നിങ്ങളോട് പറ്റിപ്പിടിച്ച് നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം കേട്ടിരുന്ന ആ കൊച്ചുകുട്ടി പെട്ടെന്ന് മാറിയതുപോലെയാണോ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത്? അവൻ എല്ലാത്തിനും ദേഷ്യപ്പെടുമോ, മുറിയിൽ തന്നെ ഇരുന്നു വാതിൽ അടയ്ക്കുമോ, സുഹൃത്തുക്കളെക്കുറിച്ചാണോ, നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നില്ലേ? വിഷമിക്കേണ്ട. ഇത് പല മാതാപിതാക്കളും അനുഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോൾ ബാല്യം പൂർത്തിയാക്കി, പ്രായപൂർത്തിയാകാനുള്ള യാത്രയിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു നാഴികക്കല്ലിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ "കൗമാരം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നന്നായി അറിയാമെങ്കിൽ, കുട്ടിക്കും നിങ്ങൾക്കും ഈ യാത്ര എളുപ്പമാക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയും.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കൗമാരം എന്താണ്?
ബാല്യത്തിനും യൗവനത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു പരിവർത്തന സമയമാണ് കൗമാരം. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശരീരം, തലച്ചോറ്, വികാരങ്ങൾ, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ വേഗത്തിലാകാം. ഈ മാറ്റങ്ങളുടെ വേഗത ഓരോ കുട്ടിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആവേശകരവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ സമയമായിരിക്കും. ഈ സമയത്താണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ക്രമേണ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രനാകാനും അവർ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്താനും തുടങ്ങുന്നത്.
ഏറ്റവും വലിയ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ
കൗമാരകാലത്ത് കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളെ നമ്മൾ "പ്രായപൂർത്തി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ചില ഹോർമോണുകളാണ് ഈ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണം.
ഈ സമയത്ത്, കുട്ടി പെട്ടെന്ന് ഉയരത്തിലും വലുപ്പത്തിലും വളരുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ (Growth Spurt) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു, മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ശരീരത്തിലെ രോമങ്ങൾ (കക്ഷം, സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങൾ) വളരുന്നു. സാധാരണയായി, പെൺകുട്ടികളിൽ ഈ വളർച്ചാ കുതിപ്പ് ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ നേരത്തെ സംഭവിക്കുന്നു. പെൺകുട്ടികൾ 10-14 വയസ്സിനിടയിൽ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു, അതേസമയം ആൺകുട്ടികൾ മിക്കപ്പോഴും 14-17 വയസ്സിനിടയിൽ ഉയരത്തിൽ വളരുന്നു.
ഈ പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ ഒരു പട്ടികയിൽ നോക്കാം.
| പെൺകുട്ടികൾ | ആൺകുട്ടികൾ |
|---|---|
| സ്തനവളർച്ച ആരംഭിക്കുന്നു (സാധാരണയായി 10-14 വയസ്സിനിടയിൽ) | വൃഷണങ്ങളും ലിംഗവും വലിപ്പത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. |
| ആദ്യത്തെ ആർത്തവം ) സംഭവിക്കുന്നു (സാധാരണയായി സ്തനവളർച്ചയ്ക്ക് ഏകദേശം 2 വർഷത്തിനുശേഷം). | ഉദ്ധാരണങ്ങളും സ്ഖലനങ്ങളും ആരംഭിക്കുന്നു. |
| ശരീര ആകൃതി മാറുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, വീതിയേറിയ ഇടുപ്പ്). | ശബ്ദം പരുപരുത്തതായി മാറുന്നു, താടിയും നെഞ്ചിലെ രോമങ്ങളും വളരുന്നു. |
ഓർക്കുക, ഈ മാറ്റങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുമെങ്കിലും, അവ സംഭവിക്കുന്ന സമയവും ക്രമവും ഓരോ കുട്ടിയിലും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചില കുട്ടികൾ നേരത്തെ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നു, മറ്റു ചിലർ വൈകി പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നു. ഇവ രണ്ടും കുട്ടിക്ക് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കും, കാരണം അവർ തങ്ങളുടെ സമപ്രായക്കാരിൽ നിന്ന് വേറിട്ടു നിൽക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം.
പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ആരംഭിച്ചാൽ (പെൺകുട്ടികൾക്ക് 8 വയസ്സിന് മുമ്പ്, ആൺകുട്ടികൾക്ക് 9 വയസ്സിന് മുമ്പ്) അല്ലെങ്കിൽ വളരെ വൈകിയാൽ (പെൺകുട്ടികൾക്ക് 14 വയസ്സിനുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആൺകുട്ടികൾക്ക് 15 വയസ്സിനുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ), നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ അവസ്ഥകൾ അവഗണിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അസ്ഥി വളർച്ചയെയും ഉയരത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →തലച്ചോറിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്ന വൈജ്ഞാനിക മാറ്റങ്ങൾ
കൗമാരത്തിൽ, കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറ് കുട്ടിക്കാലത്തേക്കാൾ വളരെ ഉയർന്ന നിരക്കിൽ വികസിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടി ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് കാണാനും സ്പർശിക്കാനും കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രമേ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയൂ. അതായത്, "ഇത് എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു" എന്ന് മാത്രമേ അവർക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയൂ.
എന്നാൽ കൗമാരത്തിലെത്തുമ്പോൾ കുട്ടികൾ അതിനപ്പുറം ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. "ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?", "എന്തുകൊണ്ട് ഇവ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു?" (അമൂർത്ത ചിന്ത) തുടങ്ങിയ ആഴമേറിയതും സൂക്ഷ്മവുമായ വഴികളിൽ ചിന്തിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും. അതായത്, അവർ കാണുന്നതിനപ്പുറം ഒരു സത്യമുണ്ടെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, "എനിക്ക് ശരിയെന്ന് തോന്നുന്നത്" എന്ന് പറയുന്ന ഒരു സ്ഥാനത്ത് അവർ ഇപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ പെട്ടെന്ന് അപകടകരമായ ജോലി ചെയ്യുന്നത്?
കാരണം, ഒരു കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിന്റെ മുൻഭാഗമായ "ഫ്രണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് " ആണ് പൂർണ്ണമായി വികസിക്കുന്നത് അവസാനമാണ്. ഈ ഭാഗം പൂർണ്ണമായി പക്വത പ്രാപിക്കാൻ ഏകദേശം 25 വർഷമെടുക്കും.
തലച്ചോറിന്റെ ഈ ഭാഗമാണ് നമ്മുടെ എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ:
- ആസൂത്രണം
- പ്രധാനപ്പെട്ടതിന് മുൻഗണന നൽകുക
- ഇംപൾസ് നിയന്ത്രണം
ഈ ഭാഗം ഇപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ചിലപ്പോൾ ചിന്തിക്കാതെ പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെട്ടേക്കാം, സാഹസങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം സൈക്കിൾ ചവിട്ടുക, അവർക്ക് അറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക) , ഇടയ്ക്കിടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യാം .
തലച്ചോറിന്റെ മുൻഭാഗം ഉപയോഗിക്കാതെ ഒരു കൗമാരക്കാരൻ പ്രേരണയാൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അതിനെ "ചൂടുള്ള അറിവ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വികാരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, യുക്തിയുടെയും പ്രതിഫലനത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനെ "തണുത്ത അറിവ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ "ചൂടുള്ള അറിവ്" എന്നതിൽ നിന്ന് "തണുത്ത അറിവ്" എന്നതിലേക്ക് മാറാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കാനാകും. പ്രഭാഷണം നടത്തുന്നതിനുപകരം, കുട്ടിക്ക് പറയാനുള്ളത് അനുകമ്പയോടെ ശ്രദ്ധിക്കുക, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, ചിന്തിക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
വൈകാരികവും സാമൂഹികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ
ഈ സമയത്ത്, കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെ പോലെ തന്നെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെയും മനസ്സിലാക്കാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും പഠിക്കുന്നു. അവർ സ്വന്തം കഴിവുകളും ഗുണങ്ങളും കണ്ടെത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. ചില കുട്ടികൾ ഈ പുതിയ വെല്ലുവിളികളെ സന്തോഷത്തോടെ സ്വീകരിക്കുന്നു. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സഹായം കൂടുതൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെയാണ് നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നത്?
