നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താം! (പ്രമേഹത്തിനുള്ള രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധനകൾ)

നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ അസഹനീയമായി ദാഹം തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇടയ്ക്കിടെ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകേണ്ടതുണ്ടോ? അപ്രതീക്ഷിതമായി ശരീരഭാരം കുറയുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ചില ആളുകൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെയും പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ഇന്ന്, പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രക്തപരിശോധനകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അഥവാ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്ന പ്രധാന ഇന്ധനമാണ്. ഇത് ഒരു കാറിനുള്ള ഗ്യാസോലിൻ പോലെയാണ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ നമ്മുടെ ശരീരം ഗ്ലൂക്കോസ് (പഞ്ചസാര) ആക്കി മാറ്റുന്നു, ഇതാണ് ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിനും ഊർജ്ജം നൽകുന്നത്. നമ്മുടെ കരൾ ഈ ഗ്ലൂക്കോസ് നിർമ്മിക്കുകയും സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ കുറച്ചുനേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ പോകുമ്പോൾ, കരളിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

ഇനി, ഇവിടെ ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ വീടുകൾ പോലെയാണെന്നും ഗ്ലൂക്കോസ് ആ വീടുകൾക്ക് ആവശ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണപ്പൊതി പോലെയാണെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആ ഭക്ഷണം വീട്ടിലേക്ക് പാഴ്സൽ ചെയ്യാൻ വാതിൽ തുറക്കുന്ന താക്കോൽ പോലെയാണ് ഇൻസുലിൻ.

അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ഇൻസുലിൻ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ (വാതിലുകൾ തുറക്കാൻ കഴിയില്ല) എന്ത് സംഭവിക്കും? ആ ഭക്ഷണപ്പൊതികൾക്ക് (ഗ്ലൂക്കോസ്) കോശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാൻ കഴിയില്ല, അവ രക്തക്കുഴലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. അതാണ് നമ്മൾ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഹൈപ്പർഗ്ലൈസീമിയ) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന രക്തപരിശോധനകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

പ്രമേഹമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി തരം പരിശോധനകളുണ്ട്. ചിലത് തലേദിവസം രാത്രി ഉപവസിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും അവസ്ഥയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പരിശോധന നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

1. ഫാസ്റ്റിംഗ് പ്ലാസ്മ ഗ്ലൂക്കോസ് (FPG) പരിശോധന

ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി നടത്തുന്ന പരിശോധന.

• ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു: പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഒന്നും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത് (കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പ്രശ്നമല്ല). അതിനാൽ ഈ പരിശോധന സാധാരണയായി രാവിലെയാണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ ഒരു ഞരമ്പിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത് ഒരു ലാബിൽ പരിശോധിക്കുന്നു.
• നമുക്ക് ഫലങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം:
• 99 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ്: സാധാരണ നില
• 100 mg/dL നും 125 mg/dL നും ഇടയിലാണെങ്കിൽ:പ്രീ ഡയബറ്റിസ്. അതിനർത്ഥം അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യമാണെന്നാണ്.
• 126 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ (രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ദിവസങ്ങളിൽ): പ്രമേഹമാണെന്ന് രോഗനിർണയം.

2. കാഷ്വൽ അല്ലെങ്കിൽ റാൻഡം പ്ലാസ്മ ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധന

അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിലോ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ളവർക്കോ വേണ്ടി നടത്തുന്ന ഒരു ദ്രുത പരിശോധനയാണിത്.

• ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു: ഇതിനായി നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കേണ്ടതില്ല. ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത് പരിശോധിക്കുന്നു.
• ഫലങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 200 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റൊരു പരിശോധന നടത്തും.

3. ഓറൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ് (OGTT)

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എത്രത്തോളം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ പരിശോധന അളക്കുന്നു. ഗർഭകാല പ്രമേഹം കണ്ടെത്താനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു: ആദ്യം, ഒരു ഉപവാസ രക്ത സാമ്പിൾ എടുക്കുന്നു. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഒരു പാനീയം നൽകും. തുടർന്ന് ഒരു മണിക്കൂറും രണ്ട് മണിക്കൂറും കഴിഞ്ഞ് മറ്റൊരു രക്ത സാമ്പിൾ എടുക്കുന്നു.
• ഫലങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം: രണ്ട് മണിക്കൂറിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 200 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ , അത് പ്രമേഹമാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

4. ഹീമോഗ്ലോബിൻ A1c (HbA1c) പരിശോധന

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പരീക്ഷണമാണ്.

• ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം: ഇത് നിങ്ങളുടെ ഒരു ദിവസത്തെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മാത്രമല്ല നോക്കുന്നത്. കഴിഞ്ഞ 2-3 മാസത്തെ നിങ്ങളുടെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും ഇത് നോക്കുന്നു. ഇതിനായി നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കേണ്ടതില്ല.
• നമുക്ക് ഫലങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം:
• 5.7% ൽ കുറവാണെങ്കിൽ: സാധാരണ നില
• 5.7% നും 6.4% നും ഇടയിലാണെങ്കിൽ: പ്രീ ഡയബറ്റിസ്
• 6.5% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ (രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ദിവസങ്ങളിൽ): പ്രമേഹം

താഴെയുള്ള പട്ടിക ഈ പരിശോധനകളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ നൽകുന്നു.

കുട്ടികൾക്കും പ്രമേഹം വരുമോ?

അതെ, കുട്ടികൾക്കും പ്രമേഹം വരാം. പ്രധാനമായും രണ്ട് തരമുണ്ട്.

• ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം: ശരീരം ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് വികസിക്കാം, പക്ഷേ കുട്ടികളിലും യുവാക്കളിലും ഇത് സാധാരണമാണ്. അതിജീവിക്കാൻ അവർ ദിവസവും ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എടുക്കണം. ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു (അമിത ദാഹം, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കടുത്ത ക്ഷീണം എന്നിവ).
• ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം: ശരീരം ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണിത്. ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ ഉള്ളതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില കുട്ടികളിൽ ഇത് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ ഉണ്ടാകാം. മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ രക്തത്തിലോ മൂത്രത്തിലോ നടത്തുന്ന പരിശോധനയ്ക്കിടെ ചിലപ്പോൾ ഇത് ആകസ്മികമായി കണ്ടെത്താറുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രമേഹ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക . നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യായാമ ദിനചര്യയിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ പ്രമേഹം തടയാൻ കഴിയും.

പ്രമേഹം കണ്ടെത്തിയാൽ എന്തുചെയ്യണം? ഭയപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ?

പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട. പ്രമേഹം നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. ഭക്ഷണക്രമം: സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക (നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കാർബ് ഭക്ഷണക്രമത്തിലല്ലെങ്കിൽ). കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എണ്ണാനും മിതമായി കഴിക്കാനും പഠിക്കുക.

2. വ്യായാമം:പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വ്യായാമ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

3. മരുന്ന്: ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി സമയബന്ധിതമായി കഴിക്കുക. എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുക.

4. സമ്മർദ്ദം: സമ്മർദ്ദം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുന്നതിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശാന്തമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടുക.

5. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി പരിശോധിക്കുക: വീട്ടിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ തുള്ളി രക്തം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്റർ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലാണോ (ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ) അല്ലെങ്കിൽ കുറവാണോ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) എന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും മരുന്നുകളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.