"ഇയാൾ ഒരു റബ്ബർ പന്ത് പോലെയാണ്, അവന് എങ്ങനെ വേണമെങ്കിലും വളയ്ക്കാൻ കഴിയും" എന്ന് ചെറുപ്പം മുതൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ വളരെയധികം പിന്നിലേക്ക് വളയ്ക്കാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവ നിവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ പിന്നിലേക്ക് പോകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. സന്ധികളിലെ ഇത്തരത്തിലുള്ള അമിതമായ വഴക്കത്തെ, അതായത് സന്ധികളിലെ, നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി 'ജോയിന്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഇത് ഒരു രോഗമാണോ? ഇത് അപകടകരമാണോ? ഇത് എങ്ങനെ പരിശോധിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അതിനെക്കുറിച്ചാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ബീറ്റൺ സ്കോർ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ എത്രത്തോളം വഴക്കമുള്ളതാണോ അല്ലെങ്കിൽ വളയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നതാണോ എന്ന് അളക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ പരിശോധനയാണ് ബീറ്റൺ സ്കോർ. വലിയ യന്ത്രം, രക്തം എടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉൾപ്പെടുന്ന ഭയാനകമായ ഒരു പരിശോധനയല്ല ഇത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നേരിട്ട് ചെയ്യുന്ന വളരെ ലളിതമായ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാത്രമാണിത്.
ഈ പരിശോധനയിൽ 9-പോയിന്റ് സ്കെയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്കോർ കൂടുന്തോറും നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതായിരിക്കും. ഇത് ഒരു പരീക്ഷയ്ക്ക് ഗ്രേഡിംഗ് നൽകുന്നത് പോലെയാണ്, പക്ഷേ ഉയർന്ന സ്കോർ നേടുന്നത് നല്ല കാര്യമല്ലായിരിക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ച് പിന്നീട് സംസാരിക്കാം.
ഈ പരിശോധന പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ഈ സന്ധികളിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്:
- നിങ്ങളുടെ രണ്ട് കൈകളുടെയും തള്ളവിരലുകളുടെ അടിഭാഗം
- രണ്ട് കൈമുട്ടുകൾ
- രണ്ട് കാൽമുട്ടുകൾ
- ചെറുവിരലുകളുടെ മധ്യ സന്ധികൾ
- നട്ടെല്ല് )
ഈ ബാറ്റൺ ടെസ്റ്റ് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ജോയിന്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി സിൻഡ്രോം എന്ന അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ പരിശോധന പലപ്പോഴും നടത്തുന്നത്, ഇത് സാധാരണ ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 3% പേരെ അല്ലെങ്കിൽ നൂറിൽ മൂന്ന് പേരെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്.
പക്ഷേ ഇവിടെ മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യം ഉണ്ട്. വളരെ വഴക്കമുള്ള എല്ലാവർക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. നർത്തകർ, ജിംനാസ്റ്റുകൾ പോലുള്ളവർക്ക് വളരെ വഴക്കമുള്ള സന്ധികൾ ഉണ്ടാകും. ഇത് അവരുടെ പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലമാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഈ അമിതമായ വഴക്കം മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.
പ്രത്യേകിച്ച്, ഈ അവസ്ഥ പാരമ്പര്യ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു ഡിസോർഡേഴ്സുമായി (HCTD) ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങളെയും ടിഷ്യുകളെയും ഒരുമിച്ച് നിർത്തുകയും പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന 'ഗം' പോലെയാണ്. ഈ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു ദുർബലമാകുമ്പോൾ, സന്ധികൾ അമിതമായി വളയാൻ തുടങ്ങും. ഈ അവസ്ഥകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
- എഹ്ലേഴ്‌സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം (EDS)
- മാർഫാൻ സിൻഡ്രോം
- ഓസ്റ്റിയോജെനിസിസ് ഇംപെർഫെക്റ്റ
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ അമിതമായി വളയുകയും സന്ധി വേദനയും ഇടയ്ക്കിടെ സന്ധി വീക്കവും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ഈ ടെസ്റ്റ് എങ്ങനെയാ ചെയ്യുന്നത്? നമുക്ക് നോക്കാം.
