നമ്മളെല്ലാവരും ചിലപ്പോൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ട്, അല്ലേ? പാർട്ടികളിലോ, ഉത്സവങ്ങളിലോ, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്തുപോകുമ്പോഴോ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, വയറു നിറയുമ്പോഴും കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, തുടർന്ന് വളരെ സങ്കടമോ, ലജ്ജയോ, കുറ്റബോധമോ തോന്നുന്നുണ്ടോ? അപ്പോൾ ഈ കഥ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കും. ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്.
ബിഞ്ച് ഈറ്റിംഗ് ഡിസോർഡർ (BED) യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അമിത ഭക്ഷണശീല വൈകല്യം (BINGE EATING DISORDER - BED) ഒരു പെരുമാറ്റ മാനസിക രോഗമാണ്. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ലാതെ കഴിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇത് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അമിത ഭക്ഷണമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നതും നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒന്നാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലും വികാരങ്ങളിലും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും. വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നിയാലും, നിർത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് രഹസ്യമായി നിങ്ങൾ ഇത് പലപ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയും ലജ്ജയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സങ്കടവും തോന്നുന്നു. ഈ ചക്രം ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ തവണ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബിൻജ് ഈറ്റിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടാകാം.
ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു മാനസിക പ്രശ്നമാണ്, പക്ഷേ അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാറില്ല. ഇത് സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും ബാധിക്കുന്നു, യുവാക്കളെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലമില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഇവ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണോ എന്ന് നോക്കുക.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു | നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. "നിർത്തണമെന്ന്" നിങ്ങൾ കരുതിയാലും നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. |
| അമിതമായും വളരെ വേഗത്തിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ | സാധാരണയിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, വളരെ വേഗത്തിൽ. |
| അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നതുവരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക | വയറു നിറഞ്ഞു എന്ന് അറിയാമെങ്കിലും, ശാരീരിക അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്ന തരത്തിലോ വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന തരത്തിലോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. |
| വിശപ്പില്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ. | ശാരീരികമായി വിശപ്പില്ലാത്തപ്പോൾ, ഒരുപക്ഷേ നല്ലൊരു ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം അധികം താമസിയാതെ ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. |
| ഒറ്റയ്ക്ക്, രഹസ്യമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു | നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ലജ്ജ തോന്നുന്നു, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അത് മറച്ചുവെച്ച് ഒറ്റയ്ക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം പോലും മറച്ചുവെച്ചേക്കാം. |
| കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു | അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, സ്വയം നിരാശ, ലജ്ജ, കുറ്റബോധം, തീവ്രമായ ദുഃഖം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, Binge Eating Disorder ഉള്ളവർ, Bulimia Nervosa പോലുള്ള അവസ്ഥകളിലെന്നപോലെ, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം സ്വയം പ്രേരിതമായ ഛർദ്ദി, പോഷകങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വ്യായാമം എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ല. അവരുടെ ഭക്ഷണചക്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതോടെ അവസാനിക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇതിന് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല. സാധാരണയായി, നിരവധി ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ഇതിന് കാരണമാകുന്നത്.
- മാനസികവും വൈകാരികവുമായ കാരണങ്ങൾ: പലപ്പോഴും, സമ്മർദ്ദം, കോപം, ദുഃഖം, ഏകാന്തത തുടങ്ങിയ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാനോ താൽക്കാലികമായി മറക്കാനോ വേണ്ടിയാണ് ആളുകൾ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നത്. അവർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, സെറോടോണിൻ , ഡോപാമൈൻ തുടങ്ങിയ സന്തോഷ ഹോർമോണുകൾ തലച്ചോറിൽ പുറത്തുവിടുന്നു. ഇത് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് ആസക്തിയായി മാറിയേക്കാം.
- ജനിതക സ്വാധീനം: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമക്കേടോ മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്.
- ജൈവശാസ്ത്രപരമായ കാരണങ്ങൾ: തലച്ചോറിലെ ചില രാസവസ്തുക്കളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും.
താഴെയുള്ള പട്ടിക ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു.
| അപകടസാധ്യത ഘടകം | ഇത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു |
|---|---|
| കുടുംബ ചരിത്രം | കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകളോ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ട്. |
| പതിവ് ഡയറ്റിംഗ് | നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിയന്ത്രണം വിട്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണ വർദ്ധിച്ചേക്കാം. |
| ട്രോമ | കുട്ടിക്കാലത്തോ ജീവിതത്തിലോ അനുഭവിച്ച ദുരുപയോഗം പോലുള്ള ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ. |
| മറ്റ് മാനസിക അവസ്ഥകൾ | വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, എ.ഡി.എച്ച്.ഡി (ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ), ബോഡി ഡിസ്മോർഫിക് ഡിസോർഡർ (ബി.ഡി.ഡി) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകൽ. |
ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന സങ്കീർണതകൾ
ഇത് വെറും ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തിയായി നിങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ അത് നിരവധി മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
- ശാരീരിക സങ്കീർണതകൾ: പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, സന്ധി വേദന തുടങ്ങിയ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
- മാനസിക സങ്കീർണതകൾ: വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും വർദ്ധിച്ചേക്കാം. സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കാനും ഏകാന്തത അനുഭവിക്കാനുമുള്ള പ്രവണതയുണ്ട്. ആത്മാഭിമാനം വളരെയധികം കുറയുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ പോലും ഉയർന്നുവന്നേക്കാം.
സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയുമോ? എന്തൊക്കെയാണ് ചികിത്സകൾ?
അതെ, തീർച്ചയായും സാധ്യമാണ്! ഇതിൽ നിന്ന് കരകയറുക അസാധ്യമല്ല. പക്ഷേ ഇതിന് സമയമെടുക്കും, കൂടാതെ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമാണ്. മൂന്ന് പ്രധാന ചികിത്സാ രീതികളുണ്ട്.
1. സൈക്കോതെറാപ്പി
ബിഞ്ച് ഈറ്റിംഗ് ഡിസോർഡറിനുള്ള പ്രധാനവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയാണിത് . നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ നയിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിരവധി പ്രധാന രീതികളുണ്ട്:
- കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT):നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതിയെ ബാധിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും മാറ്റാമെന്നും ഈ കോഴ്സ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
- ഡയലക്റ്റിക്കൽ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി (DBT): ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും, സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനും, മികച്ച ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
- ഇന്റർപേഴ്സണൽ സൈക്കോതെറാപ്പി (IPT): നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങളും ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
2. മരുന്ന്
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് പുറമേ മരുന്നുകളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇവ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നേരിട്ടുള്ള പ്രതിവിധിയല്ല, പക്ഷേ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അവ സഹായിക്കും.
- ലിസ്ഡെക്സാംഫെറ്റാമൈൻ (വൈവാൻസെ®): ഇത് എഡിഎച്ച്ഡി ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നാണെങ്കിലും, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രേരണ നിയന്ത്രണം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
- വിഷാദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുമുള്ള മരുന്നുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ ചികിത്സിക്കുന്നത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: ചില ആളുകൾക്ക്, ഒരു ഡോക്ടർ ഹ്രസ്വകാല വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ മരുന്നുകളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ എന്നതാണ്.
3. ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാരവും
ഒരു ഡയറ്റീഷ്യന്റെ ഉപദേശത്തോടെ സമീകൃതാഹാരം ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നതല്ല ഇവിടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം നൽകുന്ന ഒരു പതിവ് ഭക്ഷണക്രമം ശീലമാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഇത് ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.
ഈ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
നിങ്ങൾ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുമ്പോൾ, ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാനും സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.
- മനസ്സോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക. ഒരു ദീർഘശ്വാസം എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വിശക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചിയും മണവും ആസ്വദിച്ചുകൊണ്ട് സാവധാനം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക.
- യഥാർത്ഥ വിശപ്പ് തിരിച്ചറിയുക: ശാരീരിക വിശപ്പ് എന്നത് വയറുവേദന, തലവേദന, ഊർജ്ജമില്ലായ്മ എന്നിവയുടെ ഒരു വികാരമാണ്. വൈകാരിക വിശപ്പ് എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള, തീവ്രമായ ആഗ്രഹമാണ്. രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുക.
- വിശക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: വിശക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്, പട്ടിണി കിടന്ന് മരിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
- ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു, എപ്പോൾ കഴിക്കുന്നു, ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നിവ എഴുതുക. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളെ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.
- പ്രകോപനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങളുടെ പ്രകോപനങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് നിർത്തുക. സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഭക്ഷണക്രമക്കേട് ഉണ്ടെന്ന് ചെറിയ സംശയം പോലും തോന്നിയാൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ഇത് ലജ്ജിക്കേണ്ടതോ മറച്ചുവെക്കേണ്ടതോ അല്ല. ചികിത്സയിലൂടെ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
പലപ്പോഴും, ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ ഇതൊരു പ്രശ്നമാണെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, കുടുംബാംഗങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും എന്ന നിലയിൽ നമ്മൾ അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സയിലേക്ക് നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യാനും കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലെ അസ്വസ്ഥത (BINGE HATING DISORDER) വെറും അമിത ഭക്ഷണശീലമല്ല, മറിച്ച് ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ മാനസിക രോഗമാണ്.
- അനിയന്ത്രിതമായ അമിതഭക്ഷണവും തുടർന്നുള്ള തീവ്രമായ കുറ്റബോധവും ലജ്ജയും തോന്നുന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
- ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് നിരവധി മാനസിക, ജനിതക, ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ കാരണമാകാം.
- ഇതിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ സൈക്കോതെറാപ്പിയാണ്. മരുന്നുകളും പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, താമസിയാതെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക