നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങളോ ദഹനക്കേടോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം അന്വേഷിക്കുകയാണോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ( ലാക്ടോബാസിലസ് ) കേട്ടിരിക്കാം. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല ഒരു തരം ബാക്ടീരിയയാണ് . നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം, അല്ലേ?
(ലാക്ടോബാസിലസ്) എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...
ലാക്ടോബാസിലസ് എന്നത് നമ്മുടെ കുടലിൽ സ്വാഭാവികമായി വസിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരവുമായ ഒരു തരം നല്ല ബാക്ടീരിയയാണ് . കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അവ പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്ന ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. അവ പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചിലപ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു . ചിന്തിക്കുക, നമ്മുടെ വയറ്റിൽ നല്ല ബാക്ടീരിയകളും ചീത്ത ബാക്ടീരിയകളും ഉണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരും. അപ്പോഴാണ് ലാക്ടോബാസിലസ് പോലുള്ള പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ രക്ഷയ്ക്കെത്തുന്നത്.
പക്ഷേ ഇവിടെ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം ഉണ്ട്. ലാക്ടോബാസിലസ് സാധാരണയായി ഒരു സപ്ലിമെന്റായിട്ടാണ് വിൽക്കുന്നത്. എല്ലാത്തിനും പരിഹാരമായി ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) ഇതിനെ അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല. ചിലപ്പോൾ, ലേബലിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലാത്ത മറ്റ് ചേരുവകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘവുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുക.
ഈ സപ്ലിമെന്റ് (ലാക്ടോബാസിലസ്) മറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ ഫാർമസിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക.
അസിഡോഫിലസ് , കൾച്ചറെൽ, ഫ്ലോറജെൻ തുടങ്ങിയ പേരുകളുള്ള ലാക്ടോബാസിലസ് സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. ഇവ വെറും ബ്രാൻഡ് നാമങ്ങളാണ്.
ഈ (ലാക്ടോബാസിലസ്) സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്. ലാക്ടോബാസിലസ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമിനോട് പറയണം :
- വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം: നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി പ്രമേഹമുണ്ട് .ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള ഒരു രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ.
- രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ദുർബലമാണെങ്കിലോ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിലോ. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് എച്ച്ഐവി ബാധിതനാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കാൻസറിന് ചികിത്സയിലാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
- പ്രോസ്തെറ്റിക് ഹാർട്ട് വാൽവ് അല്ലെങ്കിൽ വാൽവുലാർ ഹൃദ്രോഗം: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രോസ്തെറ്റിക് ഹാർട്ട് വാൽവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വാൽവുലാർ ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ.
- അസാധാരണമായ അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതികരണം: നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ലാക്ടോബാസിലസ്, മറ്റേതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റുകൾ, ലാക്ടോസ്, പാൽ, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഭക്ഷണ ചായങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവയോട് അലർജി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- ഗർഭധാരണം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സമയം: നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സമീപഭാവിയിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.
- മുലയൂട്ടൽ: നിങ്ങൾ ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഇക്കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നതിലൂടെ, ഈ സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ അല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചും, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൃത്യമായ ഉപദേശം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
ഞാൻ എങ്ങനെ (ലാക്ടോബാസിലസ്) ഉപയോഗിക്കണം?
ശരി, ഇനി ഇത് എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്ന് നോക്കാം.
- ഈ സപ്ലിമെന്റ് വാമൊഴിയായി കഴിക്കണം . ഇത് സാധാരണയായി അല്പം പാൽ, പഴച്ചാറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കണം.
- പാക്കേജ് ലേബലിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ നഴ്സിന്റെയോ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുക.
- ചിലപ്പോൾ ഇത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ധാന്യങ്ങളോടൊപ്പമോ മറ്റൊരു ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ കഴിക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതിലും കൂടുതൽ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്.
