രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് (ഫാസ്റ്റിംഗ് ഫോർ ബ്ലഡ് വർക്ക്) ഉപവസിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് കുറച്ച് മണിക്കൂർ ഉപവസിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് എപ്പോഴെങ്കിലും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധനയിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ നേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന്, ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ "രക്ത പരിശോധനയ്ക്കായി ഉപവാസം" എന്താണ്, അത് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്, അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും നിർത്താൻ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുമ്പോഴോ, ആ ഭക്ഷണത്തിലോ പാനീയത്തിലോ ഉള്ള പോഷകങ്ങൾ, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ താൽക്കാലികമായി നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. അപ്പോൾ രക്തപരിശോധനയിൽ അളക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ മാറിയേക്കാം.

ഈ രീതിയിൽ ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, ഉപവാസം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക സംവിധാനങ്ങളുടെ താൽക്കാലിക ശുദ്ധീകരണം പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി എന്താണ് രക്തചംക്രമണം നടത്തുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് വ്യക്തമായ അടിസ്ഥാന വായന ലഭിക്കും. ഇതാണ് കൂടുതൽ കൃത്യമായ അളവുകൾ എടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ തീരുമാനമെടുക്കാനും അവരെ അനുവദിക്കുന്നത്.

ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചു നോക്കൂ, രാവിലെ രക്തപരിശോധന നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ വളരെ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ ഉയർന്നതായി കാണപ്പെട്ടേക്കാം. അപ്പോൾ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് കരുതിയേക്കാം, വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങൾക്കത് ഇല്ല. ഇത്രയും ചെറിയ എന്തെങ്കിലും കാരണം എത്രത്തോളം തെറ്റിദ്ധാരണയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് നോക്കൂ? അതുകൊണ്ടാണ് ഈ "ഉപവാസം" വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.

എല്ലാ രക്തപരിശോധനയ്ക്കും ഞാൻ ഇങ്ങനെ ഉപവസിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ഇല്ല, എല്ലാ രക്തപരിശോധനകൾക്കും ഉപവാസം ആവശ്യമില്ല . എന്നിരുന്നാലും, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഉപവസിക്കേണ്ട ചില സാധാരണ പരിശോധനകളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര/ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധനകൾ: പ്രമേഹം, പ്രീ ഡയബറ്റിസ്, ഗർഭകാല പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു . നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഈ പരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തെറ്റായിരിക്കാം.
• ലിപിഡ് പാനൽ: ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ `(കൊളസ്ട്രോൾ)`, `(ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ)` എന്നിവയുടെ അളവ് അളക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വിലയിരുത്താൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായത്തെയും നടത്തുന്ന പരിശോധനയുടെ സ്വഭാവത്തെയും ആശ്രയിച്ച് ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് `(ഉപവാസം)` ആവശ്യമായി വന്നേക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• അടിസ്ഥാന മെറ്റബോളിക് പാനൽ (BMP):ഇത് വളരെ സമഗ്രമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇത് ഒരു ധാരണ നൽകുന്നു.
• ഗാമാ-ഗ്ലൂട്ടാമിൽ ട്രാൻസ്ഫറേസ് ടെസ്റ്റ് (GGT ടെസ്റ്റ്): കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധനയാണിത്. ഉയർന്ന GGT ലെവലുകളുടെ കാരണങ്ങൾ വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഉപവാസം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഇവയ്ക്ക് പുറമേ മറ്റ് രക്തപരിശോധനകളും ഉണ്ടാകാം, അവയ്ക്ക് ഉപവാസം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നടത്താൻ പോകുന്ന പരിശോധനയ്ക്കായി ഉപവസിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .

എത്ര നേരം നമ്മൾ ഇങ്ങനെ തിന്നാതെയും കുടിക്കാതെയും കഴിയണം?

സാധാരണയായി, രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ 8 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ ഉപവസിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ നടത്തുന്ന പരിശോധനയുടെ തരം അനുസരിച്ച് ഈ സമയം വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ, എത്ര നേരം, എന്ത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൃത്യമായി നിങ്ങളോട് പറയും . കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് അവരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പലരും അതിരാവിലെ തന്നെ രക്തപരിശോധന നടത്താറുണ്ട്. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുന്ന സമയത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഉറങ്ങുമ്പോഴാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടില്ല.

ഉപവാസ സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാമോ?

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും! വാസ്തവത്തിൽ, ഉപവസിക്കുമ്പോൾ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• ജലാംശം: ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ്. വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സിരകൾ അൽപ്പം നിറയാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഫ്ലെബോടോമിസ്റ്റിന് രക്തം എടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
• ഫലങ്ങളെ ബാധിക്കില്ല: വെള്ളത്തിൽ മാത്രം കലോറിയോ പഞ്ചസാരയോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ അടങ്ങിയിട്ടില്ല , അതിനാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധനാ ഫലങ്ങളെ ബാധിക്കില്ല.

പക്ഷേ ഒരു കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ് , നിങ്ങൾ വെള്ളം മാത്രമേ കുടിക്കാവൂ . രുചിയുള്ള വെള്ളമോ, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളോ, നാരങ്ങയോ നാരങ്ങയോ ചേർത്ത വെള്ളമോ കുടിക്കരുത്. ഇവ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ അനാവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ ചേർക്കുകയും ഫലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

അപ്പോൾ അങ്ങനെ കട്ടൻ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ശരിയാണോ?

പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. രാവിലെ കാപ്പി കുടിക്കാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയാത്തവർക്ക് ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, രക്തപരിശോധനയ്ക്കായി ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, ഒരു തരത്തിലുള്ള കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല, കട്ടൻ കാപ്പി പോലും.

എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കാപ്പിയിലെ കഫീൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചില പ്രക്രിയകളെ മാറ്റുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് പോലുള്ള കാര്യങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ചില പരിശോധനകളെ, പ്രത്യേകിച്ച് പഞ്ചസാരയുടെ മെറ്റബോളിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവയെ ബാധിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ കട്ടൻ കാപ്പിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

കൂടാതെ, കാപ്പി ഒരു "ഡൈയൂററ്റിക്" ആണ്. അതായത് ഇത് മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് സംഭവിച്ചാൽ, രക്തം എടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, കൂടാതെ രക്തത്തിലെ ചില വസ്തുക്കളുടെ സാന്ദ്രത മാറിയേക്കാം, ഇത് ഫലങ്ങളുടെ കൃത്യതയെ ബാധിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, പരിശോധന പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ കുറച്ചുനേരം ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും.

ഞാൻ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ തുടർന്നും കഴിക്കാമോ?

ഇതും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറിച്ചു നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഉപവസിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ച് സ്ഥിരീകരിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ, ``ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ`` (അതായത്, ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് കുറിപ്പടിയില്ലാതെ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകൾ), വിറ്റാമിനുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. ചില മരുന്നുകൾ രക്തപരിശോധനയെ ബാധിച്ചേക്കാമെന്നതിനാൽ, പരിശോധനയ്ക്ക് തലേദിവസം അവ കഴിക്കരുതെന്നോ സമയം മാറ്റണമെന്നോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം. അതിനാൽ, കാത്തിരിക്കരുത്.

ഓ, ഞാൻ അബദ്ധത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശം ലഭിച്ച സമയത്ത്, നിങ്ങൾ മറന്നുപോയി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങളുടെ വായിൽ വെള്ളം ഒഴിച്ചതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. വിഷമിക്കേണ്ട, പക്ഷേ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ രക്തപരിശോധനയിലുള്ള വ്യക്തിയോടോ പറയണം.

അവർ ഇത് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അപ്പോൾ അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷാ ഫലങ്ങൾ ശരിയായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളോട് മറ്റൊരു ദിവസം പരിശോധന നടത്താൻ പറയും, കാരണം തെറ്റായ ഫലം ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശരിയായ ഫലം ലഭിക്കുന്നതാണ് പ്രധാനം. അതിനാൽ, ഒന്നും മറച്ചുവെക്കാതെ സത്യം പറയുന്നതാണ് നല്ലത്.

എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് സാധാരണപോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കുടിക്കാനും കഴിയുക?

സന്തോഷ വാർത്ത! രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത ഉടനെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണപോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും വെള്ളം കുടിക്കാനും തുടങ്ങാം. മിക്ക കേസുകളിലും, രക്തം എടുത്ത ഉടനെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും വെള്ളം കുടിക്കാനും അനുവാദമുണ്ടാകും.

അതുകൊണ്ട്, കഴിയുമെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണമോ പാനീയമോ തയ്യാറാക്കുക. പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞാലുടൻ നിങ്ങൾക്ക് അത് കഴിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ രാവിലെ ഉപവസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരീക്ഷയ്ക്ക് ശേഷം ചെറുതായി എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷം തോന്നാൻ സഹായിക്കും.

രക്തപരിശോധനയ്ക്കായി ഉപവാസം സ്വീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് മറ്റെന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട മറ്റ് ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ചോദിക്കുക: വരാനിരിക്കുന്ന രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഉപവസിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. അപ്പോൾ, ഉപവസിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, തയ്യാറെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടാകും.
• അനാവശ്യമായി ഉപവസിക്കരുത്: ചിലപ്പോൾ, ഉപവാസം ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് ഫലങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വേണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പായി അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
• നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ചോദിക്കുക:ഉപവാസ നിർദ്ദേശങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിട്ട ഡോക്ടറോടോ രക്തം എടുത്ത ലാബിനോടോ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും കൃത്യവും വ്യക്തവുമായ ഒരു ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിനാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അൽപ്പം അസൗകര്യമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, ഗുണങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്.

അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന സന്ദേശം എന്താണ്?

രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ഉപവസിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നാം, പക്ഷേ രക്തപരിശോധനയിൽ നിന്ന് കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെ ലളിതവും അത്യാവശ്യവുമായ ഒരു ഘട്ടമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു ശുദ്ധീകരണ സ്ലേറ്റ് നൽകുന്നത് പോലെയാണ്. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമായ ഒരു ചിത്രം പരിശോധനയ്ക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ:

• വെള്ളം കുടിക്കുക: ഉപവാസ സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ സഹായിക്കുകയും രക്തം എടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക: എന്ത് ഒഴിവാക്കണമെന്നും എത്ര കാലം ഒഴിവാക്കണമെന്നും ഡോക്ടർ കൃത്യമായി നിങ്ങളോട് പറയും. ആ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
• അല്പം ആസൂത്രണം: അല്പം ആസൂത്രണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ "നോമ്പ്" കാലയളവ് എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും. രാവിലെ പരീക്ഷയ്ക്കായി സമയം മാറ്റിവയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

അതുകൊണ്ട്, അടുത്ത തവണ രക്തപരിശോധനയ്ക്കായി ഉപവസിക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ, അതിനെ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടായി കാണരുത്, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നായി കണക്കാക്കുക. ശരിയായി ഉപവസിക്കുന്നത് കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിനും അതിലൂടെ ശരിയായ ചികിത്സ നേടുന്നതിനും സഹായിക്കും!

` രക്തപരിശോധന, ഉപവാസം, ഉപവാസം, രക്തപരിശോധന, ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ, രക്തപരിശോധനകൾ, കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