നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കൂടുതലാണോ? നമുക്ക് ഫൈബ്രേറ്റുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ പുതിയ രക്ത റിപ്പോർട്ടിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കൂടുതലാണെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞോ? അതോ നിങ്ങളുടെ HDL (നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ) അളവ് കുറവാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞോ? ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കേൾക്കുമ്പോൾ പലരും അൽപ്പം വിഷമിക്കുന്നു. "ഓ, ഇനി ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?" അവർ ചിന്തിക്കുന്നു. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മരുന്നിനെക്കുറിച്ചാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ ഫൈബ്രേറ്റുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഫൈബ്രേറ്റുകൾ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു തരം മരുന്നാണ്. അവയ്ക്ക് രണ്ട് പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. 1. രക്തത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കൽ: ഇപ്പോൾ ഈ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം നമ്മുടെ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഒരു തരം കൊഴുപ്പാണ്. നമ്മുടെ ശരീരം ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം അവയെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളാക്കി മാറ്റുകയും കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അളവ് രക്തത്തിൽ വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിലും അപകടകരമായ കാര്യം, ഈ അളവ് വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചാൽ, പാൻക്രിയാറ്റിസ് എന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം എന്നതാണ്. നമ്മുടെ പാൻക്രിയാസ് വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്. 2. 'നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ' (HDL) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ: ഈ HDL കൊളസ്ട്രോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മോശം കൊളസ്ട്രോളിനെ കരളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഒരു കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഫൈബ്രേറ്റുകൾ 'മോശം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ' (LDL) അളവ് അത്രയധികം കുറയ്ക്കുന്നില്ല. അതിനായി മറ്റ് മരുന്നുകളുണ്ട്.

ഈ മരുന്ന് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

ഇത് അല്‍പ്പം ശാസ്ത്രീയ കഥയാണെങ്കിലും, നിങ്ങള്‍ക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന തരത്തില്‍ ഞാന്‍ ഇത് ലളിതമായി വിശദീകരിക്കാം. നമ്മുടെ ശരീരം ഒരു വലിയ ഫാക്ടറി പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

• ഈ ഫാക്ടറിയുടെ പ്രധാന ഭാഗം നമ്മുടെ കരളാണ് . കരൾ VLDL (വളരെ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കൊഴുപ്പ് കണിക ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ VLDL കണികകൾ ശരീരത്തിലുടനീളം ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കൊഴുപ്പുകൾ വഹിക്കുന്ന ട്രക്കുകൾ പോലെയാണ്.
• ഫൈബ്രേറ്റുകൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, "നിങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന VLDL ന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക" എന്ന സിഗ്നൽ കരളിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. അതിനാൽ VLDL അളവ് കുറയുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രചരിക്കുന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ അളവും കുറയുന്നു.
• ഫൈബ്രേറ്റുകൾ മറ്റൊരു കാര്യം കൂടി ചെയ്യുന്നു: അവ അപ്പോളിപോപ്രോട്ടീനുകളായ AI, A-II എന്നിവയെ തടയുന്നു, ഇത് 'നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ' (HDL) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.ഇത് കരളിൽ ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രണ്ട് തരം പ്രോട്ടീനുകളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പ്രോട്ടീനുകൾ അധികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നമ്മുടെ HDL ലെവലും വർദ്ധിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ മരുന്ന് അനാവശ്യ കൊഴുപ്പിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ആവശ്യമായ നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആർക്കാണ് ഫൈബ്രേറ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലായതിനാലാണ് ഡോക്ടർ ഈ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെങ്കിലും, ഫൈബ്രേറ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തിനോ പക്ഷാഘാതത്തിനോ ഉള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതിന്റെ തെളിവുകൾ സ്റ്റാറ്റിനുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നുകളെപ്പോലെ ശക്തമല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിലയിരുത്തി ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കും.

മരുന്ന് മാത്രം പോരാ! നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയും മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്!

ഫൈബ്രേറ്റുകൾ മാന്ത്രികമല്ല. ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത് തീർച്ചയായും പ്രധാനമാണ്. മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇക്കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

• ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: എണ്ണ, പഞ്ചസാര, മാവ് എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ , മത്സ്യം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• വ്യായാമം: ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക. വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം, ഓട്ടം,നിങ്ങൾക്ക് സൈക്കിൾ ഓടിക്കുന്നത് പോലെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം: സമ്മർദ്ദം കൊളസ്ട്രോളിനെയും ബാധിക്കുന്നു. യോഗ, ധ്യാനം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകുക.
• നല്ല ഉറക്കം: രാത്രിയിൽ കുറഞ്ഞത് 7-8 മണിക്കൂർ വിശ്രമത്തോടെ ഉറങ്ങുക.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സഹായം.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഫൈബ്രേറ്റുകൾ മാത്രം നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, സ്റ്റാറ്റിൻസ് എന്ന മറ്റൊരു തരം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നിനൊപ്പം ഫൈബ്രേറ്റുകളും നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഈ രണ്ട് മരുന്നുകളും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾക്ക് പേശി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലായിരിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നത്. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ എല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യും.

സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഫൈബ്രേറ്റുകളും ചിലരിൽ ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. പക്ഷേ എല്ലാവർക്കും അവ ലഭിക്കണമെന്നില്ല. മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. അവ ഉണ്ടായാലും, സാധാരണയായി അവ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. പക്ഷേ പെട്ടെന്ന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്.

ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ

ഫൈബ്രേറ്റുകൾക്ക് മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (വിറ്റാമിനുകൾ പോലും) ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• രക്തം നേർപ്പിക്കുന്നത് തടയുന്ന മരുന്നുകൾ:നിങ്ങൾ വാർഫറിൻ പോലുള്ള രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഫൈബ്രേറ്റുകൾ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോസേജ് ക്രമീകരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• മറ്റ് കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നുകൾ: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഫൈബ്രേറ്റ് ജെംഫിബ്രോസിൽ സിംവാസ്റ്റാറ്റിൻ പോലുള്ള ചില സ്റ്റാറ്റിനുകളുമായി ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മരുന്നുകളുടെ സംയോജനം നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കേണ്ട സാഹചര്യങ്ങൾ!

താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ഇവ സാധാരണയായി അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ അവ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

ഈ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തവരുണ്ടോ?

അതെ, ഫൈബ്രേറ്റുകൾ എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം.

• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയോ ആണെങ്കിൽ.
• ഈ മരുന്നിനോടോ അതിലെ ഏതെങ്കിലും ചേരുവകളോടോ നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് പിത്തസഞ്ചി, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.
• മേജർ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ പല്ല് പറിച്ചെടുക്കൽ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകും.

നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ഡോക്ടറോട് പറയുന്നതിലൂടെ, അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും ഉചിതവുമായ ചികിത്സ നൽകാൻ കഴിയും. ഫൈബ്രേറ്റ്സ് സിംഹള, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ സിംഹള, കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്ന്, രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, HDL കൊളസ്ട്രോൾ, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, ഫൈബ്രേറ്റ്സ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