നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ കൃത്യമായി എണ്ണാം! നമ്മൾ 'കിക്ക് കൗണ്ട്‌സി'നെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത് - നിരോഗി ലങ്ക

ഗർഭകാലത്തെ ഏറ്റവും മനോഹരവും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ അനുഭവങ്ങളിലൊന്നാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ആടിയും ചവിട്ടിയും അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അതൊരു പ്രത്യേക ബന്ധമാണ്, അല്ലേ? എന്നാൽ ഈ ചലനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതും അവയെ എണ്ണുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്ന്, "കിക്ക് കൗണ്ട്സ്" സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് വളരെ ലളിതവും ആശ്വാസദായകവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്.

ഗര്‍ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ചലനങ്ങള്‍ എണ്ണുക എന്നതിന്റെ യഥാര്‍ത്ഥ അര്‍ത്ഥമെന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ചലനങ്ങൾ എണ്ണുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ എത്ര തവണയും ഏത് രീതിയിലും നീങ്ങുന്നുവെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ചലന എണ്ണൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഏതൊരു ചലനവും - അത് ഒരു ചവിട്ട്, ഒരു പഞ്ച്, ഒരു റോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫ്ലട്ടർ എന്നിവയാണെങ്കിലും - ഒരു ചലനമായി കണക്കാക്കുന്നു.

ഈ ചലനങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് രണ്ട് പ്രാഥമിക രീതികളുണ്ട്:

• ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് എണ്ണുക.
• 10 വ്യത്യസ്ത ചലനങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് അളക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 20 ആഴ്ചകൾ ആകുമ്പോഴേക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഗർഭധാരണമാണെങ്കിൽ , അത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഗർഭിണിയായിരുന്നെങ്കിൽ, ഈ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേരത്തെ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ഓരോ കുഞ്ഞിനും പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക പാറ്റേണും സമയവുമുണ്ട്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏകദേശം 28 ആഴ്ചയാകുമ്പോൾ , നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സാധാരണ താളത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയും ക്ഷേമവും നിരീക്ഷിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, ഓരോ സന്ദർശനത്തിലും ഡോക്ടറുമായി കുഞ്ഞിന്റെ ചലന രീതികളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഈ "ചവിട്ടുകൾ" എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

ആദ്യകാല ചലനങ്ങൾ വളരെ സൂക്ഷ്മമായിരിക്കും. അവ ചിത്രശലഭങ്ങൾ പറക്കുന്നത് പോലെയോ വയറിനുള്ളിൽ ഒരു ചെറിയ കുമിള പൊങ്ങിവരുന്നത് പോലെയോ തോന്നിയേക്കാം. ചില അമ്മമാർ ഇതിനെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഒരു മൃദുവായ തള്ളൽ പോലെയാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ചെറുതായതിനാൽ, ആദ്യം ചലനങ്ങൾ മങ്ങിയതായിരിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ (28 മുതൽ 40 ആഴ്ച വരെ) അവ വളരെ ശക്തമാകും.

കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, അവന്റെ തനതായ പ്രവർത്തന രീതിയും അവൻ ഏറ്റവും സജീവമായിരിക്കുന്ന സമയങ്ങളും നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങും.

നമ്മൾ എന്തിനാണ് ഈ ചലനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് അവന്റെ ക്ഷേമവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് "സാധാരണ" എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ആശങ്കയുണ്ടെന്നോ ഉള്ളതിന്റെ ആദ്യ സൂചനയായിരിക്കാം പ്രവർത്തനത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള കുറവ്. എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത തോന്നിയാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ അറിയുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സജീവമായ ചലനം ആരോഗ്യമുള്ളതും വളരുന്നതുമായ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ലക്ഷണമാണെങ്കിലും, ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പോലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സാധാരണ ദിനചര്യ അറിയുന്നത് പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി സജീവമായ ഒരു കുഞ്ഞ് പെട്ടെന്ന് ചലനത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടേണ്ട ഒരു കാരണമാണ്.

ഈ ചലനങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങേണ്ടത്?

ഗർഭകാലത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ (28 മുതൽ 40 ആഴ്ച വരെ) ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് , കാരണം ഈ ഘട്ടത്തിൽ ചലനം കുറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം. ഓരോ കുഞ്ഞും വ്യത്യസ്തരായതിനാൽ, എപ്പോൾ എണ്ണാൻ തുടങ്ങണമെന്നും ദിവസവും എത്ര ചലനങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സാധാരണമെന്ന് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ചേർന്ന് നിർണ്ണയിക്കും.

ഈ ചലനങ്ങളെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കണക്കാക്കും?

ഇത് ചെയ്യാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൊബൈൽ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്ലോക്കും ഒരു കടലാസും ഉപയോഗിക്കാം.

സാധാരണയായി, ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 10 ചലനങ്ങൾ (ചവിട്ടുകൾ, ഉരുട്ടലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നഡ്ജുകൾ) അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരു നല്ല പ്രവർത്തന നിലയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് 10 ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല; ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞിന് 10 ചലനങ്ങൾ എത്താൻ ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ എടുത്തേക്കാം, ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്.

അവ എങ്ങനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യാമെന്നത് ഇതാ:

1. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്ന സമയവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് സാധാരണയായി സജീവമായിരിക്കുന്നതും തിരഞ്ഞെടുക്കുക , ഉദാഹരണത്തിന് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം.

2. സുഖമായിരിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ അല്പം ഉയർത്തി കസേരയിൽ ഇരിക്കുക. ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ സൌമ്യമായി വയ്ക്കുക.

4. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒരു വാച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭ സമയം ശ്രദ്ധിക്കുക .

5. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ഓരോ ചലനവും എണ്ണുക.

6. 10 ചലനങ്ങൾ എത്തുന്നതുവരെ എണ്ണിക്കൊണ്ടിരിക്കുക.

7. 10 വയസ്സ് തികഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, എത്ര സമയമെടുത്തു എന്ന് എഴുതുക.

മറ്റൊരു മാർഗം, ഒരു മണിക്കൂറോളം ഒരു ടൈമർ സജ്ജമാക്കുകയും കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു കടലാസിൽ ഒരു അടയാളം ഇടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. മണിക്കൂറിന്റെ അവസാനം, നിങ്ങളുടെ അടയാളങ്ങൾ എണ്ണുക. ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഏകദേശം 10 ചലനങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ തിരയുന്നുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങളിൽ കാര്യമായ കുറവോ പൂർണ്ണമായ സ്തംഭനമോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര സേവനങ്ങളെയോ ആശുപത്രിയെയോ ഉടൻ ബന്ധപ്പെടുക.

ദിവസങ്ങളോളം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, അവരുടെ തനതായ പാറ്റേണുകളും അവർക്ക് സാധാരണമായത് എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും. ഓരോ കുഞ്ഞും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പ്രത്യേക അടിസ്ഥാന മാനദണ്ഡം നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയാണ്. ഈ താളം തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാനും ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനും കഴിയും.

ഒരു ദിവസം എനിക്ക് എത്ര ചലനങ്ങൾ അനുഭവിക്കണം?

ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. പത്ത് ചലനങ്ങൾ (ചവിട്ട്, ഉരുളൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലട്ടറുകൾ പോലുള്ളവ) അനുഭവപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഒബ്‌സ്റ്റട്രീഷ്യൻസ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്സ് (ACOG) നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 10 ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, രണ്ട് മണിക്കൂറിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് 10 ചലനങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കൂടുതൽ സജീവമാകാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ സാധാരണയായി കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ശ്രമിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു ചലനവും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല നടപടി.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഏറ്റവും സജീവമാകുന്നത് എപ്പോഴാണ്?

കുഞ്ഞുങ്ങൾ അത്ഭുതകരമാണ്, അവരുടെ ചലന രീതികളും അതുല്യമാണ്. ദിവസത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ സജീവമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. പലപ്പോഴും, ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ നിങ്ങൾക്ക് വർദ്ധിച്ച പ്രവർത്തനം കാണാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ വർദ്ധനവ് മൂലമാണ്. ചില അമ്മമാർ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ചലനം അനുഭവപ്പെടുന്നു. പകൽ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വളരെ തിരക്കിലായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചലനങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയില്ല.

കുഞ്ഞുങ്ങൾ രാത്രിയിൽ വളരെ സജീവമായിരിക്കും. പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റ് ചലിക്കുമ്പോൾ, താളാത്മകമായ ചലനങ്ങൾ പലപ്പോഴും കുഞ്ഞിനെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഒരു കൗണ്ട് ചലിപ്പിക്കാൻ "പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ" കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഏറ്റവും സജീവമായിരിക്കുന്നത് എപ്പോഴാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, എണ്ണുന്നത് എളുപ്പമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സഹകരിക്കാൻ തോന്നിയേക്കില്ല. എണ്ണൽ ലഭിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം:

• ലഘുവായ ഒരു നടത്തത്തിന് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുക.
• തണുത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ അല്പം മധുരമുള്ളതോ ആയ എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്.
• ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കൂ.
• ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കുക (ഇത് കുഞ്ഞിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും).
• കുറച്ച് സൗമ്യമായ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുക (പക്ഷേ വളരെ ഉച്ചത്തിലുള്ള ഒന്നും ഒഴിവാക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ അവരെ ഞെട്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല!).

ചലനശേഷി കുറയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടത്?

കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ചലനം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും വിശ്രമവും ഉറക്കവും ഉണ്ടാകും - ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, 10 ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ എടുത്തേക്കാം. രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞിട്ടും 10 ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.കൂടുതൽ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥയും ആരോഗ്യ ചരിത്രവും പരിഗണിക്കും.

ചലനങ്ങൾ എണ്ണുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രസവചികിത്സകനുമായോ മിഡ്‌വൈഫുമായോ എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കണമെന്നും ഏതൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഗർഭം ആരോഗ്യകരവും കുഞ്ഞ് നന്നായി വളരുന്നുവെങ്കിൽ, അമിതമായി വിഷമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മാറുകയോ, ഗണ്യമായി കുറയുകയോ, പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുക. ചലനത്തിലെ കുറവ് പലപ്പോഴും ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ലെങ്കിലും, ക്ഷമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിശോധിക്കാനോ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ നടത്താനോ കഴിയും.

ജനനത്തോടടുത്ത് ചലനങ്ങൾ കുറയുമോ?

ഇല്ല, പ്രസവ തീയതി അടുക്കുമ്പോൾ ചലനങ്ങൾ കുറയുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ (ഏകദേശം 39 ആഴ്ച), മൂർച്ചയുള്ള ചവിട്ടുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉരുളലുകളും സ്ഥാനചലനങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ചിലർ ഇതിനെ കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ചലനത്തിന്റെ തരത്തിലെ മാറ്റം മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മൊത്തം ചലനങ്ങളുടെ എണ്ണം സ്ഥിരമായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധത്തെ വിശ്വസിക്കുക - നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്താണ് സാധാരണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഒരു മാറ്റം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

കുഞ്ഞിന്റെ ക്ഷേമവുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു വിലപ്പെട്ട മാർഗമാണ് കുഞ്ഞിന്റെ ചവിട്ടുകൾ എണ്ണുന്നത്. ചലനത്തിലെ കുറവ് ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയായിരിക്കാം. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സാധാരണ പാറ്റേൺ അറിയുന്നത് എന്തെങ്കിലും വ്യത്യസ്തമായി തോന്നിയാൽ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക, പിന്തുണയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ നിരോഗി ലങ്ക കെയർ ടീമിനെ ആശ്രയിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്തുകൊണ്ട് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക. ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഓരോ ചവിട്ട്, ഉരുൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലട്ടർ എന്നിവ എണ്ണാൻ ഒരു നിമിഷം എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആശങ്ക തോന്നുകയോ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനരീതികളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം കാണുകയോ ചെയ്താൽ, ദയവായി ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞും സുരക്ഷിതരും ആരോഗ്യവാന്മാരുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവർക്ക് സമഗ്രമായ പരിശോധന നടത്താൻ കഴിയും.

ഈ മനോഹരമായ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു! നീരോഗി ലങ്കയുടെ ഊഷ്മളമായ ആശംസകളോടെ, ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടനുമായ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ താങ്ങാൻ കഴിയട്ടെ.