"എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ഭക്ഷണത്തിന് ഇത്ര രുചിക്കുറവ്?" എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം മുമ്പത്തെപ്പോലെ ആസ്വാദ്യകരമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇത് പരിചിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൂടുതലറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇന്ന് നീരോഗി ലങ്കയിൽ, ഹൈപ്പോഗ്യൂസിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നത് ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.
എന്താണ് ഹൈപ്പോജിയൂസിയ?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹൈപ്പോഗ്യൂസിയ എന്നത് നിങ്ങളുടെ രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചില രുചികൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയേക്കാം - ഉദാഹരണത്തിന്, മധുരമുള്ളതും ഉപ്പിട്ടതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയാൻ പാടുപെടുന്നത്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രത്യേക രുചികൾ കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
ഹൈപ്പോജിയൂസിയ വളരെ സൗമ്യമായത് മുതൽ വളരെ കഠിനമായത് വരെയാകാം. അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, അത് ക്രമേണ വികസിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാം.
ഹൈപ്പോജിയൂസിയ ഡിസ്ഗ്യൂസിയയിൽ നിന്നും (മധുരമുള്ള ഒരു വസ്തുവിനെ കയ്പുള്ളതായി കാണുന്നത് പോലുള്ള രുചിബോധം വികലമാകുന്ന അവസ്ഥ), അഗൂസിയ (രുചിബോധം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ) വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ അവസ്ഥ രുചി സംവേദനക്ഷമതയിലെ കുറവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
ഹൈപ്പോജിയൂസിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇനിപ്പറയുന്നവ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം:
- നിങ്ങളുടെ രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവിലെ ഒരു പൊതു ബലഹീനത. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ആസ്വദിച്ചിരുന്ന ഭക്ഷണം ഇപ്പോൾ "മങ്ങിയതായി" തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതൊരു ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
- ചില രുചികൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. ഉദാഹരണത്തിന്, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് തികച്ചും രുചികരമായി തോന്നിയാലും നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം മങ്ങിയതായി തോന്നിയേക്കാം.
- വ്യത്യസ്ത രുചികൾ വേർതിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് എന്തെങ്കിലും മധുരമാണോ, പുളിയാണോ, ഉപ്പിട്ടതാണോ, കയ്പ്പാണോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്.
ഹൈപ്പോഗ്യൂസിയയും COVID-19 ഉം തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
COVID-19 പാൻഡെമിക്കിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടാകുമല്ലോ, പലർക്കും രുചിയും മണവും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് അനുഭവപ്പെട്ടു. അതെ, COVID-19 ഹൈപ്പോജിയൂസിയയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പനി അല്ലെങ്കിൽ ചുമ പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഈ രുചി നഷ്ടം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. രുചിയും മണവും അടുത്ത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, പലർക്കും ഒരേസമയം ഹൈപ്പോസ്മിയ (ഗന്ധം കുറയുന്നത്) അനുഭവപ്പെടുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ രുചി സംവേദനം കുറയുമ്പോഴെല്ലാം ദയവായി പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. എന്നിരുന്നാലും, പെട്ടെന്ന് രുചി നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് .
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഹൈപ്പോഗ്യൂസിയ സംഭവിക്കുന്നത്? സാധ്യതയുള്ള കാരണങ്ങൾ
വിവിധ ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ, നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഹൈപ്പോജ്യൂസിയ ഉണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ, ഇത് ഹൈപ്പോസ്മിയയുടെ (ഗന്ധം കുറയുന്നതിന്റെ) ദ്വിതീയ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്നു.
സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.
മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ
ഇനിപ്പറയുന്ന അവസ്ഥകൾ ഹൈപ്പോജിയൂസിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:
- അലർജികൾ: പൊടിയോടോ പൂമ്പൊടിയോടോ ഉള്ള അലർജി മൂക്കടപ്പിന് കാരണമാകും, ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
- നാസൽ പോളിപ്സ്: നാസികാദ്വാരത്തിലെ ഈ വളർച്ചകൾ നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
- വൈറൽ അണുബാധകൾ: പനി, ജലദോഷം, കോവിഡ്-19 തുടങ്ങിയ വൈറസുകൾ പലപ്പോഴും താൽക്കാലിക രുചി വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
- ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ: സ്ട്രെപ് തൊണ്ടവേദന അല്ലെങ്കിൽ സൈനസൈറ്റിസ് പോലുള്ള അണുബാധകളും കാരണമാകാം.
- ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ: പല്ലിന് ക്ഷയം, മോണരോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മോശം വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ രുചി ധാരണയെ സാരമായി ബാധിക്കും.
- ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്: പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ചിലപ്പോൾ രുചിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.
- തൈറോയ്ഡ് രോഗം: തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഒരു സാധ്യതയുള്ള കാരണമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.
- കരൾ, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ: ഈ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകൾ രുചിയിലെ മാറ്റങ്ങളായി പ്രകടമാകാം.
- വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ്: ഈ അവശ്യ വിറ്റാമിന്റെ കുറവ് നിങ്ങളുടെ രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.
പാരിസ്ഥിതിക, ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയും ചുറ്റുപാടുകളും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു:
- പുകവലി: ദീർഘകാലമായി പുകവലിക്കുന്നവരിൽ രുചി തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നത് സാധാരണമാണ്.
- വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വക്കുറവ്: പതിവായി പല്ല് തേയ്ക്കാതിരിക്കുകയോ വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ അണ്ണാക്കിനെ ബാധിക്കും.
- ചില മരുന്നുകൾ: അപസ്മാരത്തിന് കാർബമാസാപൈൻ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് ഡിൽറ്റിയാസെം, പാർക്കിൻസൺസിന് ലെവോഡോപ്പ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ രുചിയിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
- വിഷവസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം: ചില ആസിഡുകളുമായോ ഘനലോഹങ്ങളുമായോ സമ്പർക്കം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി: തലയിലും കഴുത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന കാൻസറിനുള്ള റേഡിയേഷൻ രുചി മുകുളങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുകയും രുചി സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
- വാർദ്ധക്യം: സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി, നിങ്ങളുടെ രുചി സംവേദനക്ഷമത ക്രമേണ കുറഞ്ഞേക്കാം.
നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥകൾ
നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഹൈപ്പോജിയൂസിയയ്ക്ക് കാരണമാകും:
- തലയ്ക്ക് ഏറ്റ പരിക്കുകൾ: തലയ്ക്ക് ഏറ്റ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുകയും രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
- ബെൽസ് പാൾസി: മുഖപേശികളുടെ താൽക്കാലിക പക്ഷാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഈ അവസ്ഥ രുചിയെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
- പക്ഷാഘാതം: തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുന്നതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പക്ഷാഘാതം, നിങ്ങളുടെ രുചി ഗ്രഹണരീതിയിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
- മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്): കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.
- പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം: രോഗികൾ പലപ്പോഴും രുചി തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ മാറ്റങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
- അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം: രുചി ധാരണയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഈ ന്യൂറോഡീജനറേറ്റീവ് അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
രുചി തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നതിന്റെ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും . നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആസ്വാദനം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എത്ര നിരാശാജനകമാണെന്ന് പരിഗണിക്കുക. ഇത് വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്കും തൽഫലമായി പോഷകാഹാരക്കുറവിനും കാരണമാകും.
ആസ്വാദനത്തിനപ്പുറം, കേടായതോ സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതോ ആയ ഭക്ഷണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സുപ്രധാന സെൻസറി ഉപകരണമാണ് നിങ്ങളുടെ രുചിബോധം. അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവയെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഒരു സുരക്ഷാ സംവിധാനമായും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് നിലക്കടലയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രുചിബോധം ഒരു മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് സംവിധാനമായി വർത്തിക്കുന്നു. ഈ കഴിവ് തകരാറിലാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ നിർണായക സൂചനകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും? (രോഗനിർണയം)
നിങ്ങളുടെ രുചി തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവ് മങ്ങുന്നതായി കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഓട്ടോളറിംഗോളജിസ്റ്റിനെ (ഇഎൻടി ഡോക്ടർ) സമീപിക്കണം. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം പരിശോധിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. മൂലകാരണം തിരിച്ചറിയാൻ, അവർ ഇനിപ്പറയുന്ന വിലയിരുത്തലുകൾ നടത്തിയേക്കാം:
- വിവിധ രുചി പ്രൊഫൈലുകൾ തിരിച്ചറിയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് പരിശോധിക്കുന്നു.
