വിട്ടുമാറാത്ത തൊണ്ടവേദന? (ക്രോണിക് ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

തൊണ്ടവേദന വരുമ്പോൾ അത് വളരെ അരോചകമാണ്, അല്ലേ? അല്പം ഭക്ഷണമോ ഉമിനീരോ വിഴുങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന! സാധാരണയായി, ഈ തൊണ്ടവേദന കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ തൊണ്ടവേദന, അതായത്, തൊണ്ടയിൽ മുറിവേറ്റതുപോലെ, ചുവപ്പ് നിറത്തിൽ, വീർത്തതായി തോന്നുന്നത്, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിലനിൽക്കുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി (ക്രോണിക് ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ്) അല്ലെങ്കിൽ 'തൊണ്ടയുടെ ദീർഘകാല വീക്കം' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ അരോചകമായേക്കാം, അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

അപ്പോൾ എന്താണ് ഈ തുടർച്ചയായ തൊണ്ടവേദന? (ക്രോണിക് ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ്)

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ക്രോണിക് ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ് എന്നത് തൊണ്ടവേദനയാണ്, അത് ഭേദമാകുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഭേദമാവുകയും പിന്നീട് പെട്ടെന്ന് വീണ്ടും വരികയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട ചുവപ്പായി വീർക്കുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത് (ഞങ്ങൾ ഇതിനെ വീക്കം എന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നു). നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതിനെ സ്ഥിരമായ തൊണ്ടവേദന എന്നും വിളിച്ചേക്കാം.

തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ, ചൊറിച്ചിൽ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടാകാം. വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വേദന കൂടുതൽ വഷളാകും. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു ലളിതമായ തൊണ്ടവേദന (ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ്) ഏകദേശം 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ക്രോണിക് ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും - ചിലപ്പോൾ ആഴ്ചകളോളം.

നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദന വളരെക്കാലമായി തുടരുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പുകയോ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കളോ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയിലെ എന്തെങ്കിലും കാരണമായിരിക്കാം അത്. അല്ലെങ്കിൽ അത് മറ്റൊരു, ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഭേദമാകില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറുമായി അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കണം.

ഈ വിട്ടുമാറാത്ത തൊണ്ടവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

(ക്രോണിക് ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ്) യുടെ കാര്യത്തിൽ, താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം:

• വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നൽ: ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ഇറങ്ങാത്തതുപോലെ.
• തൊണ്ടയിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതായി തോന്നൽ: തൊണ്ടയിൽ ഒരു പന്ത് പോലുള്ള എന്തോ ഒന്ന് ഉണ്ടെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.
• പരുക്കൻ ശബ്ദം: ശബ്ദം മാറുന്നു, പരുക്കനായി മാറുന്നു . ചിലപ്പോൾ, ശബ്ദം വളരെ ദുർബലമാവുകയും സംസാരിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്തവിധം അത് പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• തൊണ്ടയിൽ വേദന, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടൽ പോലുള്ള ഒരു തോന്നൽ: തൊണ്ടയിൽ മണൽത്തരികൾ ഉള്ളതുപോലെ.
• കഴുത്തിലെ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ: ഇതിനെ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അണുബാധ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവ വീർക്കാം.
• തൊണ്ടയിൽ ഒരു ഇക്കിളി, ഒരു ഉറുമ്പ് കടന്നുപോകുന്നതുപോലെ: തൊണ്ടയിൽ നിരന്തരം ഇക്കിളിയുണ്ട്, ഒരു ചുമ വരുന്നതുപോലെ.
• ദുർബലമായ ശബ്ദം, സംസാരിക്കുമ്പോൾ ക്ഷീണം തോന്നൽ: കുറച്ച് സമയം സംസാരിച്ചതിനുശേഷവും ശബ്ദം ദുർബലമാവുകയും നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുകയും ചെയ്യും.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ഈ തൊണ്ടവേദന എന്തുകൊണ്ടാണ് തുടരുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തുടർച്ചയായ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• അലർജികൾ: ചില ആളുകൾക്ക് പല വസ്തുക്കളോടും അലർജിയുണ്ട്. പൂമ്പൊടി, പൂപ്പൽ, പൊടിപടലങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം എന്നിവയെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. ഇതിനെ നമ്മൾ "ഹേ ഫീവർ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ അലർജികൾ നിരന്തരമായ തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും കാരണമാകും.
• ക്രോണിക് ടോൺസിലൈറ്റിസ്: നമ്മുടെ തൊണ്ടയുടെ ഇരുവശത്തുമായി രണ്ട് ടോൺസിലുകളുണ്ട്. ഇവ നിരന്തരം അണുബാധയുണ്ടാകുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് ഈ തുടർച്ചയായ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഒരു പ്രധാന കാരണമാകാം.
• വിഷവസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം: പുകയിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് സിഗരറ്റ് പുക, വാഹന പുക) ഇടയ്ക്കിടെ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ഫാക്ടറികളിൽ നിന്നുള്ള കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയും തൊണ്ടയ്ക്ക് കേടുവരുത്തുകയും തുടർച്ചയായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• GERD (ക്രോണിക് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്): ചിലരുടെ വയറ്റിൽ ആസിഡ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അത് അന്നനാളത്തിലേക്കും (ഭക്ഷണക്കുഴൽ) നെഞ്ചിലേക്കും കയറുന്നു. ഇതിനെ GERD എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ആസിഡ് തൊണ്ടയിലെത്തുകയും തൊണ്ടയിലെ സൂക്ഷ്മമായ കലകളെ നശിപ്പിക്കുകയും വ്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഇത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം നെഞ്ചിൽ കത്തുന്ന സംവേദനമോ തൊണ്ടയിൽ പുളിച്ച രുചിയോ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരാളായിരിക്കാം.
• LPR (ലാറിംഗോഫാരിൻജിയൽ റിഫ്ലക്സ്): ഇത് GERD-ന് സമാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് തൊണ്ടയിലേക്ക് തിരികെ കയറുന്നു, ചിലപ്പോൾ ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് (വോയ്‌സ് ബോക്സ്). ഇത് തൊണ്ടയിലെയും ശ്വാസനാളത്തിലെയും അതിലോലമായ കലകളെ നശിപ്പിക്കുകയും തുടർച്ചയായ വേദനയും പരുക്കനും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വളരെ അപൂർവ്വമായി, തൊണ്ടയിലെ കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നാൽ ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പുറമേ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കഴുത്തിൽ അസാധാരണമായ മുഴകൾ, മൂക്കിൽ നിന്നോ വായിൽ നിന്നോ രക്തസ്രാവം, ശരീരഭാരം കുറയൽ എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടാം. അതുകൊണ്ടാണ് തൊണ്ടവേദന ഭേദമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമെന്ന് ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും പറയുന്നത്.

ഈ വിട്ടുമാറാത്ത തൊണ്ടവേദന പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

ഇത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദനയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഏതെങ്കിലും രോഗാണു മൂലമാണെങ്കിൽ, അതെ, ഇത് മറ്റൊരാൾക്ക് പകരാം. ടവലുകൾ, ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ, ഭക്ഷണ പാത്രങ്ങൾ, കട്ട്ലറി തുടങ്ങിയ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിലൂടെ ഈ രോഗാണുക്കൾ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാം. കാരണം ചില രോഗാണുക്കൾക്ക് ഈ പ്രതലങ്ങളിൽ കുറച്ചുകാലം ജീവിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദന ഒരു വൈറസ് മൂലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രോഗിയാണെങ്കിൽ, അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളിടത്തോളം, അത് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാം.
• എന്നാൽ ബാക്ടീരിയ മൂലമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കൃത്യമായും ശരിയായ സമയത്തും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ അണുബാധ വേഗത്തിൽ നിർത്താൻ കഴിയും.

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം?

ഈ തൊണ്ടവേദന ഒരു അണുബാധ മൂലമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആ സമയത്ത് ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അണുബാധ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടർന്നേക്കാം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, ഇതുപോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം:

• അണുബാധ നിങ്ങളുടെ സൈനസ് അറകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് തലവേദന, മൂക്കൊലിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് തൊണ്ടയിൽ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് എന്ന ബാക്ടീരിയ ബാധിച്ചാൽ, അത് റുമാറ്റിക് ഫീവർ എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് ഹൃദയത്തെയും സന്ധികളെയും തലച്ചോറിനെയും പോലും ബാധിച്ചേക്കാം.
• അപൂർവമാണെങ്കിലും, ചില ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ ടോക്സിക് ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം എന്ന അപകടകരമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും, അവിടെ രക്തത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് തൊണ്ടവേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ അതിനെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നത് നല്ലതല്ല. എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇത് കൃത്യമായി എന്താണെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനാകും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, അവർ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് സമഗ്രമായ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്.

• തൊണ്ടയിൽ ചുവപ്പ്, വീക്കം, പഴുപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ അവർ ഒരു ടോർച്ച് തെളിക്കും.
• അവർ കഴുത്ത് സ്പർശിക്കുകയും ലിംഫ് നോഡുകൾ വീർത്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പിന്നെ അവർ നിങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, നിങ്ങൾക്ക് അവ എത്ര കാലമായി ഉണ്ടായിരുന്നു, മറ്റ് എന്തൊക്കെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല രോഗങ്ങൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കും.

കൂടാതെ, തൊണ്ടവേദനയുടെ കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നടത്താം:

• റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ ഡിറ്റക്ഷൻ ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രെപ് തൊണ്ട (സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് എന്ന ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ) ഉണ്ടോ എന്ന് വേഗത്തിൽ പരിശോധിക്കുന്നതിനാണ് ഇത് സാധാരണയായി ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.
• തൊണ്ടയിലെ സംസ്‌കാരം: തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുത്ത് ഒരു ലാബിൽ വളർത്തി വൈറസ്, ബാക്ടീരിയ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ ഒരു ഫംഗസ് എന്നിവ മൂലമാണോ ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ഇത്.

ഈ പരിശോധനകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ ഏതെന്ന് ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കുന്നു.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

(ക്രോണിക് ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ്) യ്ക്കുള്ള ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടർ കാരണം കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആ കാരണത്തിനുള്ള ശരിയായ ചികിത്സ അവർ നിർദ്ദേശിക്കും. സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: ഇവ ഒരു സ്പ്രേയായോ ഗുളികകളായോ നൽകാം. തൊണ്ടയിലെ വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
• അണുബാധയെ ചെറുക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ:
• ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ് രോഗകാരണമെങ്കിൽ , ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകുന്നു.
• ഒരു വൈറൽ അണുബാധയുടെ കാര്യത്തിൽ, മിക്കപ്പോഴും പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ ആവശ്യമില്ല, കാരണം ശരീരത്തിന് അതിനെ സ്വയം ചെറുക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ഗുരുതരമായ വൈറസുകൾക്ക്, ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ ((ആൻറിവൈറലുകൾ)) നൽകാം.
• ഫംഗസ് അണുബാധയാണെങ്കിൽ , ആന്റിഫംഗൽ മരുന്നുകൾ ((ആന്റിഫംഗൽസ്)) നൽകും.
• വേദനസംഹാരികൾ: തൊണ്ടവേദന, ശരീരവേദന, പനി എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ അസറ്റാമിനോഫെൻ (ടൈലനോൾ®) അല്ലെങ്കിൽ ഐബുപ്രൊഫെൻ (മോട്രിൻ®) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ടോൺസിലക്ടമി: ചിലപ്പോൾ, വർഷത്തിൽ പലതവണ ആവർത്തിച്ചുള്ള ടോൺസിലൈറ്റിസ് (ക്രോണിക് ടോൺസിലൈറ്റിസ്) മൂലമാണ് ടോൺസിലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അത്തരം ആളുകൾക്ക്, ടോൺസിലുകളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഡോക്ടറെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. കാരണം കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പെട്ടെന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങൾ പോയി മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.

ഈ സ്ഥിരം തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ലേ?

ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, (ക്രോണിക് ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ്) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• രോഗികളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക: രോഗികളുമായി, പ്രത്യേകിച്ച് പനി, ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയുള്ളവരുമായി അടുത്ത ബന്ധം ഒഴിവാക്കുക, അവർ ഉപയോഗിച്ച വസ്തുക്കളിൽ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ഭക്ഷണം, കുടിവെള്ള ഗ്ലാസുകൾ, പാത്രങ്ങൾ എന്നിവ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്: ഇത് എളുപ്പത്തിൽ രോഗാണുക്കൾ പടരും.
• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്: പുകവലി നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിനും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ദോഷകരമാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ പുകയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും (പാസീവ് സ്മോക്കിംഗ്) നല്ലതല്ല.
• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക: കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി ഉരയ്ക്കുക, വിരലുകൾക്കിടയിലും നഖത്തിനടിയിലും വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു ദിവസം നമ്മൾ എത്രമാത്രം വസ്തുക്കളിൽ സ്പർശിക്കുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക. രോഗാണുക്കൾ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടാകാം.
• സോപ്പും വെള്ളവും ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ, കുറഞ്ഞത് ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ((ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ)) ഉപയോഗിക്കുക.
• അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ അവയെ നിയന്ത്രിക്കുക: പൊടി, പൂമ്പൊടി തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കണ്ട് അലർജി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് GERD അല്ലെങ്കിൽ LPR ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചികിത്സിക്കുക: ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഈ അവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയുമോ? എന്താണ് സാധ്യത?

ശരിയായി ചികിത്സിച്ചാൽ ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടും. അതായത്, ഇത് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ തൊണ്ടവേദന നിലനിൽക്കും. അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, തൊണ്ടവേദന ആഴ്ചകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് കുറഞ്ഞ് വീണ്ടും വരാം.

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇത് കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട നിരന്തരം വേദനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി. തുടർന്ന് അവർക്ക് ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്താനും കാരണം കണ്ടെത്താനും ഉചിതമായ ചികിത്സ നൽകാനും കഴിയും.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

തൊണ്ടവേദനയുമായി വീട്ടിൽ തന്നെ കഴിയുന്നത് രസകരമല്ല, അല്ലേ? ഈ സമയത്ത് സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും സ്വയം മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. അതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം:

• ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക: ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ലയിപ്പിച്ച് ആ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക. ഇത് തൊണ്ടയിലെ വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക: ചൂടുവെള്ളം, സൂപ്പുകൾ (ചിക്കൻ സൂപ്പ് പോലുള്ളവ), ഹെർബൽ ടീ (ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ മല്ലിയില പോലുള്ളവ) എന്നിവ നല്ലതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയാനും കഫം അയയാനും സഹായിക്കും.
• തൊണ്ടയ്ക്ക് നല്ല തേൻ പോലുള്ള ചില വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക: ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുടിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങയോടൊപ്പം കുറച്ച് തേൻ കഴിക്കുന്നത് തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും. (ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് തേൻ നൽകരുത്).
• ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക: ശരീരം സുഖം പ്രാപിക്കാൻ വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, സംസാരിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക, കാരണം സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കും.
• ആവി ശ്വസിക്കുക: ഒരു പാത്രം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ആവി ശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയെ നനയ്ക്കാനും തിരക്ക് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ തല ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടി ആവി ശ്വസിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വായു വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളിൽ ഏതെങ്കിലും (ചുവപ്പ് പതാകകൾ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, സമയം പാഴാക്കരുത്, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക:

• തൊണ്ടവേദന ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ.
• ഉമിനീരിലോ കഫത്തിലോ രക്തമുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• പനി 103 ഫാരൻഹീറ്റിൽ (39.4 സെൽഷ്യസ്) കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പനി പല ദിവസത്തേക്ക് കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• ശരീരവേദന, സന്ധി വീക്കം മുതലായവ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• വരണ്ട വായ, അമിതമായ ശരീരവേദന, തലവേദന, മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയൽ തുടങ്ങിയ നിർജ്ജലീകരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• ചർമ്മത്തിൽ ചുണങ്ങു സംഭവിച്ചാൽ.
• വിഴുങ്ങാൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ഉമിനീർ പോലും വിഴുങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• കഴുത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് കടുത്ത വേദനയോടെ വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട പ്രധാന ചോദ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇതുപോലുള്ള ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• "ഡോക്ടർ, എനിക്ക് ഇത്രയും നേരം തൊണ്ടവേദനയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? എന്തായിരിക്കാം ഇതിന് കാരണം?"
• "എന്റെ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നും, ഞാൻ കഴിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളിൽ നിന്നും, തൊണ്ടയ്ക്ക് ഹാനികരമായ എന്തെങ്കിലും വസ്തുക്കളോ രാസവസ്തുക്കളോ ഞാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?"
• "എനിക്ക് എന്തെല്ലാം ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്? ഈ മരുന്നുകൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?"
• "എനിക്ക് പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായാൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?"
• "ഈ അവസ്ഥയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും എന്റെ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും എനിക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ?"
• "ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?"

അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം നമ്മൾ എന്താണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത്?

തൊണ്ടവേദന ശരിക്കും അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതും അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു കാര്യമാണ്. നമ്മൾ സാധാരണയായി അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന, വിഴുങ്ങൽ പോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യം പോലും, തൊണ്ടവേദന വരുമ്പോൾ വേദനാജനകമായിരിക്കും. ഇടയ്ക്കിടെ വൈറസ് മൂലം തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, സാധാരണയായി ഇത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദന മാറുന്നില്ലെങ്കിലോ, അല്ലെങ്കിൽ അത് മെച്ചപ്പെട്ട് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചുവരുന്നുണ്ടെങ്കിലോ, അത് അവഗണിക്കരുത്. കാരണം കണ്ടെത്താനും ആവശ്യമായ ചികിത്സ നേടാനും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

എത്രയും വേഗം സഹായം തേടുന്നുവോ അത്രയും വേഗം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാനും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!