നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ലേ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് (മാലബ്സോർപ്ഷൻ) സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ വയറു നിറഞ്ഞതായും വായു നിറഞ്ഞതായും തോന്നാറുണ്ടോ? അതോ പലപ്പോഴും വായുക്ഷോഭം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ഇവ സാധാരണ കാര്യങ്ങളാണെന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്നു, ഭക്ഷണം അല്പം എരിവുള്ളതായിരിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്ന്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാത്തതുകൊണ്ടാകാം ഇത്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ (മാലബ്സോർപ്ഷൻ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇത് എന്താണ് (മാലബ്സോർപ്ഷൻ)?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തിന് കഴിയാത്തതിനെയാണ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് പല ഘടകങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ചിന്തിക്കുക, നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജവും പോഷണവും നൽകണമെങ്കിൽ, അത് ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും വേണം, അല്ലേ?

ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ നമുക്ക് മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:

1. ഒന്നാം ഭാഗം: ഭക്ഷണം നന്നായി അരിഞ്ഞ് ദഹിക്കുന്ന കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.

2. രണ്ടാം ഭാഗം: ദഹിച്ച ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യുക.

3. മൂന്നാം ഭാഗം: എല്ലാ നല്ല വസ്തുക്കളും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ടതിനു ശേഷവും അവശേഷിക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളൽ.

ഇനി, നിങ്ങൾക്ക് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രശ്നം ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലുമാകാം. ദഹനക്കേട് രണ്ടാം ഘട്ടത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അതായത്, ഭക്ഷണം ദഹിച്ചാലും പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ തടയുന്ന എൻസൈമിന്റെ കുറവുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ആളുകൾക്ക് പാൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല) നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ കുടൽ രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഇതിന് കാരണമാകാം.

മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

നിങ്ങൾക്ക് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് പ്രത്യേക പോഷകങ്ങൾ മാത്രം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ ദഹിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ മലത്തിലൂടെ പുറത്തു പോകുന്നു. മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉള്ള പലർക്കും വയറിളക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകളും ഉണ്ട്, ഇത് ഈ ആഗിരണം പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കും. കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ കുടലിലൂടെ വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നു, അതിനാൽ പോഷകങ്ങൾക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സമയമില്ല.

ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക്, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ മാലാബ്സോർപ്ഷൻ വയറുവേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകും. എന്നാൽ കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കാണാൻ തുടങ്ങും. പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് തുടങ്ങിയ മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ , പേശി ക്ഷയം, ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി തുടങ്ങിയ പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങും. അതുപോലെ, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പോലുള്ള സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, അസ്ഥികൾ, ചർമ്മം, മുടി എന്നിവയെ ബാധിച്ചേക്കാം.

മാലാബ്സോർപ്ഷന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

സീലിയാക് രോഗം, ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബവൽ ഡിസീസ് (IBD) പോലുള്ള ചില കുടൽ രോഗങ്ങൾ എല്ലാത്തരം പോഷകങ്ങളുടെയും ആഗിരണത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു പ്രത്യേക പോഷകം മാത്രം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ചില തരങ്ങൾ ഇതാ:

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ശരീരം ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല.

ചില ആളുകൾക്ക് ഒന്നോ അതിലധികമോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളോട് (പഞ്ചസാര) സംവേദനക്ഷമത കൂടുതലാണ്. ഇത് പ്രാഥമികമായി ഗ്യാസ്, വയറുവേദന, വയറുവേദന എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ചെറുകുടലിൽ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്ത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ വൻകുടലിലെ ബാക്ടീരിയകളാൽ പുളിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ബാക്ടീരിയകൾ അവയെ ഗ്യാസ്, ഷോർട്ട്-ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ആക്കി മാറ്റുന്നു. ആ വാതകം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വാതകം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഷോർട്ട്-ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നിങ്ങളുടെ മലം കൂടുതൽ കൊഴുപ്പുള്ളതാക്കും.

ശരീരം കൊഴുപ്പ് ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല.

ഇതും ഒരു സാധാരണ തരം മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ആണ്. ഇതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ചെറുകുടലിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്ത കൊഴുപ്പ് വൻകുടലിലേക്ക് കടന്ന് കൊഴുപ്പുള്ളതും വയറിളക്കം പോലുള്ളതുമായ മലം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ സ്റ്റീറ്റോറിയ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള മലം എണ്ണമയമുള്ളതും, വെള്ളമുള്ളതും, ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതുമാണ് . ഇതിന് ഇളം നിറമുണ്ടാകാം, വെള്ളത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കാം. കൊഴുപ്പ് ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്തതിനാൽ, കൊഴുപ്പിൽ ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെ (വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ഇ, കെ) ആഗിരണം തകരാറിലാകുന്നു.

പിത്തരസം ആസിഡിന്റെ ആഗിരണം തകരാറ്

ചിലപ്പോൾ പിത്താശയം, പിത്തരസം നാളങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കരൾ ആവശ്യത്തിന് പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തതിനാൽ കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ കാരണം മറ്റെന്തെങ്കിലും ആയിരിക്കും. തുടർന്ന്, ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്ത പിത്തരസം ആസിഡുകൾ ചെറുകുടലിൽ തന്നെ തുടരുകയും വൻകുടലിലേക്ക് കടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പാർശ്വഫലത്തെ പിത്തരസം മാലാബ്സോർപ്ഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ അവശേഷിക്കുന്ന പിത്തരസം ലവണങ്ങൾ വൻകുടലിൽ നിന്നുള്ള ജലത്തിന്റെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരം പ്രോട്ടീൻ ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല.

സാധാരണയായി, ഒരു പ്രത്യേക തരം പ്രോട്ടീനിനോട് അസഹിഷ്ണുത ഇല്ലെങ്കിൽ, അതായത്, അത് ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയില്ലെങ്കിൽ, പ്രോട്ടീൻ മാത്രം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് അപൂർവമാണ്. പാലിലെ പ്രോട്ടീൻ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും ഇതിന് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.

മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തുടക്കത്തിൽ, ദഹനക്കേട് പോലെ തോന്നാം. ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാകാം:

• വയറുവേദന.
• വയറു നിറയുന്നു, വയറു വീർക്കുന്നു.
• വായു (വാതകം) പതിവായി കടന്നുപോകൽ.
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
• അതിസാരം.
• (സ്റ്റീറ്റോറിയ) - കൊഴുപ്പുള്ളതും, എണ്ണമയമുള്ളതും, ചിലപ്പോൾ നിറം മങ്ങിയതും, പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുമായ മലം.

കാലക്രമേണ, പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

പ്രധാന പോഷകങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഇതുപോലെ കാണപ്പെടാം:

• മനഃപൂർവമല്ലാത്ത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ .
• പേശി ക്ഷയം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ.
• പതിവ് രോഗങ്ങൾ (പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നത് കാരണം).
• ചെറിയ ചതവ് സംഭവിച്ചാലും ചർമ്മം നീലയായി മാറുന്നു.
• വരണ്ട ചർമ്മം, ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകൾ.
• വരണ്ട മുടി, മുടി കൊഴിച്ചിൽ.
• ശരീരത്തിൽ ജലത്തിന്റെ അഭാവം (നിർജ്ജലീകരണം).
• (എഡിമ) - ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം വീക്കം.
• വിളർച്ച - വിളർച്ച, ബലഹീനത, തലകറക്കം.
• നിരന്തരമായ ക്ഷോഭം, താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ, ക്ഷീണം.
• സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവം ക്രമരഹിതമാകുകയോ വിരാമം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുക (അമെനോറിയ).
• കുട്ടികളിൽ വികസന കാലതാമസം.

സൂക്ഷ്മ പോഷക പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഇതുപോലെ കാണപ്പെടാം:

• രാത്രിയിൽ കാഴ്ച മങ്ങൽ (വിറ്റാമിൻ എ കുറവ്).
• ദുർബലമായ അസ്ഥികൾ, അസ്ഥി വേദന (വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവ്).
• മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം (വിറ്റാമിൻ കെ യുടെ കുറവ്).
• നാവിന്റെ ചുവപ്പ്, നാവിന്റെ വ്രണങ്ങൾ (വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ്).
• വിളർച്ച, ബലഹീനത, തലകറക്കം (വിറ്റാമിൻ കുറവ് വിളർച്ച).

മാലാബ്സോർപ്ഷന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വയറ്റിലെ ബഗ് അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിലെ പനി പോലുള്ളവ പോലുള്ള മാലാബ്‌സോർപ്ഷൻ താൽക്കാലികമാകാം. എന്നാൽ ദീർഘകാല മാലാബ്‌സോർപ്ഷൻ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമാണ്. മാലാബ്‌സോർപ്ഷന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവ സാധാരണയായി ചില വിഭാഗങ്ങളിൽ പെടുന്നു.

ചെറുകുടലിന്റെ ആവരണത്തിന് കേടുപാടുകൾ

നിങ്ങളുടെ പോഷകങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ചെറുകുടലിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു (ചിലത് വൻകുടലിലും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു). നിങ്ങളുടെ കുടൽ ഭിത്തികളുടെ കഫം പാളി ദഹന എൻസൈമുകൾ സ്രവിക്കുന്നതിലും ദ്രാവക ഭക്ഷണം രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കഫം പാളി വീക്കം (എന്റൈറ്റിസ്), പരിക്ക് എന്നിവയാൽ തകരാറിലായേക്കാം. ഈ കേടുപാടുകൾ താൽക്കാലികമോ (അക്യൂട്ട്) ദീർഘകാലമോ (ക്രോണിക്) ആകാം. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• വിപ്പിൾസ് രോഗം, ട്രോപ്പിക്കൽ സ്പ്രൂ തുടങ്ങിയ പകർച്ചവ്യാധികൾ.
• വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ക്രോൺസ് രോഗം പോലുള്ള കോശജ്വലന കുടൽ രോഗങ്ങൾ (IBD).
• സീലിയാക് രോഗം പോലുള്ള സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ.
• ചില മരുന്നുകളുടെ അമിത ഉപയോഗം.
• മദ്യ ഉപയോഗ ക്രമക്കേട്.
• റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയും കീമോതെറാപ്പിയും.
• (ഷോർട്ട് ബവൽ സിൻഡ്രോം) - ചെറുകുടലിന്റെ നീളം കുറയൽ.
• (ചെറുകുടൽ ബാക്ടീരിയൽ ഓവർഗ്രോത്ത് - SIBO) - ചെറുകുടലിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ അമിതവളർച്ച.
• സോളിംഗർ-എലിസൺ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ആമാശയത്തിലെ അമിതമായ ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം.

പാൻക്രിയാസ്, പിത്താശയം, കരൾ രോഗങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസ്, കരൾ, പിത്താശയം എന്നിവ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പാൻക്രിയാസ് പ്രധാനപ്പെട്ട ദഹന എൻസൈമുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. കരളും പിത്താശയവും പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ പിത്തരസം അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഈ അവയവങ്ങൾ അവയുടെ സ്രവങ്ങൾ ചെറുകുടലിലേക്ക് വിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും രോഗം കാരണം ഈ അവയവങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചെറുകുടലിന് ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും കഴിയില്ല. ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• പാൻക്രിയാറ്റിക് അപര്യാപ്തത.
• (സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ്).
• പിത്തരസം നാളത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ.
• പിത്തസഞ്ചി രോഗങ്ങൾ.
• കരൾ രോഗം.

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം രോഗങ്ങൾ

ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നത് ലിംഫ് പാത്രങ്ങളിലൂടെയാണ്. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ കാരണം ഈ പാത്രങ്ങൾ തടസ്സപ്പെട്ടാൽ, കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം തകരാറിലായേക്കാം. കുടൽ ലിംഫാംജിയക്ടാസിയയും ലിംഫോമയും ഇതിന് രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.

ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിക്കാതിരിക്കൽ (ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത)

ചില കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളോ പ്രോട്ടീനുകളോ ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തത് കുടൽ രോഗങ്ങളുടെ ഒരു പാർശ്വഫലമായിരിക്കാം. (ഫ്രക്ടോസ് ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തത് ഒരു ഉദാഹരണമാണ്). എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ചില പോഷകങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ എൻസൈമുകൾ ഇല്ലാതെ ആളുകൾ ജനിക്കുന്നു. (ഇതിന് ഏറ്റവും നല്ല ഉദാഹരണമാണ് ലാക്ടോസ് ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തത് - ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത).

നിങ്ങൾക്ക് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

പല കുടൽ രോഗങ്ങളെയും പോലെ, മാലാബ്സോർപ്ഷൻ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അൽപ്പം ക്രമേണയുള്ള പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ലക്ഷണങ്ങളും പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത കുടൽ രോഗത്തിന്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിലോ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ മാലാബ്സോർപ്ഷൻ സംശയിക്കപ്പെടാം.

മുകളിൽ പറഞ്ഞ സ്റ്റീറ്റോറിയ (കൊഴുപ്പുള്ള മലം), തുടർച്ചയായ വയറിളക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ വിളർച്ച, പേശി ക്ഷയം എന്നിവ പോലുള്ള ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദഹനക്കേട്, പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവ ശക്തമായി സംശയിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് അത്ര വ്യക്തമല്ല. നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതയുടെ കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഉചിതമായ പരിശോധനകൾ നടത്തും.

