നിങ്ങളുടെ കക്ഷത്തിനടിയിലെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഞരമ്പ് പുറത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുണ്ടോ? അത് ആക്സിലറി വെബ് സിൻഡ്രോം ആയിരിക്കാം!

സ്തനാർബുദ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കാലഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടാകാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പുതിയതും വിചിത്രവുമായ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ വളരെയധികം ഭയം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കക്ഷത്തിൽ നിന്ന് കൈത്തണ്ടയിലേക്ക്, ചർമ്മത്തിനടിയിൽ എന്തോ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതും മുറുകുന്നതും പോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ കോഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ (ആക്സിലറി വെബ് സിൻഡ്രോം) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

കോർഡിംഗ് എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കക്ഷത്തിൽ നിന്ന് കൈയുടെ ഉള്ളിലേക്ക്, ചിലപ്പോൾ കൈമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ട വരെ നീളുന്ന ഒരു ഇറുകിയ ബാൻഡ്, സിര അല്ലെങ്കിൽ ചരടാണ് കോർഡിംഗ്. ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ഒരു നേർത്ത റബ്ബർ ബാൻഡ് കുടുങ്ങിയതായി തോന്നാം. സ്പർശിക്കുമ്പോൾ അത് ഇറുകിയതായി തോന്നാം. ചില ആളുകൾ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ കൈ ഉയർത്തുമ്പോൾ. ഇത് അവരുടെ കൈ ഉയർത്താനോ ചലിപ്പിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, മാത്രമല്ല ഇത് വേദനാജനകവുമാണ്.

ഇത് പരിഗണിക്കുക: നിങ്ങളുടെ സ്തനാർബുദ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് കക്ഷത്തിലെ ലിംഫ് നോഡുകൾ നീക്കം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് തൊട്ടുപിന്നാലെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല. ചിലരിൽ ഇത് ആഴ്ചകൾ, മാസങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം പോലും സംഭവിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ കോർഡിംഗ് ഉണ്ടാകുന്നത്? എന്താണ് കാരണം?

ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ കക്ഷത്തിൽ ധാരാളം ലിംഫ് പാത്രങ്ങളും ബന്ധിത ടിഷ്യുകളും ഉണ്ട്. ഇത് ഒരു ചെറിയ മെഷ് പോലെയാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്തനാർബുദ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കക്ഷത്തിലെ ലിംഫ് നോഡുകൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ അതിലോലമായ രക്തക്കുഴലുകളുടെയും കലകളുടെയും സംവിധാനത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

ഈ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ഭാഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുമ്പോൾ, വടു ടിഷ്യു രൂപം കൊള്ളുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ വടു ടിഷ്യു ഒന്നിച്ചുചേർന്ന്, ഇറുകിയതായിത്തീരുകയും, ഒരു ചരട് പോലുള്ള ഘടന രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ കോഡിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ ഇറുകിയ ടിഷ്യു കൈയിലെ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചിലപ്പോൾ, കാൻസർ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി, കക്ഷത്തിലെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലിംഫ് നോഡുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് പരിശോധിക്കും. ഇതിനെ "കാൻസർ ഘട്ടം" എന്നും വിളിക്കുന്നു. പകരമായി, കാൻസർ മാത്രം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള "ലംപെക്ടമി" ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടയിലോ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ സ്തനവും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള "മാസ്റ്റെക്ടമി" ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടയിലോ ലിംഫ് നോഡുകൾ നീക്കം ചെയ്യാം. ഈ രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും കോർഡിംഗ് സംഭവിക്കാം.

കോർഡിംഗിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?

നിങ്ങൾക്ക് കോർഡിംഗ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും കാണുകയും ചെയ്തേക്കാം:

• കൈയുടെ ഉള്ളിൽ ഒരു ഇറുകിയ, വലിക്കുന്ന സംവേദനം: ചർമ്മത്തിനടിയിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതുപോലെ.
• കക്ഷത്തിൽ നിന്ന് കൈയിലൂടെ താഴേക്ക് ഒഴുകുന്ന ദൃശ്യമായ ഒരു ചരട് അല്ലെങ്കിൽ സിര: ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ കൈ ഉയർത്തുമ്പോൾ.
• കൈ ഉയർത്തുമ്പോഴോ നീട്ടുമ്പോഴോ കക്ഷത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദന: കത്തികൊണ്ട് കുത്തുന്നത് പോലെ തോന്നാം.
• തോളിൽ വേദന അല്ലെങ്കിൽ കാഠിന്യം:നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ ശരിയായി ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.
• കക്ഷത്തിലോ കൈയിലോ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ആർദ്രത: ആ ഭാഗം അൽപ്പം സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും ഒരേ സമയം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. മിക്കപ്പോഴും, ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞാണ് അവ ആരംഭിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അവ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ കഴിഞ്ഞും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, "ഓ, ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഒരു പാർശ്വഫലമായിരിക്കാം, അത് സ്വയം ഇല്ലാതാകും" എന്ന് മാത്രം പറയരുത്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കോർഡിംഗ് മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

ആക്സിലറി വെബ് സിൻഡ്രോം യഥാർത്ഥത്തിൽ അത്ര അപകടകരമല്ല. ചിലപ്പോൾ ഇത് സ്വയം ഭേദമായേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സ ലഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും. ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയും കൂടുതൽ വഷളാകുകയും ചെയ്തേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ ചലനത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തും എന്നതാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കൈ ശരിയായി ചലിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ആ ഭാഗത്തെ കലകൾ കൂടുതൽ ഇറുകിയതും ചുരുങ്ങുന്നതുമാണ്. ചിലരിൽ "ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ" എന്ന ഒരു അവസ്ഥ പോലും ഉണ്ടായേക്കാം, അവിടെ തോളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചലിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, കൈകളുടെ ചലനം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇത് ഒരു കോഡിംഗ് ആണെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?