കുട്ടികൾക്ക് നൽകുമ്പോൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ:
ഈ സപ്ലിമെന്റ് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘവുമായി സംസാരിക്കുക. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. പൊതുവേ, ഒരു പരിചരണ സംഘം നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ 3 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
അമിതമായി കഴിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം? (അമിത അളവ്)
ഇതിൽ കൂടുതൽ കഴിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വിഷ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രത്തെയോ എമർജൻസി റൂമിനെയോ വിളിക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പ്രധാന കുറിപ്പ്: ഈ സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾഈ മരുന്ന് മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
ഒരു ഡോസ് നഷ്ടമായാൽ എന്തുചെയ്യണം?
ഒരു ദിവസം ഈ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നുപോയാൽ, ഓർമ്മ വന്നാലുടൻ ആ ഡോസ് കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോസിന് സമയമായെങ്കിൽ, വിട്ടുപോയ ഡോസ് ഒഴിവാക്കി പതിവ് സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കുക. ഒരു കാരണവശാലും ഇരട്ടിയോ അധികമോ ഡോസുകൾ കഴിക്കരുത്.
ഇത് മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുമോ?
സാധാരണയായി, ലാക്ടോബാസിലസ് സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന് പ്രധാന പാർശ്വഫലങ്ങൾ (ഇടപെടലുകൾ) പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ പട്ടികയിൽ സാധ്യമായ എല്ലാ പ്രതികരണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും, ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും, കുറിപ്പടിയില്ലാത്ത മരുന്നുകളുടെയും, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നൽകുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയോ, മദ്യപിക്കുകയോ, നിയമവിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക . ചില വസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം.
(ലാക്ടോബാസിലസ്) ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമിനെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- ഈ സപ്ലിമെന്റ് രണ്ട് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഇത് കഴിക്കരുത്.
- നിങ്ങൾക്ക് പാലിനോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ലാക്ടോസിനോട് സംവേദനക്ഷമതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കരുത്.
എന്ത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?
ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ലാക്ടോബാസിലസും ചില ആളുകളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.
ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക:
- അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ:
- ചർമ്മ ചുണങ്ങു
- ചൊറിച്ചിൽ
- തേനീച്ചക്കൂടുകൾ
- മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട എന്നിവയുടെ വീക്കം
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് ഗുരുതരമായേക്കാവുന്നതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടണം.
സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ലാത്ത പാർശ്വഫലങ്ങൾ, പക്ഷേ അവ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം:
- വയറു വീർക്കൽ
- വായുവിൻറെ അസ്വസ്ഥത/ഗ്യാസ്
- വയറുവേദന
ഈ പട്ടികയിൽ സാധ്യമായ എല്ലാ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
ഈ സപ്ലിമെന്റ് എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കണം? (സംഭരണം)
- കുട്ടികൾക്കും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും എത്താൻ പറ്റാത്ത വിധത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ചില (ലാക്ടോബാസിലസ്) സ്ട്രെയിനുകൾറഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക. ചിലത് മുറിയിലെ താപനിലയിലും സൂക്ഷിക്കാം. അതിനാൽ, പാക്കേജ് ലേബലിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി കൃത്യമായി സൂക്ഷിക്കുക. ഒരിക്കലും ഫ്രീസ് ചെയ്യരുത്.
- കാലഹരണ തീയതിക്ക് ശേഷം ഉപയോഗിക്കാത്ത സപ്ലിമെന്റുകൾ വലിച്ചെറിയുക.
ഒടുവിൽ, എന്താണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)
ലാക്ടോബാസിലസ് ഒരു തരം പ്രോബയോട്ടിക് ആണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ അവസ്ഥകൾക്കും ഇത് ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമായ പരിഹാരമല്ല.
ലാക്ടോബാസിലസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അതുവഴി ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്നും, സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളെ ഇത് തടസ്സപ്പെടുത്തുമോ എന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.
ലാക്ടോബാസിലസിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വൈദ്യോപദേശം തേടണമെന്ന് എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യം!
` ലാക്ടോബാസിലസ്, പ്രോബയോട്ടിക്, ദഹനം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റ്, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക