അരോമാതെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്!

നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ വളരെ ക്ഷീണമോ, സമ്മർദ്ദമോ, ഉത്കണ്ഠയോ തോന്നാറുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ പറ്റില്ലല്ലോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും സഹായകരമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ചികിത്സാ രീതിയെക്കുറിച്ചാണ്. അതാണ് അരോമാതെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ സിംഹളത്തിൽ പറയുന്നതുപോലെ, "അരോമാതെറാപ്പി". സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന സത്ത്, അതായത് ' അവശ്യ എണ്ണകൾ ' ഉപയോഗിച്ച് മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുകയോ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ചിലർ ഈ എണ്ണകൾ മസാജിലോ കുളി വെള്ളത്തിലോ ചേർക്കുന്നു.

അവശ്യ എണ്ണകൾ കൃത്യമായി എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'അവശ്യ എണ്ണകൾ' എന്നത് പൂക്കൾ, സസ്യങ്ങൾ, മരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പുറംതൊലി, വേരുകൾ, തൊണ്ട്, ദളങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന സത്തുകളാണ്. ഇതുപോലെ ചിന്തിക്കുക: ഒരു ചെടിക്ക് അതിന്റേതായ സുഗന്ധം നൽകുന്ന കോശങ്ങൾ ആ ചെടിയുടെ 'സത്ത'യാണ്. അതിനാൽ, ഈ സത്ത് ഒരു ചെടിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ അതിനെ 'അവശ്യ എണ്ണ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇവ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കിലോ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ 90 കിലോയിലധികം ലാവെൻഡർ പൂക്കൾ ആവശ്യമാണ്. അതായത് ഇത് വളരെ സാന്ദ്രീകൃതമാണ്.

എന്നാൽ ഓർക്കുക, സസ്യ സത്തിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും 'അവശ്യ എണ്ണകൾ' അല്ല. യഥാർത്ഥ അവശ്യ എണ്ണ എന്നത് സസ്യത്തിന്റെ രാസ സ്വഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താത്ത ഒരു പ്രത്യേക പ്രക്രിയയിലൂടെ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നതാണ്, മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളുമായോ കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങളുമായോ കലർത്താതെ.

അരോമാതെറാപ്പിയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില അവശ്യ എണ്ണകളാണ് നാരങ്ങ, ചമോമൈൽ, ലാവെൻഡർ, ദേവദാരു, ബെർഗാമോട്ട്.

ഈ അരോമാതെറാപ്പി എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഇത് വളരെ വിചിത്രമായ രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഈ എണ്ണകൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, സുഗന്ധം നമ്മുടെ മൂക്കിലെ ഗന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നവരെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ റിസപ്റ്ററുകൾ നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലൂടെ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് നേരിട്ട് സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നു.

ഈ സന്ദേശങ്ങൾക്ക് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളെ സജീവമാക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെയും ഓർമ്മകളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ലിംബിക് സിസ്റ്റം . കൂടാതെ, ഈ ഗന്ധം തലച്ചോറിലെ ഒരു ഭാഗമായ ഹൈപ്പോതലാമസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സെറോടോണിൻ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തലച്ചോറിനെ സിഗ്നൽ ചെയ്യുന്നു, ഇത് നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും വിശ്രമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നത്, ഈ എണ്ണകൾ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ, അവ ചർമ്മത്തിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ, അതായത് ചർമ്മം, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ ഒരു പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.

അരോമാതെറാപ്പി എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യമുണ്ട്. ഈ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. ഇത് ഒരു അധിക അനുബന്ധ ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കണം. ചില അവസ്ഥകൾക്ക് അരോമാതെറാപ്പിക്ക് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ അത് നോക്കാം.

ഈ ചികിത്സ സുരക്ഷിതമാണോ? അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അരോമാതെറാപ്പി പൊതുവെ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ചികിത്സയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും പോലെ, ഇത് ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

• ചില എണ്ണകൾ കണ്ണുകൾ, ചർമ്മം, അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കിനുള്ളിലെ കഫം ചർമ്മം എന്നിവയിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാം .
• ചില ആളുകൾക്ക് ചെറിയ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം ഇതാ: ചില അവശ്യ എണ്ണകൾ വാമൊഴിയായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെയോ കരളിനെയോ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കും. ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയും ഉപദേശവും ഇല്ലാതെ ഒരിക്കലും ഈ എണ്ണകൾ വായിലൂടെ കഴിക്കരുത്. ഇത് വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം മാത്രം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്.

നിങ്ങൾ ഈ ചികിത്സയിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു അരോമതെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായോ സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മറ്റൊരു കാര്യം, മരുന്നുകളെപ്പോലെ, ഈ അവശ്യ എണ്ണകളും സർക്കാർ കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. അതായത്, ഒരു മരുന്നിനെപ്പോലെ അവയുടെ സുരക്ഷയോ ഫലപ്രാപ്തിയോ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല. അതിനാൽ, വാങ്ങുമ്പോൾ, വിശ്വസനീയമായ ഒരു ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് നല്ല നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.