നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ചിത്രശലഭത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു പുള്ളി ഉണ്ടോ? ഈ ത്വക്ക് ലൂപ്പസിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം!

ചിലരുടെ കവിളിലും മൂക്കിലും ചിത്രശലഭത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു ചുവന്ന പൊട്ട് കാണുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതോ ശ്രീലങ്കയിലെ കഠിനമായ വെയിലിൽ കുറച്ചു സമയം ചെലവഴിച്ചതിനു ശേഷം പെട്ടെന്ന് ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇവ വെറും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല. ചിലപ്പോൾ ഇവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ബാഹ്യ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, പലർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി അറിയില്ല, പക്ഷേ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതാണ് ക്യുട്ടേനിയസ് ല്യൂപ്പസ്.

എന്താണ് ക്യുട്ടേനിയസ് ലൂപ്പസ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ക്യുട്ടേനിയസ് ല്യൂപ്പസ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമാണ് . ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ "ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ" കാര്യം എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും. ശരി, ഞാൻ അത് ഇങ്ങനെ വിശദീകരിക്കാം.

നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന്റെ സൈന്യം ബാഹ്യ ശത്രുക്കളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതുപോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും ഒരു രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമുണ്ട്. പുറത്തു നിന്ന് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന രോഗാണുക്കൾ, വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ തുടങ്ങിയ ശത്രുക്കളോട് പോരാടി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ജോലി.

എന്നാൽ, ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗത്തിൽ, വളരെ നിർഭാഗ്യകരമായ എന്തോ ഒന്ന് സംഭവിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. ആരാണ് മിത്രം, ആരാണ് ശത്രു എന്ന് അതിന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ വിദേശ രോഗാണുക്കളെ ആക്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, അത് നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു . നമ്മുടെ സ്വന്തം സൈന്യം നമ്മുടെ സ്വന്തം ആളുകളെ ആക്രമിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

ചർമ്മസംബന്ധമായ ലൂപ്പസിൽ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നമ്മുടെ ചർമ്മകോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയും, ചർമ്മത്തിൽ സ്ഥിരമായ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും, തിണർപ്പ്, പാടുകൾ, ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലൂപ്പസ് എന്ന് പറയുമ്പോൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന അതേ രോഗമാണോ ഇത്?

ഇല്ല. സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് (SLE) എന്ന ഒരു രോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. അതും ഒരു തരം ല്യൂപ്പസ് ആണ്. എന്നാൽ SLE-ൽ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ചർമ്മത്തെ മാത്രമല്ല ആക്രമിക്കുന്നത്. സന്ധികൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, വൃക്കകൾ, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ പ്രധാന അവയവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ നമ്മുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ഇത് ബാധിക്കും.

ചർമ്മത്തിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം ല്യൂപ്പസാണ് ക്യുട്ടേനിയസ് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് (CLE). എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, CLE ഉള്ള ഒരാൾക്ക് പിന്നീട് SLE ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ചർമ്മത്തിൽ ല്യൂപ്പസിന്റെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ അത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വ്യത്യസ്ത തരം ലൂപ്പസ് ഉണ്ടോ?

അതെ, ത്വക്ക് ലൂപ്പസ് വന്ന് പോകാം. ചിലരിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നും പോയുമിരിക്കും. മറ്റു ചിലരിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ തുടർന്നും ഉണ്ടാകും, ചില ദിവസങ്ങളിൽ തീവ്രത കുറവും ചില ദിവസങ്ങളിൽ തീവ്രത കൂടുതലുമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ എത്ര നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകളുടെ തരം എന്നിവ അനുസരിച്ച് രോഗത്തെ തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം.