- വ്യത്യസ്ത അഭിരുചികൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് വിലയിരുത്തൽ.
- മധുരം, ഉപ്പ്, പുളി, കയ്പ്പ്, ഉമാമി (എംഎസ്ജി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന എരിവുള്ള രുചി) എന്നിവയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത പരിശോധിക്കുന്നു.
- രുചി പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് രുചി കണ്ടെത്തലിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പരിധി അളക്കുന്നു.
ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (ചികിത്സ)
ഹൈപ്പോജിയൂസിയ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ അടിസ്ഥാന കാരണം തിരിച്ചറിയുകയും പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇടപെടലില്ലാതെ തന്നെ ഈ അവസ്ഥ സ്വയം പരിഹരിച്ചേക്കാം.
പ്രാഥമിക ചികിത്സാ രീതികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ.
- മരുന്നുകൾ.
- ശസ്ത്രക്രിയ (സാധാരണയായി പ്രത്യേക കേസുകൾക്കായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു).
ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ രുചി നഷ്ടത്തിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും:
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കൽ: നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നടപടികളിൽ ഒന്നാണിത്.
- വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്തുക: ദിവസവും രണ്ടുതവണ പല്ല് തേയ്ക്കുകയും നാവ് വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക: ജോലിസ്ഥലത്ത് ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശരിയായ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം: നിലവിലുള്ള ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ രുചിയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, സാധ്യമായ ബദലുകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക.
മരുന്ന്
നിങ്ങളുടെ രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവ് മണക്കാനുള്ള കഴിവുമായി അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതിനാൽ, അലർജി, കൺജഷൻ, സൈനസ് അണുബാധ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നത് പലപ്പോഴും രണ്ട് ഇന്ദ്രിയങ്ങളെയും പുനഃസ്ഥാപിക്കും. നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ നിരോഗി ലങ്ക ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:
- ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ് കാരണമെങ്കിൽ.
- ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ: മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ.
- ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ.
- കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ.
ശസ്ത്രക്രിയ - വളരെ കുറച്ച് സാധാരണമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ
ഹൈപ്പോജിയൂസിയയ്ക്ക് മാത്രമായി ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഗന്ധത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ (നാസൽ പോളിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യതിചലിച്ച സെപ്തം പോലുള്ളവ) മൂലമാണ് നിങ്ങളുടെ രുചി നഷ്ടപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ, തിരുത്തൽ ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിച്ചേക്കാം. നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
- മൂക്കിലെ പോളിപ്സ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ.
- വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾക്കുള്ള സൈനസ് ശസ്ത്രക്രിയ.
- വക്രമായ സെപ്തം ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള സെപ്റ്റോപ്ലാസ്റ്റി.
രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ രുചി അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ നുറുങ്ങുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാം:
- കൂടുതൽ ഔഷധസസ്യങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക: അധിക ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക്, പുതിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
- ടെക്സ്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കൂടുതൽ ഉത്തേജകമാക്കാൻ വൈവിധ്യമാർന്ന ടെക്സ്ചറുകൾ (ക്രഞ്ചി, ക്രീം, മുതലായവ) ഉൾപ്പെടുത്തുക.
- അമിതമായി കലർന്ന വിഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഓരോ ഘടകങ്ങളും പ്രത്യേകം സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ പ്രത്യേക രുചിയും വേർതിരിച്ചറിയാനും അഭിനന്ദിക്കാനും കഴിയും.
ഹൈപ്പോജിയൂസിയ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?
മിക്ക കേസുകളിലും, അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രുചിബോധം തിരികെ വരും. ഉദാഹരണത്തിന്, ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ സൈനസ് അണുബാധ മൂലമാണ് നിങ്ങളുടെ രുചി ബാധിച്ചതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ അത് മാറും. എന്നിരുന്നാലും, COVID-19 മായി ബന്ധപ്പെട്ട രുചി നഷ്ടം ചിലപ്പോൾ ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ വരെ നിലനിൽക്കും.
അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ അവസ്ഥ വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ സ്ഥിരമായി മാറുകയോ ചെയ്യാം, ഇത് ചിലപ്പോൾ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം പോലുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥാ അവസ്ഥകളുള്ള രോഗികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
ഹൈപ്പോജിയൂസിയ തടയാൻ കഴിയുമോ?
ഹൈപ്പോജിയൂസിയയുടെ ചില കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ നിസ്സഹായരല്ല. നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന മുൻകരുതൽ നടപടികളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, സമീകൃതാഹാരം പാലിക്കുക, പ്രമേഹം പോലുള്ള അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള അത്യാവശ്യ ഘട്ടങ്ങളാണ്.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ജലദോഷമോ വൈറൽ അണുബാധയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രുചിബോധം താൽക്കാലികമായി മാറുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ ഇത് സ്വയം മാറും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ രുചി നഷ്ടപ്പെടൽ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് പൂർണ്ണമായും രുചി നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ ഉടൻ ബന്ധപ്പെടുക.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ
രുചി നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് താഴെപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെടുക:
- "എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ രുചിബോധം ഇത്ര പെട്ടെന്ന് മാറിയത്?"
- "ഈ ലക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള കാരണം എന്താണ്?"
- "എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ?"
- "ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകുമോ?"
ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം
നമ്മുടെ രുചിബോധം നമ്മെ ലോകവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രിയപ്പെട്ട മനുഷ്യാനുഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ജന്മദിനങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുന്നത് മുതൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഒത്തുചേരുന്നത് വരെയുള്ള സാമൂഹിക ആചാരങ്ങളുടെ ഒരു കേന്ദ്ര ഭാഗമാണ് ഭക്ഷണം. തൽഫലമായി, രുചി അറിയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും സന്തോഷത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോജിയൂസിയ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. അടിസ്ഥാന കാരണം തിരിച്ചറിയാനും ഉചിതമായ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാനും അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം പലപ്പോഴും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ആശ്വാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിരോഗി ലങ്കയിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് മുൻഗണന നൽകാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
👩🏽⚕️ പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
💬 ഹൈപ്പോഗ്യൂസിയ എന്നാൽ എന്താണ്?
ഹൈപ്പോജിയൂസിയ ഒരു രോഗമല്ല; മറിച്ച്, രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നതിനെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ പദമാണിത്. മധുരം, ഉപ്പ്, പുളി, കയ്പ്പ് എന്നീ രുചികളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത ഗണ്യമായി കുറയുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
💬 എന്റെ രുചി അറിയാനുള്ള കഴിവ് പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
COVID-19 പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകളാണ് ആധുനിക കാലത്ത് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു കാരണം, ഇത് സെൻസറി നാഡികളെ ബാധിക്കും. ജലദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂക്കടപ്പ്, കീമോതെറാപ്പി പോലുള്ള പ്രത്യേക കാൻസർ ചികിത്സകൾ, തലയ്ക്ക് പരിക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി രുചി മുകുളങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായ കുറവ് എന്നിവയാണ് മറ്റ് കാരണങ്ങൾ.
💬 ഇത് ഒരു സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയാണോ?
മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് താൽക്കാലികമാണ്. ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന കാരണം പരിഹരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രുചിബോധം സാധാരണയായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും. മരുന്നാണ് കാരണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടിയിൽ മാറ്റം വരുത്തിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അമിതമായി ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് അമിതമായി നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകും.
കീവേഡുകൾ: ഹൈപ്പോജിയൂസിയ, രുചി നഷ്ടപ്പെടൽ, രുചി സംവേദനക്ഷമത കുറയൽ, രുചി വൈകല്യം, നിരോഗി ലങ്ക
