കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി ഗുളികകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

ഇക്കാലത്ത്, പലരും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോൾ, അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ, അല്ലേ? ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു വിറ്റാമിൻ മാത്രമാണെങ്കിലും, ശരിയായി ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി ഗുളികകളെക്കുറിച്ച് എല്ലാം വളരെ ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ഈ കാൽസ്യവും വിറ്റാമിൻ ഡിയും?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെയും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെയും അളവ് കുറയുന്നത് തടയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു മരുന്നാണിത്. നമ്മുടെ അസ്ഥികളെ ഒരു കെട്ടിടത്തിന്റെ തൂണുകളായി കരുതുക. കാൽസ്യം ആ തൂണുകൾക്ക് ആവശ്യമായ സിമന്റ് പോലെയാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിന് ആ സിമന്റ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തിയെപ്പോലെയാണ്. ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ അസ്ഥികൾ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.

അതുമാത്രമല്ല, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിറ്റാമിൻ ഡി വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ ഈ ഗുളികകൾ പ്രധാനമായും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിലും, അവയ്ക്ക് മറ്റ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്കും ഡോക്ടർമാർ ഇവ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഈ മരുന്ന് തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം. കാരണം, ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ അല്ലയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഏത് അളവിൽ കഴിക്കണം എന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കൃത്യമായി തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ മരുന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം?

ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം, ശരിയായ സമയത്ത് ഈ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ഈ ഗുളിക ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക.
• ഇത് സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ അല്ലെങ്കിൽ കഴിച്ചതിന് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിലോ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അങ്ങനെ, ശരീരം ഇത് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യും.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർത്താൻ പറയുന്നത് വരെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക.
• ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ള ഒരു മരുന്നാണ്. മറ്റാരുമായും ഇത് ഒരിക്കലും പങ്കിടരുത് , നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അവർക്കുണ്ടെങ്കിൽ പോലും.

മുന്നറിയിപ്പ്: നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ, ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ), നിങ്ങളുടെ കാൽസ്യം ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്ന സമയം മാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം. കാരണം കാൽസ്യം ആ മരുന്നുകളുടെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കും. അതിനാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും ശരിയായ സമയത്ത് അവ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.

മരുന്നിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചാൽ (അമിത അളവ്) എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ മരുന്ന് കഴിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക. അല്ലെങ്കിൽ ഉപദേശത്തിനായി കൊളംബോ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കുക.

ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യും?

ഒരു ഡോസ് എടുക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ, ഓർമ്മ വന്നാലുടൻ അത് കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോസിന് ഏകദേശം സമയമായെങ്കിൽ, വിട്ടുപോയ ഡോസ് ഒഴിവാക്കി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കുക. ഒരിക്കലും രണ്ട് ഡോസുകൾ ഒരേസമയം കഴിക്കരുത് (ഇരട്ട ഡോസുകൾ എടുക്കരുത്).

ഈ മരുന്നുമായി ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് മരുന്നുകൾ

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുക, കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ മാത്രമല്ല, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പരമ്പരാഗത മരുന്നുകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവയും. ചില മരുന്നുകൾ ഈ കാൽസ്യം ഗുളികകളുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം.

• ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ (ഉദാ: സിപ്രോഫ്ലോക്സാസിൻ, ടെട്രാസൈക്ലിൻ)
• ഹൃദ്രോഗത്തിന് ഡിഗോക്സിൻ
• ചില ഡൈയൂററ്റിക്സ്
• ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ
• ഫംഗസ് അണുബാധയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ (ഉദാ: ഫ്ലൂക്കോണസോൾ, കെറ്റോകോണസോൾ)
• തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ
• കാൽസ്യം അടങ്ങിയ മറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ

ഈ ലിസ്റ്റ് പൂർണ്ണമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.

മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഇതും ചിലരിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. എന്നാൽ മിക്ക ആളുകളും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. താഴെയുള്ള പട്ടിക ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു ധാരണ നൽകും.

ഈ ലിസ്റ്റിൽ ഇല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കണം?

• കുട്ടികൾക്കും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും എത്താതെ സൂക്ഷിക്കുക.
• മുറിയിലെ താപനിലയിൽ (20-25 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ) സൂക്ഷിക്കുക. അമിതമായ ചൂടും ഈർപ്പവും ഒഴിവാക്കുക.
• കാലാവധി കഴിഞ്ഞ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. അവ ശരിയായി സംസ്കരിക്കുക. മരുന്നുകളുടെ ലേബലിലോ പാക്കേജിലോ അവ എങ്ങനെ സംസ്കരിക്കണമെന്ന് വ്യക്തമാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി അവ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ എറിയുകയാണെങ്കിൽ, ഗുളികകൾ കാപ്പിപ്പൊടി, മണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ പൂച്ചക്കുട്ടിയുടെ ലിറ്റർ പോലുള്ളവയുമായി കലർത്തി ദൃഡമായി അടച്ച ബാഗിൽ ഇടുന്നതാണ് നല്ലത്.