ശരീരത്തിലെ ഈ മാറ്റങ്ങൾ, ഹോർമോണുകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ കുട്ടിയുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ നേരത്തെയോ വൈകിയോ അവർക്ക് സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ലജ്ജ തോന്നിയേക്കാം. "സുഹൃത്തുക്കൾക്കിടയിൽ ഒരു പുറംതള്ളപ്പെടാതിരിക്കുക" എന്നത് ഈ സമയത്ത് അവർക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഇവിടെ മാതാപിതാക്കളുടെ പങ്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുട്ടി എവിടെ വീണാലും അവനെ പിടിക്കാൻ ഓടുന്ന "ഹെലികോപ്റ്റർ രക്ഷിതാവ്" ആകുന്നതിനേക്കാളോ, കുട്ടിയുടെ പാതയിലെ എല്ലാ തടസ്സങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്ന "സ്നോപ്ലോ രക്ഷിതാവ്" ആകുന്നതിനേക്കാളോ, ഒരു "ലൈറ്റ്ഹൗസ് രക്ഷിതാവ്" ആകുന്നതാണ് നല്ലത്. അതായത്, സുരക്ഷയ്ക്കും ധാർമ്മികതയ്ക്കും അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനൊപ്പം സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുമുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം കുട്ടിക്ക് നൽകുക എന്നതാണ്.
ഒരു കുട്ടി തന്റെ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്:
- തെറ്റുകൾ വരുത്തി.
- ആ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നു.
- സ്വന്തം പ്രവൃത്തികളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കൽ.
നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും സമൂഹമാണെന്നും കണ്ടെത്താനുള്ള യാത്ര
കൗമാരത്തിൽ ഒരു കുട്ടി ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം അവരുടെ ഐഡന്റിറ്റി കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഈ യാത്ര യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒന്നാണെങ്കിലും, അത് ആരംഭിക്കുന്നത് ഈ സമയത്താണ്. ഈ ഐഡന്റിറ്റി തിരയലിനൊപ്പം സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനായുള്ള പോരാട്ടവും വരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇവ കാണാൻ കഴിയും:
- എതിർലിംഗത്തിലും പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിലും താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
- ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവർ നിങ്ങളോട് സഹായം ചോദിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
- നിങ്ങളോടൊപ്പം കുറച്ച് സമയവും സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയവും ചെലവഴിക്കുക.
- ചിലപ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ, ദുഃഖം, വിഷാദം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവ സ്കൂൾ പഠനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അപകടകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ സ്വാധീനം എന്താണ്?
ഇന്നത്തെ കൗമാരക്കാരിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം ചെറുതല്ല. ഇതിന് നല്ലതും വളരെ മോശവുമായ വശങ്ങളുണ്ട്.
- സൈബർ ഭീഷണി: ഇന്റർനെറ്റിലൂടെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള അപമാനവും അധിക്ഷേപവും.
- താരതമ്യം: ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിലും ടിക് ടോക്കിലും മറ്റുള്ളവരുടെ "തികഞ്ഞ" ജീവിതവുമായി സ്വന്തം ജീവിതത്തെ താരതമ്യം ചെയ്ത് സ്വയം നിരാശനാകുക.
- അനുചിതമായ ഉള്ളടക്കം: പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതും അക്രമാസക്തവുമായ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ.
- യഥാർത്ഥ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു: ഓൺലൈനിൽ സംസാരിക്കുന്നത് മുഖാമുഖം സംസാരിക്കുന്നതിന് തുല്യമല്ല. മുഖഭാവങ്ങളും ശരീരഭാഷയും മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു.
ഇതെല്ലാം കുട്ടിയിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നതിനും, ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും, വിഷാദത്തിനും കാരണമാകും.
ശരിയും തെറ്റും ധാർമ്മിക മാറ്റങ്ങളും
ഈ സമയത്ത്, ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കുട്ടിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് ആഴമേറിയതാകുന്നു. എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളും "കറുപ്പോ വെളുപ്പോ" അല്ലെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അവർ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് സഹാനുഭൂതി വളർത്തുന്നു. ലോകത്തിന് നിയമങ്ങൾ ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അവർ ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്താണ് ശരി, എന്താണ് തെറ്റ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർ സ്വന്തം അഭിപ്രായങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, അവർ മതത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ ചിന്തിക്കാനും തുടങ്ങിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ഈ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് പഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആശയങ്ങൾ പങ്കിടുക.
ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
കൗമാരം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയമായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ വീട് ഒരു യുദ്ധമേഖലയായി മാറുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് (ഫോണിൽ നോക്കുന്നത്, ടിവി കാണുന്നത്) ഒരു നിമിഷം മാറ്റിവെച്ച്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് പൂർണ്ണമായി ശ്രദ്ധിക്കുക.
