പടികൾ കയറുമ്പോഴോ കുറച്ചു ദൂരം നടക്കുമ്പോഴോ കാൽമുട്ടുകളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ക്ലിക്കിംഗ് ശബ്ദം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? മിക്കപ്പോഴും, ഇത് കാൽമുട്ട് സന്ധികളിലെ തേയ്മാനം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ വേദന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇതിനായി ലഭ്യമായ ചികിത്സകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗം കാൽമുട്ടിൽ ജെൽ കുത്തിവയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
കാൽമുട്ടിനുള്ള ഈ ജെൽ കുത്തിവയ്പ്പിന്റെ പേരെന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കാൽമുട്ടിലെ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള ഒരു ചികിത്സയാണ് കാൽമുട്ട് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ. ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി (വിസ്കോസപ്ലിമെന്റേഷൻ) എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഈ കുത്തിവയ്പ്പിൽ (ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്) എന്ന പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഇങ്ങനെ ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, (ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്) എന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റ് പോലെയാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് (സൈനോവിയൽ ദ്രാവകം) യുടെ പ്രധാന ഘടകമാണ്, നമ്മുടെ സന്ധികൾ പരസ്പരം ഉരസാതെ എളുപ്പത്തിൽ സ്ലൈഡ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന സന്ധി ദ്രാവകം. ഇത് അൽപ്പം കട്ടിയുള്ളതും ജെൽ പോലുള്ള ഘടനയുള്ളതുമാണ്.
കാൽമുട്ടിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, സന്ധിയിലെ ഈ സ്വാഭാവിക അളവിലുള്ള ദ്രാവകവും സന്ധിയെ മൂടുന്ന തരുണാസ്ഥിയും ക്ഷയിക്കുന്നു. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ മുട്ട് വളയ്ക്കുമ്പോഴോ നിവർത്തുമ്പോഴോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അതിനാൽ ഈ ജെൽ കുത്തിവയ്പ്പ് സന്ധിയിലേക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട ലൂബ്രിക്കേഷൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും കാൽമുട്ടിന്റെ ചലനം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ ചികിത്സ കാൽമുട്ടിൽ മാത്രമാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
നിലവിൽ, ലോകത്തിലെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഏജൻസികൾ കാൽമുട്ട് ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി ഈ ജെൽ കുത്തിവയ്പ്പ് മാത്രമേ അംഗീകരിച്ചിട്ടുള്ളൂ . കാരണം, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് മതിയായ ഗവേഷണ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മറ്റ് സന്ധികളിലെ വേദനയ്ക്കും (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹിപ് ജോയിന്റ്) ഡോക്ടർമാർ ഈ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പരിശോധിച്ച ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ഇത് എടുക്കാൻ കഴിയൂ.
ജെൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾക്ക് മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മുട്ടുവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ ഒരു കുത്തിവയ്പ്പിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നില്ല. സാധാരണയായി ഡോക്ടർമാർ ആദ്യം നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് "ഫസ്റ്റ്-ലൈൻ ചികിത്സകൾ" എന്നാണ്. ഇവ വേദന നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ അവർ ഷോട്ടുകൾ പോലുള്ള "സെക്കൻഡ്-ലൈൻ ചികിത്സകൾ" തേടുകയുള്ളൂ.
ഒന്നാം നിര ചികിത്സകൾ:
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: കാൽമുട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ.
- കുറഞ്ഞ ആഘാത വ്യായാമം: നടത്തം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് അധികം ആയാസം നൽകാത്ത വ്യായാമം.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് കാൽമുട്ടുകളിലെ സമ്മർദ്ദം വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു.
- ചൂടും തണുപ്പും ചികിത്സ: ചൂടുവെള്ളമോ ഐസ് പായ്ക്കുകളോ ഉപയോഗിച്ച് കുതിർക്കുക.
- വേദനസംഹാരികൾ: ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) കഴിക്കുക.
- കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ധരിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, കോണ്ട്രോയിറ്റിൻ തുടങ്ങിയ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കൽ (ഇവയും വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം കഴിക്കേണ്ടതാണ്).
ഇവ വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കുത്തിവയ്പ്പ് ചികിത്സ പരിഗണിച്ചേക്കാം.
രണ്ടാം നിര ചികിത്സകൾ (വാക്സിനുകൾ):
- കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
- പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് സമ്പുഷ്ടമായ പ്ലാസ്മ (PRP) കുത്തിവയ്പ്പുകൾ
- കാൽമുട്ടിലേക്ക് ജെൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ (വിസ്കോസപ്ലിമെന്റേഷൻ)
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →വാക്സിനേഷൻ പ്രക്രിയ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
ഇത് സാധാരണയായി ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു ലളിതമായ നടപടിക്രമമാണ്. ഇതിന് അധികം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ആവശ്യമില്ല.
| പടികൾ | എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? |
|---|---|
| 1. തയ്യാറാക്കൽ | കുത്തിവയ്പ്പ് സൈറ്റ് (മുട്ട്) ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ലായനി ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നു. |
| 2. ലൊക്കേഷൻ തിരിച്ചറിയൽ | ഒരു എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ച്, കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകേണ്ട കൃത്യമായ സന്ധി അറ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. |
| 3. മരവിപ്പ് | വേദന അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ ആ ഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ ലോക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് നൽകുന്നു. |
| 4. അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ) | ചിലപ്പോൾ കാൽമുട്ട് വീർക്കുകയും അധിക ദ്രാവകം നിറയുകയും ചെയ്തേക്കാം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അധിക ദ്രാവകം ഒരു സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യും. |
| 5. ജെൽ തുരക്കൽ | പിന്നെ, ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് ജെൽ പതുക്കെ സന്ധി അറയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. |
| 6. പൂർത്തിയാക്കുന്നു | പിളർപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത് ആ ഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ പ്ലാസ്റ്റർ പുരട്ടുന്നു. അത്രമാത്രം! |
വാക്സിനേഷൻ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?
ചികിത്സ കഴിഞ്ഞ ഉടനെ വീട്ടിലേക്ക് പോകാം. ചിലർക്ക് കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്തിയ സ്ഥലത്ത് വേദനയോ വീക്കമോ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിഞ്ഞ ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരം ആ ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: കുത്തിവയ്പ്പ് എടുത്തതിന് ശേഷം അടുത്ത 48 മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ അധികം ഭാരം വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ലഘുവായി നടക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല, പക്ഷേ ഓടുന്നത്, ചാടുന്നത്, ഭാരോദ്വഹനം അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ജെൽ കുത്തിവയ്പ്പുകളും കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകളും: എന്താണ് വ്യത്യാസം?
പലർക്കും ഉള്ള ഒരു ചോദ്യമാണ് ഈ ജെൽ ഇഞ്ചക്ഷൻ ആണോ അതോ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കോർട്ടിസോൺ ഇഞ്ചക്ഷൻ ആണോ നല്ലത് എന്നത്. രണ്ടും വേദന ചികിത്സകളാണെങ്കിലും, അവ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയിലും ഫലങ്ങളിലും വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.
| സവിശേഷത | ജെൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ | കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ |
|---|---|---|
| പ്രധാന പ്രവർത്തനം | സന്ധിക്ക് ലൂബ്രിക്കേഷൻ നൽകുന്നു. | സന്ധിയിലെ വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. |
| ഫലങ്ങളുടെ വേഗത | ഇതിന് നിരവധി ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം. ഫലങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാണ്. | വേദന പെട്ടെന്ന് മാറും (കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ). |
| ഫലങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം | ഇത് സാധാരണയായി ഏകദേശം 6 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. | ഇത് വളരെ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ, ഉദാഹരണത്തിന് 2-3 മാസം. |
| പാർശ്വഫലങ്ങൾ | താഴ്ന്നത്. കുത്തിവയ്പ്പ് സ്ഥലത്ത് നേരിയ വേദന ഉണ്ടാകാം. | പതിവായി കഴിക്കുന്നത് തരുണാസ്ഥിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. |
| വീണ്ടെടുക്കൽ | സുരക്ഷിതമായി വീണ്ടും വീണ്ടും വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും. | ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. |
പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമോ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഉള്ള ഒരാൾക്ക്, കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ താൽക്കാലികമായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ, ജെൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഒരു സുരക്ഷിത ഓപ്ഷനായിരിക്കാം.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത്?
സാധാരണയായി കാര്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ലെങ്കിലും, വാക്സിൻ സ്വീകരിച്ചതിനുശേഷം താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം .
- അസഹനീയമായ വേദന
- കാൽമുട്ടിന്റെ കടുത്ത വീക്കം
- നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിനോ കാലിനോ മരവിപ്പ് തോന്നിയാൽ
- പനി വന്നാൽ?
ഇതുപോലുള്ള ഒരു ലക്ഷണം സന്ധിക്കുള്ളിലെ അണുബാധയെയോ ഗുരുതരമായ പ്രതികരണത്തെയോ സൂചിപ്പിക്കാം, അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സന്ധിവേദന വേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു ചികിത്സയാണ് നീ ജെൽ ഇൻജക്ഷനുകൾ, ഇത് സന്ധിയിൽ സ്വാഭാവിക ലൂബ്രിക്കന്റ് ചേർക്കുന്നു.
- ഇത് എല്ലാവർക്കും ഒരേ ഫലം നൽകണമെന്നില്ല, എന്നാൽ ഫലം ലഭിക്കുന്നവർക്ക്, വേദനയോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ഇല്ലാതെ ഏകദേശം 6 മാസം ജീവിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇതിന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവാണ്. ഇത് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉള്ളവർക്ക്.
- ഈ ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്നും ഇതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്നും തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.