ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD) ഉള്ള പലരും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ മരുന്നുകൾ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ അവ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും, പക്ഷേ പിന്നീട് അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ ADHD മരുന്ന് പഴയതുപോലെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.
മരുന്നുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ADHD-യ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണവും ഫലപ്രദവുമായ മരുന്ന് ഉത്തേജകങ്ങളാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ ഉത്തേജകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരവ്യവസ്ഥകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ADHD-ക്ക് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി രണ്ട് പ്രധാന തരം ഉത്തേജകങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇവ മീഥൈൽഫെനിഡേറ്റ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകളും ആംഫെറ്റാമൈൻ അടങ്ങിയ മരുന്നുകളുമാണ്. ADHD ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും ഈ രണ്ട് തരങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ നിന്ന് നല്ല ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഈ മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചേക്കില്ല.
നിങ്ങളുടെ ശരീര രസതന്ത്രം
നമ്മുടെ ശരീരങ്ങൾ അത്ഭുതകരമാണ്, അവയെല്ലാം വ്യത്യസ്തവുമാണ്. ചിലപ്പോൾ ADHD-യ്ക്കുള്ള രണ്ട് പ്രധാന ഉത്തേജകങ്ങൾ ചില ആളുകൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കില്ല. അതായത് പത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ഈ മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് ഒരു ഫലവും ലഭിച്ചേക്കില്ല. കാരണം, മരുന്നുകൾ അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ രസതന്ത്രവുമായി ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ, മുമ്പ് നന്നായി പ്രവർത്തിച്ച ഒരു മരുന്ന് പോലും കാലക്രമേണ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തിയേക്കാം. വിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഇപ്പോഴും എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ
പ്രശ്നം എപ്പോഴും മരുന്നുകളിലല്ല. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു, മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന അതേ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ഡോസോ മറ്റൊരു മരുന്നോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ജോലി ആരംഭിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരീക്ഷ വരാനിരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുടുംബ പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ സമ്മർദ്ദകരവും തിരക്കേറിയതുമായ സമയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. നിങ്ങൾ മുമ്പ് കഴിച്ചിരുന്ന മരുന്നുകൾ ഇനി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന് തോന്നിയേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.
മറ്റൊരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമുണ്ട്
ചിലപ്പോൾ ADHD പോലെ തോന്നിക്കുന്ന പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമാകാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ADHD മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, ADHD ഉള്ള മുതിർന്നവരിൽ ഏകദേശം 81% പേർക്കും മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്:
- ഉത്കണ്ഠാ രോഗം
- വിഷാദം (വിഷാദം (ഡിപ്രഷൻ )
- മൂഡ് ഡിസോർഡർ
- ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം
പ്രത്യേകിച്ച് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ADHD യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വളരെ സാധാരണമായ അവസ്ഥകളാണ്. തലകറക്കം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്കും ഈ അവസ്ഥകൾ കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ സഹായിച്ചേക്കാം.
മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ എന്തുചെയ്യും?
നിങ്ങൾ ADHD-ക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കുകയും ആവശ്യമായ ഉപദേശം നൽകുകയും ചെയ്യും.
സാധാരണയായി, ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചേക്കാം:
1. മരുന്നുകളുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കൽ: ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ അളവ് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം.
2. മറ്റൊരു മരുന്നിലേക്ക് മാറൽ: ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു മരുന്ന് പരീക്ഷിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഉത്തേജകങ്ങളാണ് ADHD-ക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ മരുന്നുകൾ എങ്കിലും, ആറ്റോമോക്സൈറ്റിൻ, ബ്യൂപ്രോപിയോൺ, വിലോക്സസിൻ, അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ പോലുള്ള ഉത്തേജകമല്ലാത്ത മരുന്നുകളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം.
3. മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കുക (ഡ്രഗ് ഹോളിഡേ): ചില ഡോക്ടർമാർ മരുന്നുകൾ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. അതായത് ഒന്നോ രണ്ടോ മാസത്തേക്ക് മരുന്ന് നിർത്തിവച്ച് വീണ്ടും തുടങ്ങുക. ചിലപ്പോൾ ഇത് മരുന്നുകൾ വീണ്ടും പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ഒരു അവധിക്കാലത്തോ ജോലി ചെയ്യാത്തപ്പോഴോ ഈ 'ഡ്രഗ് ഹോളിഡേ' എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു.
വളരെ പ്രധാനം: എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഒരിക്കലും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. ക്രമേണ മരുന്നുകളുടെ അളവ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
മരുന്നുകൾക്ക് പുറമെയുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ
ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേയോ അല്ലെങ്കിൽ പകരം മറ്റ് ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
| ചികിത്സാ രീതി | അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിവരണം |
|---|---|
| പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക | ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ADHD യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. |
| ന്യൂറോഫീഡ്ബാക്ക് | ഇതിനെ 'ബ്രെയിൻ ട്രെയിനിംഗ്' അല്ലെങ്കിൽ EEG ബയോഫീഡ്ബാക്ക് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇതിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിം കളിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന സെൻസറുകൾ ഉള്ള ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ തരംഗങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ADHD ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. |
| ടോക്ക് തെറാപ്പി | ADHD-യിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റുമായോ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുന്നതിനും ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. |
അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പുതിയ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തെ അല്ലെങ്കിൽ അവളെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ADHD മരുന്നുകൾ മുമ്പത്തെപ്പോലെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ശരീര രസതന്ത്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ജീവിത സമ്മർദ്ദം മൂലം വഷളാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം പോലുള്ള മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്.
- ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഒരിക്കലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയോ അളവ് മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്.
- മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, പതിവ് വ്യായാമം, ടോക്ക് തെറാപ്പി എന്നിവയിലൂടെയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.











💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment