നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോയിട്ടുണ്ടോ? (സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോയിരിക്കുന്നു) - ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ചിലപ്പോഴൊക്കെ ചെറിയ മുഖക്കുരുവും കറുത്ത പാടുകളും വന്ന് അത് നിങ്ങളെ അലട്ടാറുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോയിരിക്കാം. പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണിത്, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. ഇന്ന്, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോയതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ സുഷിരങ്ങളിൽ ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ, എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അഴുക്ക് എന്നിവ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോഴാണ് നമ്മൾ ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നത് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഈ സുഷിരങ്ങളാണ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ ഗ്രന്ഥികൾ എണ്ണയും വിയർപ്പും പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഈ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, മുഖക്കുരു പോലുള്ളവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.

മിക്കപ്പോഴും, ഈ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ മുഖത്താണ് കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി, കഴുത്ത്, പുറം, തോളുകൾ, നെഞ്ച് എന്നിവിടങ്ങളിലും ഉണ്ടാകാം.

അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങളും വലുതാക്കിയ സുഷിരങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇവ രണ്ടും ഒന്നല്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അവ തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടാകാം. ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ ഗ്രന്ഥികൾ ആവശ്യമായതിലും കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അപ്പോൾ, ആ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ വലുതായി തോന്നിപ്പിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, സുഷിരങ്ങൾ വലുതാകുന്നതിന് മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ചർമ്മ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, നമ്മുടെ രോമകൂപങ്ങളുടെ സ്വഭാവം, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന കേടുപാടുകൾ എന്നിവയും സുഷിരങ്ങൾ വലുതാകാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ, വലുതായ എല്ലാ സുഷിരങ്ങളും അടഞ്ഞുപോകുന്നില്ല.

ആർക്കാണ് സുഷിരങ്ങൾ അടയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

മുഖക്കുരു പോലെ, കൗമാരക്കാരിലും യുവാക്കളിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്, കാരണം ഈ സമയത്ത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകൾ എണ്ണ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമോ ലിംഗഭേദമോ പരിഗണിക്കാതെ ഈ അവസ്ഥ ആരെയും ബാധിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ മൂലമുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് എണ്ണമയമുള്ളതോ വരണ്ടതോ ആയ ചർമ്മം നമുക്ക് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചേക്കാം.

ഇത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, മുഖക്കുരു പ്രതിവർഷം ഏകദേശം 50 ദശലക്ഷം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു, അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങളാണ് മുഖക്കുരുവിന് പ്രധാന കാരണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ സുഷിരങ്ങൾ ഇങ്ങനെ അടഞ്ഞുപോകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ, അഴുക്ക് എന്നിവയുടെ അടിഞ്ഞുകൂടലാണ് സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം. ഇതിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• വരണ്ട ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ചർമ്മകോശ ഉത്പാദനം: ചിലരുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതായിരിക്കും, എന്നാൽ ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ ശരിയായി നീക്കം ചെയ്യാതെ സുഷിരങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും.
• മുഖ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: ചില ക്ലെൻസറുകൾ, ലോഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• ചില മരുന്നുകൾ: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റിമറിക്കുകയും എണ്ണ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം: നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ഹോർമോൺ അളവ് അല്ലെങ്കിൽ ജനിതകശാസ്ത്രം എന്നിവ കാരണം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൂടുതൽ എണ്ണമയമുള്ളതായിരിക്കാം.

ഇവയാണ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ: ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചില പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും മുഖക്കുരു വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നാണ്.
• വസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉപകരണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ ഉരസുന്നത്: ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ, ബാക്ക്പാക്ക് സ്ട്രാപ്പുകൾ, ഹെൽമെറ്റുകൾ എന്നിവ ചർമ്മത്തിൽ നിരന്തരം ഉരസുമ്പോൾ, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എപ്പോഴും ഹെൽമെറ്റ് ധരിച്ച് നെറ്റിയിൽ മുഖക്കുരു വരുന്ന ഒരാളെപ്പോലെ ഇതിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
• ഈർപ്പമുള്ള അവസ്ഥകൾ: അമിതമായ വിയർപ്പോടെ ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
• മുഖക്കുരു പറിച്ചെടുക്കലും പിഴിഞ്ഞെടുക്കലും: ഇത് ബാക്ടീരിയകൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ വളരുന്നതിനും അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
• മലിനീകരണം: വായുവിലെ ചെറിയ കണികകൾ ചർമ്മത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും ചെയ്യും.
• സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും: ഇവ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ചർമ്മം വളരെ കഠിനമായി കഴുകുകയോ ഉരയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക: ഇത് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണ പാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴാണ് പലരും തങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോയതായി മനസ്സിലാക്കുന്നത്:

• വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്: ഇവ ചെറുതും വെളുത്തതും ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറമുള്ളതുമായ മുഴകളാണ്, ഇവ ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സുഷിരം അടയുമ്പോൾ അവ രൂപം കൊള്ളുന്നു. അവയെ "ക്ലോസ്ഡ് കോമഡോ" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ്: സുഷിരം തുറന്നിരിക്കുകയും ഉള്ളിലെ ഉള്ളടക്കം ഓക്സിജനുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ കറുത്ത നിറം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇത് അഴുക്ക് മൂലമാണെന്നത് ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. ഇതിനെ "ഓപ്പൺ കോമഡോ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ വളരെ വലിയ ഒരു ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ഇതിനെ "ഡൈലേറ്റഡ് പോർ ഓഫ് വൈനർ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ ഒരു വലിയ ദ്വാരം പോലെയാണ് ഇത് കാണപ്പെടുന്നത്, അകത്ത് നീലയോ കറുപ്പോ നിറമുള്ള എന്തോ ഒന്ന് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
• മുഖക്കുരുവും കുരുക്കളും: ഒരു സുഷിരം അഴുക്കും എണ്ണയും കൊണ്ട് അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, അത് ചുവപ്പ്, വീക്കം, വേദന എന്നിവയായി മാറും. വൈറ്റ്ഹെഡ്‌സും ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സും മുഖക്കുരുവിന്റെ ഒരു തരമാണ്. ഇവയെ ``പാപ്പ്യൂൾസ്`` എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇവയിൽ പഴുപ്പ് നിറയുമ്പോൾ അവയെ ``പസ്റ്റ്യൂൾസ്`` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• നോഡ്യൂളുകളും സിസ്റ്റുകളും: ഒരു സുഷിരം അടഞ്ഞുപോകുകയും ചർമ്മത്തിനടിയിൽ വീർക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ നോഡ്യൂളുകളിൽ പഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അവയെ സിസ്റ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ സിസ്റ്റിക് മുഖക്കുരു എന്ന് വിളിക്കുന്നു.മുഖക്കുരുവിൻറെ പാടുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിശോധിച്ച് മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ചോദിച്ച് ഡോക്ടർ ഇത് നിർണ്ണയിക്കും. അവർ നിങ്ങളോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചേക്കാം:

• നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.
• കുടുംബ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് (ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ).

അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്ക ആളുകൾക്കും നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും:

• നോൺ-കോമഡോജെനിക് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക: "നോൺ-കോമഡോജെനിക്" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം "സുഷിരങ്ങൾ അടയുന്നില്ല " എന്നാണ്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്ലെൻസറുകൾ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾ എന്നിവ "നോൺ-കോമഡോജെനിക്" അല്ലെങ്കിൽ "എണ്ണ രഹിതം" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പതിവായി വൃത്തിയാക്കുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക: കോമഡോജെനിക് അല്ലാത്ത ഒരു ക്ലെൻസറും ചൂടുള്ള (പക്ഷേ ചൂടുള്ളതല്ല) വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖം സൌമ്യമായി കഴുകുക. തുടർന്ന് ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയാൻ എണ്ണ രഹിത മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക.
• റെറ്റിനോൾ അല്ലെങ്കിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക: റെറ്റിനോൾ, സാലിസിലിക് ആസിഡ് എന്നിവ സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്ന് അഴുക്കും എണ്ണയും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ, അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഓർമ്മിക്കുക, ചില ചികിത്സകൾക്ക് ഫലം കാണാൻ നിരവധി ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ചർമ്മ തരം, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു നല്ല ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ ഈ അവസ്ഥയെ വലിയതോതിൽ തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ചികിത്സകളും ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കഴുകാത്ത കൈകൾ കൊണ്ട് മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നമ്മുടെ കൈകളിൽ അദൃശ്യമായ ധാരാളം രോഗാണുക്കളും അഴുക്കും അടങ്ങിയിരിക്കാം.
• മുഖത്ത് വെളിച്ചെണ്ണ, ഒലിവ് ഓയിൽ, ജോജോബ ഓയിൽ തുടങ്ങിയ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇവ ചില ചർമ്മ തരങ്ങളിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാൻ കാരണമാകും.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൃദുവായി ഉരച്ചോ കെമിക്കൽ പീൽ ഉപയോഗിച്ചോ ചർമ്മം എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പതിവായി ചെയ്യാൻ പാടില്ല, ഒരുപക്ഷേ ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ.
• ചർമ്മം വൃത്തിയുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുക.
• മുഖക്കുരു ഒരിക്കലും പിഴിഞ്ഞെടുക്കുകയോ പൊട്ടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് വടുക്കൾ ഉണ്ടാക്കുകയും അണുബാധ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോയാൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

സാധാരണയായി സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലൂടെ അവ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോയതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പാടുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു വേദനാജനകമോ, വളരെ വീർത്തതോ, ചുവന്നതോ, അണുബാധയുള്ളതോ, പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞതോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അസാധാരണമായ വളർച്ചകൾ, പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

ചുരുക്കത്തിൽ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ, എണ്ണ, അഴുക്ക് എന്നിവ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ് അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ. ഇത് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുമെങ്കിലും, ഇത് പലപ്പോഴും എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണ്.

• ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയാത്ത നോൺ-കോമഡോജെനിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
• ചില ആളുകൾക്ക് റെറ്റിനോൾ അല്ലെങ്കിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ പ്രത്യേക ക്രീമുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• മുഖക്കുരു പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചർമ്മം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത് .

ഓർക്കുക, മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം നാമെല്ലാവരും വിലമതിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുക!

` അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ, മുഖക്കുരു, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ, ചർമ്മ സംരക്ഷണം, വൈറ്റ്ഹെഡ്സ്, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, സൗന്ദര്യം, നോൺ-കോമഡോജെനിക്, റെറ്റിനോൾ, സാലിസിലിക് ആസിഡ്