നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലുമോ കുറച്ചു ദിവസങ്ങളായി വെള്ളമുള്ള വയറിളക്കം, വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരു പൊതു നീന്തൽക്കുളത്തിൽ നീന്തുകയായിരുന്നിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അജ്ഞാതമായ ഒരു ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം കുടിച്ചിരിക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് എന്ന രോഗത്തെക്കുറിച്ചാണ്, ഇത് അൽപ്പം അരോചകമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അവബോധമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
എന്താണ് ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയം എന്ന ചെറിയ പരാദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ഉദരരോഗമാണ് ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ്. വെള്ളത്തോടുകൂടിയ വയറിളക്കമാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. വയറുവേദന, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകും. മലിനമായ വെള്ളത്തിലൂടെയാണ് ഈ പരാദം മിക്കപ്പോഴും പകരുന്നത്. പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ, വെള്ളച്ചാട്ടങ്ങൾ, നദികൾ എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. ചിലർ ഇതിനെ ചുരുക്കത്തിൽ "ക്രിപ്റ്റോ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഇത് ആർക്കാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ലഭിക്കാൻ സാധ്യത?
ആർക്കും ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോറിഡിയോസിസ് വരാം, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്.
ഒന്ന് മുതൽ നാല് വയസ്സ് വരെയുള്ള കുട്ടികളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത് എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കൈ കഴുകുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യവും രോഗാണുക്കൾ എങ്ങനെ പടരുന്നു എന്നതും കുട്ടികൾക്ക് ഇപ്പോഴും മനസ്സിലാകാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം. കൂടാതെ, ഡയപ്പറുകൾ വഴി അവർക്കും അവരെ പരിപാലിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്കും ഈ രോഗം എളുപ്പത്തിൽ പകരാം.
അതുമാത്രമല്ല, താഴെ പറയുന്ന ആളുകളും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയിലാണ്:
- 75 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾ.
- കൊച്ചുകുട്ടികളോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നവരോ ജോലി ചെയ്യുന്നവരോ ആയ ആളുകൾ (ഉദാ: പ്രീസ്കൂൾ അധ്യാപകർ, ഡേകെയർ സെന്റർ തൊഴിലാളികൾ).
- ശുദ്ധീകരിക്കാത്തതും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാത്തതുമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ആളുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, ഹൈക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ക്യാമ്പിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, അജ്ഞാത ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ).
- മൃഗങ്ങളുമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വളർത്തുമൃഗങ്ങളുമായി (കന്നുകാലികൾ) ഇടപഴകുന്നവർ.
- പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങളിലും തടാകങ്ങളിലും നദികളിലും പതിവായി കുളിക്കുകയും ജല കായിക വിനോദങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ.
- ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് ഉള്ള ഒരാളെ പരിചരിക്കുന്ന ആളുകൾ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ഇത് ആരെയാണ് ഗുരുതരമായി ബാധിച്ചേക്കാവുന്നത്?
ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ളവരിൽ ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് സാധാരണയായി സൗമ്യമായി മാത്രമേ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ, സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇത് പരിഹരിക്കപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറവുള്ളവരിൽ , ഇത് കഠിനവും, സ്ഥിരവും, ചിലപ്പോൾ ജീവന് ഭീഷണിയുമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, എയ്ഡ്സ് ബാധിച്ചവരിൽ പകുതിയോളം പേർക്കും ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയം പരാദം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അതിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മുക്തി നേടാൻ കഴിയില്ല.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഒന്നിൽ പെട്ടയാളാണെങ്കിൽ, ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയം ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം:
- എച്ച്.ഐ.വി.അല്ലെങ്കിൽ എയ്ഡ്സ് ബാധിതർ.
- കാൻസർ ബാധിച്ച ആളുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ചികിത്സയ്ക്കിടെ).
- അടുത്തിടെ അവയവം അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെം സെൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് നടത്തിയ ആളുകൾ.
- രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ (ഇമ്മ്യൂണോസപ്രസന്റുകൾ).
കൂടാതെ, ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്കും മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും വയറിളക്കം മൂലം നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ അവർ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോറിഡിയോസിസ് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?
