നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എപ്പോഴും ദുഃഖിതനാണോ? കുട്ടിക്കാലത്തെ വിഷാദത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പഴയതുപോലെ തന്നെയല്ലേ? കളിച്ചു ചിരിച്ച കുട്ടി ഇപ്പോൾ എപ്പോഴും മുറിയിൽ തന്നെ ഇരുന്നു തനിച്ചായിരിക്കുമോ? അതോ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും ദേഷ്യപ്പെടുകയും കരയുകയും ചെയ്യുമോ? വിഷാദം മുതിർന്നവർക്ക് മാത്രം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒന്നാണെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കരുതുന്നു. പക്ഷേ അത് സത്യമല്ല. കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും, അതായത് നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷയമാണ്, അതിനാൽ ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

കുട്ടിക്കാലത്തെ വിഷാദം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കുട്ടിക്കാലത്തെ വിഷാദം എന്നത് ഒരു കുട്ടിയുടെ ദീർഘകാല, തീവ്രമായ ദുഃഖം, നിരാശ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യക്കുറവ് എന്നിവയാണ്. മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർമാർ പോലും കരുതിയിരുന്നത് കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ വിഷാദം ഉണ്ടാകില്ല എന്നാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ഈ വിശ്വാസം പൂർണ്ണമായും തെറ്റാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വാസ്തവത്തിൽ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നത് ഏകദേശം 11 കുട്ടികളിൽ ഒരാൾക്ക് 14 വയസ്സിന് മുമ്പ് വിഷാദം അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. കൂടാതെ, ശരാശരി 33 കുട്ടികളിൽ ഒരാൾക്കും 8 യുവാക്കളിൽ ഒരാൾക്കും ഈ അവസ്ഥയുണ്ട്.

പ്രധാന കാര്യം, ഇത് വളരെ സാധാരണവും ചികിത്സിക്കാവുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് പരിഭ്രാന്തരാകുന്നതിനുമുമ്പ്, നമുക്ക് അത് ശരിയായി മനസ്സിലാക്കാം.

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് വിഷാദം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു കുട്ടിക്ക് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല. അതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ടാകാം.

• കുടുംബ ചരിത്രം: മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾക്കോ ​​കുടുംബാംഗത്തിനോ വിഷാദരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് അതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവങ്ങൾ: മാതാപിതാക്കൾ വിവാഹമോചനം നേടുക, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സ്ഥലത്തേക്ക് താമസം മാറുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയുടെ മനസ്സിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
• ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അവഗണന: ശാരീരികമായോ വൈകാരികമായോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്നത് കുട്ടിയുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ആഴത്തിൽ ബാധിക്കും.
• മറ്റ് രോഗങ്ങൾ: വിഷാദരോഗം മറ്റ് ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ മൂലമോ (ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രമേഹം, കാൻസർ) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങൾ മൂലമോ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഉത്കണ്ഠ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങൾ) ഉണ്ടാകാം.
• സ്കൂളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: സ്കൂളിലെ പീഡനം അല്ലെങ്കിൽ പഠന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയും ഇതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.

പ്രത്യേകിച്ച്, ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്ന കുട്ടികൾ ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗത്തിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. വിഷാദം സ്കൂൾ പ്രകടനം മോശമാകുന്നതിനും, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നതിനും, കുടുംബവുമായുള്ള ബന്ധങ്ങൾ വഷളാകുന്നതിനും കാരണമാകും. അതിലും മോശം, ബാല്യകാല വിഷാദം ആത്മഹത്യാ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

എന്റെ കുട്ടിക്ക് വിഷാദരോഗമുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം ഇതുപോലെ മാറുകയാണെങ്കിൽ, അത് ആശങ്കപ്പെടേണ്ട സമയമാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

കുഞ്ഞുങ്ങളെയും ചെറിയ കുട്ടികളെയും പരിപാലിക്കുക.

സംസാരിക്കാൻ കഴിയാത്ത വളരെ ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങളെ പോലും ഈ അവസ്ഥ ബാധിച്ചേക്കാം. അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. കുട്ടി ഒരുപാട് കരയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പുഞ്ചിരിക്കുന്നില്ല, കളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവരെ നോക്കുന്നില്ല, ശരീരഭാരം കുറയുന്നുവെങ്കിൽ , ഇതിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്.

എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്? ചിലപ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റൊരു ശാരീരിക അവസ്ഥ മൂലവും ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മോണോ ന്യൂക്ലിയോസിസ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ആദ്യം ഒരു ശാരീരിക കാരണം തള്ളിക്കളയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വിഷാദരോഗത്തിന് ചികിത്സ ആവശ്യമാണെന്ന് ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തിയാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ , വിഷാദരോഗമുള്ള 75% മുതൽ 80% വരെ കുട്ടികളും പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കും.

കുട്ടിക്ക് വ്യക്തിഗത കൗൺസിലിംഗ്, കുടുംബ കൗൺസിലിംഗ്, ഒരുപക്ഷേ മരുന്നുകൾ എന്നിവ ചികിത്സാ രീതികളിൽ ഉൾപ്പെടാം. സംസാരിക്കാൻ കഴിയാത്ത കൊച്ചുകുട്ടികളെ പോലും പ്ലേ തെറാപ്പി പോലുള്ള രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് വളരെ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

മാതാപിതാക്കളായ നമുക്ക് ഇത് തടയാൻ കഴിയില്ലേ?

അതെ, നമുക്ക് കഴിയും. ഹൃദ്രോഗമോ പ്രമേഹമോ തടയുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതുപോലെ, വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും മാതാപിതാക്കൾക്ക് വളരെയധികം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം, മതിയായ വ്യായാമം, വിശ്രമകരമായ ഉറക്കം എന്നിവ നൽകുക.
• സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം: കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത സമ്മർദ്ദം നൽകരുത് (ഉദാഹരണത്തിന്, അമിതമായ പഠനഭാരം).
• ജീവിത നൈപുണ്യം: ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടണമെന്നും പരിഹരിക്കണമെന്നും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക. ഈ കഴിവുകൾ കുട്ടിയെ വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കവചം പോലെയാണ്.
• നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വിഷാദരോഗമുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ കുട്ടികൾക്ക് വിഷാദരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത നാലിരട്ടി കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കും വിഷാദരോഗമോ മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ചികിത്സ തേടുക.

"കാത്തിരിക്കൂ, കാണാം" എന്ന സമീപനം ഇവിടെ ഒട്ടും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്.