നമ്മുടെ വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഈ 'കവറിനെക്കുറിച്ച്' നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? (ജെറോട്ടയുടെ ഫാസിയ)

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ രണ്ട് വൃക്കകൾ എത്രത്തോളം വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. അവ ഒരു ഫിൽട്ടർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നമ്മുടെ രക്തം വൃത്തിയാക്കുകയും മാലിന്യങ്ങൾ മൂത്രമായി നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ വിലയേറിയ വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു പ്രത്യേക ആവരണം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നമ്മൾ ഗെറോട്ടയുടെ ഫാസിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി, വളരെ ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗെറോട്ടയുടെ ഫാസിയ എന്താണ്?

നമ്മുടെ വൃക്കകളെയും അവയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെയും ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുവിന്റെ നേർത്തതും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഒരു പാളിയാണ് ജെറോട്ടയുടെ ഫാസിയ. ഇത് ഒരു തലയിണ കവർ പോലെയാണ്. ഈ തലയിണ കവറിനുള്ളിൽ, നമ്മുടെ വൃക്കകൾ, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ, അവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സ്വാഭാവിക കൊഴുപ്പിന്റെ പാളി (പെരിനെഫ്രിക് കൊഴുപ്പ്) എന്നിവ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ ആവരണത്തിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം വൃക്കകളെയും അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെയും വയറിലെ മറ്റ് അവയവങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രത്യേക പാക്കേജ് പോലെ വേർതിരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് വൃക്കകൾക്ക് യാതൊരു തടസ്സവുമില്ലാതെ അവയുടെ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ ആവരണത്തിനുള്ളിലെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഗെറോട്ടയുടെ ഫാസിയയ്ക്കുള്ളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന വൃക്കകളും അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രണ്ട് അവശ്യ ഭാഗങ്ങളാണ്. അവയ്ക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഇത് എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്? എങ്ങനെയാണ് ഇത് രൂപപ്പെട്ടത്?

നമ്മുടെ വൃക്കകളെയും അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെയും ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് ജെറോട്ടയുടെ ഫാസിയ. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്ന് വൃക്കകളെ വേർതിരിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം:

• നമ്മുടെ ഡയഫ്രത്തിൽ നിന്ന് പെൽവിസിലേക്ക് പോകുന്ന വലിയ ധമനിയിൽ നിന്ന് (`വയറിലെ അയോർട്ട`).
• അടിവയറ്റിൽ നിന്നും കാലുകളിൽ നിന്നും ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന ഇൻഫീരിയർ വെന കാവ.
• വൃക്കകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ധമനികളിൽ നിന്നും സിരകളിൽ നിന്നും (`വൃക്കസംബന്ധമായ ധമനികളും സിരകളും`).

ഈ ആവരണം കൊളാജൻ എന്ന ബന്ധിത ടിഷ്യു കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇത് വളരെ നേർത്തതാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും ശക്തമാണ്. ഈ ആവരണം വൃക്കയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മൂന്ന് വശങ്ങളിലുള്ള മറ്റ് കലകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

• മുൻഭാഗം: ഒരു വൃക്കയുടെ മുന്നിലുള്ള ജെറോട്ടയുടെ ഫാസിയ, മറ്റേ വൃക്കയുടെ മുന്നിലുള്ള ജെറോട്ടയുടെ ഫാസിയയുമായി ലയിക്കുന്നു.
• പിൻഭാഗം: വൃക്കകൾക്ക് പിന്നിൽ, ഈ ഫാസിയ നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിനും പെൽവിസിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു മസ്കുലർ ഫാസിയയുമായി (പ്സോസ് ഫാസിയ) ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• സുപ്പീരിയർ: വൃക്കയുടെ മുകൾഭാഗത്ത്, ഈ സ്തര വൃക്കയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള മറ്റൊരു സ്തരവുമായി ചേരുന്നു, തുടർന്ന് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിയെ ചുറ്റാൻ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു.

ഗെറോട്ടയുടെ ഫാസിയയെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ സംരക്ഷണ കവചത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർമാർ ഈ കവചം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുന്നത്.

ഈ കവറിന്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം?

ഗെറോട്ടയുടെ ഫാസിയയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം:

• വൃക്കകളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ.
• ഒരു ഡൈ (കോൺട്രാസ്റ്റ്) ഉപയോഗിച്ചാണ് കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി) സ്കാൻ നടത്തുന്നത്.
• മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ) സ്കാൻ.

ഗെറോട്ടയുടെ ഫാസിയയും വൃക്കകളും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

ജെറോട്ടയുടെ ഫാസിയ തന്നെ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ രോഗബാധിതമാകൂ. എന്നിരുന്നാലും, വൃക്കരോഗം ഈ ആവരണത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നമ്മുടെ വൃക്കകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചേർക്കുക.

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യമായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വൃക്കകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: ശരീരം സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: പൊണ്ണത്തടി വൃക്കകൾക്ക് അധിക ആയാസം വരുത്തുന്നു.
• ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുക: അമിതമായ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് വൃക്കകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുന്നു.
• വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: ചില വേദനസംഹാരികളുടെ (സ്റ്റിറോയിഡൽ അല്ലാത്ത വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ) ദീർഘകാല ഉപയോഗം വൃക്കകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരരുത്.
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക.
• വാർഷിക മെഡിക്കൽ പരിശോധന നടത്തുക:നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് പതിവ് പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് രോഗങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്താനാകും.