നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കാര്യങ്ങൾ അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ ഒരേ കാര്യങ്ങൾ തന്നെ വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അത് ഒസിഡി (ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ) ആയിരിക്കാം!

നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് അത്ഭുതം തോന്നാറുണ്ട്, അല്ലേ? എന്നാൽ അവരുടെ ചില ശീലങ്ങളും ചിന്തകളും അല്പം വിചിത്രവും കുട്ടിക്ക് ഒരു ശല്യവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ആശങ്കാകുലരായിരിക്കണം. അത്തരം സമയങ്ങളിൽ, നമ്മൾ ചിന്തിക്കേണ്ട മറ്റൊരു വശം ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) എന്ന അവസ്ഥയാണ്. ഭയപ്പെടേണ്ട, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ഒ.സി.ഡി എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒസിഡി (ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ) ഉള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചിന്തകളായിരിക്കും ഉണ്ടാകുക, അവ വളരെയധികം ദുരിതവും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആ ചിന്തകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഭയവും സമ്മർദ്ദവും ലഘൂകരിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നതിനോ വേണ്ടി, കുട്ടിക്ക് അവ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതനാകുന്നു. ഇവ കുട്ടി സ്വമേധയാ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളല്ല.

OCD എന്നത് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതു മാത്രമാണോ?

ഇവിടെയാണ് പലരും ചെറിയൊരു തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്. 'ഒസിഡി' എന്നാൽ വൃത്തിയും വെടിപ്പുമുള്ളതായി സൂക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല. കുട്ടികൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ ചില കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ അടുക്കി വയ്ക്കാനും നിറം അനുസരിച്ച് തരംതിരിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ 'ഒസിഡി' തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒന്നാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുട്ടി ആ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് സ്നേഹത്തിൽ നിന്നോ വിനോദത്തിനോ വേണ്ടിയല്ല. ശക്തമായ സമ്മർദ്ദവും നിർബന്ധവും ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് അവൻ അത് ചെയ്യേണ്ടത്. അവൻ അത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അവന് വലിയ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടും.

OCD-യിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആസക്തികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

"ഒസിഡി" ഉള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ മനസ്സിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന ചിന്തകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ "ഒബ്സസീവ്സ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ, എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ഇവ വെറും ചിന്തകളല്ല, മറിച്ച് കുട്ടിക്ക് വലിയ സമ്മർദ്ദവും ഭയവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ചിന്തകളാണ്.

• ആരെങ്കിലും കുഴപ്പത്തിൽ അകപ്പെടുമെന്നോ, രോഗബാധിതനാകുമെന്നോ, മരിക്കുമെന്നോ നിരന്തരം ചിന്തിക്കുന്നത്: ഉദാഹരണത്തിന്, "ഞാൻ ഇത് ശരിയായി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കും" എന്നതുപോലുള്ള ഒരു ഭയം നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാം.
• എല്ലാം രോഗാണുക്കൾ നിറഞ്ഞതും വൃത്തികേടായതുമാണെന്ന് തോന്നൽ: ഒരു വാതിലിലോ കളിപ്പാട്ടത്തിലോ തൊടുമ്പോൾ പോലും രോഗാണുക്കൾ നിറഞ്ഞതായി തോന്നൽ.
• എല്ലാം ക്രമത്തിലും, ഒറ്റയടിക്ക്, കൃത്യമായും ആയിരിക്കണമെന്ന ആശയം: പുസ്തകങ്ങൾ എങ്ങനെ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഷൂസ് എങ്ങനെ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി സമമിതിയിലും ഒരേപോലെയും ആയിരിക്കണം എന്ന ആശയം.
• ചില കാര്യങ്ങൾ ഭാഗ്യം/നിർഭാഗ്യം, നല്ലത്/ചീത്ത, സുരക്ഷിതം/അപകടകരം എന്നിങ്ങനെ വിശ്വസിക്കൽ: ഉദാഹരണത്തിന്, നീല പേന കൊണ്ട് എഴുതുന്നത് പോലുള്ള യുക്തിരഹിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ പരീക്ഷയിൽ വിജയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കറുപ്പ് കൊണ്ട് വരയ്ക്കുന്നത് ദൗർഭാഗ്യം കൊണ്ടുവരും.
• മോശം ചിന്തകൾ (ഉദാ. ആരെയെങ്കിലും ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ) യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുക.

ഇത്തരം ചിന്തകൾ ഒരു കുട്ടിയുടെ മനസ്സിൽ വരുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അവർക്ക് അതിൽ വളരെ സങ്കടവും തോന്നുന്നു.

OCD യിൽ സംഭവിക്കുന്ന നിർബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആചാരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇനി, അത്തരം അസ്വസ്ഥമായ ചിന്തകൾ വരുമ്പോൾ, ആ ചിന്തകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഭയവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നതിനോ വേണ്ടി ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കുട്ടിക്ക് തോന്നുന്നു. ഇവയെ നമ്മൾ (നിർബന്ധങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ (ஆചാരങ്ങൾ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സിംഹളത്തിൽ, ഇത് (வா பணியன்)' പോലെയാണ്.

• ആവർത്തിച്ചുള്ള കഴുകലും വൃത്തിയാക്കലും: കൈ കഴുകുക, കുളിക്കുക, സാധനങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് അമിതമായി വൃത്തിയാക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക.
• എഴുതിയത് മായ്ക്കുക, മായ്ക്കുക, മാറ്റിയെഴുതുക, ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും ചെയ്യുക: ഒരു വാക്ക് ശരിയാണോ എന്ന് സംശയിച്ച് പലതവണ മായ്ക്കുകയും മാറ്റിയെഴുതുകയും ചെയ്യുക.
• ഒരു വാക്ക്, വാക്യം അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യം (നിശബ്ദമായോ ഉച്ചത്തിലോ) ആവർത്തിക്കുക.
• ഒന്നോ രണ്ടോ തവണയല്ല, പലതവണ കാര്യങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു: വാതിൽ പൂട്ടിയിട്ടുണ്ടോ അതോ ലൈറ്റുകൾ ഓഫാക്കിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പലതവണ പരിശോധിക്കുന്നു.
• അസാധാരണമായി സ്പർശിക്കുക, തട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ ചവിട്ടുക: ചില വസ്തുക്കളിൽ തൊടണമെന്ന് തോന്നുക, അല്ലെങ്കിൽ തൊടാൻ തോന്നുന്നില്ല. തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ റോഡരികിൽ മാത്രം ചവിട്ടുന്നത് പോലെ.
• കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായ ക്രമത്തിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത: കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, പുസ്തകങ്ങൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ ഒരു പ്രത്യേക ക്രമത്തിലും ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിലും സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് തോന്നൽ.

ഈ അഭ്യാസങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കുട്ടിക്ക് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം അസ്വസ്ഥമായ ചിന്തകൾ വീണ്ടും വരാൻ തുടങ്ങും. പിന്നീട് അവർ ഈ അഭ്യാസങ്ങൾ വീണ്ടും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇതൊരു ചക്രം പോലെയാണ്.

OCD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിക്ക് OCD ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, താൻ കുടുങ്ങിപ്പോയതായി അയാൾക്ക് തോന്നുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ഭ്രാന്തമായ ചിന്തകളോടും ഭ്രാന്തമായ ശീലങ്ങളോടും അവൻ പോരാടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, OCD ഉള്ള ഒരു കുട്ടി ചിന്തിച്ചേക്കാം: "ഞാൻ ഈ മേശയുടെ നാല് മൂലകളും ശരിയായി തൊട്ടില്ലെങ്കിൽ, എന്റെ അമ്മ രോഗിയായി മരിക്കും." ഇതെല്ലാം ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് കുട്ടിക്ക് അറിയാമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അവന്റെ മനസ്സിലെ ഭയവും സമ്മർദ്ദവും വളരെ തീവ്രമായതിനാൽ ആ മോശം കാര്യം സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ അയാൾക്ക് ആചാരം ചെയ്യേണ്ടിവരും.

ഈ ശീലം ചെയ്യുമ്പോൾ കുട്ടിക്ക് ആദ്യം അൽപ്പം സുഖം തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ OCD യുടെ കാര്യത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശീലങ്ങൾ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അവ ചെയ്യാൻ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയവും പരിശ്രമവും വർദ്ധിക്കുന്നു. കുട്ടിയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം, ഈ ശീലങ്ങൾ അവന് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും നൽകുന്നു. കുട്ടിക്ക് ഈ ചിന്തകൾ ചിന്തിക്കാനോ ഈ ശീലങ്ങൾ ചെയ്യാനോ താൽപ്പര്യമില്ല. എന്നാൽ OCD കാരണം, അവന് അവയെ തടയാൻ കഴിയില്ല.

ചിലപ്പോഴൊക്കെ കുട്ടികൾ ചിന്തിക്കാറുണ്ട്, "ഞാൻ എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നത്? എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്?" ഒസിഡി എന്ന ഒരു അവസ്ഥ കാരണം ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുമെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

അതുകൊണ്ട്, ഇത് വായിക്കുന്ന ഒരു കുട്ടിക്ക്, ഇത്തരം അനിയന്ത്രിതവും അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതുമായ ചിന്തകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തോന്നിയാൽ, ഭയപ്പെടരുത്. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ അമ്മയോടോ, അച്ഛനോടോ, നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു മുതിർന്നയാളോടോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയുക എന്നതാണ്. അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ , നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇതുപോലൊന്ന് പറഞ്ഞാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ പരിഭ്രാന്തരാകാതിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.കുട്ടിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ "വെറുതെ ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു" എന്ന് തള്ളിക്കളയുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് OCD ആണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവനെ ഒരു നല്ല പീഡിയാട്രീഷ്യന്റെയോ കുട്ടികളുടെ മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെയോ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

ഓർക്കുക, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും കുട്ടിക്ക് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.

ചില കുട്ടികളിൽ ഒസിഡി ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

"നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തോ?" അല്ലെങ്കിൽ "കുട്ടി എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തോ?" എന്ന് പല മാതാപിതാക്കളും ചോദിക്കുന്നു. അങ്ങനെയൊന്നുമില്ല. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇതുവരെ ഒസിഡിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക കാരണം കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ജനിതക സ്വാധീനങ്ങൾ ചില കുട്ടികളിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് സ്വഭാവങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. തലച്ചോറിലെ ചില രാസവസ്തുക്കളുടെ (ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ) അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ഒരു പങ്കു വഹിച്ചേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇത് കുട്ടിയുടെയോ മാതാപിതാക്കളുടെയോ തെറ്റല്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മനഃപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല, നിങ്ങളുടെ രക്ഷാകർതൃത്വത്തിലെ പോരായ്മയുമല്ല.

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സകളുണ്ട്! നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഈ കുടുങ്ങിയ ചിന്തകളിൽ നിന്നും വേദനാജനകമായ ശീലങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും. അത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും.

ഒസിഡിക്ക് എന്തൊക്കെ ചികിത്സകളാണ് ഉള്ളത്?

ഒസിഡി ഉള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള പ്രധാനവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ സിബിടി (കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി) ആണ്. സിംഹള ഭാഷയിൽ 'കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി' എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

CBT (കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചികിത്സാ രീതി

ഇതിൽ കുട്ടി (ചിലപ്പോൾ മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം) ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുകയും OCD എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുകയും ചെയ്യുന്നു.

തെറാപ്പിസ്റ്റ് കുട്ടിക്ക് OCD-യെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദീകരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ചിന്തകളും ഭയങ്ങളും തലച്ചോറിലെ ഒരു ചെറിയ 'വിള്ളൽ' പോലെയോ, ആചാരം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളെ ചിന്തിപ്പിക്കാൻ മസ്തിഷ്കം കളിക്കുന്ന ഒരു 'തന്ത്രം' പോലെയോ ആണെന്ന് അവർ വിശദീകരിക്കും. ആചാരം ചെയ്യുന്നത് OCD കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുമെന്ന് കുട്ടിയും മാതാപിതാക്കളും മനസ്സിലാക്കും. ആചാരം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ അവർ എത്രത്തോളം പരിശീലിക്കുന്തോറും OCD ദുർബലമാകുമെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കും.

CBT യിൽ കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നത്

ഇത് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, OCD ഉള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശീലങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് നിർത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ ചികിത്സ ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകളും കഴിവുകളും പഠിപ്പിക്കുന്നത്. CBT ചികിത്സയിൽ, കുട്ടികൾ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു:

• ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം, അവയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം.
• ശാന്തമാക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ.
• അസ്വസ്ഥമായ ഒരു ചിന്ത മനസ്സിൽ വരുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം, അതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം.
• ഒസിഡിയുടെ 'തന്ത്രങ്ങളെ' വീഴാതെ എങ്ങനെ പരാജയപ്പെടുത്താം.
• നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെ എങ്ങനെ സാവധാനത്തിലും സുരക്ഷിതമായും നേരിടാം.
• ഒരു മോശം ശീലം (ആചാരം) ക്രമേണ എങ്ങനെ നിർത്താം.
• ഒസിഡി എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം, ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

കുട്ടി ഈ പുതിയ കഴിവുകൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, OCD മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ക്രമേണ കുറയുകയും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ആചാരങ്ങൾ ചെയ്യാതെ തന്നെ അസ്വസ്ഥമായ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് കുട്ടികൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവരുടെ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ വീണ്ടും നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു.

മരുന്നുകൾ

ചില കുട്ടികൾക്ക്, ഈ CBT ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം, OCD ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് എല്ലാവർക്കും ആവശ്യമില്ല. കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ, ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിച്ച് ബന്ധപ്പെട്ട ഡോക്ടർ ഇത് തീരുമാനിക്കുന്നു.

ഒടുവിൽ, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക.

അപ്പോൾ, ഉപസംഹാരമായി, ഒസിഡി (ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ) ഒരു കുട്ടിക്ക് വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ അത് ഒറ്റയ്ക്ക് സഹിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല. അത് ആരുടെയും തെറ്റുമല്ല.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഈ അവസ്ഥ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയുകയും ഉചിതമായ ചികിത്സ, പ്രത്യേകിച്ച് CBT (കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി) എത്രയും വേഗം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇത് കുട്ടികളെ ഈ അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്തകളെയും ശീലങ്ങളെയും മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും. അവർക്ക് അവരുടെ മനസ്സിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാനും, അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും, പഠനത്തിൽ വിജയിക്കാനും, സുഹൃത്തുക്കളുമായി സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും ഒരു മികച്ച അവസരം ലഭിക്കും. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം, മനസ്സിലാക്കൽ, പിന്തുണ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.