മുലയൂട്ടൽ (മുലയൂട്ടൽ): സ്നേഹത്തിന്റെ ഉറവിടത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഈ ലോകത്തിലേക്ക് വന്നതിനുശേഷം, ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സന്തോഷങ്ങളിലൊന്ന് അവനെ മുലയൂട്ടുന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഇടയിലുള്ള അത്ഭുതകരമായ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ ഈ മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയ, അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ , മുലയൂട്ടൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകാം. "എനിക്ക് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുമോ?", "ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കും?", "എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യും?" തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉണ്ടാകാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതെല്ലാം നമുക്ക് ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന വിധത്തിൽ, സൗഹൃദപരമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് മുലയൂട്ടൽ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മുലയൂട്ടൽ എന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ സ്തനഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ അത്ഭുതകരമായ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് "സൂചന" നൽകുന്നത്, "ശരി, കുഞ്ഞ് വരുന്നു, പാൽ കുടിക്കാൻ തയ്യാറാകൂ" എന്ന് പറയുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയല്ലെങ്കിൽ പോലും, ഗർഭകാലത്ത് സ്രവിക്കുന്ന അതേ ഹോർമോണുകൾ നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്രിമമായി പാൽ ഉൽപാദനം പ്രേരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പാൽ ഉത്പാദനം നിർത്തിയാൽ ഈ പ്രക്രിയ നിർത്തും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നേരിട്ട് മുലയിലേക്ക് കുടിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ അതിനെ "മുലയൂട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പാൽ ഒരു കുപ്പിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുകയോ പമ്പ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്ത് കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുകയോ ചെയ്യാം. രണ്ട് രീതികളും മികച്ചതാണ്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ അത്ഭുതകരമായ പാൽ ഉറവ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നു?

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്കുള്ളിലെ സ്തനഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്നാണ് മുലപ്പാൽ വരുന്നത്. ഈ ഗ്രന്ഥികൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ച് പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ചെറിയ പാൽ ഫാക്ടറി പോലെയാണ്. ഈ സംവിധാനത്തെ ഒരു വലിയ വൃക്ഷമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.

• ആൽവിയോളി: പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചെറിയ മുന്തിരി പോലുള്ള സഞ്ചികളാണിവ. ഇവ കൂട്ടങ്ങളായി കാണപ്പെടുന്നു.
• പാൽ നാളങ്ങൾ: പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഓരോ ഗ്രന്ഥിയും ഒരു പാൽ നാളവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ നാളത്തിലൂടെയാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന പാൽ മുലക്കണ്ണിൽ എത്തുന്നത്.
• മുലക്കണ്ണ്/അരിയോള: മുലക്കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ഇരുണ്ട ഭാഗത്തെ ഏരിയോള എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഭാഗത്തെ സെൻസറി നാഡികൾ ശരീരത്തോട് പാൽ ഇറക്കാൻ പറയുന്നു. കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുമ്പോൾ, ഈ ഭാഗം മുഴുവൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. മുലക്കണ്ണിലെ ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളിലൂടെ പാൽ പുറത്തേക്ക് വരുന്നു. കുഞ്ഞിനെ കൈകൊണ്ടോ ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിച്ചോ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, തലച്ചോറിന് "പാൽ ഇറക്കാൻ" പറയുന്ന ഒരു സന്ദേശം ലഭിക്കുന്നു.

ഈ ഭാഗങ്ങളും അവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും കൂടുതൽ വിശദമായി ഇതാ.

പാൽ ഉൽപാദന പ്രക്രിയ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നു? (ലാക്റ്റോജെനിസിസ്)

ഗർഭകാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇതിനെ നമ്മൾ (ലാക്റ്റോജെനിസിസ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഇതെല്ലാം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഏതാണ്?

ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു ഹോർമോൺ സംവിധാനത്താൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. രണ്ട് പ്രധാന പങ്കാളികളാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.

1. പ്രോലാക്റ്റിൻ: ഇതാണ് "പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്." നിങ്ങളുടെ ശരീരം എത്രമാത്രം പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമെന്ന് ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് പ്രോലാക്റ്റിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിന്റെ പ്രവർത്തനം മറ്റ് ഹോർമോണുകൾ അടിച്ചമർത്തുന്നു. കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമാണ് പ്രോലാക്റ്റിന് അതിന്റെ പ്രവർത്തനം കാണിക്കാനുള്ള അവസരം ലഭിക്കുന്നത്.

2. ഓക്സിടോസിൻ: ഇത് "പാൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഹോർമോൺ" ആണ്. ഒരു കുഞ്ഞ് മുലക്കണ്ണ് കുടിക്കുമ്പോൾ, തലച്ചോറിലേക്ക് ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുകയും ഓക്സിടോസിൻ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ സസ്തനഗ്രന്ഥികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാവുകയും, പാൽ നാളങ്ങളിലൂടെ പാൽ പുറത്തേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

നല്ല പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് തുടരാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മുലയൂട്ടൽ "വിതരണത്തിന്റെയും ആവശ്യകതയുടെയും" ഒരു കാര്യമാണ്. അതിനാൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

• കുഞ്ഞിന് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പാൽ കൊടുക്കുക: കുഞ്ഞിന് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പാൽ കൊടുക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ഓരോ 4 മണിക്കൂറിലും പമ്പ് ചെയ്യുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: മുലപ്പാലിൽ കൂടുതലും വെള്ളമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.
• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുറഞ്ഞ കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാലുൽപാദനം കുറയ്ക്കും.
• പുകവലി, മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക: ഇവ നിങ്ങളുടെ പാലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പാലിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിലേക്ക് കടന്ന് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

മുലയൂട്ടലിനെ ബാധിക്കുന്ന പൊതുവായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എല്ലാ അമ്മമാരുടെയും മുലയൂട്ടൽ അനുഭവം ഒരുപോലെയല്ല. ചില അമ്മമാർ വർഷങ്ങളോളം നന്നായി മുലയൂട്ടുന്നു. മറ്റു ചിലർക്ക് കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• ഹോർമോൺ നിലകളും ഹോർമോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളും.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ.
• നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സ്തനഭാഗത്തേക്ക് റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• സ്തനങ്ങൾക്കോ ​​മുലക്കണ്ണുകൾക്കോ ​​ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ.
• സ്തന ശസ്ത്രക്രിയ (ഉദാ: സ്തനവളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയ).
• എച്ച്ഐവി അണുബാധ പോലുള്ള മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ.
• മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്നിന്റെയും ഉപയോഗം.

മുലയൂട്ടൽ നിർത്തണമെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

പല കാരണങ്ങളാൽ മുലയൂട്ടൽ നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഇത് സ്വാഭാവികമായോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചോ ചെയ്യാം.

സ്വാഭാവിക മുലയൂട്ടൽ

"വിതരണവും ആവശ്യവും" എന്ന നിയമം നേരെ തിരിച്ചാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. മുലയൂട്ടലിന്റെ ആവൃത്തിയോ അളവോ ക്രമേണ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, തലച്ചോറ് "എനിക്ക് ഇപ്പോൾ അത്രയും പാൽ ആവശ്യമില്ല" എന്ന സൂചന അയയ്ക്കുന്നു. അപ്പോൾ ശരീരം ക്രമേണ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയത്ത്, സ്തനങ്ങൾ വീർക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്തേക്കാം. ആ സമയത്ത്, ഒരു ഇറുകിയ ബ്രാ ധരിക്കുന്നതിലൂടെയോ ഐസ് പായ്ക്ക് ഇടുന്നതിലൂടെയോ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഉചിതമായ ഒരു വേദനസംഹാരി ചോദിക്കുക.

മരുന്ന് വഴി

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പാൽ ഉത്പാദനം നിർത്താൻ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇതും അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

മുലയൂട്ടൽ കൊണ്ട് അമ്മയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടോ?

അതെ, തീർച്ചയായും! കുഞ്ഞിനുള്ള ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്കും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് മുലയൂട്ടൽ,

• സ്തനാർബുദം, അണ്ഡാശയ അർബുദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.
• ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഒരുപോലെ വിലപ്പെട്ട ഒരു സമ്മാനമാണ്. ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ ചോദ്യങ്ങളോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കുകയോ സങ്കടപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. സഹായത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ, കുടുംബാരോഗ്യ പ്രവർത്തകനുമായോ, അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ കൗൺസിലറുമായോ സംസാരിക്കുക.