നിങ്ങളുടെ നടുവേദന വെറുമൊരു വേദനയല്ലേ? അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS) നെ കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം.

രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പുറം വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നതും വേദനയുള്ളതുമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അൽപ്പം നടന്നതിനുശേഷമോ ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തതിനുശേഷമോ വേദന കുറയുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? പലരും ഇത് വെറും നടുവേദനയോ ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് വരുന്നതോ ആണെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഒന്നിന്റെ തുടക്കമാകാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അത്തരമൊരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, അതായത് അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS). വിഷമിക്കേണ്ട, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതിനെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയുകയും ശരിയായ ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS) യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS) ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസ് ആണ്. ഇതിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിലെ സന്ധികളെ ആക്രമിക്കുന്നു. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും നട്ടെല്ലിന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന ഭാഗത്ത്, അതായത്, ഇടുപ്പ് അസ്ഥികളുമായി (സാക്രോലിയാക് സന്ധികൾ) ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ധികളിൽ ആരംഭിക്കുന്നു.

തുടക്കത്തിൽ, ഈ വേദന ഒരു വശത്ത് നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, ഏതാനും ആഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, അത് രണ്ട് വശങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കും. ചിലപ്പോൾ, ഈ വേദന നിതംബത്തിലേക്കും എത്താം. സാധാരണ നടുവേദനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ വേദന വിശ്രമിച്ചാലും കുറയുന്നില്ല, എന്നാൽ ഏറ്റവും വ്യതിരിക്തമായ സവിശേഷത ശരീരം വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും അൽപ്പം സുഖം തോന്നും എന്നതാണ് .

കാലക്രമേണ, ഈ വീക്കം നിങ്ങളെ എപ്പോഴും വളരെ ക്ഷീണിതനാക്കും . കാരണം, ഈ വീക്കത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ ശരീരം ധാരാളം ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് സന്ധി രോഗങ്ങളിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു വാതരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

• വേദനസംഹാരികൾ: പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ വേദനയും വീക്കവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ നാപ്രോക്സെൻ പോലുള്ള NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• വ്യായാമം: എഎസ് ഉള്ള ഒരാൾക്ക് വ്യായാമം ഒരു മരുന്ന് പോലെയാണ്. ഇത് ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമാണ്. വ്യായാമത്തിലൂടെ,
• ഇത് രോഗം വഷളാകുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കുന്നു.
• ശരീരത്തിന്റെ വഴക്കം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു സുരക്ഷിത വ്യായാമ ദിനചര്യ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക.
• ഭക്ഷണക്രമം: വീക്കം തടയുന്ന ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പച്ച ഇലക്കറികൾ, വർണ്ണാഭമായ പച്ചക്കറികൾ (ഉദാ: ചീര, തക്കാളി), ബ്രൊക്കോളി, കാബേജ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. പഞ്ചസാര, വെളുത്ത മാവ്, അനാരോഗ്യകരമായ എണ്ണകൾ, കൃത്രിമ ചേരുവകൾ എന്നിവ കൂടുതലുള്ള സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കൽ:നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ എത്രയും വേഗം അത് ഉപേക്ഷിക്കുക. പുകവലി ഈ അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, സഹായത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

കാലക്രമേണ രോഗം എങ്ങനെ പുരോഗമിക്കുന്നു (പുരോഗതി)

സാധാരണയായി നട്ടെല്ലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് കഴുത്തിലേക്ക് AS സാവധാനത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു. MRI പോലുള്ള സ്കാനുകൾ നട്ടെല്ലിന് എത്രത്തോളം കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണിക്കും. ആദ്യത്തെ കുറച്ച് വർഷങ്ങളിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമായിരിക്കാം, പക്ഷേ കാലക്രമേണ അവ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും.

വീക്കം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അത് നട്ടെല്ലിനെ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളെ (എൻതെസസ്).

മറ്റ് അനുബന്ധ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ

• കണ്ണിലെ വീക്കം: ഏകദേശം മൂന്നിലൊന്ന് എഎസ് രോഗികളിൽ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ കണ്ണിലെ വീക്കം (യുവിയൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇറിറ്റിസ്) ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കണ്ണ് വേദന, ചുവപ്പ്, കീറൽ, കാഴ്ച മങ്ങൽ, പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാം.
• ദഹനനാളത്തിലെ വീക്കം: ഏകദേശം 70% AS രോഗികളിലും ദഹനനാളത്തിലെ വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നു, പക്ഷേ പലർക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല. ഏകദേശം 10% പേർക്ക് IBD (ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബവൽ ഡിസീസ്) ഉണ്ടാകുന്നു.അതായത് ക്രോൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വൻകുടൽ പുണ്ണ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം.
• ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ: ഏകദേശം 10% ആളുകൾക്ക് സോറിയാസിസ് ഉണ്ടാകാം.

രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ ചികിത്സ

സാധാരണ NSAID-കൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ബയോളജിക്സ് എന്ന ശക്തമായ ഒരു തരം മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളെ നേരിട്ട് ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതിനാൽ ഇവ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകും.

ആദ്യം TNF ഇൻഹിബിറ്റർ മരുന്നുകൾ (ഉദാ. അഡാലിമുമാബ് (ഹുമിറ), എറ്റനെർസെപ്റ്റ് (എൻബ്രെൽ), ഇൻഫ്ലിക്സിമാബ് (റെമിക്കേഡ്)) നൽകാം. ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, IL-17 ഇൻഹിബിറ്റർ മരുന്നുകൾ (ഉദാ. സെകുകിനുമാബ് (കോസെന്റിക്സ്)) ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണ്, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി അല്ലെങ്കിൽ ഡെർമറ്റോളജി വിദഗ്ധരുടെ സഹായവും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

രോഗത്തിന്റെ വിപുലമായ ഘട്ടം

രോഗം വളരെ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് "സ്പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ" ഉണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. അതായത് നട്ടെല്ലിന്റെ കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ പുതിയ അസ്ഥി വളർന്ന് അവയെ ഒന്നിച്ചുചേർക്കുന്നു. ഇതിനെ സ്പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ രീതിയിൽ നട്ടെല്ല് പരസ്പരം ലയിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിന് അതിന്റെ വഴക്കം വളരെയധികം നഷ്ടപ്പെടും. ഇത് സാവധാനത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ മുഴുവൻ നട്ടെല്ലും ഒരൊറ്റ വടി പോലെയാകാം.

ഈ സംയോജനം നട്ടെല്ല് ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നട്ടെല്ല് മുന്നോട്ട് വളയാനും കൂനിപ്പോയ ഒരു ഭാവം വികസിപ്പിക്കാനും കാരണമാകും. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഈ അവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കൂടാതെ, ഇത് വാരിയെല്ലുകൾക്കും നട്ടെല്ലിനും ഇടയിലുള്ള സന്ധികളെയും, വാരിയെല്ലുകൾ നെഞ്ചെല്ലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളെയും ബാധിക്കും. അപ്പോൾ ഒരു ദീർഘശ്വാസം എടുക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ശ്വസന ചികിത്സകനിൽ നിന്ന് ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും.

വളരെ അപൂർവ്വമായി, നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള ഞരമ്പുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കൗഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം എന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് മൂത്രസഞ്ചി, മലവിസർജ്ജനം എന്നിവയിലെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും, ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവിനും, കാലുകളിൽ വേദനയ്ക്കും ബലഹീനതയ്ക്കും കാരണമാകും.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഈ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ വളരെ അപൂർവമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത്തരം ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രയാസമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലെങ്കിൽ പോലും ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം

നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. വൈകരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് AS ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ: