നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഡോക്സിസൈക്ലിൻ എന്ന മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചോ? അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ മരുന്നിനെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം, എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംക്ഷിപ്തമായി സംസാരിക്കും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ഒരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഈ ഡോക്സിസൈക്ലിൻ എന്ത് തരം മരുന്നാണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഡോക്സിസൈക്ലിൻ ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക്കാണ് . കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ടെട്രാസൈക്ലിൻ ഗ്രൂപ്പിലെ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളിൽ പെടുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ സുഖപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം.
എന്നാൽ ഇത് വൈറസുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല, ഉദാഹരണത്തിന് ജലദോഷം , പനി എന്നിവ. ബാക്ടീരിയയും വൈറസുകളും രണ്ട് തരം ജീവജാലങ്ങളായതിനാൽ, ഈ മരുന്ന് ബാക്ടീരിയകളിൽ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ. ചിലപ്പോൾ, മലേറിയ തടയൽ പോലുള്ള മറ്റ് കാരണങ്ങളാലും ഡോക്ടർമാർ ഈ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഈ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക :
- വൃക്കരോഗം : നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- കരൾ രോഗങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- പതിവായി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത്: പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാളെപ്പോലെ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
- അടുത്തിടെ നടന്ന വയറ്റിലെ ശസ്ത്രക്രിയ: നിങ്ങളുടെ വയറിലോ കുടലിലോ അടുത്തിടെ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- ആമാശയത്തിലോ കുടലിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് വൻകുടൽ പുണ്ണ് പോലുള്ള കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജന അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.
- യീസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് അണുബാധകൾ: വായിലോ യോനിയിലോ ഫംഗസ് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ.
- അലർജികൾ:ഡോക്സിസൈക്ലിൻ, മറ്റ് ടെട്രാസൈക്ലിൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡൈകൾ എന്നിവയോട് എന്തെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് പറയണം.
- ഗർഭധാരണം: നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ: നിങ്ങൾ ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ.
ഇക്കാര്യങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കാതെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു?
ഒരു മരുന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്.
- ഈ ഗുളിക ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം നിറയെ കുടിക്കുക . അല്പം വെള്ളം ചേർത്ത് കുടിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ, എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ഈ ഗുളികകൾ പൊട്ടിക്കുകയോ ചവയ്ക്കുകയോ ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ടാബ്ലെറ്റ് മുഴുവനായി വിഴുങ്ങുക. ഇവയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക കോട്ടിംഗ് (വൈകി-റിലീസ്) ഉള്ളതിനാൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മരുന്നിന്റെ പ്രവർത്തന രീതിയെ ബാധിച്ചേക്കാം.
- ഭക്ഷണമില്ലാതെ ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദനയോ ഓക്കാനമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം മരുന്ന് കഴിക്കുക.
- ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മുഴുവൻ മരുന്നുകളും പൂർത്തിയാക്കുക. ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ അവ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അണുബാധ വീണ്ടും വരാൻ കാരണമായേക്കാം.
- നിങ്ങൾ ആന്റാസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ അലുമിനിയം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മരുന്നിനൊപ്പം അതേ സമയം അവ കഴിക്കരുത്. മറ്റൊരു സമയത്ത് അവ കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
പ്രധാനം: ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്കായി മാത്രമേ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് ഒരിക്കലും മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
ഈ മരുന്ന് ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് നൽകണോ?
ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുട്ടികൾക്കും ഈ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു കുട്ടിക്ക് നൽകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സംസാരിക്കുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുക.
ഞാൻ വളരെയധികം മരുന്ന് കഴിച്ചാലോ?
ഈ മരുന്ന് അമിതമായി കഴിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യണം?
ഒരു ഡോസ് മറന്നുപോയാൽ, ഓർമ്മ വരുന്ന ഉടൻ തന്നെ അത് കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോസിന് ഏകദേശം സമയമായെങ്കിൽ, നഷ്ടപ്പെട്ട ഡോസ് ഒഴിവാക്കി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സമയത്ത് അടുത്ത ഡോസ് കഴിക്കുക. ഒരിക്കലും ഇരട്ട ഡോസ് എടുക്കരുത്.
ഈ മരുന്നുമായി ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ (ഇടപെടലുകൾ)
ചില മരുന്നുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഡോക്സിസൈക്ലിനുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഹെർബൽ പ്രതിവിധികൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയോ മദ്യപിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക.
ഡോക്സിസൈക്ലിനുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ചില കാര്യങ്ങൾ:
- ആന്റാസിഡുകൾ, അലുമിനിയം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
- ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ
- വാർഫറിൻ (രക്തം നേർപ്പിക്കുന്നത്)
- കാർബമാസാപൈൻ, ഫെനിറ്റോയിൻ തുടങ്ങിയ അപസ്മാര വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ
- ബാർബിറ്റ്യൂറേറ്റുകൾ
- ബിസ്മത്ത് സബ്സാലിസിലേറ്റ്
- അസിട്രെറ്റിൻ, ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ തുടങ്ങിയ ഓറൽ റെറ്റിനോയിഡുകൾ
- മറ്റ് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ
ഈ ലിസ്റ്റ് പൂർണ്ണമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുന്നതാണ് നല്ലത്.
മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ
- ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ: മരുന്ന് കഴിച്ചിട്ടും ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
- വയറിളക്കം: വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്. രണ്ട് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം കഠിനവും വെള്ളമുള്ളതുമാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.
- ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഈ ഗുളിക കഴിക്കരുത്: രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കിടക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ ഗുളിക ശരിയായി അലിഞ്ഞുപോകാതെ തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങി വേദനയുണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ധാരാളം വെള്ളം ചേർത്ത് ഇത് കുടിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് അൽപനേരം കിടക്കുക.
- സൂര്യപ്രകാശത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക: നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് സൂര്യൻ ശക്തമാണ്. ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയി മാറിയേക്കാം. അതായത്, അല്പം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് പോലും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറാനും കത്തുന്നതായി തോന്നാനും ഇടയാക്കും. അതിനാൽ, കഴിയുന്നത്ര സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ പുറത്തു പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മൂടുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുകയും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ: നിങ്ങൾ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറഞ്ഞേക്കാം. അതിനാൽ, അധിക ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
- ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ: ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടുകയാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
മരുന്നുകൾ മൂലമുണ്ടാകാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഡോക്സിസൈക്ലിനും ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ചിലത് ഗുരുതരമാണ്, മറ്റുള്ളവ സാധാരണമാണ്.
| പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ വർഗ്ഗീകരണം | |
|---|---|
| നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഉടൻ അറിയിക്കേണ്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾ | |
| അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ | ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു, ചൊറിച്ചിൽ, മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടയിലെ വീക്കം. |
| തലച്ചോറിനു ചുറ്റുമുള്ള മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചു | കഠിനമായ തലവേദന, കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കാഴ്ച മങ്ങൽ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി. |
| ഗുരുതരമായ ചർമ്മ പ്രതികരണങ്ങൾ | വായ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്, പൊള്ളൽ, തൊലി അടർന്നു പോകൽ. |
| മറ്റ് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ | സന്ധി വേദന, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വേദന, പനിയോടെയുള്ള കഠിനമായ വയറിളക്കം, അസാധാരണമായ യോനി സ്രവങ്ങൾ, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ദുർഗന്ധം. |
| പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ ശല്യപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം. | |
| സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങൾ | സാധാരണ വയറിളക്കം, തലവേദന, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഓക്കാനം, പല്ലിന്റെ നിറം മാറൽ (പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ). |
സാധ്യമായ എല്ലാ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഈ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
മരുന്ന് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാം?
- കുട്ടികൾക്കും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും എത്താതെ സൂക്ഷിക്കുക.
- കുപ്പി വായു കടക്കാത്ത ഒരു പാത്രത്തിൽ, വെളിച്ചത്തിൽ നിന്ന് അകലെ, മുറിയിലെ താപനിലയിൽ (15-30 സെൽഷ്യസിന് ഇടയിൽ) സൂക്ഷിക്കുക.
- കാലാവധി കഴിഞ്ഞതിനുശേഷം ശേഷിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് വലിച്ചെറിയുക.
കാലാവധി കഴിഞ്ഞ ഡോക്സിസൈക്ലിൻ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്. അത് നിങ്ങളെ ഗുരുതരമായി രോഗിയാക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്ക് നൽകുന്ന ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക്കാണ് ഡോക്സിസൈക്ലിൻ. വൈറസുകൾക്കെതിരെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.
- മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആരോഗ്യസ്ഥിതികളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുക.
- ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ടാബ്ലെറ്റ് മുഴുവനായി വിഴുങ്ങുക. പൊട്ടിക്കുകയോ, ചതയ്ക്കുകയോ, ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
- നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, നിർദ്ദേശിച്ച മുഴുവൻ ഡോസും പൂർത്തിയാക്കുക.
- ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കും.
- ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ (കഠിനമായ ചൊറിച്ചിൽ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കടുത്ത തലവേദന) അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
- കാലാവധി കഴിഞ്ഞ മരുന്ന് ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്.











💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക