നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അസ്വസ്ഥമാണോ? നിരോഗി ലങ്കയുമായി ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ചിലപ്പോഴൊക്കെ പെട്ടെന്ന്, അതിശക്തമായ സന്തോഷത്തിന്റെ കൊടുമുടികൾ അനുഭവിക്കേണ്ടി വരാറുണ്ടോ, അടുത്ത ദിവസം തന്നെ ആഴമേറിയതും നിരാശാജനകവുമായ ദുഃഖത്തിലേക്കോ ജീവിതത്തിൽ പൂർണ്ണമായ താൽപ്പര്യക്കുറവിലേക്കോ നിങ്ങൾ വീഴാറുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ ഈ തീവ്രമായ വൈകാരിക മാറ്റങ്ങളുമായി മല്ലിടുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? ഇത് വെറും ക്രമരഹിതമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ വ്യതിയാനമല്ല; ഇത് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. നിരോഗി ലങ്കയിൽ , ഈ അവസ്ഥയെ ലളിതമായും വ്യക്തമായും മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ് . മുമ്പ് "മാനിക്-ഡിപ്രസീവ് അസുഖം" അല്ലെങ്കിൽ "മാനിക് ഡിപ്രഷൻ" എന്നറിയപ്പെട്ടിരുന്ന ഈ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജ നില, ചിന്താ രീതികൾ, പെരുമാറ്റം എന്നിവയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ എപ്പിസോഡുകൾ മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും, പലപ്പോഴും ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ സവിശേഷത രണ്ട് പ്രാഥമിക മാനസികാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളാണ്: മാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോമാനിക് എപ്പിസോഡുകൾ, ഡിപ്രസീവ് എപ്പിസോഡുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നിലാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും നിങ്ങളെപ്പോലെ തോന്നുന്ന "യൂഥീമിയ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്ഥിരതയുള്ള മാനസികാവസ്ഥയുടെ കാലഘട്ടങ്ങളും അനുഭവപ്പെടും.

"മാനിക്-ഡിപ്രസീവ് അസുഖം" എന്ന പദം ഇനി ഉപയോഗിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

പദാവലിയിലെ ഈ മാറ്റത്തിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• ചരിത്രപരമായി, പല വ്യത്യസ്ത മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെയും വിവരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ "മാനിക് ഡിപ്രഷൻ" എന്ന പദം ഉപയോഗിച്ചു. "ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്" (DSM) പോലുള്ള ആധുനിക വർഗ്ഗീകരണ സംവിധാനങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ കൃത്യമായ ക്ലിനിക്കൽ രോഗനിർണയം നൽകുന്നതിന് "ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ" എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• “മാനിക്”, “മാനിയ” എന്നീ വാക്കുകൾ സാമൂഹികമായി കാര്യമായ കളങ്കം വരുത്തുന്നു, പലപ്പോഴും “മാനിക്” പോലുള്ള അവഹേളനപരമായ പദങ്ങളാൽ ഇത് ആക്കം കൂട്ടുന്നു. അതുപോലെ, “വിഷാദം” പലപ്പോഴും സാധാരണ ദുഃഖത്തെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ക്ലിനിക്കൽ ഡിപ്രഷന് തുല്യമായിരിക്കില്ല. “ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ” ഈ പൊതുവായ ലേബലുകളിൽ നിന്ന് ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• "ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ" എന്നത് കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ, മെഡിക്കൽ പദമാണ്, അതിൽ വൈകാരിക ഭാരം കുറവാണ്.
• സൈക്ലോതൈമിക് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോമാനിക് അവസ്ഥകൾ (ബൈപോളാർ II ഡിസോർഡർ പോലുള്ളവ) പോലുള്ള അവസ്ഥകളുടെ സൂക്ഷ്മതകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിൽ "മാനിക് ഡിപ്രഷൻ" എന്ന പദം പരാജയപ്പെടുന്നു.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ പ്രാഥമിക ഘട്ടങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഈ മാനിക്, ഡിപ്രസീവ് എപ്പിസോഡുകളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

മാനിക് എപ്പിസോഡുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ബൈപോളാർ I ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ മാനിക് എപ്പിസോഡുകൾ അനുഭവപ്പെടും. ഈ സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ അസാധാരണമായി ഉയർന്നതോ ചിലപ്പോൾ അങ്ങേയറ്റം പ്രകോപിതമോ ആയി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, ഊർജ്ജം, സംസാരം, പ്രവർത്തന നിലകൾ എന്നിവ നാടകീയമായി മാറും. ഈ ഉയർന്ന ഊർജ്ജവും പെരുമാറ്റ മാറ്റവും നിങ്ങളുടെ പതിവ് സ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ശ്രദ്ധേയവുമാണ്.

