നിങ്ങളുടെ കൈ ഒടിഞ്ഞാൽ എന്ത് ചെയ്യും? (ഒടിഞ്ഞ കൈ) ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം!

ഓ, നിങ്ങളുടെ കൈ പെട്ടെന്ന് വല്ലാതെ വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങിയോ? ഒരുപക്ഷേ അത് വീഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷമാണോ, അതോ സ്പോർട്സ് കളിച്ചതുകൊണ്ടാണോ? നിങ്ങളുടെ കൈ വീർത്തതാണോ, നീലയാണോ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ ആകൃതി അല്പം മാറിയിട്ടുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈ ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും സാധാരണമാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ഒടിവ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ അസ്ഥി ഒടിവുണ്ടാകുന്നതിനെയാണ് ഒടിഞ്ഞ കൈ എന്ന് പറയുന്നത്. നമ്മുടെ കൈയിൽ പ്രധാനമായും മൂന്ന് അസ്ഥികളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

• ഹ്യൂമറസ്: ഇത് മുകളിലെ കൈയിലെ അസ്ഥിയാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, തോളിൽ നിന്ന് കൈമുട്ട് വരെ നീളുന്ന ഒരേയൊരു നീണ്ട അസ്ഥിയാണിത്.
• ഉൾന: ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയുടെ ഉള്ളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരൽ ഇരിക്കുന്ന വശത്തുള്ള രണ്ട് അസ്ഥികളിൽ ഒന്നാണിത്.
• ആരം: ഈ അസ്ഥി കൈത്തണ്ടയുടെ പുറത്തും, എന്നാൽ അകത്തും ആണ്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ ഉള്ള വശത്തുള്ള അസ്ഥി.

ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ, ചിലപ്പോൾ ഒരു വലിയ അപകടത്തിൽ, ഈ മൂന്ന് അസ്ഥികളും ഒരേസമയം ഒടിയാം. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, ഈ മൂന്ന് അസ്ഥികളിൽ ഒന്ന് മാത്രമേ ഒടിയുകയുള്ളൂ.

ഒരു കൈ ഒടിഞ്ഞാൽ, അസ്ഥി ശരിയായി സ്ഥാപിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരും. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. ചില ആളുകൾക്ക് കാസ്റ്റ്, സ്പ്ലിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, കൈയിലെ ശക്തിയും ചലനവും വീണ്ടെടുക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി തീർച്ചയായും ആവശ്യമാണ്.

ഒടിഞ്ഞ കൈകളുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ ഏത് അസ്ഥിയാണ് ഒടിഞ്ഞതെന്ന് അറിയുന്നതിനു പുറമേ, ഡോക്ടർമാർ ഈ ഒടിവുകളെ തരംതിരിക്കുന്നു. അതായത്, അവ എങ്ങനെ ഒടിഞ്ഞു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് അവർ അവയ്ക്ക് പേരിടുന്നത്. ഏത് അസ്ഥിയാണ് ഒടിഞ്ഞതെന്നും എങ്ങനെയെന്നും വേഗത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് ഡോക്ടറെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഒടിവിന്റെ ആകൃതി അനുസരിച്ച് തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്ന തരങ്ങളുണ്ട്:

• തിരശ്ചീന ഒടിവ്: നേരെ എതിർവശത്തുള്ള അസ്ഥിയിലെ ഒരു പൊട്ടൽ.
• ചരിഞ്ഞ ഒടിവ്: വശങ്ങളിലേക്ക് ഒടിയുന്ന അസ്ഥി.
• സ്പൈറൽ ഫ്രാക്ചർ: അസ്ഥി സർപ്പിളമായി വളയുന്ന ഒരു ഒടിവ്. കൈ വളയുമ്പോഴാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്.
• സെഗ്‌മെന്റൽ ഫ്രാക്ചർ: ഒരേ ബിന്ദുവിൽ രണ്ടിൽ കൂടുതൽ കഷണങ്ങളായി പൊട്ടുന്ന അസ്ഥി, അതായത് അസ്ഥിയുടെ മധ്യത്തിലുള്ള ഒരു കഷണം വേർപെടുത്തപ്പെടുന്നു.
• ചതഞ്ഞരഞ്ഞ ഒടിവ്: അസ്ഥി പല കഷണങ്ങളായി ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അത് ചതഞ്ഞരഞ്ഞതുപോലെ.
• ബക്കിൾ/ഇംപാക്റ്റ്ഡ് ഫ്രാക്ചർ: ഇത് ചെറിയ കുട്ടികളിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. അസ്ഥി പൂർണ്ണമായും പൊട്ടുന്നില്ല, പക്ഷേ ഒരു വശത്ത് അല്പം അകത്തേക്ക് വളയുന്നു. കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അസ്ഥികൾ ഒരുമിച്ച് തള്ളപ്പെടുന്നു.

