നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കൈകളിൽ എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സന്തോഷത്തിന് അതിരുകളില്ല, അല്ലേ? എന്നാൽ അതേ സമയം, "എന്റെ കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ ശരിയായി മുലയൂട്ടണം?", "എന്റെ പാൽ അവന് അനുയോജ്യമാകുമോ?", "മുലയൂട്ടുമ്പോൾ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണോ?" എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു. ഒരു പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് ഉണ്ടാകാറുള്ള വളരെ സാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങളാണിവ. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇന്ന് നമ്മൾ മുലയൂട്ടലിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കും.

മുലയൂട്ടലിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും നിങ്ങൾക്കും?

മുലയൂട്ടൽ വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനമാണെങ്കിലും, ലോകത്തിലെ പ്രമുഖ മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ പോലും ആദ്യത്തെ 6 മാസം മുലയൂട്ടൽ മാത്രമേ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. അതിനുശേഷം, കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷമെങ്കിലും പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം മുലയൂട്ടുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഒരു കുഞ്ഞിന് വിശക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കരയാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വളരെ വിശക്കുന്നുവെന്നതിന്റെ അവസാന സൂചനയാണ് കരച്ചിൽ. അതിനുമുമ്പ്, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വിശക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും:

• ചുണ്ടുകൾ നക്കി, നാവ് പുറത്തേക്ക് നീട്ടി.
• തല വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് തിരിച്ച് മുല തിരയുന്നു (വേരൂന്നൽ).
• കൈ വായിൽ വയ്ക്കുന്നു.
• വായ തുറക്കുന്നു.
• അവൻ കിതയ്ക്കുകയാണ്, അല്പം പരിഭ്രാന്തിയും കാണിക്കുന്നു.
• അവർ കൈകളിലെ വസ്തുക്കളും വസ്ത്രങ്ങളും മണക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കണോ? ആദ്യം അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ജനിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ തന്നെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങാം. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ആദ്യം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രം എന്നറിയപ്പെടുന്ന കട്ടിയുള്ളതും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഒരു ദ്രാവകമാണ് . വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ കൊളസ്ട്രം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അളവിൽ ചെറുതാണെങ്കിലും, ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഏകദേശം 3 ദിവസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാൽ വരാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ അൽപ്പം ഇറുകിയതായി തോന്നിയേക്കാം, കൂടാതെ കുറച്ച് പാൽ പോലും ചോർന്നേക്കാം. ഇത് സാധാരണമാണ്.

നല്ലൊരു ലാച്ച് ലഭിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടുകയോ ചെയ്താൽ, പ്രധാന കാരണം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ശരിയായി മുലയൂട്ടാത്തതായിരിക്കാം. അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.

1. സുഖകരമായിരിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു കസേരയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പുറകിലും കഴുത്തിലും തലയിണകൾ വെച്ച് നേരെ ഇരിക്കുക.

2. കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ നേരെ തിരിക്കുക: കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കണം. കുഞ്ഞിന്റെ വയറു തൊട്ടുകൊണ്ടേയിരിക്കുക. മുലയൂട്ടാൻ കഴുത്ത് തിരിക്കേണ്ടതില്ല.

3. കുഞ്ഞിന്റെ കീഴ്ചുണ്ട് ലൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് തട്ടുക:നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണ് കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന്റെ കീഴ്ച്ചുണ്ടിൽ മൃദുവായി തടവുക. അപ്പോൾ കുഞ്ഞ് സഹജമായി വായ വിശാലമായി തുറക്കും.

4. കുഞ്ഞ് വായ വിശാലമായി തുറക്കുമ്പോൾ തന്നെ മുലപ്പാൽ നൽകുക: കുഞ്ഞ് വായ വിശാലമായി തുറക്കുമ്പോൾ തന്നെ, കുഞ്ഞിന്റെ തല മുലയുടെ വശത്തേക്ക് തിരിക്കുക, അങ്ങനെ മുലക്കണ്ണ് മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള ഇരുണ്ട ഭാഗത്തിന്റെ (ഐസോള) വലിയൊരു ഭാഗവും കുഞ്ഞിന്റെ വായിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

5. നിങ്ങൾ അത് ശരിയായി പിടിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക: കുഞ്ഞിന്റെ ചുണ്ടുകൾ പുറത്തേക്ക് തിരിക്കണം. മുലകുടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ ഒരു വലിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടണം, പക്ഷേ അത് വേദനാജനകമാകരുത് . വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരൽ കുഞ്ഞിന്റെ വായയുടെ മൂലയിൽ വയ്ക്കുക, മുലകുടിക്കുന്നത് നിർത്തി, തുടക്കം മുതൽ വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക.

മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പൊസിഷനുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും സുഖകരവും എളുപ്പവുമായ ഏത് പൊസിഷനാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില പൊസിഷനുകൾ ഇതാ.

എന്റെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ കിട്ടുന്നുണ്ടോ? ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

എല്ലാ അമ്മമാരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നോക്കുക:

• നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നനഞ്ഞ ഡയപ്പറുകൾ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 6-8 എണ്ണം.
• പാൽ കുടിച്ചതിന് ശേഷം ഏകദേശം 1-3 മണിക്കൂർ സന്തോഷവും ശാന്തതയും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഉചിതമായി വർദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇത് പരിശോധിക്കും).

ആവശ്യത്തിന് പാൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ കൂടുതൽ മുലകുടിക്കുമ്പോൾ, ആ ആവശ്യം നിറവേറ്റുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ഫോർമുല കഴിയുന്നത്ര കുറച്ച് നൽകാനും കുഞ്ഞ് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം പാൽ നൽകാനും ഞങ്ങൾ പറയുന്നത്.

ഇതുകൂടാതെ,

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
• ധാരാളം വിശ്രമിക്കുകയും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. വിശ്രമം പാലിക്കുന്നത് പാൽ സ്രവത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
• ഇടയ്ക്കിടെ പമ്പ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുലയൂട്ടൽ പൂർത്തിയാക്കിയതിനു ശേഷവും, അല്പം പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് പാൽ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും.

മുലയൂട്ടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും

മുലയൂട്ടൽ യാത്ര എപ്പോഴും സുഗമമായിരിക്കില്ല. ഇതുപോലുള്ള ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. വിഷമിക്കേണ്ട, പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്.

• മുലക്കണ്ണ് വേദനയും പൊട്ടലും: കുഞ്ഞ് ശരിയായി മുലകുടിക്കാത്തതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ മുലകുടി സ്ഥാപിക്കുക. മുലയൂട്ടിയ ശേഷം, മുലക്കണ്ണുകൾ ഉണങ്ങാൻ തുറക്കുക. അനുയോജ്യമായ ഒരു തൈലം (ലാനോലിൻ ക്രീം) നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാം.
• നെഞ്ചുവേദന: നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വേദനാജനകമായി വീർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ചൂടുള്ള തുണി പുരട്ടുക. പാൽ കൊടുത്തതിന് ശേഷം ഒരു തണുത്ത തുണി പുരട്ടുക. കൈകൊണ്ട് അൽപം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ആശ്വാസം നൽകും.
• സ്തനനാളികൾ അടഞ്ഞുപോയത്: നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ മുഴയുള്ളതും, ചുവന്നതും, വേദനയുള്ളതുമായ ഒരു ഭാഗമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു അടഞ്ഞ നാളമാകാം. ആ ഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യുക, ചൂട് പുരട്ടുക, പതിവായി മുലയൂട്ടൽ എന്നിവയിലൂടെ ഇത് പരിഹരിക്കാനാകും.
• മാസ്റ്റിറ്റിസ്: പനി, ശരീരവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്തനവേദനയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയായിരിക്കാം. ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും, മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ തന്നെ മുലയൂട്ടൽ തുടരാം.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും സംബന്ധിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

അതെ. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ പാലിലൂടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് കടക്കുന്നു.

• മദ്യം: നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മുക്തമാകുന്നതുവരെ (സാധാരണയായി ഒരു പാനീയത്തിന് 2-3 മണിക്കൂർ) മുലയൂട്ടരുത്.
• കഫീൻ: ചായ, കാപ്പി പോലുള്ളവ ഒരു ദിവസം രണ്ട് കപ്പ് ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
• ചിലതരം മത്സ്യങ്ങൾ: മെർക്കുറി കൂടുതലായി അടങ്ങിയ വലിയ കടൽ മത്സ്യങ്ങൾ (ട്യൂണ, അയല പോലുള്ളവ) കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

മുലയൂട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.