നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ? ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം!

ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള വലിയൊരു രോഗത്തിന് ശേഷം എങ്ങനെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതൊരു യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളിയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ യാത്രയിലൂടെ ഒറ്റയ്ക്ക് പോകേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ വീണ്ടും ശക്തിപ്പെടുത്താനും പ്രത്യേകം പരിശീലനം ലഭിച്ച ആളുകളുണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന ഹൃദയ പുനരധിവാസ വിദഗ്ധരാണ് അവർ.

ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ആരാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനായി ഒരു വ്യക്തിഗത പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പരിശീലകനെപ്പോലെയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് പല കാര്യങ്ങളിലും ഭയം തോന്നിയേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഈ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമായി വരുന്നത്.

അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം ധാരാളം വ്യായാമം നൽകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർ ആരംഭിക്കുകയും ക്രമേണ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനൊപ്പം മാത്രമല്ല, ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ടീമിനൊപ്പമാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയിൽ ഈ ടീമിലെ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്ത റോളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. അതായത്, ഒരാൾ വ്യായാമത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം, മറ്റൊരാൾ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, മറ്റൊരാൾ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ഈ ഹൃദയ പുനരധിവാസ വിദഗ്ദ്ധൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ പ്രധാന ജോലി. നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി അവർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കും. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയോ തെറ്റായി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യില്ല. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്നും നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്നും അവർക്കറിയാം.

അവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി സൃഷ്ടിക്കുക. എല്ലാവരുടെയും അവസ്ഥ ഒരുപോലെയല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാവസ്ഥ, ശാരീരിക ശക്തി തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നോക്കിയാണ് ഇത് സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്.
• ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളെ ബോധവൽക്കരിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്ത് കഴിക്കണം, എന്ത് കഴിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് അവ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.
• പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പുകവലി ഹൃദയത്തിന് എത്രത്തോളം ദോഷകരമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. പുകവലി നിർത്താനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, പ്രമേഹം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇവയാണ് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ശത്രുക്കൾ.
• നിങ്ങളുടേത്ഹൃദ്രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ആളുകളെ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാനും അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു ഹൃദയ പുനരധിവാസ പരിപാടിയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഹൃദയ പുനരധിവാസ പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ആളുകൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വ്യക്തിഗതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു വ്യായാമ പദ്ധതി പ്രകാരമാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ പദ്ധതി പിന്തുടരുമ്പോൾ അവർ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടം നൽകുന്നു. സാധാരണയായി മൂന്ന് മാസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു പരിപാടിയാണിത്. വ്യായാമത്തിന് പുറമേ, ആരോഗ്യകരമായി എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളിലും അവർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഇതേ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള മറ്റ് കുറച്ച് ആളുകളോടൊപ്പം നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്. അത് നിങ്ങളെ വളരെ ശക്തനാക്കും. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല എന്ന തോന്നലും ഉണ്ടാക്കും.

ഹൃദയ പുനരധിവാസവും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ഒന്നാണോ?

ഇല്ല. രണ്ടും കൂട്ടിക്കുഴയ്ക്കരുത്. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയേക്കാൾ വളരെ വിശാലമാണ് കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ . പേശികൾക്കോ ​​സന്ധികൾക്കോ ​​പരിക്കേറ്റതിന് ശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളിലും ശക്തി പരിശീലനത്തിലുമാണ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

പക്ഷേ, ഹൃദയ പുനരധിവാസം അതിലും ഒരുപാടു മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. വ്യായാമ പരിപാടി നൽകുന്നതിനു പുറമേ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനും, ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, മരുന്നുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം മനസ്സിലായി, അല്ലേ?

എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടത്?

ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്:

• നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം വന്നാൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസ്തംഭനം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹൃദയം മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കൊറോണറി ആർട്ടറികളിൽ ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെന്റുകൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ .
• സ്റ്റേബിൾ ആൻജീന , അതായത് നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദയ വാൽവ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് ശസ്ത്രക്രിയ.

ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ കരകയറ്റാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, അവ വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും. നെഞ്ചുവേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം, കുറച്ച് വസ്ത്രങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നത് പോലുള്ള ലളിതമായ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തി നൽകാനും അവർക്ക് കഴിയും.

ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണാൻ എനിക്ക് ഒരു റഫറൽ ആവശ്യമുണ്ടോ?

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശ ആവശ്യമാണ്.നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് തന്നെ ഇത് ചോദിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, പക്ഷേ അങ്ങനെ ചെയ്തതിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷിക്കും. ഹൃദയ പുനരധിവാസത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെന്നും, കൂടുതൽ ശക്തരാണെന്നും, വീണ്ടും ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഈ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഹൃദയ പുനരധിവാസം എല്ലാവർക്കും പ്രയോജനകരമാണ്. ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ:

• ലിംഗഭേദം (ലിംഗഭേദം)
• പ്രായം
• അവരുടെ ഹൃദയ പ്രശ്നത്തിന്റെ തീവ്രത

...നീ പറയുന്നതൊന്നും ഒരു ഫലവും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശയോടെ, പല ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാനുകളും ചില ക്ലിനിക്കൽ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഹൃദയ പുനരധിവാസം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുമ്പോൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ, കാർഡിയാക് റീഹാബ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏത് മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും, കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ വാങ്ങുന്നവ ഉൾപ്പെടെ, അവർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും അവർ ചോദിക്കും. അവർ നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ഭാരവും അളക്കും. അവർ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് നില നിർണ്ണയിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വ്യായാമ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ച ശേഷം, ഏകദേശം മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ നിങ്ങൾ അവരുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തും. ഓരോ സെഷനിലും, നിങ്ങൾ എയറോബിക് വ്യായാമങ്ങളും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യായാമ ബൈക്ക് ഓടിച്ച് ഭാരം ഉയർത്തും. നിങ്ങൾ അവിടെ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, കാർഡിയാക് റീഹാബ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ഓക്സിജൻ നിലയും രക്തസമ്മർദ്ദവും പലതവണ പരിശോധിച്ചേക്കാം.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നവരും ഇപ്പോൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി യന്ത്രങ്ങളും ഭാരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നവരുമായ ആളുകളോടൊപ്പം നിങ്ങൾ ഒരു മുറിയിലാണ്. ഇത് ഒരു ജിം പോലെയാണ്, പക്ഷേ അവിടെയുള്ള എല്ലാവർക്കും ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.

ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

ഒരു ഹൃദയ പുനരധിവാസ വിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളുടെ ഇനിപ്പറയുന്നവ പരിശോധിക്കും:

• ഹൃദയമിടിപ്പ്
• രക്തസമ്മർദ്ദം
• ഓക്സിജൻ അളവ്
• ഒരു ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാമിൽ (EKG) നിന്നുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്

അവർ നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ് അളക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI) കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യും. ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ദൂരം നടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണാൻ ആറ് മിനിറ്റ് നടത്ത പരിശോധന നടത്താനും അവർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.

കൂടാതെ, ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം.

ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഏത് മേഖലയിലാണ് വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നത്?

ഹൃദയാഘാതത്തെ അതിജീവിച്ചവരെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും അവരുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിൽ വിദഗ്ധരാണ് കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു വ്യായാമ പദ്ധതി അവർ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെപ്പോലെ, നിങ്ങളെ നയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം നിരീക്ഷിക്കാനും അവർ അവിടെയുണ്ട്.

ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെയാണ് ഒരു ഹൃദയ പുനരധിവാസ വിദഗ്ദ്ധനാകാൻ കഴിയുക? (അൽപ്പം അറിവ്)

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് ബാധകമല്ലെങ്കിൽ പോലും, ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാകാൻ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാകാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ഒരു ആരോഗ്യ മേഖലയിൽ ബാച്ചിലേഴ്സ് ബിരുദം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രജിസ്റ്റേർഡ് നഴ്‌സ് ലൈസൻസോ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് യോഗ്യതയോ ഉണ്ടായിരിക്കണം. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ 1,200 മണിക്കൂർ കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ മേഖലയിൽ ജോലി ചെയ്യുകയും പരിചയം നേടുകയും വേണം. അതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രൊഫഷണലാകാനുള്ള പരീക്ഷയ്ക്ക് അപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയൂ.

ഹൃദയ പുനരധിവാസ വിദഗ്ധർ എവിടെയാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്?

കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാമുകളുള്ള ആശുപത്രികളിലാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്ത ശേഷം, ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ തുടരാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ചില കാർഡിയാക് റീഹാബ് സെന്ററുകൾ ആശുപത്രിക്ക് പുറത്ത് പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങളിലും സ്ഥിതിചെയ്യാം.

ഓർമ്മിക്കുക: ഹൃദയാഘാതത്തിനുശേഷം വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. "ഓ, ഞാൻ വീണ്ടും ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടിവരുമോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഒരു ഹൃദയ പുനരധിവാസ വിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുകയും നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പതിവായി നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.

സംഗ്രഹം: ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക സന്ദേശം)

ശരി, അവ ഓർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു:

• ഹൃദയാഘാതത്തിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലകനെപ്പോലെയുള്ള വ്യക്തിയാണ് കാർഡിയാക് റീഹാബ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്.
• അവർ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കും, പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ഉപദേശിക്കും , പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• ഇത് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയേക്കാൾ വിശാലമാണ്.
• ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയ, ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക് ശേഷം ഈ സേവനം സ്വീകരിക്കുന്നത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.
• ഇതിനായി ഒരു മെഡിക്കൽ റഫറൽ ആവശ്യമാണ്.
• നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മേൽനോട്ടം വഹിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
• ഒരു ഹൃദയ പുനരധിവാസ വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവർ ഇവിടെയുണ്ട്.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഇത്തരത്തിലുള്ള സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും ഒരു കാർഡിയാക് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണുകയും ചെയ്യുക. അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് വലിയൊരു സഹായമായിരിക്കും!

` ഹൃദയ പുനരധിവാസം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാരോഗ്യം, വ്യായാമം, ഹൃദയ പുനരധിവാസ വിദഗ്ദ്ധൻ, ഹൃദ്രോഗം, രോഗമുക്തി