പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് മുടിക്ക് മാറ്റമുണ്ടോ? യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക (ആന്റി-ഏജിംഗ് ഹെയർ കെയർ)

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെപ്പോലെ തന്നെ, പ്രായമാകുമ്പോൾ മുടിയും മാറുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിന്റെ മുമ്പത്തെ കറുത്ത നിറം മങ്ങുന്നു, വരണ്ടതായി കാണപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ , തലയോട്ടിയിലെ എണ്ണ ഉൽപാദനത്തിലെ കുറവ് എന്നിങ്ങനെ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾക്കിടയിലും, നമ്മുടെ മുടി മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. അതിനാൽ, പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ മുടിയുടെ യുവത്വം നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നോക്കാം.

ഒന്നാമതായി, എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിയുകയോ കനംകുറഞ്ഞുപോകുകയോ ചെയ്യുന്നതായി തോന്നിയാൽ, അത് അവഗണിക്കരുത് . ചിലപ്പോൾ അത് പ്രായത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മാത്രമല്ല.

കാരണം ചിലപ്പോൾ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, വിളർച്ച, വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾ , അല്ലെങ്കിൽ ചില ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ തകരാറുകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലവുമാകാം ഇത്.

അതുകൊണ്ട്, ഇതിന് മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഏറ്റവും നല്ലതും സുരക്ഷിതവുമാണ് . അങ്ങനെയൊരു കാരണമില്ലെങ്കിൽ, മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന `(മിനോക്സിഡിൽ)` പോലുള്ള ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാനും കഴിയും.

മുടിക്ക് ചേരുന്ന രീതിയിൽ നമുക്ക് അത് മുറിക്കണോ?

പ്രായമാകുമ്പോൾ മുടി ചെറുതാക്കണമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. പക്ഷേ അത് ശരിയല്ല. മുടി കനംകുറഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ കുറച്ചുകൂടി ചെറുതാക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല, പക്ഷേ അങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

തോളിൽ കൂടുതൽ നീളമുള്ള മുടി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സുന്ദരിയായി കാണപ്പെടാം. ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ മുറിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നീളമുള്ള ലെയറുകളായി മുടി മുറിക്കുന്നത് മുടി മുഴുവൻ ഒരേ നീളത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനുപകരം മുടിക്ക് പൂർണ്ണത നൽകും. വളരെയധികം ലെയറുകൾ നിങ്ങളുടെ മുടി നേർത്തതായി തോന്നിപ്പിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായതും പൂർണ്ണമായ ലുക്ക് നൽകുന്നതുമായ ഒരു കട്ട് വാങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്റ്റൈലിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക.

ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ അൽപ്പം ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമായ മുടിക്ക് ആവശ്യമായ രണ്ട് പോഷകങ്ങളാണ് പ്രോട്ടീനും ഇരുമ്പും . സമീകൃതാഹാരം കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ മുടിയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇരുമ്പിന്റെയും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെയും കുറവുകൾ പരിശോധിക്കാൻ രക്തപരിശോധന നടത്തുക. ഒരു കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആവശ്യമായ ചികിത്സയോ സപ്ലിമെന്റുകളോ നിർദ്ദേശിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന സിങ്കും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ ന്യൂട്രാഫോൾ പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത് .

മുടിയുടെ സ്വഭാവം കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാം.

മുടിയുടെ പരിചരണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അതിന്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നമ്മൾ പ്രധാനമായും രണ്ട് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്: മുടിയുടെ ഘടനയും സാന്ദ്രതയും.

മുടിക്ക് ഈർപ്പം നൽകാൻ മറക്കരുത്.

പ്രായമാകുന്തോറും, സെബം ഉത്പാദനം കുറയുന്നതിനാൽ മുടി വരണ്ടുപോകുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ, മുടി നന്നായി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

• മുടി ഉണക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: മുടി വരണ്ടതാക്കുന്ന മൗസും ജെല്ലുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും മുടി മങ്ങിയതായി തോന്നിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നല്ല കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുക: നല്ല ഡീപ് കണ്ടീഷനിംഗ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് (`റിച്ച് കണ്ടീഷനിംഗ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്`) ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കണം.`) ഇത് ചെയ്യുക. `മക്കാഡാമിയ നട്ട് ഓയിൽ` പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അടങ്ങിയ ഒരു മാസ്ക് ഇതിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
• ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലും ഉള്ളതാണെങ്കിൽ, സിങ്ക് പൈറിത്തിയോൺ അടങ്ങിയ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇവ സാധാരണയായി താരൻ ഷാംപൂകളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ഈ ഘടകം തലയോട്ടിക്ക് ഈർപ്പം നൽകുകയും ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദൈനംദിന പരിചരണത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക

നമ്മൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും നമ്മുടെ മുടിയിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

1. മുടി പതിവായി ചീകുക.

"ഒരു ദിവസം നൂറ് തവണ മുടി ചീകണം" എന്ന കഥ മറക്കൂ. അത് ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മൃദുവായ ബ്രിസ്റ്റൽ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി മുടി ചീകുന്നത് തലയോട്ടിയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ മസാജ് മുടിയുടെ കനം പോലും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ്.

2. അമിതമായ ചൂടിൽ നിന്ന് മുടി സംരക്ഷിക്കുക.

അമിതമായ ചൂട് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഒരു വലിയ ശത്രുവാണ്. ഫ്ലാറ്റ് അയൺ, ബ്ലോ ഡ്രയർ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള ചൂട് മുടി പൊട്ടിപ്പോകാൻ കാരണമാകും. പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ കുറയുന്നു, അതിനാൽ ചൂടിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, ഈ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക .

3. ഹെയർ സ്പ്രേയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

പല ഹെയർ സ്പ്രേകളിലും ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ നിങ്ങളുടെ മുടി വരണ്ടതാക്കുകയും പൊട്ടിപ്പോകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ സ്പ്രേകൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

4. വെളുത്ത മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുക

വെളുത്ത മുടി സ്വാഭാവികമായും അൽപ്പം പരുക്കനും ഇരുണ്ടതുമാണ്, അതിനാൽ അത് കുറച്ച് പ്രകാശത്തെ മാത്രമേ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുള്ളൂ.

• മുടിക്ക് നിറം നൽകൽ: മുടിക്ക് നിറം നൽകുന്നത് കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുകയും നിറവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നരച്ച മുടി പൂർണ്ണമായും മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, തിളക്കവും നിറവും നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ ചില ഹൈലൈറ്റുകൾ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.
• മുടി കനം കുറയുന്നത് മറയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുടി കനം കുറയുകയും തലയോട്ടി കൂടുതൽ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, താൽക്കാലികമായി അത് മറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ``ടോപ്പിക്`` പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ``സസ്യ നാരുകൾ`` കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇവ നിങ്ങളുടെ മുടി കട്ടിയുള്ളതായി തോന്നിപ്പിക്കും.