നിങ്ങൾക്ക് കോർഡിംഗിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക, അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

ഡോക്ടർ:

• നിങ്ങളുടെ കക്ഷം ഭാഗവും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന ഭാഗങ്ങളും നന്നായി പരിശോധിക്കുക.
• അയാൾ ആ ഭാഗം കൈയിൽ പിടിച്ച് പതുക്കെ കുലുക്കി, അത് ഉറച്ചതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുന്നു.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വിവരിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു:
• ഇവ എപ്പോഴാണ് ആരംഭിച്ചത്?
• നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അത് അനുഭവപ്പെടുന്നത് എപ്പോഴാണ്?
• ഇപ്പോൾ അത് കുറഞ്ഞോ അതോ കൂടിയോ?

ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്നും അനുഭവിക്കുന്നതെന്നും വ്യക്തമായി പറയുക. "ഇത് ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്" എന്ന് മാത്രം കരുതരുത്. ഇതിനുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുന്നതാണ് നല്ലത്.

കോർഡിംഗിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കോർഡിംഗിന് ചികിത്സയായി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ്.

ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത്:

• നിങ്ങളുടെ കക്ഷത്തിലെ ഇറുകിയ വടു ടിഷ്യു സൌമ്യമായി വലിച്ചുനീട്ടുകയും അയവുവരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഈ കല ശരീരത്തിന് വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടുകയും തയ്യാറാക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ചില ആളുകൾ "മയോഫാസിയൽ റിലീസ് തെറാപ്പി" പോലുള്ള പ്രത്യേക ചികിത്സകളും ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, ഇത് പേശികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നേർത്ത ചർമ്മത്തിന്റെ ഇറുകിയത കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങളും ഞാൻ നിനക്ക് പഠിപ്പിച്ചു തരാം.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ശരിയായി ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ ചലനങ്ങൾ ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുകയും വേദന കുറയുകയും ചെയ്യും.

ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഫിസിയോതെറാപ്പി സാധാരണയായി കോർഡിംഗിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സംഭവിക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില ആളുകൾക്ക് കുറച്ച് ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം സുഖം തോന്നുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ക്ഷമയോടെ, സാവധാനത്തിൽ, ചികിത്സയുമായി സ്ഥിരത പുലർത്തുക എന്നതാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, കാൻസറിൽ നിന്നും, ഒരുപക്ഷേ മറ്റ് കാൻസർ ചികിത്സകളിൽ നിന്നും കരകയറാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിന് കുറച്ച് സമയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും?

ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ, ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• സാവധാനത്തിലും ശ്രദ്ധയോടെയും പ്രവർത്തിക്കുക: വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് വാം അപ്പ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഈ ഇറുകിയ കക്ഷീയ വെബ് കോഡുകൾ പതുക്കെ വലിക്കുക. വളരെ ശക്തമായി അല്ലെങ്കിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ വലിക്കുന്നത് ഗുണത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. അതിനാൽ അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം, മനഃപൂർവ്വം ചെയ്യുക.
• ഈർപ്പമുള്ള ചൂട് പുരട്ടുക: വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഒരു ചൂടുള്ള തുണി വയ്ക്കുക. ഈ ചൂട് വേദന കുറയ്ക്കാനും കഠിനമായ വടു ടിഷ്യു മൃദുവാക്കാനും സഹായിക്കും.
• സൗമ്യമായ പ്രവൃത്തികൾ: ഡോക്ടർ കുഴപ്പമില്ലെന്ന് പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, യോഗ പോലുള്ള സൗമ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. ഇവ നിങ്ങളുടെ കലകളെ വലിച്ചുനീട്ടാൻ സഹായിക്കും. സ്തനാർബുദം ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേകമായി ശാരീരിക പുനരധിവാസ പരിപാടികളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അവയും പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

സ്തനാർബുദം പോലുള്ള ഒരു പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഇതുപോലുള്ള ഒരു പുതിയ ലക്ഷണം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠയും നിരുത്സാഹവും തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, കോർഡിംഗ് സ്തനാർബുദവുമായി തന്നെ ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ കക്ഷത്തിൽ നടത്തിയ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഒരു പാർശ്വഫലം മാത്രമാണ്. അതിനാൽ ഇത് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമല്ല.

എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗമുക്തി പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഒരു ചെറിയ തടസ്സമാകാം. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇതിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും ആവശ്യമായ ചികിത്സ നേടുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗമുക്തി യാത്രയുടെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കട്ടെ എന്ന് ഞാൻ ആശംസിക്കുന്നു!