ഹൃദ്രോഗത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം നിയന്ത്രണം: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്!

നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയസ്തംഭനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായി തോന്നാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി മനസ്സിലാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല ഇത്. അപ്പോൾ, ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

ഹൃദ്രോഗ മരുന്നുകളും പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

ഇനി, നോക്കൂ, ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ളവർക്ക് ഡോക്ടർമാർ വിവിധ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചില മരുന്നുകൾ പൊട്ടാസ്യം അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകും, മറ്റു ചിലത് പൊട്ടാസ്യം അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.

• പൊട്ടാസ്യം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, 'ഡൈയൂററ്റിക്സ്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചില മരുന്നുകളുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുന്നതോ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ മരുന്നുകളാണ് ഇവ. അതിനാൽ, ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, വെള്ളം മാത്രമല്ല, പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ള പ്രധാന ധാതുക്കളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെടും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

• പൊട്ടാസ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: മറുവശത്ത്, ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ACE ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ, ആൻജിയോടെൻസിൻ റിസപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ (ARBs), ആൽഡോസ്റ്റെറോൺ ആന്റഗണിറ്റുകൾ തുടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകളുണ്ട്. എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ACE ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ആൽഡോസ്റ്റെറോൺ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു. ആൽഡോസ്റ്റെറോൺ എന്ന ഈ ഹോർമോൺ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൊട്ടാസ്യം പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. പിന്നെ, ഈ ഹോർമോൺ കുറയുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ വിസർജ്ജനം കുറയുകയും രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ? അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലും കുടിക്കുന്നതിലും പൊട്ടാസ്യം കുറയ്ക്കേണ്ടിവരും.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ചും എപ്പോഴും ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചാൽ (ഹൈപ്പർകലീമിയ) എന്ത് സംഭവിക്കും?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചാൽ, 'ഹൈപ്പർകലീമിയ' എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് ഉടനടി ചികിത്സിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

• ബലഹീനത, ക്ഷീണം എന്നിവയുടെ ഒരു തോന്നൽ
• പൊതുവായ അസ്വസ്ഥത, ശരീരവേദന
• ഓക്കാനം തോന്നുന്നു
• വയറുവേദന
• ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്, ചിലപ്പോൾപക്ഷാഘാതം, മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുക, ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമരഹിതമാകുക എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടാൽ , നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞാൽ (ഹൈപ്പോകലീമിയ) എന്ത് സംഭവിക്കും?

അതുപോലെ, ശരീരത്തിൽ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, ഹൈപ്പോകലീമിയ എന്ന അവസ്ഥ വളരെ അപകടകരമാണ്. നമ്മുടെ പേശികളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും, ഹൃദയമിടിപ്പ് പതിവായി നടക്കുന്നതിനും പൊട്ടാസ്യം അത്യാവശ്യമാണ്.

പൊട്ടാസ്യം കുറവ് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

• പേശികൾക്ക് ബലക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു, കൈകാലുകൾ ചലിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമരഹിതമായി അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു അനുഭവമാണ് ഹൃദയമിടിപ്പ്. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനുള്ളിൽ ആരോ ഡ്രം അടിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നാം , അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ മിടിക്കുകയും പിന്നീട് നിലയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നാം.
• പേശി വേദന, ശരീരം വേദനിക്കുന്നതായി തോന്നൽ.

ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവഗണിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

