കാൻസറിനുശേഷം മാറിയ ശരീരത്തെ ഞാൻ സ്വീകരിച്ചു. പക്ഷേ പ്രായമാകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ്? (റാഡിക്കൽ അക്സെപ്റ്റൻസ്)

ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളികളെ നമുക്ക് നേരിടാൻ കഴിയും. എന്നാൽ അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഏറ്റവും ചെറിയതും സാധാരണവുമായ കാര്യങ്ങൾ പോലും നമുക്ക് നേരിടാൻ കഴിയില്ല, അങ്ങനെ നമുക്ക് സങ്കടവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നുന്നു. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അത്തരമൊരു അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചാണ്. സ്തനാർബുദത്തിനെതിരെ പോരാടി വിജയിച്ച ഒരാൾക്ക് ശരീരത്തിലെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? ഇത് പലർക്കും തോന്നുന്ന ഒന്നാണ്, പക്ഷേ അധികം സംസാരിക്കാറില്ല.

കാൻസറുമായുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ പോരാട്ടം

ഈ കഥ മനസ്സിലാക്കാൻ, സ്തനാർബുദത്തിനെതിരെ പോരാടിയ ഒരു സ്ത്രീയുടെ അനുഭവം നമുക്ക് ഉദാഹരണമായി എടുക്കാം. അവരുടെ ശരീരം വളരെ വലിയ ഒരു യാത്രയിലൂടെ കടന്നുപോയി. അത് എളുപ്പമുള്ള ഒന്നായിരുന്നില്ല.

• എട്ട് റൗണ്ട് കീമോതെറാപ്പി .
• സ്തനത്തിൽ നിന്ന് ട്യൂമർ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ് ലംപെക്ടമി .
• കക്ഷത്തിൽ നിന്ന് ഒമ്പത് ലിംഫ് നോഡുകൾ നീക്കംചെയ്യൽ.
• ആറ് ആഴ്ച റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി .
• കാൻസർ തിരിച്ചുവരാതിരിക്കാൻ ഒരു വർഷം മുഴുവൻ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടി വന്നു.

ഇതെല്ലാം സഹിച്ചതിനുശേഷം അവളുടെ ശരീരം എത്രമാത്രം മാറിയിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവളുടെ വലതു സ്തന ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ഒരു ചെറിയ പൊട്ടൽ അവശേഷിച്ചു. അവളുടെ വലതു കൈയുടെ മുകൾ ഭാഗത്ത് ഒരു ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെട്ടു. അവളുടെ സ്തനഗ്രന്ഥികൾ നീക്കം ചെയ്ത സ്ഥലത്ത് ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വടു ഉണ്ടായിരുന്നു. കൂടാതെ, അവളുടെ ഇടതു സ്തനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വലതു സ്തനത്തേക്കാൾ വലുതായിരുന്നു. അല്പം മാത്രമല്ല, വളരെ ശ്രദ്ധേയവുമാണ്.

കാലക്രമേണ, അവൾക്ക് എല്ലാം അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയിലെത്തി. അവൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ ചിന്തിച്ചു: "ഒരു യുദ്ധം ജയിച്ച ഒരു ശരീരത്തെ ഞാൻ കാണുന്നു. കാൻസറിനെ തോൽപ്പിച്ച ഒരു ശരീരത്തെ ഞാൻ കാണുന്നു. തന്റെ ജീവിതത്തെയും അത് ജീവിക്കുന്ന ശരീരത്തെയും സ്നേഹിക്കുന്ന അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഭാഗ്യവതിയായ ഒരു സ്ത്രീയെ ഞാൻ കാണുന്നു."

ആ സമയത്ത് അത് പൂർണ്ണമായും സത്യമായിരുന്നു. എന്നാൽ പത്ത് വർഷത്തിന് ശേഷം, അവൾ അതിനെ അല്പം വ്യത്യസ്തമായി കാണുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയോ ജീവിതത്തിലെ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ പൂർണ്ണമായി സ്വീകരിക്കുക എന്നത് ഒറ്റത്തവണ നേട്ടമല്ലെന്ന് അവൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. അതൊരു തുടർച്ചയായ പ്രക്രിയയാണ്.

എന്താണ് ഈ 'റാഡിക്കൽ സ്വീകാര്യത'?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, റാഡിക്കൽ അക്സപ്റ്റൻസ് എന്നത് നമുക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പൂർണ്ണവും നിരുപാധികവുമായ സ്വീകാര്യതയാണ്. നിങ്ങൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടണമെന്നില്ല, നിങ്ങൾ അതിൽ സന്തോഷിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് സ്വീകരിച്ച് പറയണം, 'ശരി, ഇതാണ് ഈ നിമിഷത്തെ സാഹചര്യത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യം.' യാഥാർത്ഥ്യത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നത് നിർത്തുക, സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കുക, മുന്നോട്ട് പോകുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ അർത്ഥം.

നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ ഒരു കനത്ത മഴയിൽ അകപ്പെട്ടുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ നനഞ്ഞുപോകുന്നു.

• അംഗീകരിക്കാത്തത് :"അയ്യോ, ഇപ്പോൾ മഴ പെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ഇത് സംഭവിക്കാൻ പാടില്ല!" മഴയെ ശകാരിച്ചുകൊണ്ട് നനയുന്നു.
• സമൂലമായ സ്വീകാര്യത: സാഹചര്യം അംഗീകരിച്ച് അതനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക, "ശരി, മഴ പെയ്യുന്നു, ഞാൻ നനയുന്നു. ഇതാണ് സത്യം. എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് എവിടെയെങ്കിലും ഒളിക്കണം" എന്ന് പറയുക.

വ്യത്യാസം മനസ്സിലായോ? റാഡിക്കൽ അക്സപ്റ്റൻസ് എന്നാൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ "ഇതൊന്നും പ്രശ്നമല്ല" എന്ന് പറയുകയോ അല്ല. "ഇതാണ് സാഹചര്യം, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇത് എന്തുചെയ്യണം?" എന്ന് ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ്.

കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചു, പക്ഷേ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ?

കാലക്രമേണ, നമ്മുടെ കഥയിലെ സ്ത്രീക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് പോലും മനസ്സിലാകാതെ ദിവസങ്ങളും ആഴ്ചകളും കടന്നുപോയി. അത് അവളുടെ തവിട്ട് നിറമുള്ള മുടിയും തവിട്ട് നിറമുള്ള കണ്ണുകളും പോലെ അവളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയുടെ മറ്റൊരു ഭാഗമായി മാറി.

പക്ഷേ... അവൾക്ക് ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായി അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത മറ്റൊരു കാര്യമുണ്ടായിരുന്നു. അത് പ്രായമാകുകയായിരുന്നു.

രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, പടികൾ ഇറങ്ങി, "അയ്യോ, അയ്യോ, അയ്യോ" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് കണങ്കാലിലെ കാഠിന്യം മാറുന്നതുവരെ. കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി, "എന്റെ കഴുത്തിന്റെ നടുവിലുള്ള ആ വര എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്?" അവൾ ഇപ്പോഴും ഈ കാര്യങ്ങളുമായി പോരാടുകയായിരുന്നു.

ശരിയാണ്, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയുന്നത്ര കാലം ജീവിച്ചിരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞത് അവളുടെ ഭാഗ്യമാണ്. അത് അവൾക്കറിയാം. പക്ഷേ അവൾ അത് പൂർണ്ണമായും സ്വീകരിച്ചുവെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല.

• അവൾ ഇപ്പോഴും മുടി വളർത്തുമ്പോൾ അത് ചായം പൂശുന്നു.
• കഴുത്തിലെ ചുളിവുകൾ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ക്രീം ഞാൻ അന്വേഷിക്കുകയാണ്.
• വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യവും കരുത്തും നിലനിർത്താൻ മാത്രമല്ല, ജീൻസും ടാങ്ക് ടോപ്പും ധരിച്ച് നന്നായി കാണപ്പെടാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇരുപതുകളിൽ ഉണ്ടായിരുന്നത്രയും സമ്മർദ്ദം അവൾക്കിപ്പോൾ ഇല്ല. ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ അവൾക്ക് വളരെ വലിയ കാഴ്ചപ്പാടുണ്ട്. പക്ഷേ, അവൾ ഇപ്പോഴും തന്റെ ശരീരം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾ അതിൽ 100% പ്രതിജ്ഞാബദ്ധയാണോ? ഒരുപക്ഷേ ഇല്ലായിരിക്കാം.

ഈ അനുഭവം നമുക്ക് നല്ലൊരു പാഠം പഠിപ്പിക്കുന്നു. കാൻസർ പോലുള്ള വലിയ എന്തെങ്കിലും നമ്മൾ സ്വീകരിച്ചാലും, സമൂഹത്തിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം വാർദ്ധക്യം പോലുള്ള സ്വാഭാവികമായ എന്തെങ്കിലും അംഗീകരിക്കാൻ പ്രയാസകരമാക്കും.

വടുക്കൾ ബലഹീനതയുടെ അടയാളമല്ല, മറിച്ച് ശക്തിയുടെ അടയാളമാണ്.

ആത്യന്തികമായി, ഈ കഥയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സന്ദേശം ഇതാണ്. കാലക്രമേണ, കാൻസറിന്റെ അനുഭവം കൂടുതൽ അകന്നുപോകുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത് മറ്റൊരാൾക്ക് സംഭവിച്ചതുപോലെ തോന്നും.

പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പാടുകൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കും, "ഇല്ല, അത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സംഭവിച്ചു. നിങ്ങൾ അത് സഹിച്ചു. നിങ്ങൾ അതിനെ മറികടന്നു."

ആ വടുക്കൾ നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം ദുർബലരായിരുന്നുവെന്നും അതേ സമയം നിങ്ങൾ എത്ര ശക്തരാണെന്നും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും സ്വീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ് ആ വികാരം. അതാണ് യഥാർത്ഥ വിജയം.