ഈ പരിശോധനയിൽ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യത്തേതിൽ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ ചില സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. രണ്ടാമത്തേതിൽ, നിങ്ങളോട് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ് ചെയ്യുന്നത്. വീട്ടിൽ തന്നെ ഇവ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
| തന്ത്രം | പോയിന്റുകൾ എങ്ങനെയാണ് നൽകുന്നത് |
|---|---|
| ഒന്നാം ഭാഗം: ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ആകെ 9 പോയിന്റുകൾ) | |
| മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് കാൽമുട്ടുകൾ വളയ്ക്കാതെ രണ്ട് കൈപ്പത്തികളും പൂർണ്ണമായും നിലത്ത് വയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? | കഴിയുമെങ്കിൽ, 1 പോയിന്റ് . |
| നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ട് സാധാരണ നേരെയുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നീട്ടാൻ കഴിയുമോ? | ഓരോ കൈമുട്ടിനും 1 പോയിന്റ് (ആകെ 2 പോയിന്റുകൾ) . |
| നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് സാധാരണ ചലന പരിധിക്കപ്പുറം നീട്ടാൻ കഴിയുമോ? | ഓരോ കാൽമുട്ടിനും 1 പോയിന്റ് (ആകെ 2 പോയിന്റുകൾ) . |
| നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരൽ 90 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതൽ പിന്നിലേക്ക് വളയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? | ഓരോ ചെറുവിരലിനും 1 പോയിന്റ് (ആകെ 2 പോയിന്റുകൾ) . |
| നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ പിന്നിലേക്ക് വളച്ച് കൈത്തണ്ടയിൽ തടവാൻ കഴിയുമോ? | ഓരോ പെരുവിരലിനും 1 പോയിന്റ് (ആകെ 2 പോയിന്റുകൾ) . |
| രണ്ടാം ഭാഗം: നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ (ആകെ 5 മാർക്ക്) | |
| കാൽമുട്ടുകൾ വളയ്ക്കാതെ രണ്ട് കൈപ്പത്തികളും തറയിൽ വയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? | "അതെ" എന്നത് 1 പോയിന്റാണ് . |
| നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തള്ളവിരൽ വളച്ച് കൈയുടെ അടിഭാഗത്ത് തടവാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? | "അതെ" എന്നത് 1 പോയിന്റാണ് . |
| നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ വളച്ച് സുഹൃത്തുക്കളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ? (ഉദാ. നിങ്ങൾക്ക് സ്പ്ലിറ്റുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?) | "അതെ" എന്നത് 1 പോയിന്റാണ് . |
| കുട്ടിക്കാലത്തോ യൗവനത്തിലോ നിങ്ങളുടെ തോളിനോ കാൽമുട്ടിനോ ഒന്നിലധികം തവണ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? | "അതെ" എന്നത് 1 പോയിന്റാണ് . |
| നിങ്ങൾ സ്വയം "ഇരട്ട-ജോയിന്റഡ്" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുമോ? | "അതെ" എന്നത് 1 പോയിന്റാണ് . |
പരീക്ഷയ്ക്കിടെ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?
ഇത് വളരെ ലളിതവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് കിടക്കയിൽ ഇരിക്കാനോ, നിൽക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കാനോ ആവശ്യപ്പെടും. തുടർന്ന് അദ്ദേഹം വളരെ സൌമ്യമായി നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ സ്പർശിക്കുകയും മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മുഴുവൻ പരിശോധനയും കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടില്ല എന്നതാണ് . അതിനാൽ ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല.
ഇതിന് അപകടങ്ങളോ പാർശ്വഫലങ്ങളോ ഇല്ല.
ഇതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് മനസ്സിലാക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ ഫലങ്ങൾ അറിയാൻ കഴിയും. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുമായി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യും, സ്കോറുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കും, അവിടെ വെച്ച് തന്നെ നിങ്ങളോട് പറയും.
ജോയിന്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ സംശയിക്കപ്പെടുന്നു:
- ആ ശാരീരിക പ്രവർത്തന സ്കെയിലിൽ നിങ്ങൾക്ക് നാലോ അതിലധികമോ സ്കോർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നാലോ അതിലധികമോ സന്ധികളിൽ 3 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ .
- അല്ലെങ്കിൽ, ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ച രണ്ടോ അതിലധികമോ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ 'അതെ' എന്ന് ഉത്തരം നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ .
എന്നാൽ നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം ഇതാ: ഉയർന്ന ബാറ്റൺ സ്കോർ എന്നത് നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച എഹ്ലേഴ്‌സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല .
രോഗനിർണയത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിലെ ഒരു ഘട്ടം മാത്രമാണ് ബാറ്റൺ സ്കോർ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രോഗമുണ്ടോ എന്ന് 100% പറയാൻ ഇതിന് മാത്രം കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കുടുംബ ചരിത്രം തുടങ്ങിയ മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളും ഡോക്ടർ പരിഗണിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾക്കായി നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
ശരി, എന്റെ സ്കോർ കൂടുതലാണ്. ഇനി ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?
നിങ്ങളുടെ ബാറ്റൺ സ്കോർ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. അടുത്തതായി നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ വിശദീകരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അദ്ദേഹത്തോട് അല്ലെങ്കിൽ അവളോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കാം:
- "ഡോക്ടർ, എനിക്ക് ഇനിയും എന്തെങ്കിലും ടെസ്റ്റുകൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?"
- "ഈ 'ജോയിന്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി സിൻഡ്രോം' അവസ്ഥയെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?"
- "എന്റെ സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? വ്യായാമം പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നല്ലതാണോ?"
- "ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഞാൻ എങ്ങനെ എന്റെ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യും?"
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉപദേശങ്ങൾ നൽകും, ഫിസിയോതെറാപ്പിക്കുള്ള റഫറൽ ഉൾപ്പെടെ.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ബീറ്റൺ സ്കോർ നിങ്ങളുടെ സന്ധികളുടെ വഴക്കം അളക്കുന്ന വളരെ ലളിതവും വേദനാരഹിതവുമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്.
- ഉയർന്ന സ്കോർ എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാണെന്നാണ്. ഈ അവസ്ഥയെ ജോയിന്റ് ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
- സന്ധികൾ വഴക്കമുള്ളതായി തോന്നുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു രോഗമല്ല. വളരെ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് പോലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
- ഉയർന്ന സ്കോറും ദീർഘകാല സന്ധി വേദനയും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സന്ധി വീക്കം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- രോഗനിർണയത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയുടെ തുടക്കം മാത്രമാണ് ഈ പരിശോധന. ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് പര്യാപ്തമല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.