കളിസ്ഥലത്ത് ഓടുമ്പോഴോ വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ അബദ്ധത്തിൽ കൈ ഇടിക്കുകയോ ഇടിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു ഉളുക്ക് മാത്രമാണെന്ന് നമുക്ക് തോന്നും, പക്ഷേ അത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും ആകാം. അത്തരം സമയങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം ഒടിവിനെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു.
അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചർ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇതും ഒരു ഒടിവാണ്. എന്നാൽ ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളും പേശികളും പരസ്പരം ശക്തമായ കയറുകളാൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ കയറുകളെ ടെൻഡോണുകളും ലിഗമെന്റുകളും എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു ടെൻഡോൺ ഒരു പേശിയെ ഒരു അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു ലിഗമെന്റ് ഒരു അസ്ഥിയെ മറ്റൊരു അസ്ഥിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സന്ധികളെ ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നു.
ഇനി, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ദിശ മാറ്റുമ്പോഴോ, ചാടുമ്പോഴോ, വേഗത്തിൽ ഓടുമ്പോഴോ എന്ത് സംഭവിക്കും? നിങ്ങളുടെ പേശി ഒരു ദിശയിലേക്ക് വലിക്കുന്നു. തുടർന്ന് അതിനോട് ചേർന്നിരിക്കുന്ന അസ്ഥി മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഈ വലിവ് വളരെ ശക്തമാണെങ്കിൽ, ടെൻഡോൺ (അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റ്) അത് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് വേർപെട്ടുപോകും. അതിനെയാണ് നമ്മൾ ``അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചർ '' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഒരു ഭിത്തിയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ പ്ലാസ്റ്റർ കഷണം അതിനൊപ്പം വേർപെട്ടുപോകുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.
ഈ തരത്തിലുള്ള ഇടവേളകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംഭവിക്കുന്നത് എവിടെയാണ്?
ഈ പരിക്ക് ഏത് സന്ധിയിലും സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, ഇത് സാധാരണയായി ഇതുപോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്:
- കൈമുട്ട്
- കണങ്കാലിന്റെയും കാലിന്റെയും അസ്ഥികൾ
- മുട്ട്
- വിരലുകളും കൈത്തണ്ടകളും
- ഇടുപ്പും പെൽവിസും
- നട്ടെല്ല്
ഇതൊരു ഗുരുതരമായ സാഹചര്യമാണോ? ഞാൻ ETU-വിൽ പോകേണ്ടതുണ്ടോ?
"ഓ, ഈ ചെറിയ ഉളുക്കിന് ഞാൻ ആശുപത്രിയിലേക്ക് ഓടണോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ സത്യം എന്തെന്നാൽ, ഏതൊരു ഒടിവിനെയും നമ്മൾ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയായിട്ടാണ് കാണുന്നത്. കാരണം, ശരിയായ രീതിയിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് സ്ഥാനം തെറ്റുകയും പിന്നീട് വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും സന്ധിയുടെ ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് ചെറിയൊരു സംശയം പോലും തോന്നിയാൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക എന്നതാണ്. തുടർന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളെ വിശദമായി പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമായ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്യും.
ഈ സാഹചര്യം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് ആരെയാണ്?
കായികതാരങ്ങളിലാണ് ഈ പരിക്കുകൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർ, ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കാർ, നെറ്റ്ബോൾ കളിക്കാർ, ബാലെ നർത്തകർ, ജിംനാസ്റ്റുകൾ എന്നിവർക്ക് ദിശയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, ചാട്ടം, ഓട്ടം എന്നിവ കാരണം അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
പക്ഷേ ഇത് അത്ലറ്റുകൾക്ക് മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല. ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിക്ക് പോലും ഇതുപോലുള്ള ഒരു അപകടം സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു പടിയിൽ നിന്ന് കാലിടറുകയോ വീഴുമ്പോൾ കൈ നിലത്ത് കുടുങ്ങുകയോ ചെയ്യുക.
അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചറിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇത് പലപ്പോഴും സ്പോർട്സുകളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീര ചലനങ്ങളിൽ പെട്ടെന്ന് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന സ്പോർട്സുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
- പെട്ടെന്ന് ദിശാ മാറ്റം: ഫുട്ബോൾ, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പോലുള്ള കായിക ഇനങ്ങളിൽ.
- സ്പ്രിന്റിംഗ് : അത്ലറ്റിക്സിൽ.
- കിക്കിംഗ്: കരാട്ടെ, ഫുട്ബോൾ.
- ഹൈജമ്പ്: നെറ്റ്ബോൾ, വോളിബോൾ.
- വീഴുമ്പോൾ നീട്ടിയ കൈകൊണ്ട് നിലത്ത് അടിക്കുക.
- പെട്ടെന്ന് വേഗത കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുക.
- ബേസ്ബോൾ പോലുള്ള ഒരു കളിയിൽ നിലത്തുകൂടി തെന്നി നീങ്ങുന്നു.
ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഒരു അപകടത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും ഇവ വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | വിവരണം |
|---|---|
| പെട്ടെന്നുള്ള, മൂർച്ചയുള്ള വേദന. | അപകടം നടന്ന സമയത്ത് കഠിനമായ വേദന. |
| വീക്കവും ചതവും | മുറിവേറ്റ ഭാഗം വീർക്കുകയും നീല/പർപ്പിൾ നിറമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| 'പോപ്പിംഗ്' അല്ലെങ്കിൽ 'പോപ്പിംഗ്' ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു | ചില ആളുകൾക്ക് അസ്ഥി കഷണം വേർപെടുമ്പോൾ ഒരു പൊട്ടുന്ന ശബ്ദം കേട്ടേക്കാം. |
| നീങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | ബാധിച്ച സന്ധിയോ കൈയോ കാലോ വളയ്ക്കാനോ നീട്ടാനോ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. |
| ഭാരം താങ്ങാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. | അപകടം ഒരു കാലിലാണ് സംഭവിച്ചതെങ്കിൽ, ഭാരം താങ്ങി നടക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ മുടന്തി നടക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. |
ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?
നിങ്ങൾ ഇടിയുവിൽ പോകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ ആദ്യം സംഭവത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.
നിങ്ങൾ ഡോക്ടർക്ക് നൽകുന്ന വിശദാംശങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, സംഭവം എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ട വേദന, നിങ്ങൾ കേട്ട ശബ്ദം തുടങ്ങി എല്ലാം വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെക്കുറിച്ചും അവരോട് പറയുക.
തുടർന്ന്, ഡോക്ടർ പരിക്കേറ്റ സ്ഥലം പരിശോധിക്കും. വീക്കം, വേദന, കൈ/കാല് ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നിവ അദ്ദേഹം പരിശോധിക്കും.
അടുത്തതായി, ഒടിവുണ്ടോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു.
- എക്സ്-റേ: മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ ഒടിവ് എക്സ്-റേയിൽ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.
- സിടി സ്കാൻ: എക്സ്-റേ വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ കലകളിലെ കേടുപാടുകൾ കാണേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സിടി സ്കാൻ നടത്താം.
എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
അസ്ഥി എവിടെയാണ് ഒടിഞ്ഞത്, ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥിയുടെ വലിപ്പം, പ്രധാന അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് എത്ര അകലെയാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ. സാധാരണയായി ചെയ്യുന്ന ചികിത്സയാണിത്.
- വിശ്രമം: പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്തിന് വിശ്രമം നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഐസിംഗ്: ദിവസത്തിൽ പല തവണ 15-20 മിനിറ്റ് ഐസ് പുരട്ടുന്നത് വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.
- ഇമ്മൊബിലൈസേഷൻ: ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥിയുടെ ചലനം തടയാൻ പ്ലാസ്റ്റർ ഓഫ് പാരീസ് (പിഒപി) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പ്ലിന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- മരുന്നുകൾ: വേദനയും വീക്കവും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർ വേദനസംഹാരികൾ നിർദ്ദേശിക്കും.
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: അസ്ഥി സുഖപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, സന്ധികളുടെ ചലനവും പേശികളുടെ ശക്തിയും വീണ്ടെടുക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?
മിക്ക അവൽഷൻ ഒടിവുകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. വിശ്രമവും കാസ്റ്റിംഗും ഉപയോഗിച്ചാണ് അവ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത്.
എന്നിരുന്നാലും, ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി പ്രധാന അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് 2 സെന്റീമീറ്ററിൽ കൂടുതൽ അകലെയാണെങ്കിൽ , അല്ലെങ്കിൽ സന്ധി അസ്ഥിരമാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ചർമ്മം മുറിച്ച്, അസ്ഥി കഷണങ്ങളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റി, പിന്നുകൾ, സ്ക്രൂകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ സ്ഥാനത്ത് ഉറപ്പിക്കും. ഈ ശസ്ത്രക്രിയ അനസ്തേഷ്യയിലാണ് നടത്തുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടില്ല.
സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? എനിക്ക് എങ്ങനെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാനാകും?
ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാൻ സാധാരണയായി 3 മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ എടുക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ആരോഗ്യം, പരിക്കിന്റെ തീവ്രത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഈ സമയം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ ഒരു കാസ്റ്റ് ധരിക്കേണ്ടിവരും, കൂടാതെ ക്രച്ചസ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , ഡോക്ടർ പറയുന്നതുവരെ ബാധിച്ച കൈയിലോ കാലിലോ ഭാരം വയ്ക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ കളിക്കാനോ ഓടാനോ ചാടാനോ തിരക്കുകൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, അതേ ഭാഗത്ത് വീണ്ടും പരിക്കേൽക്കാനും വീണ്ടെടുക്കൽ കൂടുതൽ വൈകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
സുഖം പ്രാപിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ എക്സ്-റേകൾ എടുക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളും കായിക വിനോദങ്ങളും പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഒരു ടെൻഡോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ അസ്ഥി കഷണം കീറിപ്പോകുന്നതിനെയാണ് അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചർ എന്ന് പറയുന്നത്.
- കളിക്കാർക്കിടയിൽ ഇത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, ആർക്കും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു അപകടമാണിത്.
- പെട്ടെന്നുള്ള മൂർച്ചയുള്ള വേദന, വീക്കം, 'പൊട്ടുന്ന' ശബ്ദം എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
- അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞതായി സംശയം തോന്നിയാൽ, അത് അടിയന്തരാവസ്ഥയായി കണക്കാക്കി ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
- ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. സ്പോർട്സിലേക്ക് മടങ്ങുകയോ ഭാരോദ്വഹനം നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിനോ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനോ മുമ്പ് ശരീരം നന്നായി ചൂടാക്കുകയും നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അത്തരം അപകടങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക