നടക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ വേദനിക്കാറുണ്ടോ? നിൽക്കുമ്പോൾ അത് മാറുമോ? നമുക്ക് ഇന്റർമിറ്റന്റ് ക്ലോഡിക്കേഷനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാലിലെ കാൽമുട്ടുകളിൽ, കുറച്ചു ദൂരം നടക്കുമ്പോൾ അവ ചുരുങ്ങുകയോ ചുരുളുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലുള്ള കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിർത്തി അൽപ്പനേരം വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ വേദന പൂർണ്ണമായും മാറുമോ? ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായ ഒരു അനുഭവമാണെങ്കിൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന ഈ വിഷയം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കും. ഈ അവസ്ഥയെയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നമ്മൾ ``ഇടയ്ക്കിടെ ക്ലോഡിക്കേഷൻ`` എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇന്റർമിറ്റന്റ് ക്ലോഡിക്കേഷൻ എന്താണ്?

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ് . ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ പോലുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ പേശികളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയാണിത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഈ വേദന ഇല്ലാതാകും. ചിലപ്പോൾ ഈ വേദന വളരെ കഠിനമായിരിക്കും, നിങ്ങൾ നടത്തം നിർത്തേണ്ടിവരും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് രക്തചംക്രമണ പ്രശ്‌നമുള്ളതിനാലാണിത് . നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പേശികളിലെ കോശങ്ങൾക്ക് പതിവിലും കൂടുതൽ ഓക്‌സിജൻ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ആ പേശികൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെ ആവശ്യത്തിന് രക്തം (ഓക്‌സിജനും) ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾ നിർത്തി വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പേശികൾക്ക് കുറഞ്ഞ ഓക്‌സിജൻ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, അതിനാൽ അവയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്ന ചെറിയ രക്തവും അവിടെ തന്നെയായിരിക്കും. അതിനാൽ വേദന ഇല്ലാതാകും.

ഈ വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

പലർക്കും ഇത് മൂർച്ചയുള്ളതും മങ്ങിയതുമായ വേദനയായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു പേശി വലിക്കുന്നതോ ഞെരുക്കുന്നതോ പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്. ചിലർ ഇതിനെ "ചാർലി ഹോഴ്സ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ നടക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, വേദന വർദ്ധിക്കും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രക്തയോട്ടം മോശമായതിനാൽ കാലുകളിൽ ഞരമ്പുകൾ മരവിച്ചതായി തോന്നിയേക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? പ്രധാന കാരണം എന്താണ്?

ഈ ലക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് (PAD) എന്ന അവസ്ഥയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ ജലക്കുഴലുകൾ പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. കാലക്രമേണ, ജലക്കുഴലിനുള്ളിൽ തുരുമ്പും അഴുക്കും അടിഞ്ഞുകൂടുകയും പൈപ്പിലെ ദ്വാരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ, കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ (ധമനികൾ) അടിഞ്ഞുകൂടുകയും "പ്ലേക്ക്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്ന് രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ `(അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ മൂലം രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, അവയിലൂടെ ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. കാലുകളിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ധമനികൾ ഈ രീതിയിൽ ചുരുങ്ങുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്, ഇതിനെ PAD എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ പോലുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ഇത് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ,നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഈ വേദനയുടെ കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർ വിവിധ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം കാലുകളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. ഈ ചികിത്സകൾക്ക് രോഗം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, രോഗലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ജീവിതം എളുപ്പമാക്കാനും കഴിയും. ചികിത്സാ രീതികളെ മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

1. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ

ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• പതിവ് നടത്തം:ആഴ്ചയിൽ 3 ദിവസം, ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നടക്കുക. വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിർത്തുക, വിശ്രമിക്കുക, വീണ്ടും നടക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ പുതിയ രക്തക്കുഴലുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തൽ: ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
• പുകവലിയും പുകയില ഉപയോഗവും പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക: ഇവ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
• സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം: മാനസികാരോഗ്യം ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.

2. മരുന്നുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• രക്തം കട്ടിയാക്കുന്നവ: രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും രക്തക്കുഴലുകളിൽ പെട്ടെന്ന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതും പോലുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഇവ തടയുന്നു.
• സ്റ്റാറ്റിനുകൾ: ഇവ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾക്കുള്ളിൽ പ്ലാക്ക് രൂപപ്പെടുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ: ഇവ രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുകയും രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

3. ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നടപടിക്രമങ്ങൾ

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും മരുന്നുകളും അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയയോ മറ്റ് നടപടിക്രമങ്ങളോ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

• ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി: ഇടുങ്ങിയ രക്തക്കുഴലിലേക്ക് ബലൂൺ പോലുള്ള ഒരു ഉപകരണം തിരുകുകയും പാത്രം വീതി കൂട്ടുന്നതിനായി വീർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സ്റ്റെന്റ് സ്ഥാപിക്കൽ: ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റിക്ക് ശേഷം, രക്തക്കുഴൽ വീണ്ടും ചുരുങ്ങുന്നത് തടയാൻ അതിനുള്ളിൽ ഒരു മെഷ് പോലുള്ള ഉപകരണം (സ്റ്റെന്റ്) സ്ഥാപിക്കുന്നു.
• ബൈപാസ് സർജറി: ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് എടുത്ത രക്തക്കുഴൽ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പുതിയ റൂട്ട് സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു തടസ്സത്തിന് ചുറ്റും രക്തം ഒഴുകുന്നതിനായി ഒരു പുതിയ റൂട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതുപോലെ.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ``ഇടവിട്ടുള്ള ക്ലോഡിക്കേഷൻ`` ഉണ്ടെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ, താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക അല്ലെങ്കിൽ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.

• കാലിലോ കാലിലോ കടുത്ത തണുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• കാലുകളിലെ മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ വളരെ സമയമെടുക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ മുറിവുകൾ (അൾസർ) വികസിച്ചാൽ.
• മുറിവിനു ചുറ്റും അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (വീക്കം, ചുവപ്പ്, വേദന, ചൂട്) ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• കാലുവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം നെഞ്ചുവേദനയോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ പോലും കാലിന് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന സാധാരണയായി ഉള്ളിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരു സ്ഥലത്തേക്ക് നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ.

ഈ അവസ്ഥ നടത്തം, ദൈനംദിന ജോലികൾ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ശരിയായ ചികിത്സ നൽകിയാൽ, ഇത് ഗുരുതരമാകുന്നത് തടയാനും നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.