നിങ്ങളുടെ കൈകളോ വിരലുകളോ മരവിക്കുന്നുണ്ടോ? (കൈ മരവിപ്പ്) ഇതിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

വൈദ്യുതാഘാതമേറ്റതുപോലെ കൈകളിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, അല്ലേ? മിക്കപ്പോഴും, നമ്മൾ ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുമ്പോഴോ കൈകൾ കൈകൾക്കടിയിൽ അമർത്തിപ്പിടിച്ച് ഉറങ്ങുമ്പോഴോ ആണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ആ സമയത്ത്, ഞരമ്പുകൾ ഞെരുങ്ങുകയും രക്തചംക്രമണം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് സ്വയം ഇല്ലാതാകും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ കൈകളിലെ ഈ മരവിപ്പ് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, കൈകളിലെ മരവിപ്പിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം

കൈകളിൽ മരവിപ്പ് ഉണ്ടാകാനുള്ള വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കാരണമാണിത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ കൈത്തണ്ട ഭാഗത്ത്, "കാർപ്പൽ ടണൽ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന എല്ലുകളും ടിഷ്യുകളും ചേർന്ന ഒരു ചെറിയ ഇടുങ്ങിയ വഴിയുണ്ട്. നമ്മുടെ വിരലുകളുടെ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മീഡിയൻ നാഡിയും മറ്റ് കലകളും ഈ വഴിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി കൈകൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വസ്ത്ര ഫാക്ടറിയിലെന്നപോലെ നിരന്തരമായ ചലനം ആവശ്യമുള്ള ജോലി ചെയ്യുക എന്നിവ ചെയ്താൽ, ഈ വഴി വീർക്കുകയും നാഡി ഞെരുങ്ങുകയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നോക്കുക:

• ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ക്രമേണ ആരംഭിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ, ചൂണ്ടുവിരൽ, നടുവിരൽ എന്നിവയിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ചിലപ്പോൾ അത് വേദനാജനകമായേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ കൈയ്ക്ക് അൽപ്പം ബലഹീനത തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കൈയിലുള്ള വസ്തുക്കൾ നിലത്തു വീഴാൻ പോലും സാധ്യതയുണ്ട്.
• ഈ മരവിപ്പും വേദനയും വർദ്ധിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ .

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ജോലിയിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുത്ത് കൈകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുക. ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ കോൾഡ് പായ്ക്കുകൾ സഹായിക്കും.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, രാത്രിയിലെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഞരമ്പുകൾക്കും പേശികൾക്കും സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

പിഞ്ച്ഡ് നാഡി

ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ കഴുത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന ഒരു നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്യുകയോ വലിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് ഒരു അപകടം, കഴുത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ജോലി, ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പൈനൽ ട്യൂമർ എന്നിവയാൽ പോലും സംഭവിക്കാം.

കഴുത്തിലെ ഒരു ഞരമ്പ് ഞെരുക്കുമ്പോൾ, കൈയിലെ മരവിപ്പിന് പുറമേ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ വിശ്രമവും വേദനസംഹാരികളും സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, കഴുത്ത് ബ്രേസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ്

കൈകളിലെ മരവിപ്പ് മറ്റ് പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമാകാം. അതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കുറച്ചുകൂടി ബോധവാന്മാരാകാം.

ഓറയോടുകൂടിയ മൈഗ്രെയ്ൻ

ചിലരിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു പ്രഭാവലയം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ വരകൾ കാണൽ, കൈകളിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി തലവേദന ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ആരംഭിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും.

പ്രമേഹം

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാലക്രമേണ ഉയർന്ന് നിയന്ത്രണാതീതമാകുമ്പോൾ, അത് ഞരമ്പുകളെ തകരാറിലാക്കും. ഇതിനെ "ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മരവിപ്പ് ഇതിന്റെ സവിശേഷതയാണ് , ഇത് സാധാരണയായി കാലുകളിൽ ആരംഭിച്ച് ചിലപ്പോൾ കൈകളെയും ബാധിച്ചേക്കാം. മരവിപ്പിന് പുറമേ, കത്തുന്ന സംവേദനം, പേശി ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മറ്റ് നാഡീവ്യവസ്ഥാ അവസ്ഥകൾ

കൈകളിലെ മരവിപ്പ് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) പോലുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കൈകളിലും കാലുകളിലും മരവിപ്പ്, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം.

കീമോതെറാപ്പിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ചില കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുവരുത്തുകയും കൈകളിലും കാലുകളിലും വിരലുകളിലും മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. രണ്ട് കട്ടിയുള്ള കയ്യുറകളും രണ്ട് കട്ടിയുള്ള സോക്സുകളും ധരിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നതിനാൽ ഇതിനെ "ഗ്ലൗസ് ആൻഡ് സ്റ്റോക്കിംഗ് സെൻസേഷൻ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇത് അമിതമാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക.

അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾ: ഇവ കളികളല്ല!

ചിലപ്പോൾ കൈയിലെ മരവിപ്പ് ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.

കൈകളിലെ മരവിപ്പ് നമുക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അതിന്റെ പിന്നിലെ കൃത്യമായ കാരണം അറിയുകയും ആവശ്യമായ ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.