചലനങ്ങൾ എണ്ണുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദകരമായിരിക്കരുത്. പ്രതിദിനം നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ചലനങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്നും എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും നിങ്ങളുടെ പ്രസവചികിത്സകനോടോ മിഡ്‌വൈഫിനോടോ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഗർഭം ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നന്നായി വളരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മാറുകയോ കുറയുകയോ പൂർണ്ണമായും നിലച്ചതായി തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ , ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. മിക്ക കേസുകളിലും, കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളിലെ കുറവ് ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിശോധിക്കുകയോ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ നടത്തുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ അടുക്കുന്തോറും ചലനങ്ങൾ കുറയുന്നുണ്ടോ?

ഇല്ല, കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ അടുക്കുന്തോറും ചലനങ്ങൾ കുറയുന്നില്ല.നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ (ഏകദേശം 39 ആഴ്ച), ചവിട്ടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശരീര ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് ചവിട്ടൽ. ചിലർ ഇതിനെ ചലനത്തിലെ കുറവായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു തരം ചലനമാണ്. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ആകെ ചലനങ്ങളുടെ എണ്ണം ഒന്നുതന്നെയായിരിക്കണം. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സാധാരണ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ എണ്ണുന്നത്, "കിക്ക് കൗണ്ട്സ്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു വിലപ്പെട്ട മാർഗമാണ്. ചലനങ്ങളിലെ കുറവ് ചിലപ്പോൾ ഗർഭകാലത്ത് ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ആദ്യകാല മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയായിരിക്കാം. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സാധാരണ രീതി, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന ചലനങ്ങളുടെ എണ്ണം എന്നിവ അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ചലനങ്ങൾ എണ്ണുക, സമയം പരിശോധിക്കുക, ചലനങ്ങൾ (ചവിട്ട്, ഫ്ലിപ്പ്, ചവിട്ട്) എന്നിവ എണ്ണുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. എല്ലാം ശരിയായി നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് എല്ലാ ആശംസകളും! ആരോഗ്യമുള്ള, കളിയായ ഒരു കുഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ ജനിക്കട്ടെ!