മാലാബ്സോർപ്ഷൻ നിർണ്ണയിക്കാൻ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

• ശ്വസന പരിശോധനകൾ: ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത, നിർദ്ദിഷ്ട കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, ചെറുകുടലിൽ ബാക്ടീരിയയുടെ അമിത വളർച്ച (SIBO) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഹൈഡ്രജൻ ശ്വസന പരിശോധന സഹായിക്കും.
• മല പരിശോധനകൾ: മലത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് അളക്കാനും കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം തകരാറിലായോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും മല പരിശോധന സഹായിക്കും. പരാദ അണുബാധകൾ, പാൻക്രിയാറ്റിക് പ്രവർത്തന വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്താനും ഇതിന് കഴിയും.
• രക്തപരിശോധനകൾ: സീലിയാക് രോഗം പോലുള്ള പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും മാലാബ്സോർപ്ഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രത്യേക പോഷകക്കുറവുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവ കാണിച്ചേക്കാം.
• വിയർപ്പ് പരിശോധന: സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് (വിയർപ്പ് പരിശോധന) നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധനയാണിത്.
• ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ: എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഇതിൽ ഒരു ജിഐ എക്സ്-റേ പരീക്ഷ, എൻഡോസ്കോപ്പിക് അൾട്രാസൗണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോ കാപ്സ്യൂൾ എൻഡോസ്കോപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
• ചെറുകുടൽ ബയോപ്സി:നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് ഒരു ടിഷ്യു സാമ്പിൾ എടുത്ത് ലാബിൽ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാൻ ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഈ ബയോപ്സിയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ പാളിക്ക് (മ്യൂക്കോസ) കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതിന്റെ തെളിവുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. എൻഡോസ്കോപ്പി സമയത്ത് ഈ സാമ്പിൾ എടുത്തേക്കാം.

മാലാബ്സോർപ്ഷൻ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

മാലാബ്സോർപ്ഷന് നിരവധി അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിയും വിശാലമാണ്. ഈ ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയായിരിക്കും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

മാലാബ്സോർപ്ഷന്റെ ഫലങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അവ ദ്രാവകങ്ങളായി വായിലൂടെയോ, ട്യൂബിലൂടെയോ (ട്യൂബ് ഫീഡിംഗ്) അല്ലെങ്കിൽ സിരയിലേക്ക് (IV - ഇൻട്രാവണസ്) നൽകാം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ദഹന എൻസൈമുകൾ എടുക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാലോ നിങ്ങളുടെ പാൻക്രിയാസ് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാലോ ആകാം ഇത്. നിങ്ങൾക്ക് പിത്തരസം മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വയറിളക്കം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പിത്തരസം സീക്വെസ്ട്രന്റ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം.

മാലാബ്സോർപ്ഷന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിക്കുന്നത് കുറച്ചുകൂടി സങ്കീർണ്ണമായേക്കാം. ഇത് കേവലം ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ലളിതമായ അണുബാധകൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. എന്നാൽ ദീർഘകാല അവസ്ഥകൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഉടനടി ചികിത്സയില്ല, പക്ഷേ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മാലാബ്സോർപ്ഷൻ സുഖപ്പെടുമോ?

ഇത് കൃത്യമായ കാരണം തിരിച്ചറിയുകയും ശരിയായി ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില കാരണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ചികിത്സിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. രോഗനിർണയം നടത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ വിശദാംശങ്ങൾ വിശദീകരിക്കും. പല കേസുകളിലും, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയെയും (മാലബ്സോർപ്ഷൻ) അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പലർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ ദഹനക്കേട്, വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലിക ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, പക്ഷേ അവ സാധാരണയായി സ്വയം ഇല്ലാതാകും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ദഹനക്കേട് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒന്നിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വയറിളക്കം നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആശങ്കപ്പെടേണ്ട ഒന്നാണ്.

പോഷകാഹാരക്കുറവിന് ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാരണമായി മാലാബ്സോർപ്ഷൻ ഉണ്ടാകാം. പോഷകാഹാരക്കുറവ് സാവധാനത്തിൽ വികസിക്കുന്നതിനാൽ, അത് വളരെ ഗുരുതരമാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് അത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ നല്ല പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ. കുട്ടികൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്. വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും അവർക്ക് കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള വയറുവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അയഞ്ഞ മലം, കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ അവസ്ഥയില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സന്ദേശം എന്താണ്?

ശരി, ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തിന് കഴിയാത്തതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പൊതു പദമാണ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, കൂടാതെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വയറുവേദന, വയറിളക്കം, ശരീരവണ്ണം കൂടൽ, മനഃപൂർവമല്ലാത്ത ശരീരഭാരം കുറയൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെ ദഹനക്കേടായി കരുതി തള്ളിക്കളയരുത്.
• മാലാബ്സോർപ്ഷൻ പോഷകാഹാരക്കുറവിന് കാരണമാകും, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിരവധി പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
• നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .
• ശരിയായി രോഗനിർണയം നടത്തി ഉചിതമായ ചികിത്സ നൽകിയാൽ, ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത് ഒരു ചെറിയ കാര്യമായി തോന്നിയാലും, ചിലപ്പോൾ അത് വലിയ കാര്യത്തിന്റെ തുടക്കമാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

` ആഗിരണക്കുറവ്, പോഷകക്കുറവ്, ദഹനക്കുറവ്, വയറിളക്കം, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾ, വയറുവേദന