ചില ഒടിവുകൾ അവ എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചർ:കാലക്രമേണ, ഒരേ ഭാഗത്ത് തുടർച്ചയായ ഭാരം വഹിക്കുന്നതിനാൽ അസ്ഥി ക്രമേണ ദുർബലമാവുകയും പൊട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അത്ലറ്റുകൾക്കും സംഭവിക്കാം.
• അവൽഷൻ ഫ്രാക്ചർ: ഒരു പേശിയോ ലിഗമെന്റോ അസ്ഥിയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ച്, പേശിയോ ടെൻഡണോ ബലം പ്രയോഗിച്ച് ഒരു ചെറിയ അസ്ഥി ഭാഗം അടർന്നു പോകുന്ന ഒരു ഒടിവ്.

അപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ട്രാൻസ്‌വേഴ്‌സ് ഹ്യൂമറസ് ഫ്രാക്ചർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സെഗ്‌മെന്റൽ റേഡിയസ് ഫ്രാക്ചർ ഉണ്ടാകാം. ഏത് അസ്ഥിയാണ് ഒടിഞ്ഞതെന്നും അതിന് എന്ത് സംഭവിച്ചുവെന്നും വേഗത്തിലും കൃത്യമായും പറയാൻ ഈ പേരുകൾ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

കൈത്തണ്ടയിലെ അൾനയുടെയോ റേഡിയസിന്റെയോ ഒടിവുകൾ ആയ കൈത്തണ്ടയിലെ ഒടിവുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും. വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്, ഓരോ വർഷവും 100 കുട്ടികളിൽ ഒരാൾക്ക് അൾന അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയസ് പൊട്ടുന്നു എന്നാണ്. അത് എത്ര സാധാരണമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക!

എന്നിരുന്നാലും, കൈയുടെ മുകൾഭാഗത്തെ അസ്ഥിയായ ഹ്യൂമറസിന്റെ ഒടിവുകൾ അത്ര സാധാരണമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ ഒടിവുകളുടെയും 10% ൽ താഴെ മാത്രമേ ഹ്യൂമറസിന്റെ ഒടിവുകൾ സംഭവിക്കുന്നുള്ളൂ.

ഒടിഞ്ഞ കൈയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒടിഞ്ഞ കൈയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കഠിനമായ വേദന: ഇതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ചിലപ്പോൾ വേദന അസഹനീയമായിരിക്കും.
• വീക്കം: ഒടിവിന് ചുറ്റും ധാരാളം വീക്കം ഉണ്ട്.
• ആർദ്രത: ഒടിഞ്ഞ ഭാഗത്ത് സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ അമർത്തുമ്പോഴോ വേദന അനുഭവപ്പെടും.
• കൈ ചലിപ്പിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാനോ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ: കൈ ഉയർത്താനോ ചലിപ്പിക്കാനോ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനോ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അസാധ്യമല്ലെങ്കിൽ പോലും.
• ചതവ് അല്ലെങ്കിൽ നിറവ്യത്യാസം: മുറിവിനു ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം നീലയോ പർപ്പിൾ നിറമോ ആയി മാറിയേക്കാം.
• വൈകല്യം: സാധാരണയായി കൈയിൽ കാണപ്പെടാത്ത ഒരു മുഴയോ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നതോ ദൃശ്യമാകും. അതായത് കൈയുടെ ആകൃതി മാറിയതായി തോന്നുന്നു.

ഒടിഞ്ഞ കൈ എങ്ങനെയിരിക്കും?

പലപ്പോഴും, ഒടിഞ്ഞ കൈ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടും. ഒടിവിന് ചുറ്റും വീക്കവും നിറവ്യത്യാസവും (നീല/പർപ്പിൾ) നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. കൈയിൽ തൊടുമ്പോഴോ പുറത്തു നിന്ന് നോക്കുമ്പോഴോ ഒരു മുഴയോ വൈകല്യമോ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ചില ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി ചർമ്മത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നുണ്ടാകാം.

കൈ ഒടിഞ്ഞതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്കപ്പോഴും, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അപകടം (ട്രോമ) മൂലമാണ് കൈ ഒടിയുന്നത്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വീഴ്ചകൾ: പ്രത്യേകിച്ച് കൈകൾ നീട്ടി മുന്നോട്ട് വീഴുമ്പോൾ. ബൈക്കിൽ നിന്ന് വീഴുക, മരത്തിൽ നിന്ന് വീഴുക, വീട്ടിൽ വഴുക്കലുള്ള പ്രതലത്തിൽ വഴുതി വീഴുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കുക.
• വാഹനാപകടങ്ങൾ: കാർ, ബൈക്ക് അപകടങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ ഒടിയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• സ്‌പോർട്‌സ് അപകടങ്ങൾ: ക്രിക്കറ്റ്, ഫുട്‌ബോൾ, റഗ്ബി തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന ആഘാതകരമായ സ്‌പോർട്‌സുകൾ കളിക്കുമ്പോൾ കൈകൾ ഒടിഞ്ഞേക്കാം.

ഇതിൽ ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

ഒടിഞ്ഞ കൈ ആർക്കും സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് അപകടസാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്:

• കുഞ്ഞുങ്ങളും കൊച്ചുകുട്ടികളും: അവർ നിരന്തരം ഓടുകയും കളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ഉയർന്ന ആഘാതകരമായ കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുന്ന കളിക്കാർ.
• 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ: പ്രത്യേകിച്ച് വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ളവർ. നടക്കുമ്പോൾ ബാലൻസ് കുറവായതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.
• അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയെ ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപാപചയ അസ്ഥി രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപീനിയ ഉള്ളവർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് വീഴ്ചകളിൽ, ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അസ്ഥികളെ ദുർബലമാക്കുന്നു. പിന്നെ, ചെറിയ കാര്യം പോലും പെട്ടെന്ന് അസ്ഥി ഒടിയാൻ കാരണമാകും. അസ്ഥി ഒടിയുന്നതുവരെ പലർക്കും തങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് അറിയില്ല. കാരണം, തുടക്കത്തിൽ ഇതിന് പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

ഒരു ഡോക്ടർ ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെയും ചില ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകളിലൂടെയും കൈ ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തും. ഒരു വാഹനാപകടം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ എമർജൻസി റൂമിൽ (ETU) പോയാൽ, അവിടത്തെ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇത് വേഗത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള പരിശോധനകൾ നടത്തും?

ഒടിവിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ പരിശോധനകൾ നടത്താം:

• എക്സ്-റേ: ഒരു അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്നും എത്രത്തോളം കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും എക്സ്-റേയ്ക്ക് കൃത്യമായി അറിയാൻ കഴിയും. ഇത് ആദ്യമായി നടത്തുന്ന പ്രധാന പരിശോധനയാണ്.
• മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ): ചിലപ്പോൾ, അസ്ഥികൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ കലകൾക്കും ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പൂർണ്ണമായി വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു എംആർഐ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. അസ്ഥികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള തരുണാസ്ഥിയും ലിഗമെന്റുകളും നന്നായി കാണാൻ ഒരു എംആർഐക്ക് കഴിയും.
• കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി സ്കാൻ): ഒരു എക്സ്-റേയെക്കാൾ അസ്ഥികളുടെ വിശദമായ ചിത്രം ലഭിക്കാൻ സിടി സ്കാൻ ഡോക്ടറെയോ സർജനെയോ അനുവദിക്കുന്നു.

ഒടിഞ്ഞ കൈയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ ഒടിഞ്ഞ കൈയെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നത് ഏത് അസ്ഥിയാണ് ഒടിഞ്ഞത്, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് പരിക്കുകൾ ഉണ്ടോ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിശ്ചലമാക്കൽ

ഒടിവ് വളരെ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ, അതായത് അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് മാറിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ ( സ്ഥാനചലനം സംഭവിക്കാത്ത ഒടിവ് ), നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലാസ്റ്റർ ഓഫ് പാരീസ് കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിന്റ് ഉപയോഗിച്ച് മറികടക്കാൻ കഴിയും. ഇത് എത്ര നേരം ധരിക്കണം എന്നത് ഒടിവിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കാസ്റ്റ് ധരിക്കേണ്ടിവരും. അസ്ഥി ശരിയായി സുഖപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ എക്സ്-റേ എടുക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

ശസ്ത്രക്രിയ

ചില കൈ ഒടിവുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ ശസ്ത്രക്രിയ ആന്തരിക ഫിക്സേഷനോടുകൂടിയ തുറന്ന റിഡക്ഷൻ (ORIF) ആണ്. ഇതിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ അവയുടെ ശരിയായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും, പിന്നീട് അവ ഒരുമിച്ച് ചേരാനും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ആന്തരിക ഫിക്സേഷൻ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്. അതായത്, അസ്ഥി സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ അത് നിലനിർത്താൻ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ അതിൽ ലോഹ പ്ലേറ്റുകൾ, സ്ക്രൂകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നുകൾ തിരുകുന്നു.

ഈ ലോഹക്കഷണങ്ങൾ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥിയിൽ തന്നെ നിലനിൽക്കും. ചിലരിൽ അവ നീക്കം ചെയ്യാൻ മറ്റൊരു ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഒടിവ് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ സങ്കീർണതകൾ

ശസ്ത്രക്രിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ വിരളമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം:

• അക്യൂട്ട് കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം (ACS): പേശികൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് രക്തം കലകളിലേക്ക് ശരിയായി ഒഴുകുന്നത് തടയുന്നു. ഇത് പേശികൾക്കും നാഡികൾക്കും സ്ഥിരമായ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇതൊരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്.
• മാലുനിയൻ: ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി, സുഖപ്പെടുമ്പോൾ ശരിയായി യോജിക്കുന്നില്ല.
• നോൺയൂണിയൻ: അസ്ഥി പൂർണ്ണമായും ഒന്നിച്ചു ചേരുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഒട്ടും കൂടിച്ചേരുന്നില്ല.

ഒടിഞ്ഞ കൈ സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഒടിഞ്ഞ കൈ സുഖപ്പെടാൻ സാധാരണയായി മാസങ്ങൾ എടുക്കും. കൈകൾ ഒടിഞ്ഞ പലർക്കും നിരവധി മാസത്തെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമായി വരും. നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും ചലന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ സർജനോ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഒരു കൈ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള സമയം

നിങ്ങളുടെ കൈ സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നത് നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ഏത് അസ്ഥിയാണ് ഒടിഞ്ഞത്?
• ഇടവേളയ്ക്ക് കാരണം എന്താണ്?
• നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുള്ള ചികിത്സയാണ് ആവശ്യമായിരുന്നത്?
• നിങ്ങൾക്ക് വേറെ എന്തെങ്കിലും പരിക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നോ?

മിക്ക ഒടിവുകളും സുഖപ്പെടാൻ നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു സമയപരിധിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ സർജനോടോ ചോദിക്കുക.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എപ്പോൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ കാഠിന്യം തടയാൻ നിങ്ങളുടെ കൈ അൽപ്പം ചലിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ ഡോക്ടർ പറയുന്നതുവരെ സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയോ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ഭാരോദ്വഹനം നടത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.

കൈ ഒടിഞ്ഞത് എങ്ങനെ തടയാം?

അപ്രതീക്ഷിത അപകടങ്ങളുടെ ഫലമായാണ് പലപ്പോഴും ഇത്തരം പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, കൈ ഒടിഞ്ഞത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പൊതുവായ സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും:

• വാഹനത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കുക.
• ഓരോ പ്രവർത്തനത്തിനും കായിക വിനോദത്തിനും ഉചിതമായ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വീടും ജോലിസ്ഥലവും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളെയോ മറ്റൊരാളെയോ ഇടിച്ചുതെറിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
• മുകളിൽ നിന്ന് സാധനങ്ങൾ എത്താൻ എപ്പോഴും ശരിയായ ഉപകരണങ്ങളോ ഉപകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുക. കസേരകളിലോ മേശകളിലോ കയറരുത്.
• നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ പദ്ധതിയും പിന്തുടരുക.
• നിങ്ങൾക്ക് 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അസ്ഥി സാന്ദ്രത പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീഴാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഒരു ചൂരൽ അല്ലെങ്കിൽ വാക്കറെ ഉപയോഗിക്കുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ എമർജൻസി റൂമിൽ പോകേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കൈ ഒടിഞ്ഞതായി തോന്നിയാൽ ഉടൻ തന്നെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക. ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും അടിയന്തര ചികിത്സാ വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക:

• അസഹനീയമായ വേദന.
• കൈ കൊടുക്കാൻ പറ്റില്ലെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ രൂപം വ്യക്തമായി മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ , അത് സ്ഥലത്തില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.
• തൊലിയിലൂടെ അസ്ഥി കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ.
• നീരു.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം പുതിയ ചതവുകൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം:

• എന്റെ കൈയിൽ ഏത് അസ്ഥിയാണ് ഒടിഞ്ഞത്?
• എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?
• എത്ര നേരം ഞാൻ പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ് ധരിക്കേണ്ടിവരും?
• എനിക്ക് എത്ര കാലം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചെയ്യേണ്ടിവരും?
• ജോലി, കായികം തുടങ്ങിയ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എപ്പോൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും?

എന്റെ കൈ ഉളുക്കിയതാണോ അതോ ഒടിഞ്ഞതാണോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

സമാനമായ അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാവുന്ന തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ രണ്ട് പരിക്കുകളാണ് അസ്ഥി ഒടിവുകളും ഉളുക്കുകളും, പക്ഷേ അവ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.

എന്തെങ്കിലും വസ്തു മൂലം ഒരു അസ്ഥിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും അത് പൊട്ടുകയോ പൊട്ടുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഒടിവ് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കൈ ഒടിയുമ്പോൾ ഒരു "പൊട്ടൽ" ശബ്ദം കേൾക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ലിഗമെന്റുകളിൽ ഒന്ന് (അസ്ഥികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ടിഷ്യു ബാൻഡുകൾ) വലിഞ്ഞുമുറുകുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട, കൈമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കാം. ചിലപ്പോൾ, ഒരു അപകടത്തിൽപ്പെടുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ ഒന്നോ അതിലധികമോ സന്ധികൾ ഉളുക്കപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

കൈയോ കാലോ ആകട്ടെ, ഏതൊരു അസ്ഥിയും ഒടിയുന്നത് ഭയാനകമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. വേദന, വീക്കം, ഉപയോഗശൂന്യത എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നിരാശയും അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി സുഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ സമയം നൽകുക. ഒടിഞ്ഞ മിക്ക കൈകളും ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളില്ലാതെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാസ്റ്റ് ധരിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, അത് എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ സർജനോടോ ചോദിക്കുക. കുളിപ്പിക്കൽ, വസ്ത്രം ധരിക്കൽ തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അത് എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് അവർ നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകും.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഒടിഞ്ഞ കൈ ഗുരുതരമായ പരിക്കാകാം, പക്ഷേ ശരിയായ ചികിത്സയും പരിചരണവും നൽകിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും. ലക്ഷണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും സമയബന്ധിതമായി വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചികിത്സ പിന്തുടരുകയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ശരിയായി നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു!