നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമാണോ? സുന്ദരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചുണ്ടുകൾക്ക് ഇതാ ചില നുറുങ്ങുകൾ (ലിപ് കെയർ)

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ മിക്കപ്പോഴും മുഖം, കഴുത്ത് പോലുള്ള സെൻസിറ്റീവ് ഭാഗങ്ങളിലാണ് കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, അല്ലേ? എന്നാൽ അതിനിടയിൽ, നമ്മൾ പലപ്പോഴും മറക്കുന്ന, വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള മറ്റൊരു അവയവം നമ്മുടെ ചുണ്ടുകളാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ കാലാവസ്ഥയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും വരണ്ട ചുണ്ടുകൾ ഉള്ള ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, ഈ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന വരണ്ട ചുണ്ടുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചുണ്ടുകൾ എങ്ങനെ നിലനിർത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നമ്മൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ഭംഗിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നമ്മൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ചില ശീലങ്ങളുണ്ട്.

ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുക എന്നതാണ്. ചില ആളുകൾ മൂക്കിലൂടെയല്ല, വായിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ ശീലിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വായു നിരന്തരം ചുണ്ടുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഇത് അവരുടെ ചുണ്ടുകളിലെ ഉമിനീർ വരണ്ടതാക്കുകയും അവ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ കഴിയുന്നത്ര മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളുടെ ഈർപ്പത്തിൽ മാറ്റം നിങ്ങൾ കാണും.

രണ്ടാമത്തെ കാര്യം, ചില ലിപ് ബാമുകളിലും ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഈ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.

അതുകൊണ്ട്, മേക്കപ്പ്, ലോഷൻ, ലിപ് ബാം എന്നിങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളെ ബാധിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടുപോകും!

വരണ്ട ചുണ്ടുകൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ്. ഓർക്കുക, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ ചുണ്ടുകളിൽ എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ ഇല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ചുണ്ടുകൾ പെട്ടെന്ന് വരണ്ടുപോകുന്നത്.

പലരും ചെയ്യുന്ന ഒരു തെറ്റാണ് ചുണ്ടുകൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ നാവ് കൊണ്ട് നനയ്ക്കുക എന്നത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? ഉമിനീരിലെ എൻസൈമുകൾ ചുണ്ടുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു, ഉമിനീർ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ചുണ്ടുകൾ കൂടുതൽ വരണ്ടതായിത്തീരുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ശീലം ഇന്ന് തന്നെ നിർത്തേണ്ടതുണ്ട് .

ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും ചുണ്ടുകളെയും ജലാംശം നിലനിർത്തും. നിങ്ങളുടെ വിണ്ടുകീറിയ ചുണ്ടുകൾ വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഒരു നല്ല പരിഹാരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് എസി മുറികളിൽ താമസിക്കുന്നവർക്ക്.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

നമ്മുടെ ചുണ്ടുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു മോയ്‌സ്ചറൈസർ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ലിപ് ബാമുകളും മറ്റ് മോയ്‌സ്ചറൈസറുകളും ചുണ്ടുകളുടെ ഉപരിതലം മുതൽ താഴേക്ക് മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും വിണ്ടുകീറിയ ചുണ്ടുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകളിൽ ഒന്നെങ്കിലും അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

ലിപ് ബാം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾക്ക് അലർജിയൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, ദിവസത്തിൽ പല തവണയും രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും ഇത് പുരട്ടുക.

ഏത് തരം ഉൽപ്പന്നമാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾക്ക് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ട തൈലത്തിന്റെ കട്ടി കൂടും.

• വരണ്ട ചുണ്ടുകൾ തടയാൻ (പ്രതിരോധം): ഒരു സാധാരണ ചാപ്സ്റ്റിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ലിപ് ബാം മതി.
• നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ വിണ്ടുകീറി അടർന്നുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (ചികിത്സ): വെളുത്ത പെട്രോളിയം ജെല്ലി പോലുള്ള കട്ടിയുള്ള ഒരു തൈലം ഉപയോഗിക്കുക. ഈ തരം തൈലം നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ നന്നായി മൂടും, ഈർപ്പം പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് തടയും.

കാലാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

നമ്മുടെ ചുണ്ടുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാൻ രണ്ട് പ്രധാന വഴികളുണ്ട്: വെയിലും തണുപ്പും/കാറ്റും.

സൂര്യ സംരക്ഷണം

നിങ്ങൾ ധാരാളം സമയം വെയിലത്ത് ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ വെയിലേറ്റ് പൊള്ളുകയും, വരണ്ടുപോകുകയും, വിണ്ടുകീറുകയും ചെയ്യാം. ഗാലെയിലോ ഹിക്കാഡുവയിലോ ഉള്ള ഒരു ബീച്ചിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ചെലവഴിക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. മുഖത്ത് സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ചുണ്ടുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ, 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ SPF ഉള്ള ഒരു ലിപ് ബാം ഉപയോഗിക്കുക. ടൈറ്റാനിയം ഓക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.

തണുപ്പിൽ നിന്നും കാറ്റിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം

നിങ്ങൾ തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ പ്രദേശത്താണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ഇപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നുവാര ഏലിയ പോലുള്ള തണുത്ത പ്രദേശത്താണ് നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ കാറ്റ് കാരണം നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ വിണ്ടുകീറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ കൂടുമ്പോൾ ലിപ് ബാം വീണ്ടും പുരട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾക്ക് നല്ല സംരക്ഷണം നൽകും.

നിങ്ങൾ ലിപ് ഫില്ലറുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇതും ചിന്തിക്കൂ.

നിങ്ങൾ ലിപ് ഫില്ലറുകൾ കഴിച്ചിട്ടുള്ള ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളുടെ ഉൾഭാഗവും പുറംഭാഗവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളുടെ പുറംഭാഗം പരിപാലിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്ത അതേ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാം.

എന്നാൽ ഒരിക്കൽ ലിപ് ഫില്ലർ വാങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• കഠിനമായ വ്യായാമമോ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളോ ഒഴിവാക്കുക.
• സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുകയോ ടാനിംഗ് നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മസാജ് ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ആ ഭാഗത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഫില്ലറിന് ശേഷം അസാധാരണമായി ഒന്നും ദൃശ്യമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പതിവുപോലെ ചുണ്ടുകൾ പരിപാലിക്കുന്നത് തുടരാം.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചുണ്ടുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുരോഗതിയും കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ , നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണണം. ചിലപ്പോൾ ഇത് മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ ഇത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്.