- ശാന്തത പാലിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അത് മനസ്സിലായെന്ന് അവനെ അറിയിക്കുക. അവന്റെ പെരുമാറ്റം തെറ്റാണെങ്കിൽ പോലും, അവൻ എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ബഹുമാനത്തോടെ സംസാരിക്കുക: ഒരു അപരിചിതനോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് മാന്യമായും ദയയോടെയും സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദത്തിന്റെ സ്വരമാണ് മുഴുവൻ സംഭാഷണത്തിന്റെയും ഗതി നിശ്ചയിക്കുന്നത്.
- ഒരു വിഷയവും അവസാനിപ്പിക്കരുത്: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിങ്ങളോട് ഏത് കാര്യത്തെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന ആത്മവിശ്വാസം നൽകുക. "തുറന്ന / സമീപിക്കാവുന്ന" ഒരു രക്ഷിതാവാകുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നാണം കെടുത്തരുത്: ബാലിശമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ചോദ്യങ്ങളോ അഭിപ്രായങ്ങളോ കേട്ട് ചിരിക്കരുത്. പകരം, അവരുടെ ആശയങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ സത്യസന്ധമായി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താൻ സഹായിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശ്രമങ്ങളെ പ്രശംസിക്കുക. അവർ ആസ്വദിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ (നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതല്ല) പങ്കെടുക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഒരു കുട്ടി ചെയ്യുന്ന നല്ല കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ പലപ്പോഴും മറക്കുകയും മോശം കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്തെങ്കിലും നല്ലത് കാണുമ്പോൾ, അതിനെ പ്രശംസിക്കുകയും അതേ കാര്യം കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തെ ഞാൻ വെല്ലുവിളിക്കട്ടെ:നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെയും നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന രീതിയെയും കുട്ടികൾ വെല്ലുവിളിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. അവർക്ക് സ്വന്തം വ്യക്തിത്വം വികസിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി ചിന്തിക്കാൻ അവർ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ഉപദേശം
ഈ ലേഖനം വായിക്കുന്ന ഒരു കൗമാരക്കാരൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് നിങ്ങളോട് ചിലത് പറയാനുണ്ട്:
- നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ ശത്രുക്കളായി കാണരുത്: അവർ നിങ്ങളെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു. അവർ അത് കാണിക്കുന്ന രീതിയോട് നിങ്ങൾ യോജിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അത് നിങ്ങളുടെ നന്മയ്ക്കാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നുണ്ടാകാം.
- അവരെയും മനസ്സിലാക്കുക: നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളും സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും വികാരങ്ങളുമുള്ള സാധാരണക്കാരാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുക: നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അവരോട് പറഞ്ഞാൽ അവർക്ക് നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിറവേറ്റുക: വീട്ടിലും സ്കൂളിലും നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ രണ്ടാമതൊന്ന് ആലോചിക്കില്ല.
- നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുക: നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് നിങ്ങൾ പെരുമാറുന്ന അതേ ബഹുമാനത്തോടും ദയയോടും കൂടി നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് പെരുമാറുക.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ കൗമാരം ആവേശകരവും സമ്മർദ്ദകരവുമായ ഒരു സമയമാണ്. ഈ മാറ്റങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ യാത്ര സുഗമമായിരിക്കില്ല. ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ മുതൽ വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾ വരെ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും അവർ ആരാണെന്നും ലോകത്തിൽ അവരുടെ സ്ഥാനം എന്താണെന്നും അവർ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ബാല്യത്തിൽ നിന്ന് യൗവനത്തിലേക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ പരിവർത്തന കാലഘട്ടമാണ് കൗമാരം, ഈ സമയത്ത് ശാരീരികവും മാനസികവും സാമൂഹികവുമായ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.
- കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഫ്രണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ അപകടകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളും സാധാരണമാണ്.
- മാതാപിതാക്കളുടെ ധർമ്മം കുട്ടിയിൽ നിന്ന് എല്ലാ തടസ്സങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയല്ല, മറിച്ച് സുരക്ഷിതമായ അതിരുകൾ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു വഴികാട്ടിയായ "വിളക്കുമാടം" ആകുക എന്നതാണ്.
- കുട്ടിയുമായി തുറന്ന ആശയവിനിമയം നിലനിർത്തുകയും ബഹുമാനത്തോടെ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രായപൂർത്തി അസാധാരണമാംവിധം നേരത്തെയോ വൈകിയോ ആണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ അനുഭവിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.