ഒരു മാനിക് എപ്പിസോഡിൽ, ചില വ്യക്തികൾ അമിതമായ ചെലവ്, ചൂതാട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ അശ്രദ്ധമായ ഡ്രൈവിംഗ് തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് ശാരീരികമോ സാമൂഹികമോ സാമ്പത്തികമോ ആയ നാശനഷ്ടങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇടയ്ക്കിടെ, മിഥ്യാധാരണകൾ , ഭ്രമാത്മകതകൾ തുടങ്ങിയ മാനസിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇത് ചിലപ്പോൾ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനെ സ്കീസോഅഫെക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ സ്കീസോഫ്രീനിയ പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു.

ബൈപോളാർ II ഡിസോർഡർ ഉള്ളവർക്ക് ഹൈപ്പോമാനിയ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് മാനിയയുടെ തീവ്രത കുറഞ്ഞ ഒരു രൂപമാണ്, ഇത് അധികകാലം നിലനിൽക്കില്ല, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ പൊതുവെ അത്ര തടസ്സപ്പെടുത്തുകയുമില്ല.

വിഷാദകരമായ എപ്പിസോഡുകൾ

വിഷാദരോഗത്തിനിടയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിയായ ദുഃഖമോ നിരാശയോ അനുഭവപ്പെടുകയും ഒരിക്കൽ ആസ്വദിച്ചിരുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• സ്ഥിരമായ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം.
• വിശപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ (വർദ്ധിക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക).
• വിലയില്ലായ്മയുടെയോ നിരാശയുടെയോ വികാരങ്ങൾ.
• ദൈനംദിന ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കരച്ചിൽ.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ പ്രധാനമായും നാല് തരത്തിലുണ്ട്:

1. ബൈപോളാർ I ഡിസോർഡർ:ഇതിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു മാനിക് എപ്പിസോഡെങ്കിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. പലർക്കും മാനിക്, ഡിപ്രസീവ് സൈക്കിളുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വിഷാദരോഗം കൂടാതെ ഒരു മാനിക് എപ്പിസോഡ് മാത്രമേ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂവെങ്കിലും ബൈപോളാർ I രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയും. വിഷാദരോഗ എപ്പിസോഡുകൾ സാധാരണയായി കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കും. ബൈപോളാർ I രോഗനിർണയം നടത്താൻ, നിങ്ങളുടെ മാനിക് എപ്പിസോഡ് കുറഞ്ഞത് ഏഴ് ദിവസമെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടത്ര കഠിനമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് മിക്സഡ് എപ്പിസോഡുകളും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, അവിടെ മാനിക്, ഡിപ്രസീവ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരേസമയം സംഭവിക്കുന്നു.

2. ബൈപോളാർ II ഡിസോർഡർ: ഇത് വിഷാദരോഗത്തിന്റെയും ഹൈപ്പോമാനിക് എപ്പിസോഡുകളുടെയും ഒരു പാറ്റേൺ കൊണ്ടാണ് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്. ബൈപോളാർ I-ൽ കാണുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ മാനിക് എപ്പിസോഡ് അനുഭവപ്പെടില്ല. ഹൈപ്പോമാനിയ പൂർണ്ണമായ മാനിയയേക്കാൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതല്ലെങ്കിലും, ക്രോണിക് ഡിപ്രഷന്റെ വ്യാപനം കാരണം ബൈപോളാർ II ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും.

3. സൈക്ലോതൈമിക് ഡിസോർഡർ (സൈക്ലോതൈമിയ): ഇതിൽ തുടർച്ചയായ മാനസികാവസ്ഥ അസ്ഥിരത ഉൾപ്പെടുന്നു. കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വർഷത്തേക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോമാനിയയും നേരിയ വിഷാദവും മാറിമാറി അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരതയുള്ള മാനസികാവസ്ഥ (യൂതൈമിയ) ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇവ സാധാരണയായി എട്ട് ആഴ്ചയിൽ താഴെ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ.

4. മറ്റ് നിർദ്ദിഷ്ടവും വ്യക്തമാക്കാത്തതുമായ ബൈപോളാർ, അനുബന്ധ വൈകല്യങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ബൈപോളാർ I, II, അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലോഥൈമിയ എന്നിവയ്ക്കുള്ള കൃത്യമായ മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ക്ലിനിക്കലിയിൽ കാര്യമായ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധനവോ വൈകല്യമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടാം.

ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡറും (ബിപിഡി) ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (ബിപിഡി) , ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ എന്നിവയ്ക്ക് ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അവ വ്യത്യസ്തമായ ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥകളാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ബിപിഡിയിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, പെരുമാറ്റം, സ്വയം പ്രതിച്ഛായ എന്നിവയിൽ ദീർഘകാല, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഈ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിലെ സംഘർഷങ്ങളാണ് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. ബിപിഡിയുടെ ഒരു പ്രധാന സവിശേഷത ആത്മഹത്യാപരമല്ലാത്ത സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന പ്രവണതയാണ്, ഇത് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിൽ വളരെ കുറവാണ്.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ബിപിഡിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം ഇത് മാനിയ/ഹൈപ്പോമാനിയ, വിഷാദം എന്നിവയുടെ വ്യക്തമായ, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളാൽ സവിശേഷതയാണ്. ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, ജീവിത സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം തുടങ്ങിയ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഈ എപ്പിസോഡുകളെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം.

ആർക്കാണ് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഈ അവസ്ഥ ആരെയും ബാധിക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി 20-കളുടെ മധ്യത്തിലാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് കുട്ടിക്കാലത്തോ അല്ലെങ്കിൽ 40-കളിലോ 50-കളിലോ ആരംഭിക്കാം.

ഇത് പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അവതരണം വ്യത്യാസപ്പെടാം:

• സ്ത്രീകളിൽ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മാനസികാവസ്ഥ വ്യതിയാനങ്ങളിലൂടെ പ്രകടമാകാം. ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ നാലോ അതിലധികമോ മാനസികാവസ്ഥ എപ്പിസോഡുകൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് "റാപ്പിഡ് സൈക്ലിംഗ്" എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളിലും തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ., അതുപോലെ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയും ഈ രീതിക്ക് കാരണമായേക്കാം.
• പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് വിഷാദരോഗം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

യുഎസിൽ ഏകദേശം 5.7 ദശലക്ഷം മുതിർന്നവർ, അതായത് ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 2.6% പേർ ഈ അവസ്ഥയുമായി ജീവിക്കുന്നു. ശ്രീലങ്ക ഉൾപ്പെടെ ലോകമെമ്പാടും ഇത് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ബൈപോളാർ I ഡിസോർഡറിന്റെ ഒരു നിർവചിക്കുന്ന സ്വഭാവം കുറഞ്ഞത് ഒരു മാനിക് എപ്പിസോഡെങ്കിലും ഒരാഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് . ബൈപോളാർ II ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലോഥൈമിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഹൈപ്പോമാനിക് എപ്പിസോഡുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള മിക്ക വ്യക്തികളും മാനിക്/ഹൈപ്പോമാനിക്, ഡിപ്രസീവ് അവസ്ഥകൾക്കിടയിൽ ആവൃത്തിയിലായിരിക്കും. ഈ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത പാറ്റേൺ പിന്തുടരുന്നില്ല; നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനിക് എപ്പിസോഡ് അനുഭവപ്പെടാം, തുടർന്ന് സാധാരണ മാനസികാവസ്ഥയുടെ (യൂത്തിമിയ) ഒരു കാലയളവ് ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീവ്രതകൾക്കിടയിൽ നേരിട്ട് മാറാം. ഈ മാനസികാവസ്ഥകൾ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ പോലും നിലനിൽക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സൂചകം ഈ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പതിവ് പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പ്രധാന വ്യതിയാനത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നുവെന്നും അത് വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്നും ആണ്. മാനിക് എപ്പിസോഡുകൾ സാധാരണയായി ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ നീണ്ടുനിൽക്കും, അതേസമയം വിഷാദ എപ്പിസോഡുകൾ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും.

മാനിക് എപ്പിസോഡുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ചില വ്യക്തികൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ പലതവണ മാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോമാനിക് എപ്പിസോഡുകൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, മറ്റു ചിലർക്ക് അത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കാറുള്ളൂ.

മാനിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• അമിതമായ സന്തോഷം, പ്രതീക്ഷ, അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജസ്വലത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• പെട്ടെന്നുള്ള, കഠിനമായ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, തീവ്രമായ സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് ക്ഷോഭത്തിലേക്കോ ശത്രുതയിലേക്കോ മാറുന്നത്.
• അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• വേഗത്തിലുള്ള സംസാരവും ആവേശകരമായ ചിന്തകളും.
• ഊർജ്ജം വർദ്ധിക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ആവശ്യകത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പെട്ടെന്ന് ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പോലുള്ള ആവേശവും വിവേചനബുദ്ധിയും.
• ഗംഭീരവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തതുമായ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുന്നു.
• ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക പ്രവർത്തി പോലുള്ള അശ്രദ്ധമായ അല്ലെങ്കിൽ അപകടകരമായ പെരുമാറ്റം.
• സ്വയം പ്രാധാന്യത്തിന്റെയോ അധികാരത്തിന്റെയോ ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ബോധം.
• സൈക്കോസിസ് - കഠിനമായ മാനിക് എപ്പിസോഡുകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രമാത്മകതയോ മിഥ്യാധാരണകളോ അനുഭവപ്പെടാം.

പലപ്പോഴും, മാനിക് അവസ്ഥയിലുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രവൃത്തികളുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല. ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിൽ എപ്പോഴും ആത്മഹത്യ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് ; താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയുടെ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, മാനിക്, ഡിപ്രസീവ് ഘട്ടങ്ങളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.

നിങ്ങൾ കടുത്ത മാനിക് അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ - പ്രത്യേകിച്ച് സൈക്കോസിസ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഹൈപ്പോമാനിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ചില ആളുകൾക്ക് ഹൈപ്പോമാനിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമാംവിധം നല്ലതായി തോന്നാം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന ഉൽപ്പാദനക്ഷമത അനുഭവപ്പെടാം. ഹൈപ്പോമാനിയ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും സാമൂഹികമോ പ്രൊഫഷണൽ സാഹചര്യങ്ങളോ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു ഹൈപ്പോമാനിക് അവസ്ഥയിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലും പ്രവർത്തന നിലവാരത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണമായി തോന്നുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും ശ്രദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഹൈപ്പോമാനിയയെ തുടർന്ന് പലപ്പോഴും കടുത്ത വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാം.

വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയ്ക്ക് സമാനമാണ്പ്രധാന വിഷാദരോഗം, ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• അമിതമായ ദുഃഖം.
• കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജവും ക്ഷീണവും.
• ഒരിക്കൽ ആസ്വദിച്ചിരുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടൽ.
• നിരാശയുടെയോ വിലയില്ലായ്മയുടെയോ വികാരങ്ങൾ.
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനോ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്.
• നിയന്ത്രിക്കാനാവാത്ത കരച്ചിൽ.
• ക്ഷോഭം.
• ഉറക്കത്തിന്റെ ആവശ്യകത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഉറക്കം.
• വിശപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ കാരണമാകുന്നു.
• മരണത്തെക്കുറിച്ചോ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ചിന്തകൾ ( ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത ).

ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഉടൻ തന്നെ സഹായത്തിനായി ബന്ധപ്പെടുക. അടിയന്തര സേവനങ്ങളെ (911) വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക.

മിക്സഡ് എപ്പിസോഡുകൾ മനസ്സിലാക്കൽ

സമ്മിശ്രമായ ഒരു എപ്പിസോഡിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം മാനിയയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. വിഷാദത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും നിരാശയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം, അതേസമയം തന്നെ പ്രക്ഷോഭം, അങ്ങേയറ്റത്തെ അസ്വസ്ഥത, ഉയർന്നതും അനിയന്ത്രിതവുമായ ഊർജ്ജത്തിന്റെ കുതിച്ചുചാട്ടം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്ന പല വ്യക്തികളും ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നതുമായ വശങ്ങളിലൊന്നായി സമ്മിശ്ര എപ്പിസോഡുകളെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമായി തുടരുമ്പോൾ, ശക്തമായ ഒരു ജനിതക ഘടകം ഇതിന് ഉണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഏറ്റവും പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നാണ്. ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരിൽ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗത്തിലധികം പേർക്കും ഇത് അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു അടുത്ത ബന്ധുവെങ്കിലും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കുടുംബ ചരിത്രം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ജീവശാസ്ത്രപരമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ: ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ ശാരീരിക ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും സൂക്ഷ്മമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഗവേഷകർ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സ്റ്റാൻഡേർഡ് ബ്രെയിൻ സ്കാനുകൾ വഴി ഈ മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല.
• പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: ആഘാതം, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ വിയോഗം, ഗുരുതരമായ ശാരീരിക രോഗം, വിവാഹമോചനം അല്ലെങ്കിൽ സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധികൾ എന്നിവ ഒരു മാനിക് അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദ എപ്പിസോഡിന് കാരണമാകും. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും ആഘാതവും ഈ അവസ്ഥയുടെ ആരംഭത്തിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെ പരസ്പരം ഇടപഴകുന്നു, ഈ തകരാറിന്റെ ആരംഭം തടയാൻ അവ എങ്ങനെ സഹായിച്ചേക്കാം, വിവിധ ചികിത്സകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ അവ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഗവേഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നീരോഗി ലങ്ക എപ്പോഴും അറിഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കും.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

രോഗനിർണയം നടത്താൻ, ഡോക്ടർ നിരവധി സമീപനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം:

• ശാരീരിക പരിശോധന: അടിസ്ഥാനപരമായ മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ.
• മെഡിക്കൽ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ, കുടുംബ പശ്ചാത്തലം എന്നിവയുടെ സമഗ്രമായ അവലോകനം.
• ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ: ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രക്തപരിശോധന പോലുള്ളവ.
• മാനസികാരോഗ്യ വിലയിരുത്തൽ: നിങ്ങളുടെ ഫിസിഷ്യനോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് പോലുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റോ നടത്തുന്നു.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് മാനിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോമാനിയയുടെ ഒരു എപ്പിസോഡെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന പ്രത്യേക തരം ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ തിരിച്ചറിയാൻ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് (DSM) ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ രീതിയും അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഡോക്ടർ വിലയിരുത്തും.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും സഹ-സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ നേരിടുന്നു, അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ.
• ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എ.ഡി.എച്ച്.ഡി).
• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD).
• ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗ വൈകല്യങ്ങൾ.

ഈ അവസ്ഥകൾ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യാവുന്നതിനാലും, മാനിക് എപ്പിസോഡുകളിൽ മെമ്മറിയെ ബാധിക്കാവുന്നതിനാലും, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നേടുന്നത് ചിലപ്പോൾ സങ്കീർണ്ണമാകും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഭ്രമാത്മകതയോടുകൂടിയ കഠിനമായ മാനിയയെ സ്കീസോഫ്രീനിയയായി തെറ്റായി നിർണ്ണയിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (ബിപിഡി) ആയി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളെയും അനുഭവങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധതയും സുതാര്യതയും പുലർത്തേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൺസൾട്ടേഷനുകളിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള നിങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിലപ്പെട്ട ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകും.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

കഠിനമായ കേസുകളിൽ പോലും, ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. നിരോഗി ലങ്കയിലെ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ സാധാരണയായി ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സൈക്കോതെറാപ്പി (സംവാദ തെറാപ്പി).
• മരുന്നുകൾ.
• സ്വയം മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങൾ: മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാനും വ്യക്തിപരമായ പ്രേരകങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും പഠിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ: വ്യായാമം, യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെ സഹായിക്കും, എന്നിരുന്നാലും അവ ക്ലിനിക്കൽ പരിചരണത്തിന് പകരമാവില്ല.
• നൂതന ഇടപെടലുകൾ: മരുന്നുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതോ അടിയന്തിരമായി സ്ഥിരത ആവശ്യമുള്ളതോ ആയ കേസുകൾക്ക് ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് തെറാപ്പി (ECT) പോലുള്ളവ.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഒരു ആജീവനാന്ത അവസ്ഥയാണ്, ചികിത്സയ്ക്ക് ദീർഘകാല പ്രതിബദ്ധത ആവശ്യമാണ്. ശരിയായ മരുന്നും ചികിത്സാ രീതിയും കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘത്തിനും ഇടയിൽ സമയവും സഹകരണവും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇത് അമിതമായി തോന്നുമെങ്കിലും, സ്ഥിരമായ പരിചരണമാണ് മുന്നോട്ടുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം.

മാനിക്, ഡിപ്രസീവ് എപ്പിസോഡുകൾ ആവർത്തിച്ച് വരാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് ദീർഘകാല, തുടർച്ചയായ ചികിത്സ അത്യാവശ്യമാണ്. ADHD അല്ലെങ്കിൽ OCD പോലുള്ള സഹ-സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ജാഗ്രത ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, കാരണം ചില മരുന്നുകൾ (ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തേജകങ്ങൾ പോലുള്ളവ) മാനിക് എപ്പിസോഡുകൾക്ക് കാരണമാകും.

ഈ വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, രോഗമുക്തിയും സ്ഥിരതയും കൈവരിക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ പരിചരണ പദ്ധതി കണ്ടെത്തുന്നതിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കുക.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് ഏതൊക്കെ തരം തെറാപ്പികളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

സൈക്കോതെറാപ്പി അഥവാ "ടോക്ക് തെറാപ്പി" നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഒരു മൂലക്കല്ലാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ചിന്തകളെയും പെരുമാറ്റങ്ങളെയും തിരിച്ചറിയാനും മനസ്സിലാക്കാനും മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ആവശ്യമായ വിദ്യാഭ്യാസം, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, പിന്തുണ എന്നിവ നൽകുന്നു.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനുള്ള സാധാരണ ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മാനസിക വിദ്യാഭ്യാസം:മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ബോധവൽക്കരിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ സങ്കീർണ്ണമായതിനാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയും അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും ഈ അവസ്ഥയെ മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നേരിടാനും സഹായിക്കും.
• ഇന്റർപേഴ്സണൽ ആൻഡ് സോഷ്യൽ റിഥം തെറാപ്പി (IPSRT): നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ജൈവശാസ്ത്രപരവും സാമൂഹികവുമായ താളങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ തെറാപ്പി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ പോലുള്ള മാനസികാവസ്ഥ വൈകല്യമുള്ളവർക്ക് IPSRT ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സയാണ്. മരുന്നുകളുടെ അനുസരണം, സമ്മർദ്ദകരമായ ജീവിത സംഭവങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യൽ, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക താളങ്ങളിലെ തടസ്സങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ (ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ) എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഊന്നൽ നൽകുന്നു. ഭാവിയിലെ മാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ഡിപ്രസീവ് എപ്പിസോഡുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന കഴിവുകൾ IPSRT നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
• കുടുംബ കേന്ദ്രീകൃത തെറാപ്പി: ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും അവരെ പരിചരിക്കുന്നവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ചികിത്സയാണിത്. ഈ തെറാപ്പിയിൽ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനെക്കുറിച്ച് മാനസിക വിദ്യാഭ്യാസം നേടുന്നതിനും, ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, പ്രശ്നപരിഹാര വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കുന്നതിനുമായി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുന്നു.
• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT): ഇത് ഘടനാപരവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായ ഒരു തരം തെറാപ്പിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. CBT വഴി, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ചിന്താ രീതികളും ശീലങ്ങളും സ്ഥാപിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് എന്ത് മരുന്നുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ചില മരുന്നുകൾ ബൈപോളാർ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾ പരീക്ഷിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ.
• രണ്ടാം തലമുറ ("വിചിത്രമായ") ന്യൂറോലെപ്റ്റിക്സ് (ആന്റി സൈക്കോട്ടിക്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു).
• ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ.

നിങ്ങൾ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ മരുന്നിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാൻ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
• നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (കുറിപ്പടി, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ, സപ്ലിമെന്റുകൾ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
• എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക; അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോസേജ് ക്രമീകരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• ബൈപോളാർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം തന്നെ സ്ഥിരമായി കഴിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനുള്ള മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ളവർക്ക് സാധാരണയായി മാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോമാനിക് എപ്പിസോഡുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ മൂഡ്-സ്റ്റെബിലൈസിംഗ് മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്.

മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസറുകളുടെ തരങ്ങളും അവയുടെ ബ്രാൻഡ് നാമങ്ങളും ഇവയാണ്:

• ലിഥിയം (എസ്കാലിത്ത്®, ലിത്തോബിഡ്®, ലിത്തോണേറ്റ്®)
• വാൾപ്രോയിക് ആസിഡ് (ഡെപാകീൻ®)
• ഡിവൽപ്രോക്സ് സോഡിയം (ഡെപാകോട്ട്®)
• കാർബമാസാപൈൻ (ടെഗ്രെറ്റോൾ®, ഇക്വെട്രോ®)
• ലാമോട്രിജിൻ (ലാമിക്റ്റൽ®)

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നതും പഠിക്കപ്പെടുന്നതുമായ മരുന്നുകളിൽ ഒന്നാണ് ലിഥിയം . സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ലവണമാണ് ലിഥിയം. രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മാനിക് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും അവയെ പൂർണ്ണമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം. തൽഫലമായി, ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ആന്റിസൈക്കോട്ടിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.

ലിഥിയം കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലും വൃക്കകളിലും പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ്, വൃക്ക എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനവും രക്തത്തിലെ ലിഥിയം അളവും ഡോക്ടർ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കും, കാരണം ഈ അളവ് എളുപ്പത്തിൽ ഉയരും.

ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന എന്തും - കുറഞ്ഞ സോഡിയം ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുന്നത്, അമിതമായ വിയർപ്പ്, പനി, ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നിവ - ലിഥിയം വിഷാംശമുള്ള അളവിൽ എത്താൻ കാരണമാകും. നിങ്ങൾ ലിഥിയം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, അവ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

ലിഥിയം വിഷബാധയുടെ/അമിത അളവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്.. ഇവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക:

• മങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ട കാഴ്ച.
• ക്രമരഹിതമായ പൾസ്.
• വളരെ വേഗതയേറിയതോ മന്ദഗതിയിലുള്ളതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ്.
• ശ്വാസം മുട്ടൽ.
• ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം.
• കഠിനമായ ഭൂചലനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അപസ്മാരം.
• അമിതമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ.
• അനിയന്ത്രിതമായ കണ്ണ് ചലനങ്ങൾ.
• അസാധാരണമായ ചതവ് അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനുള്ള ന്യൂറോലെപ്റ്റിക് (ആന്റി സൈക്കോട്ടിക്) മരുന്നുകൾ

മാനസികാവസ്ഥയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്ന മരുന്നുകളോടൊപ്പം ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും രണ്ടാം തലമുറ അല്ലെങ്കിൽ വിഭിന്ന ന്യൂറോലെപ്റ്റിക്സ് (ആന്റി സൈക്കോട്ടിക്സ്) നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകൾ മാനിക്, ഡിപ്രസീവ് എപ്പിസോഡുകൾക്ക് സഹായകരമാണ്.

ബൈപോളാർ വിഷാദരോഗ ചികിത്സയ്ക്കായി FDA അംഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള മരുന്നുകളിൽ ചിലത് മാത്രമേ ഇവയാണ്:

• കരിപ്രാസിൻ (വ്രയ്‌ലാർ®)
• ലുറാസിഡോൺ (ലാറ്റുഡ®)
• ഒലൻസാപൈൻ-ഫ്ലൂക്സൈറ്റിൻ സംയോജനം (സിംബ്യാക്സ്®)
• ക്വറ്റിയാപൈൻ (സെറോക്വൽ®)

എന്നിരുന്നാലും, ഒലൻസാപൈൻ (സിപ്രെക്സ®), റിസ്പെരിഡോൺ (റിസ്പെർഡാൽ®), അരിപിപ്രാസോൾ (അബിലിഫൈ®) തുടങ്ങിയ മറ്റ് മരുന്നുകളും സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനുള്ള ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിലെ വിഷാദരോഗ എപ്പിസോഡുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മാനിക് എപ്പിസോഡ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആന്റീഡിപ്രസന്റിനൊപ്പം ഒരു മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസർ നൽകാറുണ്ട്.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനുള്ള ഏക ചികിത്സയായി ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കാറില്ല , കാരണം ഒരു ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മാത്രം കഴിക്കുന്നത് ഒരു മാനിക് എപ്പിസോഡിന് കാരണമാകും.

ബൈപോളാർ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ബൈപോളാർ മരുന്നുകൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, ഓരോ മരുന്നിനും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ മരുന്നിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയാത്ത പക്ഷം ഒരിക്കലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. പെട്ടെന്ന് നിർത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും.

ബൈപോളാർ മരുന്നുകളുടെ സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ശരീരഭാരം.
• അസാധാരണമായ ലിപിഡ് അളവ് (ഡിസ്ലിപിഡീമിയ) , ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ) , ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ) എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ .
• മയക്കം.
• അകാത്തിസിയ - ആന്തരിക അസ്വസ്ഥതയുടെ ഒരു തോന്നലും, വേഗത കൂട്ടുകയോ കുലുക്കുകയോ പോലുള്ള നിരന്തരമായ ചലനത്തിലായിരിക്കാനുള്ള നിർബന്ധിത ആവശ്യവും.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന് മറ്റ് ഏതൊക്കെ മെഡിക്കൽ ചികിത്സകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിഗണിച്ചേക്കാം:

• ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് തെറാപ്പി (ECT): ഈ പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലൂടെ ഒരു ചെറിയ വൈദ്യുത പ്രവാഹം തലച്ചോറിലേക്ക് കടത്തിവിട്ട് നിയന്ത്രിതമായ ഒരു അപസ്മാരം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും കഠിനമായ വിഷാദരോഗത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. മരുന്നുകളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത വിഷാദരോഗത്തിനോ ജീവന് ഭീഷണിയായ അക്യൂട്ട് മാനിയയ്‌ക്കോ ECT വളരെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, മാനിയയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സയായി ഇത് പലപ്പോഴും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ECT സമയത്ത് നിങ്ങളെ ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ നിർത്തുന്നതിനാൽ, മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടില്ല.
• ട്രാൻസ്ക്രാനിയൽ മാഗ്നറ്റിക് സ്റ്റിമുലേഷൻ (TMS): ഈ ചികിത്സയ്ക്കിടെ, ഒരു ചെറിയ ഇലക്ട്രോമാഗ്നറ്റിക് കോയിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വൈദ്യുത പൾസുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. ചികിത്സയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന വിഷാദത്തിന്, ECT-ക്ക് പകരമായി ഡോക്ടർമാർ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. TMS ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും വേദനാരഹിതവുമാണ്, കൂടാതെ അനസ്തേഷ്യ ആവശ്യമില്ലാത്തതുമാണ്.
• തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ: ഈ മരുന്നുകൾ ചിലപ്പോൾ മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസറുകളായി പ്രവർത്തിക്കും. ചികിത്സയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന, "ദ്രുത-സൈക്ലിംഗ്" ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ബാധിച്ച സ്ത്രീകളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇവ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• കെറ്റാമൈൻ ചികിത്സ:കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള അനസ്തെറ്റിക് കെറ്റാമൈൻ ഇൻട്രാവണസ് (IV) അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ വേഗത്തിലുള്ളതും ഹ്രസ്വകാലവുമായ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഫലങ്ങൾ നൽകുമെന്നും ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ ആത്മഹത്യാ ചിന്ത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കൽ: ബൈപോളാർ പരിചരണത്തിൽ ഇത് ഒരു അടിയന്തര നടപടിയാണ്. നിങ്ങൾ കടുത്ത വിഷാദാവസ്ഥയിലോ മാനിക്യാവസ്ഥയിലോ ആയിരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്കോ ​​മറ്റുള്ളവർക്കോ ഉടനടി ഭീഷണി ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് ആവശ്യമാണ്.

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ നിരോഗി ലങ്കയിലെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘം ശുപാർശ ചെയ്യും. ഇതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന്, പുകയില എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക: ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കടുത്ത മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ വസ്തുക്കൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• ഒരു മൂഡ് ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്താനും മാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ഡിപ്രസീവ് എപ്പിസോഡുകൾക്കുള്ള പ്രത്യേക ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയാനും സഹായിക്കുന്നു.
• സ്ഥിരമായ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ നിലനിർത്തുക: ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ താളത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു, ക്രമരഹിതമായ ഉറക്കം ഒരു എപ്പിസോഡിന് കാരണമാകും. കർശനമായ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂളിന് മുൻഗണന നൽകുക: എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് ഉറങ്ങുകയും ഉണരുകയും ചെയ്യുക.
• വ്യായാമം: പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാനസികാവസ്ഥയും മാനസികാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. വ്യായാമം ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പല ബൈപോളാർ മരുന്നുകളുടെയും ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ്.
• ധ്യാനം: ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, മെഡിറ്റേഷൻ തുടങ്ങിയ പരിശീലനങ്ങൾ വിജയം കണ്ടിട്ടുണ്ട്.
• സമ്മർദ്ദവും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുക: സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും പലർക്കും ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദ ഘടകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വിഷ വ്യക്തികളിൽ നിന്ന് സ്വയം അകന്നു നിൽക്കുന്നതിനിടയിൽ, കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും പിന്തുണയുള്ള ബന്ധം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനുള്ള പ്രവചനം എന്താണ്?

ശരിയായ ചികിത്സയില്ലാതെ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിനുള്ള സാധ്യത പലപ്പോഴും മോശമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്ഥിരവും സമർപ്പിതവുമായ ചികിത്സയിലൂടെ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും സംതൃപ്തവും ഉയർന്ന ഉൽപാദനക്ഷമതയുള്ളതുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ആയുർദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ഏകദേശം 5 പേരിൽ 1 പേർ ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിച്ചേക്കാം എന്നും, ഏകദേശം 60% പേർ ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗവുമായി പൊരുതുന്നുണ്ടെന്നും പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് നീരോഗി ലങ്കയിൽ പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടതും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത പുലർത്തേണ്ടതും അത്യാവശ്യമായിരിക്കുന്നത്.

സ്ഥിരമായി, ദീർഘകാലമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് കടുത്ത മാനിക്, ഡിപ്രസീവ് എപ്പിസോഡുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സവിശേഷ ലക്ഷണങ്ങളും ട്രിഗറുകളും തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെയോ ദീർഘകാല സങ്കീർണതകളുടെയോ ആവശ്യകത തടയുന്നതിനും വളരെ മികച്ച അവസരമുണ്ട്.

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ തടയാൻ കഴിയുമോ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാകാത്തതിനാൽ, അതിന്റെ ആരംഭം തടയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, തുടക്കം മുതൽ തന്നെ ഈ അവസ്ഥ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടൽ തേടുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമുമായി പതിവായി സമ്പർക്കം പുലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിരോഗി ലങ്കയിലെ നിങ്ങളുടെ ടീമിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടർ.
• ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്.
• ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ലൈസൻസുള്ള തെറാപ്പിസ്റ്റ്.
• ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് സന്ദർശിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രതിസന്ധി നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഉടൻ 911 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക:

• മരണത്തെക്കുറിച്ചോ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ചിന്തകൾ.
• നിങ്ങളെയോ മറ്റുള്ളവരെയോ ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ പദ്ധതികൾ.
• ഭ്രമാത്മകത (കാര്യങ്ങൾ കാണുന്നത്) അല്ലെങ്കിൽ മിഥ്യാധാരണകൾ (തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങൾ) അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ലിഥിയം വിഷബാധയുടെ/അമിത അളവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് കഠിനമായ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, തീവ്രമായ വിറയൽ, ആശയക്കുഴപ്പം, അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഒരു ആജീവനാന്ത അവസ്ഥയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നുകളും ടോക്ക് തെറാപ്പിയും ഉൾപ്പെടെ സ്ഥിരമായ ദീർഘകാല ചികിത്സയിലൂടെ - നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിയും ലക്ഷണങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാരും പ്രിയപ്പെട്ടവരും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഇവിടെ ഉണ്ടെന്ന് ദയവായി ഓർമ്മിക്കുക. ഭയപ്പെടേണ്ട; നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്ന സഹായത്തിനായി ബന്ധപ്പെടുക.

നിരോഗി ലങ്ക: ബൈപോളാർ, മാനിക് ഡിപ്രഷൻ, മാനിയ, ഡിപ്രഷൻ, മാനസികാരോഗ്യം, മാനസികാവസ്ഥാ വൈകല്യങ്ങൾ, ചികിത്സ