ഈ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചർമ്മത്തിലെ ല്യൂപ്പസ് പലതരം ചർമ്മ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ല്യൂപ്പസിന് മാത്രമുള്ളതാണ്. മറ്റുള്ളവ മറ്റ് ചർമ്മരോഗങ്ങളിലും കാണാം. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ

• ചുവന്ന, ശല്‍ക്കങ്ങളുള്ള പാടുകൾ: ഇവ ഡിസ്കോയിഡ് അല്ലെങ്കിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ.തല, കഴുത്ത്, കൈകൾ എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഇവ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറമുള്ളവരിൽ, ഈ പാടുകൾ പർപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
• മലാർ റാഷ്: ലൂപ്പസ് എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകളുടെയും മനസ്സിൽ വരുന്ന ലക്ഷണമാണിത്. ചിറകുകൾ വിടർത്തി നിൽക്കുന്ന ചിത്രശലഭത്തിന്റെ രൂപത്തിലുള്ള, മൂക്കിന്റെ പാലത്തിലും കവിളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു ചുവന്ന റാഷ് ആണിത്.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നു: മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന പാടുകൾ ഭേദമായതിനുശേഷം, ആ ഭാഗങ്ങളിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം ഇളം നിറമാകാം (ഹൈപ്പോപിഗ്മെന്റേഷൻ) അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ടതായി (ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ) മാറിയേക്കാം.
• ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി: ല്യൂപ്പസ് ഉള്ളവരിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ ചർമ്മ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. കുറച്ച് നേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് പോലും ചർമ്മത്തിൽ ചുണങ്ങുണ്ടാക്കുകയും ചുണങ്ങു ഗുരുതരമാകുകയും ചെയ്യും.
• മുടി കൊഴിച്ചിൽ: തലയോട്ടിയിൽ ല്യൂപ്പസ് പാടുകൾ (ഡിസ്കോയിഡ് നിഖേദങ്ങൾ) വികസിച്ചാൽ, അവ വടുക്കളായി മാറുകയും സ്ഥിരമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• വായയ്ക്കോ മൂക്കിനോ ഉള്ളിലെ വ്രണങ്ങൾ: വേദനയില്ലാത്ത, ചെറിയ വ്രണങ്ങൾ വായയുടെ മുകളിൽ, കവിളുകൾക്കുള്ളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നാസാരന്ധ്രങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഉണ്ടാകാം.
• ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിലും വീക്കവും: ചില പാടുകൾക്കൊപ്പം ചൊറിച്ചിലും വീക്കവും ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും (എഡീമ).

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇതൊരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗമാണ്. അതായത്, നമ്മുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഒരു പിഴവ് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഇപ്പോഴും 100% ഉറപ്പില്ല. എന്നാൽ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിന് ഒരു പങ്കു വഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

അവ ജനിതക മുൻകരുതലുകളും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമാണ് .

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചിലരുടെ ജീനുകളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗം വരാനുള്ള ഒരു ചെറിയ പ്രവണതയുണ്ട്. എന്നാൽ ആ പ്രവണത ഉള്ളതുകൊണ്ട് മാത്രം രോഗം വികസിക്കുന്നില്ല. ആ ജനിതക പ്രവണതയുള്ള ഒരാൾ ചില പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, അത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ:

• സ്ത്രീ ആയിരിക്കുക: പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് ലൂപ്പസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുതലുള്ള ആർത്തവകാലത്ത്.
• പാരമ്പര്യം: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ലൂപ്പസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അപകടസാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലായിരിക്കാം.
• മറ്റ് ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളുള്ളവർ: തൈറോയ്ഡ് രോഗം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് ല്യൂപ്പസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ചില മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം:ചില ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകളും അപസ്മാര മരുന്നുകളും ദീർഘകാലം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ല്യൂപ്പസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും.
• കഠിനമായ മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ സമ്മർദ്ദം: ഗുരുതരമായ അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ അപകടം പോലുള്ള ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ സമ്മർദ്ദം ചിലപ്പോൾ രോഗത്തിന് കാരണമാകും.
• പുകവലി: ല്യൂപ്പസിനും ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നതിനും പുകവലി ഒരു ശക്തമായ കാരണമാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

ഈ ചർമ്മ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ . അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചില ല്യൂപ്പസ് റാഷുകൾ (മലാർ റാഷ് പോലുള്ളവ) ഉടനടി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില പാടുകൾ മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകളോട് സാമ്യമുള്ളതിനാൽ, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

• സ്കിൻ ബയോപ്സി: ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് ചെറിയ അളവിൽ മരവിപ്പ് മരുന്ന് എടുത്ത് ഒരു ചെറിയ കഷണം ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ല്യൂപ്പസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ചർമ്മകോശങ്ങളിൽ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• ഡയറക്ട് ഇമ്മ്യൂണോഫ്ലൂറസെൻസ്: ഇത് ഒരു സ്കിൻ ബയോപ്സിയിൽ നടത്തുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധന കൂടിയാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ചർമ്മത്തെ ആക്രമിക്കുന്നുണ്ടെന്നതിന് തെളിവുണ്ടോ എന്ന് ഇതിന് കണ്ടെത്താനാകും.
• രക്തപരിശോധനകൾ: ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചില രക്തപരിശോധനകളും നിർദ്ദേശിക്കും. ചർമ്മത്തിലെ ല്യൂപ്പസിന് പുറമേ, ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ SLE യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനാണ് ഇവ ചെയ്യുന്നത്.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആദ്യമായും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടും പറയേണ്ട കാര്യം, ത്വക്ക് ലൂപ്പസിന് ഇപ്പോഴും ചികിത്സയില്ല എന്നതാണ്, കാരണം അത് നമ്മുടെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള ല്യൂപ്പസിന്റെ തരം, ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത, അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നിവ പരിഗണിച്ചാണ് ചികിത്സാ പദ്ധതി നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

പ്രധാന ചികിത്സാ രീതികളും നിർദ്ദേശങ്ങളും ഇവയാണ്:

1. സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണം: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ചെയ്യേണ്ടതുമായ കാര്യം. ശ്രീലങ്കയിലെ കഠിനമായ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കണം.

• രാവിലെ 10:00 നും വൈകുന്നേരം 4:00 നും ഇടയിൽ ശക്തമായ വെയിലിൽ പുറത്തിറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• പുറത്തു പോകുകയാണെങ്കിൽ, വീതിയുള്ള വക്കോടുകൂടിയ തൊപ്പി, നീളൻ കൈയുള്ള വസ്ത്രം പോലുള്ള ശരീരം മൂടുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• SPF മൂല്യം 50 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽനിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ നല്ല സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. പുറത്ത് പോകുന്നതിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇത് പുരട്ടുക.

2. പ്രാദേശിക മരുന്നുകൾ:

• ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം, തിണർപ്പ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ക്രീമുകൾ, ലോഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലേപനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് ക്രീമുകളും ടാക്രോലിമസ് ലേപനങ്ങളുമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

3. മയക്കുമരുന്ന് കുത്തിവയ്പ്പ്:

• ചിലപ്പോൾ, പാടുകൾ വളരെ കട്ടിയുള്ളതും ചികിത്സയോട് പ്രതികരിക്കാത്തതുമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നേരിട്ട് ഒരു സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്ന് ആ ഭാഗത്തേക്ക് കുത്തിവച്ചേക്കാം.

4. ഓറൽ മരുന്നുകൾ:

• ചർമ്മ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശിക മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഓറൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം. ല്യൂപ്പസിന് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഹൈഡ്രോക്സിക്ലോറോക്വിൻ , ക്ലോറോക്വിൻ എന്നിവയാണ്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അമിത പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

5. വിറ്റാമിൻ ഡി:

• സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവിന് കാരണമാകും. ഇതിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഗുളികകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

ല്യൂപ്പസുമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിലെ ലൂപ്പസ് ഒരു ആജീവനാന്ത രോഗമാണ്, എന്നാൽ ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. തുടക്കത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാമെങ്കിലും, കാലക്രമേണ അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറും.

• ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ എടുക്കുകയോ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും പുതിയ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങൾക്ക് പാടുകളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അവ മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും ഫ്ലൂറസെന്റ് ലൈറ്റുകളുടെ (ട്യൂബ് ലൈറ്റുകൾ) ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് നന്നായിരിക്കും. അവ ചെറിയ അളവിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ പുറപ്പെടുവിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പതിവായി കാണുക. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും SLE പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനും പതിവായി പരിശോധനകൾക്ക് വിധേയമാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക. ചർമ്മത്തിലെ ദൃശ്യമായ പാടുകൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളെ ദുഃഖിപ്പിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇത്തരം സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമുള്ള ഒരാളോട് സംസാരിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ കൗൺസിലിംഗ് തേടുകയും ചെയ്യുക.

ചർമ്മത്തിലെ ലൂപ്പസ് ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു രോഗമല്ല. പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം രോഗത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയുക, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സയും ജീവിതശൈലിയും കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.