നിങ്ങളുടെ പുറം, കഴുത്ത്, ഇടുപ്പ് തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ വേദനയും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വലിവും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ, കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കുനിയാനോ ശരിയായി നടക്കാനോ പോലും കഴിയുന്നില്ലേ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ ഒരു കാരണം അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് എന്ന അവസ്ഥയാണ്. ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ പലരും ഭയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും വ്യക്തമായും സംസാരിക്കാം.
എന്താണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതിന് കാരണമാകുന്നത്? (ആങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാൻ കാരണമെന്താണ്)
ഈ രോഗത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇതുവരെ കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല, എന്നാൽ നിലവിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ജനിതകവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്നാണ്.
ഈ ഗവേഷണത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകളിൽ ഒന്നാണ് ആന്റിജൻ HLA-B27 . ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് ആന്റിജൻ. സാധാരണയായി, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഈ വസ്തുക്കൾ (HLA-കൾ) ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന രോഗാണുക്കളെയും ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങളെയും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു സുരക്ഷാ ഗാർഡിനെപ്പോലെയാണ്.
എന്നാൽ ഇത് HLA-B27 എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെയും കലകളെയും ആക്രമിക്കുന്നു. അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS) ഉള്ള ഏകദേശം 90% ആളുകൾക്കും HLA-B27 എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ ജീൻ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തത്തിൽ ഈ ജീൻ പരിശോധിക്കുന്നത് രോഗത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യമുണ്ട് . ഒരാൾക്ക് HLA-B27 ജീൻ ഉണ്ടെന്നതുകൊണ്ട് അവർക്ക് തീർച്ചയായും AS ഉണ്ടാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. കൂടാതെ, AS ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ഈ ജീൻ ഇല്ല. ഇതിനർത്ഥം ഈ ജീൻ രോഗത്തിന്റെ ഒരേയൊരു കാരണമല്ല, മറിച്ച് അത് ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകം മാത്രമാണ് എന്നാണ്.
ഇതിനുപുറമെ, മറ്റ് നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്.
- ലിംഗഭേദം: സ്ത്രീകൾക്കും ഈ രോഗം വരാമെങ്കിലും, പുരുഷന്മാർക്ക് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- പ്രായം: ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് വികസിക്കാമെങ്കിലും, ഇത് മിക്കപ്പോഴും കൗമാരത്തിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, 17-20 നും 30 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ്.
രോഗനിർണയം നടത്താൻ ഇത്രയധികം സമയമെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഈ രോഗം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ പലപ്പോഴും വർഷങ്ങളെടുക്കും, കാരണം ഈ രോഗത്തെ പ്രത്യേകമായി തിരിച്ചറിയുന്ന ഒരൊറ്റ "തികഞ്ഞ" പരിശോധനയും നിലവിലില്ല.
നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുകയും എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ പോലുള്ള രക്തപരിശോധനകൾക്കും ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾക്കും ഉത്തരവിടുകയും ചെയ്യും. ഈ പരിശോധനകൾ നടത്താൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, രോഗനിർണയം വൈകുന്നതിനുള്ള കാരണം,പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ വെറും ഒരു ലളിതമായ നടുവേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ അധ്വാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയോ ആണെന്ന് പലരും തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് സംശയിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ നടുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കാതെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് എന്ന രോഗത്തിന് ഇതുവരെ ചികിത്സയില്ല. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും, രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി വളരെയധികം കുറയ്ക്കാനും, സുഖകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി നല്ല ചികിത്സകൾ ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്.
| ചികിത്സാ രീതി | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| വേദനസംഹാരികൾ (NSAID-കൾ) | ഇവയാണ് ആദ്യ ഘട്ട ചികിത്സകൾ. വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം അവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. |
| ടിഎൻഎഫ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ | ഇവ ഒരുതരം ജൈവ ഔഷധങ്ങളാണ്. ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രോഗം വഷളാകുന്നത് തടയാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു. പതിവ് വേദനസംഹാരികൾക്കൊപ്പം ഇവ ഉപയോഗിക്കാം. |
| IL-17 ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ | ടിഎൻഎഫ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ പോലെ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ മറ്റൊരു വിഭാഗമാണിത്. ഇവ മെഡിക്കൽ കുറിപ്പടിയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
| ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി | ഇത് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്. വേദന കുറയ്ക്കാനും, ശരീരത്തിന്റെ വഴക്കവും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പോസ്ചർ നിലനിർത്താൻ എന്തെല്ലാം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യണമെന്ന് ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. |
| ശസ്ത്രക്രിയ | ശസ്ത്രക്രിയ പലപ്പോഴും ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സന്ധികൾക്ക് വ്യാപകമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാലോ അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പിന് ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമോ പോലുള്ള വളരെ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ. |
ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
മരുന്നുകൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
- പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ദോഷകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. പ്രത്യേകിച്ച് എഎസ് ഉള്ള ഒരാൾക്ക്, പുകവലി ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- നല്ല ശരീരനില നിലനിർത്തുക: കസേരയിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും പുറം നേരെ വയ്ക്കാൻ പരിശീലിക്കുക. ഇത് രോഗം മൂലമുള്ള നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- തണുപ്പും ചൂടും ഉപയോഗിക്കുക: വീർത്ത സന്ധികളിൽ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ പുരട്ടുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് പുരട്ടുകയോ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കാഠിന്യവും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
- വ്യായാമം: പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വഴക്കം നിലനിർത്താനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നടക്കുന്നതും വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. പകരം, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ഒമേഗ-3 അടങ്ങിയ മത്സ്യം തുടങ്ങിയ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് വെറുമൊരു സാധാരണ നടുവേദനയല്ല. നട്ടെല്ലിനെയും സന്ധികളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു ദീർഘകാല വീക്ക അവസ്ഥയാണിത്.
- HLA-B27 ജീൻ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് രോഗം വരാനുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണെങ്കിലും, അത് ഉള്ള എല്ലാവർക്കും രോഗം വരുന്നില്ല.
- നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ നടുവേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .
- ചികിത്സയ്ക്ക് രോഗം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, രോഗലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി തടയാനും ഇതിന് കഴിയും. മരുന്നുകൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, ശരിയായ ശരീരനില നിലനിർത്തുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക എന്നിവ ഈ അവസ്ഥയിൽ വിജയകരമായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ശക്തി നൽകും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക