രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ പുറം വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? എന്നാൽ അൽപ്പം നടന്ന് ജോലി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഈ വേദന ക്രമേണ കുറയുമോ? പലരും ഇത് ഒരു പുറം പ്രശ്‌നം മാത്രമാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്, അത്തരമൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അതിനെ വിജയകരമായി നേരിടുകയും സജീവമായ ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്ത ഒരാളെക്കുറിച്ചാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ചാഡ് ബേക്കർ - രോഗത്തെ വെല്ലുവിളിച്ച അത്‌ലറ്റ്
അമേരിക്കയിലെ കൊളറാഡോയിൽ നിന്നുള്ള നാല് കുട്ടികളുടെ പിതാവാണ് ചാഡ് ബേക്കർ. അദ്ദേഹം ഒരു സ്കൂൾ അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്ററും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കായിക പ്രേമിയുമാണ്. ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, ട്രാക്ക്, സോക്കർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി കായിക ഇനങ്ങളിൽ പരിശീലകനായും അദ്ദേഹം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്.
20-ാം വയസ്സിൽ ചാഡിന് അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി എന്നതാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ കഥയുടെ പ്രത്യേകത. ഇതുപോലുള്ള ഒരു രോഗത്തിൽ സജീവമായി തുടരുന്നത് സാധാരണയായി ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, ഇപ്പോൾ 40-കളിൽ പ്രായമുള്ള ചാഡ് ആരോഗ്യകരവും സാധാരണവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു. ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ കാരണം രോഗം കാരണം അദ്ദേഹം ശാരീരികമായി നിഷ്‌ക്രിയനായില്ല, മറിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ശരീരം ശക്തമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്തു എന്നതാണ് എന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന്റെ കഥ നമുക്ക് ഒരു മികച്ച ഉദാഹരണം നൽകുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS) എന്താണ്?
ഈ പേര് അൽപ്പം നീണ്ടതും വിചിത്രവുമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ആശയം ലളിതമാണ്. നമുക്ക് ഇതിനെ രണ്ട് വാക്കുകളായി വിഭജിച്ച് മനസ്സിലാക്കാം.
- സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ്: ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള സന്ധികളുടെ വീക്കത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
- അങ്കൈലോസിംഗ്: കാലക്രമേണ, വീക്കം സംഭവിച്ച സന്ധികൾ പരസ്പരം കൂടിച്ചേരുകയും, ദൃഢമാവുകയും, ദൃഢമാവുകയും ചെയ്യുന്നതിനെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
അതായത്, അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് പ്രധാനമായും നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആർത്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥയാണ്.
ഇതൊരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമാണ്. അതായത്, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ട രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം, തെറ്റായി നമ്മുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാഗങ്ങളെ, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ലിലെയും പെൽവിസിലെയും സന്ധികളെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് സന്ധികൾ വീർക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ഈ രോഗത്തിന്റെ പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
എഎസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, എന്നാൽ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | വിവരണം |
|---|---|
| പുറം, നിതംബം പ്രദേശങ്ങളിൽ വേദനയും കാഠിന്യവും | ഇതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. രാവിലെയോ ദീർഘനേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ഇരുന്ന ശേഷമോ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ) ഈ വേദനയും കാഠിന്യവും പ്രത്യേകിച്ച് വഷളാകുന്നു. |
| വ്യായാമ സമയത്ത് വേദന കുറയുന്നു | മറ്റ് പുറം പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയുകയും വിശ്രമത്തിലൂടെ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| മറ്റ് സന്ധികളിൽ വേദന | പുറംഭാഗത്തിന് പുറമേ, ഇടുപ്പ് സന്ധികൾ, തോളുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, കുതികാൽ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിലും വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാകാം. |
| ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും. | കാരണമില്ലാതെ വളരെ ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നതും ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്. |
| കണ്ണുകളുടെ വീക്കം (യുവിയൈറ്റിസ്) | ചിലരിൽ കണ്ണിന് ചുവപ്പ്, വേദന, വെളിച്ചത്തിലേക്ക് നോക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. യുവിയൈറ്റിസ് എന്ന അവസ്ഥയാണിത്. |
ആർക്കാണ് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?
ഈ രോഗം സാധാരണയായി ചെറുപ്പത്തിൽ, 17 നും 45 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിലാണ് ഈ രോഗം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. കൂടാതെ, ഇതിന് ഒരു ജനിതക ബന്ധവുമുണ്ട് . HLA-B27 ജീൻ വഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ജീൻ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ഈ രോഗം വരില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
രോഗം മൂർച്ഛിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
എഎസ് ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ സങ്കീർണതകൾ വികസിച്ചേക്കാം.
- സ്പൈനൽ ഫ്യൂഷൻ:രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ഘട്ടമാണിത്. തുടർച്ചയായ വീക്കം കാരണം, ശരീരം പുതിയ അസ്ഥി സൃഷ്ടിക്കുകയും നട്ടെല്ലിലെ കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകൾ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, നട്ടെല്ല് ഒരു ഒറ്റത്തടി പോലെ കടുപ്പമുള്ളതായിത്തീരുന്നു, അതിന്റെ വഴക്കം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതിനെ "മുള നട്ടെല്ല്" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
- കൂനിച്ചേർത്ത പോസ്ചർ: പുറം ആയാസം മൂലം മുന്നോട്ട് വളഞ്ഞതും കൂനിച്ചേർത്തതുമായ പോസ്ചർ സംഭവിക്കാം.
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: നെഞ്ചിനെ നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന വാരിയെല്ലുകളും സന്ധികളും വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്താൽ, അത് നെഞ്ചിന്റെ വികാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
- ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്: അസ്ഥികൾ ദുർബലമാവുകയും എളുപ്പത്തിൽ ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത്?
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് എന്ന രോഗത്തിന് ഇതുവരെ ചികിത്സയില്ല എന്നതാണ്. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും, രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി നിയന്ത്രിക്കാനും, സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും വളരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ട്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം രോഗം കണ്ടെത്തി എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്. സന്ധികൾക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും.
മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ എക്സ്-റേ, എംആർഐ സ്കാനുകൾ, രക്തപരിശോധനകൾ എന്നിവയ്ക്കായി റഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
ചികിത്സാ രീതികളെ പല പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:
1. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും വ്യായാമവും: ഇതാണ് എഎസ് മാനേജ്മെന്റിന്റെ അടിസ്ഥാനം . വഴക്കം നിലനിർത്തുന്നതിനും, ശരിയായ നട്ടെല്ല് വിന്യാസം നിലനിർത്തുന്നതിനും, വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളുമുണ്ട്. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ഇവ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
2. മരുന്നുകൾ:
- NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ): ഇവയാണ് ചികിത്സയുടെ ആദ്യ നിര. വേദനസംഹാരികളും ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്സെൻ പോലുള്ള ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും വേദനയും കാഠിന്യവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ജൈവ മരുന്നുകൾ: NSAID-കൾ മതിയായ നിയന്ത്രണം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ കൂടുതൽ നൂതന മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കളെ നേരിട്ട് ലക്ഷ്യം വച്ചാണ് ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ട്യൂമർ നെക്രോസിസ് ഫാക്ടർ (TNF) ബ്ലോക്കറുകൾ, ഇന്റർല്യൂക്കിൻ 17 (IL-17) ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.
3. ശസ്ത്രക്രിയ: ഇത് അവസാന ആശ്രയമാണ്. സന്ധികൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും വേദന അസഹനീയമാവുകയും ചെയ്യുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇടുപ്പ് മാറ്റിവയ്ക്കൽ പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.
മയക്കുമരുന്ന് പോലെ തന്നെ, ഒരുപക്ഷേ അതിലും പ്രധാനമാണെന്ന്, സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയാണെന്ന് ചാഡ് ബേക്കറിന്റെ കഥ ഒരിക്കൽ കൂടി നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.ഈ രോഗവുമായി സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ഒരു പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥ എത്ര പ്രധാനമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS) പ്രധാനമായും നട്ടെല്ലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസാണ്.
- രാവിലെ ഉണ്ടാകുന്ന പുറം വേദനയും കാഠിന്യവും വ്യായാമം കൊണ്ട് കുറയുന്നതുമാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
- ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ അവഗണിക്കരുത്, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- ഇത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, വിജയകരമായ ചികിത്സയിലൂടെ രോഗം നിയന്ത്രിക്കാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.
- എ.എസ് ചികിത്സയിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ദൈനംദിന വ്യായാമവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. മരുന്ന് പോലെ തന്നെ ശക്തമായ ഒരു ചികിത്സയാണിത്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.