നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉറങ്ങാൻ മെലറ്റോണിൻ നൽകണോ? കൊടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നമുക്ക് ഇത് ഓർമ്മിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രാത്രി ഉറങ്ങുന്നില്ലേ? അവൻ വളരെ നേരം ഉണർന്നിരിക്കാറുണ്ടോ? ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, ചില മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമായ മെലറ്റോണിൻ നൽകാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ ടോഫി പോലെ രുചികരമാണ്, അതിനാൽ കുട്ടികൾ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഒരു കുട്ടിക്ക് നൽകുന്നത് എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ്? യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതിന് പിന്നിൽ നമ്മൾ ചിന്തിക്കാത്ത ഒരു അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിൽ സംസാരിക്കാം.

മെലറ്റോണിൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ പീനൽ ഗ്രന്ഥി സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് മെലറ്റോണിൻ. നമ്മുടെ ഉറക്കത്തെയും ഉണർവിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ശരീര ഘടികാരമായ നമ്മുടെ സർക്കാഡിയൻ താളം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം. ഇരുട്ടാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ തലച്ചോറ് മെലറ്റോണിൻ പുറപ്പെടുവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് നമ്മെ ഉറക്കം തോന്നിപ്പിക്കുകയും ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ നമ്മൾ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്നത് ഈ പ്രകൃതിദത്ത ഹോർമോണിനെ അനുകരിക്കാൻ നിർമ്മിച്ച ഒരു സപ്ലിമെന്റാണ്. ഇത് ഒരു മരുന്നായിട്ടല്ല, മറിച്ച് പല രാജ്യങ്ങളിലും ഒരു ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റായിട്ടാണ് വിൽക്കുന്നത്.

ഉപയോഗം കൂടുന്തോറും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു

അടുത്ത കാലത്തായി, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ മെലറ്റോണിന്റെ ഉപയോഗം ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതോടൊപ്പം, കുട്ടികൾ ആകസ്മികമായി മെലറ്റോണിൻ അമിതമായി കഴിച്ചതുമൂലം കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് എമർജൻസി റൂം അഡ്മിഷനുകൾ (ETU) എത്തുന്നവരുടെയും വിളിക്കുന്നവരുടെയും എണ്ണത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ മെലറ്റോണിൻ കുപ്പി മേശപ്പുറത്തുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ 4 വയസ്സുള്ള മകൾ അത് കാണുകയും, അത് രുചികരമായ ജെല്ലി ബോളുകളാണെന്ന് കരുതുകയും, അത് മുഴുവൻ തിന്നുകയും ചെയ്താലോ? ഇത്തരം സംഭവങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ മെലറ്റോണിൻ കുട്ടികൾക്ക് കൈയ്യെത്തും ദൂരത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.

ഒരു കുട്ടി അബദ്ധത്തിൽ മെലറ്റോണിൻ കുടിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം?

ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ പരിഭ്രാന്തരാകാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും ആവശ്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയും വേണം.

ഇതുസംബന്ധിച്ച് കൂടുതൽ ഉപദേശം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, കൊളംബോ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റലിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന നാഷണൽ പൊയ്‌സൺ ഇൻഫർമേഷൻ സെന്ററിന്റെ ടെലിഫോൺ നമ്പറിൽ വിളിക്കാവുന്നതാണ്.

ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ മെലറ്റോണിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ

പലർക്കും അറിയാത്ത കാര്യമാണിത്. മെലറ്റോണിൻ ഒരു സപ്ലിമെന്റായി വിൽക്കുന്നതിനാൽ, സാധാരണ മരുന്നുകളുടെ അതേ കർശനമായ നിയന്ത്രണത്തിന് ഇത് വിധേയമല്ല. ഇത് രണ്ട് പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

1. ഡോസേജിലെ പൊരുത്തക്കേട്: ചില മെലറ്റോണിൻ കുപ്പികളിൽ ലേബലിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഡോസിനേക്കാൾ 83% മുതൽ 478% വരെ കൂടുതലോ കുറവോ മെലറ്റോണിൻ അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ലഭിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഡോസ് അവർക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ഡോസ് അല്ല എന്നാണ്.

2.മറ്റ് ചേരുവകൾ: ചില മെലറ്റോണിൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സെറോടോണിൻ പോലുള്ള മറ്റ് ശക്തമായ രാസവസ്തുക്കൾ (ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ) ചെറിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയോടെ മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ. ഇത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്.

മരുന്ന് കൊടുക്കുന്നതിനു മുൻപ് ഇവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ?

കുട്ടിയുടെ ഉറക്ക പ്രശ്‌നത്തിന് ഏതെങ്കിലും ഡോക്ടർ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, കുട്ടി "ഉറക്ക ശുചിത്വം" പാലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് അവർ ആദ്യം പരിശോധിക്കുന്നു. കാരണം മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ ശീലങ്ങൾ ശരിയായി പാലിച്ചാൽ, മരുന്നില്ലാതെ തന്നെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.

അതുകൊണ്ട്, മെലറ്റോണിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഈ ശീലങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. പക്ഷേ പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടിസം പോലുള്ള ചില അവസ്ഥകളുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മെലറ്റോണിൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ആ തീരുമാനം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പരിശോധിക്കുന്ന ഡോക്ടർ എടുക്കണം.