മുതിർന്ന ഒരാളെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ADHD യുമായി ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? ഇതിന്റെ (മുതിർന്നവർക്കുള്ള ADHD) വിലയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ADHD എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ , നമ്മളിൽ മിക്കവരും കരുതുന്നത് ഇത് ചെറിയ കുട്ടികളെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണെന്നാണ്. എന്നാൽ മുതിർന്നവരായതിനാൽ ഈ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്ന ധാരാളം ആളുകളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ അവരിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, മാനസികമായും സാമ്പത്തികമായും ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത് ഒരു ഭാരമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാമായിരിക്കും. ചിലപ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം സാഹചര്യം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകാം. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ശരിയായി ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും ഒരു പദ്ധതിയോടെ ഇതിനെ നേരിടുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് മറികടക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല.

എന്താണ് ADHD? അതിന് പണം ചിലവാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ADHD എന്നത് ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD), ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി, ഇംപൾസ് നിയന്ത്രണം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു നാഡീ വികസന അവസ്ഥയാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യ മുതൽ ജോലി, കുടുംബം, ജീവിതം വരെ എല്ലാറ്റിനെയും ബാധിക്കും.

ഇതിന്റെ ചിലവിനെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. ഒന്ന് നേരിട്ടുള്ള ചിലവ് . അതായത്, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിനുള്ള ചെലവ്, മരുന്നുകളുടെ ചിലവ്, കൗൺസിലിംഗ് സേവനങ്ങളുടെ (തെറാപ്പി) ചെലവ്. മറ്റൊന്ന് പരോക്ഷമായ ചിലവ് . അതായത്, ജോലിസ്ഥലത്ത് സ്ഥാനക്കയറ്റം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, ഇടയ്ക്കിടെ ജോലി മാറേണ്ടിവരുന്നത്, ഈ ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ കാരണം സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളുടെ നഷ്ടം. അതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നത് ഭാവിയിലെ ഒരു നിക്ഷേപം പോലെയാണ്.

ADHD ഉള്ള പല മുതിർന്നവർക്കും മദ്യപാനം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം , ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് സഹ-സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥകളും ഉണ്ട്. അവർക്ക് അപകട സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ചികിത്സാച്ചെലവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങളും അവയുടെ വിലയും

ADHD മൂലമുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് മാത്രം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ ADHD-യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും അവ സഹായിക്കും. ഈ മരുന്നുകളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

• വിലകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക: ഒരേ മരുന്നിന് വ്യത്യസ്ത ഫാർമസികളിൽ വ്യത്യസ്ത വിലകളായിരിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച ബ്രാൻഡ് മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് അദ്ദേഹത്തോട് ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• സഹായ പദ്ധതികൾ: ചില ഔഷധ കമ്പനികൾക്ക് രോഗികൾക്ക് സബ്സിഡി നിരക്കിൽ മരുന്നുകൾ നൽകുന്ന പദ്ധതികളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അവയും പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്.
• പാർശ്വഫലങ്ങൾ: എല്ലാ മരുന്നുകളെയും പോലെ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പുതിയതോ അസാധാരണമോ ആയ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

തെറാപ്പി - മനസ്സിനുള്ള ഒരു മരുന്ന്

ADHD ഉള്ള മുതിർന്നവർക്ക് കൗൺസിലിംഗ് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സമയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.ADHD ബാധിക്കുന്ന കഴിവുകളായ പ്രശ്നപരിഹാര കഴിവുകൾ, കോപ നിയന്ത്രണം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT): ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ്, യുക്തിരഹിതമായ വിശ്വാസങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും തിരിച്ചറിഞ്ഞ് വെല്ലുവിളിക്കുകയും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ADHD യ്ക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സയാണിത്.
• വൈവാഹിക, കുടുംബ തെറാപ്പി: ADHD നിങ്ങളെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഈ തെറാപ്പി നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാനും ആശയവിനിമയവും പ്രശ്നപരിഹാര കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

കൗൺസിലർ, പ്രോഗ്രാം, ആവശ്യമായ സെഷനുകളുടെ എണ്ണം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് കൗൺസിലിംഗ് സേവനങ്ങളുടെ വില വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചില ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാനുകൾ ഇത് ഭാഗികമായി പരിരക്ഷിച്ചേക്കാം.

എന്താണ് ADHD കോച്ചിംഗ്?

ഇത് അടുത്തിടെ പ്രചാരത്തിലായി. മരുന്നുകള്‍ക്കും കൗണ്‍സിലിംഗിനും പുറമേ ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണിത്. നിങ്ങളുടെ പ്രായോഗിക ലക്ഷ്യങ്ങള്‍ (ഉദാ. വീട് ക്രമപ്പെടുത്തുക, ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കുക) നേടിയെടുക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരാളാണ് എ.ഡി.എച്ച്.ഡി കോച്ച്.