തല ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം: നമുക്ക് BPPV (ബെനിൻ പാരോക്സിസ്മൽ പൊസിഷണൽ വെർട്ടിഗോ) യെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഇത് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ, കിടക്കയുടെ മറുവശത്ത് കിടന്നുറങ്ങുമ്പോഴോ, പെട്ടെന്ന് മുറി മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും കറങ്ങുന്നത് പോലെ തോന്നും. നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. ഇത് പലരെയും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അനുഭവമാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് BPPV എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ പെട്ടെന്നുള്ള വെർട്ടിഗോയെക്കുറിച്ചാണ് , ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ശരിയായി മനസ്സിലാക്കിയില്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

BPPV എന്താണ്? പേരിൽ നിന്ന് തന്നെ നമുക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാം.

ഈ നീണ്ട ഇംഗ്ലീഷ് പേര് കണ്ട് പേടിക്കേണ്ട. നമുക്ക് അതിന്റെ അർത്ഥം ഓരോന്നായി മനസ്സിലാക്കാം.

• ബെനിൻ: ഇതിനർത്ഥം ഇതൊരു ഗുരുതരമായ രോഗമല്ല എന്നാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവന് ഒരു ദോഷമോ അപകടമോ ഉണ്ടാക്കില്ല. അതൊരു വലിയ ആശ്വാസമാണ്, അല്ലേ?
• പാരോക്സിസ്മൽ : തലകറക്കം പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുകയും, കുറച്ച് സമയം (കുറച്ച് സെക്കൻഡുകൾ മുതൽ ഒരു മിനിറ്റ് വരെ) നീണ്ടുനിൽക്കുകയും, പിന്നീട് സ്വയം മാറുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അതായത്, ഇത് തുടർച്ചയായി സംഭവിക്കുന്നില്ല.
• പൊസിഷണൽ: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. തലയുടെ സ്ഥാനം പെട്ടെന്ന് മാറ്റുമ്പോൾ മാത്രമേ ഇത്തരം തലകറക്കം ഉണ്ടാകൂ. അതായത്, തല കുലുക്കുമ്പോഴോ, മുകളിലേക്ക് നോക്കുമ്പോഴോ, നടക്കുമ്പോഴോ.
• തലകറക്കം: ഇത് സാധാരണ തലകറക്കത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. തലകറക്കം എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക തരം തലകറക്കമാണ് , അതിൽ നിങ്ങൾ നിശ്ചലനാണെങ്കിൽ പോലും ചുറ്റുമുള്ള വസ്തുക്കൾ (മുറി, വസ്തുക്കൾ) വേഗത്തിൽ കറങ്ങുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു .

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ തലകറക്കം ഉണ്ടാകുന്നത്? ചെവിയിലെ 'കല്ല് പൊടി'യുടെ കഥ

ഇത് വളരെ വിചിത്രമായ ഒരു കഥയാണ്. നമ്മുടെ ആന്തരകർണത്തിനുള്ളിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ കാൽസ്യം കാർബണേറ്റ് പരലുകൾ ഉണ്ട്. എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ഇവയെ "ചെവിക്കല്ലുകൾ" എന്ന് വിളിക്കാം. കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവയെ "കനാലിത്തുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, ഈ 'കല്ലുകൾ' അവയുടെ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ (നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ തലയിൽ അടിക്കുമ്പോൾ), ഈ കല്ലുകളിൽ ചിലത് അവയുടെ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് വേർപെട്ട്, നമ്മുടെ തലയുടെ ചലനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്തരിക ചെവിയിലെ മറ്റൊരു ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ ട്യൂബായ അർദ്ധവൃത്താകൃതിയിലുള്ള കനാലുകളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു.

ഇനി നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തല തിരിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ തല ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആ വഴിതെറ്റിയ ഭാരമേറിയ 'കല്ലുകൾ' ഗുരുത്വാകർഷണത്താൽ ആ ദ്രാവകത്തിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുകയും ഒരിടത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ തല കുലുക്കുന്നത് നിർത്തിയാലും, ആ കല്ലുകൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ ചെവിയിലെ ദ്രാവകം ഇപ്പോഴും ചലിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു .ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് തെറ്റായ സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു, "നീ ഇപ്പോഴും കറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്" എന്ന്. അതുകൊണ്ടാണ് തല അനക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോഴും ലോകം മുഴുവൻ കറങ്ങുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത്. മനസ്സിലായോ?

BPPV യുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

BPPV ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

ഈ തലകറക്കം ഉണ്ടാകാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ

• കിടക്കയിൽ തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടക്കുമ്പോൾ
• കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ
• ഇരിക്കുന്നിടത്ത് നിന്ന് പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ
• നിങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള എന്തെങ്കിലും നേടാൻ നിങ്ങൾ തല ഉയർത്തുമ്പോൾ
• തറയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ പെട്ടെന്ന് താഴേക്ക് കൈ നീട്ടുമ്പോൾ
• ഒരു സലൂണിൽ മുടി കഴുകാൻ വേണ്ടി തല പിന്നിലേക്ക് ചരിക്കുമ്പോൾ

ആർക്കാണ് BPPV വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

BPPV ചിലപ്പോൾ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അപകടസാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്.

• പ്രായം:50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് ഇത് സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. കാരണം, പ്രായമാകുന്തോറും ആന്തരിക ചെവി ദുർബലമാവുകയും 'കല്ല് പൊടി' അഴിഞ്ഞുവീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ലിംഗഭേദം: അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് BPPV ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• തലയ്ക്ക് പരിക്കുകൾ: തലയ്ക്ക് ചെറിയ പരിക്കുകൾ പോലും ഇതിന് കാരണമാകും.
• മറ്റ് ചെവി രോഗങ്ങൾ: ലാബിരിന്തൈറ്റിസ് പോലുള്ള മറ്റ് ആന്തരിക ചെവി അണുബാധകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് BPPV നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കും. അദ്ദേഹം നടത്തുന്ന പ്രധാന പരിശോധന നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ചലനങ്ങൾ നോക്കുക എന്നതാണ്.

"ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു പരിശോധനാ മേശയിൽ കിടത്തും, നിങ്ങളുടെ തല അല്പം പിന്നിലേക്ക് ചരിക്കും, എന്നിട്ട് പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളെ ഒരു വശത്തേക്ക് തിരിക്കും. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ``നിസ്റ്റാഗ്മസ്'' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആ ചലനം ഉണ്ടോ എന്ന് അദ്ദേഹം പരിശോധിക്കും. ഇത് 99% സമയത്തും രോഗത്തെ സ്ഥിരീകരിക്കും."

ചിലപ്പോൾ, ഈ തലകറക്കത്തിന് മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ കാരണവുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു എംആർഐ സ്കാൻ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തേക്കാം (ഉദാഹരണത്തിന്, തലച്ചോറിലെ ഒരു പ്രശ്നം).

ബിപിപിവിക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, BPPV പലപ്പോഴും സ്വയം സുഖപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, വളരെ ലളിതമായ ചികിത്സകളിലൂടെ ഇത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ഇതിനുള്ള പ്രധാനവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ, സ്ഥാനം തെറ്റി കിടക്കുന്ന 'ചെവിയിലെ കല്ലുകൾ' അവയുടെ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് തിരികെ വയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിനായി പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ (മാനുവേഴ്‌സ്) ഉണ്ട്.

• എപ്ലി മ്യൂവർ: ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധവും, വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നതും, ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായത് ഇതാണ്. ഒരു ഡോക്ടർക്കോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനോ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇതിൽ, നിങ്ങളുടെ തലയും ശരീരവും നാല് പ്രത്യേക സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഒരു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് നിർത്തുന്നു. ഇത് കല്ല് തിരികെ സ്ഥാനത്ത് വീഴാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് എടുക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ നടപടിക്രമമാണിത്.
• ശസ്ത്രക്രിയ: ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ നടത്താറുള്ളൂ. മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നും ഫലപ്രദമായില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കൂ.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

സാധാരണ BPPV ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും, ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം, അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.