പൊട്ടാസ്യം കുറയ്ക്കാൻ ഇവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ

നിങ്ങളുടെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെന്നും അത് കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കുതിർക്കുകയോ തിളപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുക: ചില പച്ചക്കറികളും (ഉദാ: ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്) പഴങ്ങളും വെള്ളത്തിൽ അൽപനേരം കുതിർത്തു വച്ചോ, നന്നായി തിളപ്പിച്ച് വെള്ളം നീക്കം ചെയ്തോ പൊട്ടാസ്യം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. കാരണം പൊട്ടാസ്യം വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നതാണ്.
• ഭക്ഷണ ലേബലുകൾ പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങൾ കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ലേബലിൽ (KCl), K+, അല്ലെങ്കിൽ 'പൊട്ടാസ്യം' എന്ന് എഴുതിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കാരണം ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പൊട്ടാസ്യം ഒരു പ്രിസർവേറ്റീവായി അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് പകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലുള്ളതിനാൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക:
• 'മോർട്ടൺ® ലൈറ്റ് സാൾട്ട്™' പോലുള്ള പൊട്ടാസ്യം ക്ലോറൈഡ് അടങ്ങിയ ഉപ്പ് പകരക്കാർ.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി (പ്രത്യേകിച്ച് തക്കാളി സോസ്, പേസ്റ്റ് പോലുള്ളവ)
• വാഴപ്പഴം, ഓറഞ്ച്, പപ്പായ, ഈന്തപ്പഴം തുടങ്ങിയ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ
• തണ്ണിമത്തന്റെ തരങ്ങൾ (കന്റലൂപ്പ്)
• വേവിച്ച ചീര
• ബ്രാൻ ധാന്യങ്ങൾ
• ചില സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ

പ്രധാനം: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഒരിക്കലും പെട്ടെന്ന് മരുന്നുകളോ ഭക്ഷണക്രമമോ മാറ്റരുത്. പൊട്ടാസ്യം ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒരു പോഷകമാണ്, അതിനാൽ അതിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, ഇവ പൊതുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഒരു ഡോക്ടറെയോ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യനെയോ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഇവ സൂക്ഷിക്കുക!)

ഇനി ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലാണെന്നും ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പൊട്ടാസ്യം കുറവാണെന്നും നോക്കാം. ഈ ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, പക്ഷേ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഈ ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ, നഴ്‌സുമായോ, രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യനുമായോ സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതൊരു പൊതു ഗൈഡ് മാത്രമാണ്.

സാധാരണയായി, പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഭക്ഷണങ്ങളെ പൊട്ടാസ്യം കുറഞ്ഞ, മിതമായ, പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലുള്ള എന്നിങ്ങനെ തരം തിരിക്കാം.

അപ്പവും ധാന്യങ്ങളും

• ഇവയിൽ പൊട്ടാസ്യം താരതമ്യേന കുറവാണ്: പ്ലെയിൻ ബാഗെൽസ്, വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, ഓട്സ്മീൽ, പ്ലെയിൻ പാസ്ത, വൈറ്റ് റൈസ്. ഇവയിൽ കുറച്ചുകൂടി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം, പക്ഷേ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രം.
• ഇവ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ മിതമായ ഉറവിടങ്ങളാണ്: മുഴുവൻ ഗോതമ്പ്, പമ്പർനിക്കൽ ബ്രെഡ്, റോളുകൾ, ക്രാക്കറുകൾ, കോൺ ടോർട്ടിലകൾ, ഓട്സ്, ഗ്രാനോള ധാന്യങ്ങൾ. ഇവ കഴിക്കുമ്പോൾ അളവുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• ഇവയിൽ പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലാണ്! (പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക): ബ്രാൻ ബ്രെഡ്, തവിട് മഫിനുകൾ, തവിട് ധാന്യങ്ങൾ. പൊട്ടാസ്യം കുറയ്ക്കാൻ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും

• ഇവയിൽ പൊട്ടാസ്യം താരതമ്യേന കുറവാണ്: ബ്ലൂബെറി, മുന്തിരി, മുന്തിരിപ്പഴം, സ്ട്രോബെറി, പച്ച പയർ, കോളിഫ്ലവർ, വെള്ളരി, ലെറ്റൂസ്.
• ഇവയിൽ മിതമായ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്: ആപ്പിൾ, ചെറി, പുതിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പിയേഴ്സ്, പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്, പീച്ച്, കാരറ്റ്, കുരുമുളക്, വഴുതന, മത്തങ്ങ, മുള്ളങ്കി, ശതാവരി, ചോളം.
• ഇവയിൽ പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലാണ്! (പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക): വാഴപ്പഴം, ഓറഞ്ച്, കിവി, നെക്ടറൈൻസ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ (ഉദാ: ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്), പപ്പായ, പ്ളം, അവോക്കാഡോ, തേങ്ങ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബ്രോക്കോളി, ചീര, തക്കാളി, ആർട്ടിചോക്ക്, പച്ചിലകൾ, വിന്റർ സ്ക്വാഷ്, ചേന, വാഴപ്പഴം, പ്ളം ജ്യൂസ്.

പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ

• ഇവയിൽ പൊട്ടാസ്യം താരതമ്യേന കുറവാണ്: നോൺ-ഡയറി ക്രീമർ, നോൺ-ഡയറി ടോപ്പിംഗുകൾ, സോർ ക്രീം.
• ഇവയിൽ മിതമായ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്: പാൽ, തൈര്, ഐസ്ക്രീം.
• (ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ പ്രത്യേക പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇവിടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ പൊതുവെ, പാൽ, തൈര് പോലുള്ളവ മിതമായ അളവിൽ ലഭിക്കുന്നവയാണ്, അതിനാൽ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.)

മാംസം, മത്സ്യം, കോഴി, പ്രോട്ടീൻ

• ഇവയിൽ പൊട്ടാസ്യം താരതമ്യേന കുറവാണ്: ഗോമാംസം, ചിക്കൻ, പന്നിയിറച്ചി, കിടാവിന്റെ മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട.
• ഇവയിൽ മിതമായ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്:പീനട്ട് ബട്ടർ, നട്സ് (ബദാം, നിലക്കടല, കശുവണ്ടി), സോയ ബർഗറുകൾ.
• ഇവയിൽ പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലാണ്! (പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക): പിന്റോ ബീൻസ്, ഉണക്കിയ ബീൻസ്, പയർ, മറ്റ് സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഇമിറ്റേഷൻ ബേക്കൺ കഷണങ്ങൾ, സാർഡിൻ.

മറ്റു കാര്യങ്ങൾ

• ഇവയിൽ പൊട്ടാസ്യം താരതമ്യേന കുറവാണ്: കാപ്പി (ഏകദേശം 8 ഔൺസ്), ചായ (ഏകദേശം 16 ഔൺസ്). (ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം ഇവ മിതമായി കഴിക്കണം.)
• (ഈ വിഭാഗത്തിന് മിതമായ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രത്യേകമായി ഇവിടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.)
• ഇവയിൽ പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലാണ്! (പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക): ചോക്ലേറ്റ്, മൊളാസസ്, പൊട്ടാസ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉപ്പ് പകരക്കാർ.

നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

അപ്പോൾ, ഹൃദയസ്തംഭനത്തോടെ ജീവിക്കുമ്പോൾ പൊട്ടാസ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കാം.

• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക . മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ പൊട്ടാസ്യം അളവിനെ ബാധിക്കുമോ എന്ന് വ്യക്തമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടുക, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ (കുറയുകയോ വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യും)?
• നിങ്ങളുടെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവും മറ്റ് പ്രധാന കാര്യങ്ങളും പരിശോധിക്കാൻ പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുക . പിന്നെ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാം.
• ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക . പൊട്ടാസ്യം കുറയ്ക്കാൻ പറഞ്ഞാൽ ആ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പറഞ്ഞാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുക.
• നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ: ബോധക്ഷയം, ഹൃദയമിടിപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ, പേശി വേദന) ഉണ്ടായാൽ, അത് പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ , ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക .
• ഈ ലേഖനം പൊതുവായ ഉപദേശം മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്. ഓരോരുത്തരുടെയും സാഹചര്യം വ്യത്യസ്തമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്നോ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യനിൽ നിന്നോ പ്രത്യേക ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്.

ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ആരോഗ്യകരവും സുഖകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ അത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും! നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

പൊട്ടാസ്യം , ഹൃദ്രോഗം, ഭക്ഷണക്രമം, ഹൈപ്പർകലീമിയ, ഹൈപ്പോകലീമിയ, ഡൈയൂററ്റിക്സ്, എസിഇ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