അമേരിക്ക പോലുള്ള ഒരു രാജ്യത്ത് പോലും, ഓരോ വർഷവും 700,000-ത്തിലധികം ആളുകൾക്ക് ഈ രോഗം പിടിപെടുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. റോട്ടവൈറസ് കഴിഞ്ഞാൽ, കുട്ടികളിൽ വയറിളക്കത്തിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണം ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോറിഡിയോസിസ് ആണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ രാജ്യത്തും, പ്രത്യേകിച്ച് ശുചിത്വക്കുറവുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ഈ അവസ്ഥ കാണാൻ കഴിയും.
ഇതൊരു അപകടകരമായ സാഹചര്യമാണോ?
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ള ഒരാൾക്ക് ക്രിപ്റ്റോസ്പോറിഡിയം അണുബാധ സാധാരണയായി അത്ര ഗുരുതരമല്ല. സാധാരണയായി ഇത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുതൽ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ള ഒരാൾക്ക്, ഇത് കഠിനവും ദീർഘകാലവുമായ വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകും. ഇത് ജീവന് പോലും ഭീഷണിയായേക്കാം.
ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ക്രിപ്റ്റോസ്പോറിഡിയം പരാദം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് രണ്ട് മുതൽ പത്ത് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചുതുടങ്ങും. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- വെള്ളമുള്ള വയറിളക്കം (ചിലപ്പോൾ വളരെ കഠിനം).
- വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം.
- ഓക്കാനം.
- ഛർദ്ദി.
- വിശപ്പില്ലായ്മ.
- കുറഞ്ഞ പനി.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവരിലും ഒരുപോലെ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ചിലർക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ, മറ്റു ചിലർക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ വളരെ ഗുരുതരമായി അനുഭവപ്പെടാം.
എന്താണ് ഇതിന് കാരണം? (ക്രിപ്റ്റോസ്പോറിഡിയം പരാദത്തെക്കുറിച്ച്)
ക്രിപ്റ്റോസ്പോറിഡിയം എന്ന ഒരു പരാദമാണ് ഈ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. ഈ പരാദം നിങ്ങളുടെ വായിൽ പ്രവേശിക്കുകയും, ദഹനവ്യവസ്ഥയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയും, അവിടെയാണ് അത് രോഗബാധിതമാവുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.
ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയം ഒരുതരം പ്രോട്ടോസോവൻ പരാദമാണ് , മൃഗങ്ങളുടെയും മനുഷ്യരുടെയും ശരീരത്തിൽ വസിക്കുന്ന ഒരു ഏകകോശ പരാദമാണിത്. ഇത് വളരെ ചെറുതായതിനാൽ ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിലൂടെ മാത്രമേ ഇതിനെ കാണാൻ കഴിയൂ. ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയം ഹോമിനിസ് , ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയം പർവം എന്നീ രണ്ട് സ്പീഷീസുകളാണ് മനുഷ്യരെ സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്നത്.
നമുക്ക് ഇത് എങ്ങനെ ലഭിക്കും?
ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് മലം-വാമൊഴി വഴിയാണ് പകരുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പരാദം അടങ്ങിയ വിസർജ്യ കണികകൾ ആകസ്മികമായി നാം അകത്താക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. രോഗബാധിതരായ ആളുകളിൽ നിന്നോ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നോ ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പടരും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ലഭിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:
- മലിനമായ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന്: ഇതാണ് പ്രധാന വഴി. സംസ്കരിക്കാത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെയോ, തടാകങ്ങൾ, നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ, വാട്ടർ പാർക്കുകൾ, മറ്റ് വാട്ടർ സ്പോർട്സ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം വിഴുങ്ങുന്നതിലൂടെയോ ഇത് പകരാം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നീന്തൽക്കുളങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്ലോറിൻ ക്രിപ്റ്റോസ്പോറിഡിയം പരാദത്തെ കൊല്ലുന്നില്ല. പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങളിൽ നിന്ന് രോഗങ്ങൾ പടരുമ്പോൾ, ഏറ്റവും സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന അണുബാധകൾ ഈ പരാദം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
- വൃത്തിഹീനമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന്: മോശമായി കഴുകിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത ആപ്പിൾ സിഡെർ, പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാൽ, അവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന്.
- വൃത്തികെട്ട വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും പ്രതലങ്ങളിൽ നിന്നും: ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് ഉള്ള ഒരാൾ സ്പർശിച്ച വസ്തുക്കളിലോ പ്രതലങ്ങളിലോ നിങ്ങൾ സ്പർശിച്ച ശേഷം നിങ്ങളുടെ വായിൽ തൊടുകയോ ആ കൈകൾ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, രോഗമുള്ള ഒരാളുടെ (കൊച്ചുകുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ) ഡയപ്പറുകൾ പരിചരിക്കുന്നതിലൂടെയോ മാറ്റുന്നതിലൂടെയോ നിങ്ങൾക്ക് രോഗം പിടിപെടാം.
- രോഗബാധിതരായ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന്: പെറ്റിംഗ് മൃഗശാലയിലെ മൃഗങ്ങളെ സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ ഇത് പകരാം.
- ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് ഉള്ള ഒരാളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത്: ഇത് ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധ (എസ്‌ടി‌ഐ) അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വായ, കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജനനേന്ദ്രിയം ഉപയോഗിച്ച് മറ്റൊരാളുടെ മലദ്വാരത്തിലോ ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്തോ സ്പർശിച്ചാൽ ഇത് പകരാം.
സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഒരു ഉല്ലാസയാത്രയ്ക്ക് പോയി ഒരു അരുവിയിലോ നദിയിലോ മുങ്ങിക്കുളിച്ചു എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അറിയാതെ കുറച്ച് വെള്ളം വിഴുങ്ങി. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പൊതു നീന്തൽക്കുളത്തിൽ മുങ്ങിക്കുളിച്ച് കുറച്ച് വെള്ളം വിഴുങ്ങി. ക്രിപ്റ്റോസ്പോറിഡിയം പരാദം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളാണിവ.
ഇത് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?
അതെ, ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയാണ്. അതായത്, ഇത് ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ പടരാം. നിങ്ങൾക്ക് ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബാത്ത്‌റൂം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം കൈകൾ ശരിയായി കഴുകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തൊടുന്ന ഏതൊരു വസ്തുവിലും ഈ പരാദം കയറിയേക്കാം. നിങ്ങൾ രോഗിയായിരിക്കുമ്പോൾ നീന്താൻ പോയാൽ, വെള്ളം മലിനമാകാം, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാൾക്ക് രോഗം ബാധിക്കാം.
നിങ്ങൾ മലിനമാക്കിയ ഒരു പ്രതലത്തിൽ മറ്റാരെങ്കിലും സ്പർശിച്ചാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കുളിച്ച വെള്ളം ആരുടെയെങ്കിലും വായിൽ കയറിയാൽ, അവർക്കും രോഗം വരാം.
ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?
ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് മലം സാമ്പിൾ പരിശോധിച്ചാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വൃത്തിയുള്ള കുപ്പി നൽകുകയും സാമ്പിൾ എങ്ങനെ ശേഖരിക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മലത്തിൽ ധാരാളം പരാദങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം, മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. അതിനാൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ലഭിക്കാൻ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം.
അതേസമയം, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്താണ് ചികിത്സ?
ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ള മിക്ക ആളുകളും പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ ധാരാളം വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക എന്നതാണ്.നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഓറൽ ഹൈഡ്രേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാവണസ് ഹൈഡ്രേഷൻ, അതുപോലെ വയറിളക്ക വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ള ആളുകൾക്ക്, ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ആന്റിപ്രോട്ടോസോൾ മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയം പോലുള്ള പ്രോട്ടോസോവൻ പരാദങ്ങൾ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ വളരുന്നത് തടയുന്നതിലൂടെയാണ് ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ആ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും, ഇത് ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോരിഡിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
ഈ അസുഖമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്?
ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോറിഡിയോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, വയറിളക്കവും നിർജ്ജലീകരണവും കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യവും കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും (കാപ്പി, ചായ പോലുള്ളവ) നല്ലതല്ല. ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പോലുള്ളവ) ഒഴിവാക്കുന്നത് വയറിളക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്ത് കഴിക്കണം, എന്ത് കഴിക്കരുത് എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോറിഡിയോസിസിന് എന്ത് മരുന്നുകളാണ് ഉള്ളത്?
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യത്തെയും മറ്റ് അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളുണ്ടോ എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:
- ആന്റി-പ്രോട്ടോസോൾ മരുന്നുകൾ: ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോറിഡിയോസിസ് ബാധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം ബാധിച്ചിരിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കാൻ നൈറ്റാസോക്സനൈഡ് (അലിനിയ®) സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മരുന്നും പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല.
- വയറിളക്ക വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ: വയറിളക്കം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡൈഫെനോക്‌സിലേറ്റ്-അട്രോപിൻ (ലോമോട്ടിൽ®) അല്ലെങ്കിൽ ലോപെറാമൈഡ് (ഇമോഡിയം®) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് നിർജ്ജലീകരണം തടയാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പ്രധാനപ്പെട്ട ധാതുക്കളുടെ നഷ്ടം തടയാനും സഹായിക്കും.
- നിർജ്ജലീകരണത്തിനുള്ള ചികിത്സ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വീണ്ടും ജലാംശം നൽകുന്നതിനും നഷ്ടപ്പെട്ട ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ (ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ധാതുക്കൾ) മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ദ്രാവകങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം.
ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ലോപെറാമൈഡ് വലിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ഹൃദയ താളം തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗമോ കരൾ രോഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം.
നൈറ്റാസോക്സനൈഡ് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക രോഗം, പിത്താശയം അല്ലെങ്കിൽ പിത്തരസം നാള പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക.
വീട്ടിൽ എങ്ങനെയാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്?
ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് ബാധിച്ച് വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
- ധാരാളം വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക:വെള്ളം, ചാറു, സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ റീഹൈഡ്രേഷൻ ലായനികൾ (ഉദാ: ജീവനി, പെഡിയലൈറ്റ്®) എന്നിവയാണ് നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങൾ.
- വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ: ലോപെറാമൈഡ് (ഇമോഡിയം®) , ബിസ്മത്ത് സബ്സാലിസിലേറ്റ് (പെപ്റ്റോ-ബിസ്മോൾ®, കായോപെക്റ്റേറ്റ്®) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ വയറിളക്കം തടയാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കാതെ ശിശുക്കൾക്കോ കുട്ടികൾക്കോ ഒരു മരുന്നും നൽകരുത്.
- ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം പത്ത് തവണയിൽ കൂടുതൽ കഠിനമായ വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് IV ദ്രാവകങ്ങളോ പോഷകാഹാരമോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എത്ര വേഗത്തിൽ ഞാൻ സുഖം പ്രാപിക്കും?
ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോറിഡിയോസിസിന് ആന്റി-പ്രോട്ടോസോൾ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അഞ്ച് ദിവസമോ അതിൽ കൂടുതലോ എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച എല്ലാ മരുന്നുകളും കഴിക്കുക.
ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? (പ്രതിരോധ രീതികൾ)
ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നു. ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസറുകളോ നീന്തൽക്കുളങ്ങളിലെ ക്ലോറിനോ ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയം പരാദത്തെ കൊല്ലുന്നില്ല. അതിനാൽ, അതിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങൾ ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക, നന്നായി കൈ കഴുകുക, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുക എന്നിവയാണ്. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ, പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങളും ജല കായിക വിനോദങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോറിഡിയോസിസിന്റെ സംഭവവികാസവും വ്യാപനവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:
- വയറുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ നീന്താൻ പോകരുത്. വയറുവേദന മാറി രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞേ നീന്താൻ പോകാവൂ.
- തടാകങ്ങളിലോ നദികളിലോ പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങളിലോ കുളിക്കുമ്പോൾ വായിൽ വെള്ളം കയറുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- സംസ്കരിക്കാത്ത വെള്ളമോ പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലോ കുടിക്കരുത്. സംശയാസ്പദമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ, സാധ്യമെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം കുടിക്കുക.
- പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നന്നായി കഴുകുക, തൊലി കളയുക, അല്ലെങ്കിൽ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് വേവിക്കുക.
- മൃഗശാലയിലെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയോ മൃഗങ്ങളെയോ സ്പർശിച്ചാൽ, മുഖത്ത് തൊടുന്നതിനു മുമ്പും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
- ചെറുപ്പം മുതലേ കുട്ടികളെ കൈകൾ ശരിയായി കഴുകുന്ന ശീലം പഠിപ്പിക്കുക. മൃഗങ്ങളെ സ്പർശിച്ചതിനു ശേഷവും ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷവും കൈകൾ കഴുകാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുക.
- ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു കോണ്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഡെന്റൽ ഡാം ഉപയോഗിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ മാറിയതിനുശേഷം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ഈ രോഗം വന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?
മിക്ക ആളുകൾക്കും, ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് സ്വയം ഭേദമാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ്.ഒരു രോഗം, അതായത്, സ്വയം ഭേദമാകുന്നതായി തോന്നുന്ന ഒന്ന്. എന്നിരുന്നാലും, പരാദത്തിന്റെ ജീവിത ചക്രം കാരണം, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും പിന്നീട് വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറിക്കഴിഞ്ഞാലും, രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് രോഗം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, സുഖം പ്രാപിച്ചതിനുശേഷവും മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നത് തുടരുക. ലക്ഷണങ്ങൾ മാറിക്കഴിഞ്ഞാലും രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് പൊതു കുളങ്ങളിൽ നീന്തുകയോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്.
ക്രിപ്റ്റോ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?
നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമാണെങ്കിൽ, ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് സാധാരണയായി രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സ്വയം മാറും. ചിലരിൽ 30 ദിവസമോ അതിൽ കൂടുതലോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം, ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നും പോയുമിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും.
എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് ജോലി/സ്കൂളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുക?
നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാൾക്ക് ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് പകരാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ എപ്പോൾ ജോലി/സ്കൂളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമയോടോ സ്‌കൂളിനോടോ ചോദിക്കുക.
ഇത് എന്ത് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും?
ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും. വളരെയധികം ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അവയിൽ ചിലത്:
- കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം.
- ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ , ഇത് ഹൃദയത്തിനും മറ്റ് അവയവങ്ങൾക്കും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
- ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു (ഹൈപ്പോവോളീമിയ).
കൂടാതെ, പിത്തനാളം, പിത്താശയം, പാൻക്രിയാസ് എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോരിഡിയോസിസിന്റെ സങ്കീർണതകളായി ഉണ്ടാകാം. ചില കുട്ടികളിൽ ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് വികസിപ്പിച്ചതിനുശേഷം വളർച്ചാ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം.
ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോറിഡിയോസിസ് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?
മിക്ക ആളുകളിലും, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോരിഡിയത്തിനെതിരെ പോരാടുകയും ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോരിഡിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോരിഡിയോസിസിനെ ചികിത്സിക്കാനും മരുന്നുകൾ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുള്ള ഒരാളിൽ, ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, കൂടാതെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്‌തേക്കാം.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ക്രിപ്‌റ്റോസ്‌പോറിഡിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ദിവസത്തിൽ പലതവണ വെള്ളമുള്ള മലവിസർജ്ജനം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായാൽ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയുടെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിൽ (ETU) പോകേണ്ടത്?
നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണമോ പാനീയങ്ങളോ ഒന്നും തന്നെ കുടിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദിവസത്തിൽ പത്ത് തവണയിൽ കൂടുതൽ വെള്ളമുള്ള വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക. കഠിനമായ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ആശയക്കുഴപ്പം.
- ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം.
- നിൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- മൂത്രംവളരെ കുറച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാതിരിക്കൽ (മൂത്രമൊഴിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ കഷ്ടിച്ച് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു).
- ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം (ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം )).
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട പ്രധാന ചോദ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:
- വീട്ടിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
- എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് എനിക്ക് എന്ത് മരുന്നുകൾ കഴിക്കാം?
- ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം, എന്ത് കുടിക്കണം? എന്ത് കഴിക്കരുത്, എന്ത് കുടിക്കരുത്?
- നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?
- എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയോ മാറുകയോ ചെയ്താൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?
- എന്ത് ലക്ഷണങ്ങൾക്കാണ് ഞാൻ നിങ്ങളെ കാണേണ്ടത് അല്ലെങ്കിൽ എമർജൻസി റൂമിൽ പോകണം?
- ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?
ഒടുവിൽ, ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)
ക്രിപ്റ്റോസ്പോരിഡിയോസിസ് എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെങ്കിലും, ജീവന് ഭീഷണിയായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
ക്രിപ്റ്റോസ്പോറിഡിയം ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പകരാതിരിക്കാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ അസ്വസ്ഥത മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടുന്നുള്ളൂവെങ്കിൽ പോലും, അത് മറ്റൊരാൾക്ക് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം. നല്ല ശുചിത്വ രീതികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കൈ കഴുകൽ), സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണ, ജല ശീലങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇതിനെതിരെയുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധം. നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.